Sữa Non Golden Gout - Chính Hãng Đầu Tiên Tại Việt Nam

  • Home
  • Vietnam
  • Hanoi
  • Sữa Non Golden Gout - Chính Hãng Đầu Tiên Tại Việt Nam

Sữa Non Golden Gout - Chính Hãng Đầu Tiên Tại Việt Nam Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Sữa Non Golden Gout - Chính Hãng Đầu Tiên Tại Việt Nam, Medical and health, Hanoi.

15/06/2023

Dấu hiệu nhận biết bệnh gút vô cùng đơn giản

♨ Chế độ ăn của người bị gout rất quan trọng trong việc điều trị bệnh hay có nguy cơ bùng phát bệnh. Đa số người bệnh go...
07/06/2023

♨ Chế độ ăn của người bị gout rất quan trọng trong việc điều trị bệnh hay có nguy cơ bùng phát bệnh. Đa số người bệnh gout đều lo lắng vì phần lớn những thực phẩm phổ biến đều có nhiều purines hoặc fructose.

👉Tuy nhiên, một số loại thực phẩm có hàm lượng các chất này rất thấp, vì vậy vẫn có thể dùng thoải mái, cụ thể như:
◾️ Các loại cá sông (cá chép, cá diêu hồng), cá đồng (cá rô), thịt trắng (ức gà),… có hàm lượng ít purin, vẫn có thể sử dụng để cung cấp chất đạm cần thiết cho cơ thể, hàm lượng khuyến cáo là 50 – 100g protein/ngày. Tham khảo một số loại cá người bị gút có thể ăn tại đây.
◾️ Tinh bột (gạo, phở, bún, khoai, bánh mì, ngũ cốc…) là thực phẩm thiết yếu của mỗi người, kể cả người bệnh gout. Tinh bột chứa một lượng purin an toàn làm giảm và hòa tan acid uric trong nước tiểu.
◾️ Bổ sung rau xanh, trái cây để đào thải axit uric trong máu như cherry, trái cây, cải bẹ xanh, súp lơ…
◾️ Sử dụng dầu có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu lạc, dầu mè….để giảm bớt lượng chất béo.
◾️ Nên chế biến thức ăn bằng cách hấp, luộc, hạn chế tối đa các món ăn chiên, xào nhiều dầu mỡ.
💚 Người bệnh gout cần kiểm soát cân nặng và đảm nguyên tắc ăn trong điều trị bệnh gout với hàm lượng dinh dưỡng đưa vào mỗi ngày, cụ thể:

- Năng lượng: 30 – 35 kcal /kg cân nặng/ ngày
- Chất đạm: 0.8g / kg cân nặng/ ngày
- Chất béo: 18-25% nhu cầu năng lượng
- Lượng muối: không quá 5g/ngày
- Lượng nước: 40ml/kg cân nặng/ngày

05/06/2023

Làm thế nào để cải thiện bệnh đau nhức xương khớp!?

♨️ Bị Gút chúng ta có nên tập thể dục, thể thao thường xuyên hay không? Theo 𝐓𝐒. 𝐒𝐭𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐁𝐚𝐫𝐝, chuyên gia về bệnh khớp...
29/05/2023

♨️ Bị Gút chúng ta có nên tập thể dục, thể thao thường xuyên hay không?
Theo 𝐓𝐒. 𝐒𝐭𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐁𝐚𝐫𝐝, chuyên gia về bệnh khớp tại Mỹ, tốt nhất là không nên tập thể dục trong cơn gout cấp tính mà nên tập thể dục giữa các đợt bùng phát. Trong thời gian bùng phát bệnh gout, bạn nên nghỉ ngơi, chườm đá tại chỗ và kê cao chân nếu cơn đau do gout ở một trong các khớp ở phần dưới cơ thể.

👉Người bệnh gout nên bắt đầu từ từ với một chương trình tập thể dục, nhưng phải nhất quán. Các hướng dẫn tập thể dục hiện tại là thực hiện ít nhất 150 phút cường độ vừa phải mỗi tuần.
👉Tránh tập thể dục cường độ cao, đặc biệt là trong và ngay sau khi bệnh gout bùng phát, do có thể làm tăng nồng độ axit uric.
👉Mất nước có liên quan đến sự gia tăng nồng độ axit uric nên người bệnh cần uống đủ nước mỗi ngày và tránh đồ uống có đường do cũng liên quan đến mức axit uric cao hơn.
👉Tập trung vào việc giảm cân, tốt nhất nên sử dụng các bài tập thể dục kết hợp với chế độ ăn kiêng để giảm cân dần dần do giảm cân đột ngột cũng có thể liên quan đến việc tăng nồng độ axit uric.

27/05/2023

7 Cách Giúp Bạn Đánh Bay Đau Xương Khớp Tại Nhà

4 NGUYÊN TẮC DINH DƯỠNG CHO BỆNH NHÂN XƯƠNG KHỚP--------------------------🎯 Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh xương khớp ...
22/05/2023

4 NGUYÊN TẮC DINH DƯỠNG CHO BỆNH NHÂN XƯƠNG KHỚP
--------------------------
🎯 Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh xương khớp đóng một vai trò rất quan trọng trong quá trình điều trị bệnh, bởi họ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề, đặc biệt là giảm sút sức khoẻ. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh tăng cường thể lực, sức đề kháng. Điều này sẽ góp phần nâng cao hiệu quả điều trị bệnh.
👉 Nguyên tắc dinh dưỡng cho bệnh nhân xương khớp, bao gồm:
✅ Ăn uống đa dạng, cân đối
✅ Các loại thực phẩm chỉ bổ trợ cho điều trị, không có loại nào ăn một lần hết đau khớp cả đời
✅Cần kết hợp nhiều loại thực phẩm cho kết quả tối ưu.
✅ Đối với những bệnh nhân thuộc nhóm thừa cân, béo phì, cần duy trì chế độ ăn

11/05/2023

Bạn đang gặp vấn đề về xương khớp xem ngay video này nhé. Nó sẽ giúp bạn rất nhiều điều hữu ích đây.

⚜️ Chắc hẳn chúng ta biết rằng khi bị Gút thì chế độ ăn vô cùng quan trọng, vậy khi bị gút thì chúng ta nên ăn gì và kiê...
08/05/2023

⚜️ Chắc hẳn chúng ta biết rằng khi bị Gút thì chế độ ăn vô cùng quan trọng, vậy khi bị gút thì chúng ta nên ăn gì và kiêng gì?
✅ Người bị Gút cằn ăn thực phẩm giúp hỗ trợ hạ Axit Uric trong máu và cung cấp chất chống oxi hoá, giảm viêm, giảm đau khớp:
🔹 Bổ sung thêm 500 - 1000mg Vitamin C hàng ngày bằng các loại hoa quả như ổi, đu đủ, kiwi, cam...
🔹 Uống nhiều nước để tăng cường đào thải axit uric
🔹 Tích cực ăn nhiều rau củ như cải xanh, cải bắp, khoai tây, bí đỏ, táo, lê, nho, cà chua..
🔹 Nên thay thế các loại mỡ động vật bằng dầu oliu, dầu lạc, dầu vừng...
🔹 Sử dụng sữa ít béo, sản phẩm từ sữa để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.
🔹 Chỉ nên ăn các loại thịt có màu trắng (Thịt cá sông, thịt lườn gà..) vì thịt có màu trắng thường có ít purin hơn và cung cấp đủ lượng protein cần thiết cho cơ thể.
🚫 Bệnh Gút nên tránh những sản phẩm giàu purin và fructose cao: Thịt đỏ, nội tạng động vật, thịt gà tây, thịt ngỗng, hải sản, rượu bia và đồ uống có đường, các loại rau có hàm lượng purin cao.
👉VIỆC ĂN UỐNG ĐÚNG CÁCH CŨNG GÓP PHẦN QUAN TRỌNG TRONG QUÁ TRÌNH CẢI THIỆN BỆNH GÚT ĐẤY.

🆘Nhiều người vẫn quan niệm bệnh gút là căn bệnh của tuổi trung niên và người già. Tuy nhiên, căn bệnh này đang có xu hướ...
05/05/2023

🆘Nhiều người vẫn quan niệm bệnh gút là căn bệnh của tuổi trung niên và người già.
Tuy nhiên, căn bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa trong xã hội hiện đại. Nguyên nhân của tình trạng bệnh gút ở người trẻ là gì và cách xử lý ra sao?
🔹Chế độ ăn thiếu lành mạnh
🔹Uống nhiều bia rượu
🔹Lười vận động
🔹Tiền sử gia đình
🔹Tác dụng phụ của thuốc
🔹Mắc một số bệnh lí khác
👉 Bệnh gút đang ngày càng trẻ hóa với số lượng không nhỏ người mắc trong độ tuổi từ 30 – 40 tuổi. Nếu bạn thắc mắc 20 tuổi có bị gout không thì câu trả lời là hoàn toàn có khả năng này. Do đó, những người trẻ tuổi không nên chủ quan với các dấu hiệu của bệnh.
‼️ Nếu không điều trị bệnh kịp thời, nguy cơ biến dạng khớp, giảm khả năng vận động là rất cao. Ngoài ra, bệnh gout có thể gây biến chứng sỏi thận, suy thận và ảnh hưởng chức năng của các cơ quan khác.

03/05/2023

💢Gút là một căn bệnh mãn tính, nên nhiều khi người mắc phải đôi khi khá chủ quan mà không có biện pháp để làm giảm triệu chứng hay là cải thiện một cách khoa học nhất.
➡️Hãy cùng mình xem video dưới đây để có cái nhìn chung nhất về bệnh gút và khi chúng ta bị bệnh thì lên kiêng và ăn gì?

🔥BỆNH GÚT LÀ GÌ VÀ CHÚNG TA CÓ PHƯƠNG PHÁP CHỮA TRỊ DỨT ĐIỂM KHÔNG? ▪️ Bệnh gút (còn gọi là gout hay thống phong) là mộ...
03/05/2023

🔥BỆNH GÚT LÀ GÌ VÀ CHÚNG TA CÓ PHƯƠNG PHÁP CHỮA TRỊ DỨT ĐIỂM KHÔNG?
▪️ Bệnh gút (còn gọi là gout hay thống phong) là một dạng viêm khớp phổ biến, người bệnh thường chịu những cơn đau đột ngột và dữ dội ở các khớp ngón chân, ngón tay, đầu gối, kèm theo cơn đau là hiện tượng sưng đỏ, thậm chí không đi lại được do đau.
Nguyên Nhân gây bệnh:
▪️ Bình thường chỉ số acid uric trong máu được duy trì ở mức cố định đối với nam giới: 210 – 420 umol/L và 150 – 350 umol/L đối với nữ giới. Khi thận không thải được acid uric hoặc do cơ thể tạo ra quá nhiều hoặc do bất thường trong chu trình tạo ra acid này dẫn đến nguy cơ mắc bệnh gút.
▪️ Các tinh thể urat dư thừa có thể tích tụ trong khớp của bạn trong nhiều năm mà không hề gây ra triệu chứng. Các tinh thể này có cấu trúc nhỏ, cứng, sắc nhọn có thể cọ xát vào màng hoạt dịch gây sưng, đau và viêm nhiều. Khi điều này xảy ra tạo thành các đợt gout cấp.
▪️ Purine là chất tự nhiên tồn tại ở trong thực phẩm, mỗi loại thực phẩm đều có hàm lượng purine khác nhau, đặc biệt ở một số nhóm thịt, cá, hải sản… có chứa hàm lượng chất này cao. Khi tiêu hóa purine, cơ thể chúng ta sẽ sản sinh ra một chất gọi là acid uric và nếu tiêu thụ có nhiều thực phẩm chứa purine đồng nghĩa với việc sản sinh acid uric dư thừa.

Address

Hanoi

Telephone

+84347668230

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sữa Non Golden Gout - Chính Hãng Đầu Tiên Tại Việt Nam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category