Mỡ máu - mỡ gan cao

29/06/2022

Tác dụng của hoa tam thất:
Làm mát, giải nhiệt cơ thể.
Cầm máu, giảm đau, tiêu sưng, tiêu máu.
An thần, tốt cho hệ thần kinh.
Tăng cường hệ miễn dịch, giảm các tế bào độc hại như tế bào ung thư.
Giảm khả năng đột quỵ
Hạn chế tối đa bệnh huyết áp cao.
Giảm thiểu các bệnh về gan như: men gan cao, gan nhiễm mỡ…
Làm đẹp da, chống lão hóa da.
Chữa các bệnh liên quan đến tiểu đường.
Chữa các bệnh ù tai, tai điếc.
Phòng chống suy giảm trí nhớ, tăng tuổi thọ.
Phục hồi sức khỏe và vitamin cho phụ nữ sau sinh.
nguồn: st

14/06/2022

🔈 4 LOẠI THỰC PHẨM BỔ SUNG Ô-XY CHO CƠ THỂ :
Ô-xy giúp cho các tế bào và cơ thể, ngăn ngừa hiện tượng lão hóa của các cơ quan.
Bổ sung cho cơ thể nguồn dưỡng chất dồi dào này thường xuyên chính là một cách để có sức khỏe và thông minh.
☑️ Củ cải tốt cho da
Biểu hiện: Da khô, xỉn màu, xuất hiện các vết đốm trên mặt da
Được coi là loại “nhân sâm” thứ 2. Củ cải chứa nhiều nước, protid, glucid, celluloz và các loại vitamin A, B, C, allyl isothiocynat, oxalic acid... có tác dụng tốt trong việc cung cấp ô-xy, thúc đẩy tuần hoàn máu cho các mao mạch dưới da, giúp da mềm mại và sáng đẹp hơn.
Cách chế biến: Luộc, hấp, nấu canh...
☑️ Tỏi tây tốt cho mắt
Biểu hiện: Nhức, mỏi, khô, mờ mắt, phù nề giác mạc
Tỏi tây qua chế biến có công dụng tốt trong việc giải phóng vào đào thải thành phần chất lưu huỳnh, từ đó ngăn ngừa sự “cạnh tranh” của hợp chất này với các nguyên tử ô-xy trong cơ thể, đặc biệt đối với đôi mắt.
Cách chế biến: Bỏ rễ, rửa sạch và đun với nước, uống hàng ngày
☑️ Đinh lăng tốt cho tim
Biểu hiện: tức ngực, đau thắt ngực
Đinh lăng không chỉ là vị thuốc mát phổi, lợi tiểu, tiêu độc mà còn có tác dụng rất tốt trong việc làm mở rộng và giúp lưu thông các mạch máu, từ đó tăng cường việc cung cấp ô-xy cho hoạt động của tim cũng như quá trình vận chuyển máu cho các cơ quan trong cơ thể.
Cách chế biến: Rửa sạch, vò nát và sắc nước uống hàng ngày.
☑️ Rau diếp tốt cho tuyến tụy
Biểu hiện: mệt mỏi, tăng đường huyết
Việc thiếu ô-xy lâu ngày có thể làm giảm độ “mẫn cảm” của tuyến tụy đối với việc sản xuất chất insulin trong cơ thể và giảm khả năng tuần hoàn máu, từ đó dễ gây nên bệnh tiểu đường.
Rau diếp có tác dụng tốt trong việc kích thích và điều hòa tuyết tụy sản sinh chất insulin. Ngoài ra, thường xuyên ăn rau diếp cũng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất glucose, từ đó cải thiện việc cung cấp ô-xy cho hoạt động của các tế bào và kiểm soát được lượng đường trong cơ thể.
Cách chế biến: Rau diếp chỉ nên rửa sạch, khử trùng và ăn sống. Việc luộc hoặc nấu ở nhiệt độ cao sẽ làm phá hủy các loại enzym tốt có trong loại rau này.

06/06/2022

🌺🌺 6 thực phẩm tốt cho thận
💥 Cải bắp
Cải bắp chứa nhiều chất thực vật giúp phân giải các gốc tự do trong cơ thể. Nó làm giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim mạch. Cải bắp chứa vitamin K, vitamin C, chất xơ, vitamin B6 và axit folic giúp thận khỏe mạnh
💥 Ớt chuông đỏ
Ớt chuông đỏ tốt cho thận vì có hàm lượng kali thấp. Các lycopen trong ớt chuông đỏ giúp bảo vệ chống lại nhiều loại ung thư khác nhau.
💥 Tỏi
Tỏi làm giảm viêm và hình thành cholesterol trong cơ thể. Nó có đặc tính chống oxy hóa và chống đông giúp thận hoạt động tối ưu.
💥 Súp lơ
Súp lơ chứa nhiều vitamin C, folat và chất xơ. Các hợp chất có trong loại rau này trung hòa độc tố trong cơ thể.
💥 Hành
Các flavonoi trong hành ngăn ngừa sự phân hủy các chất liệu mỡ từ cơ thể. Các chất chống oxy hóa có trong hành giúp giảm nguy cơ bệnh tim và ung thư. Hàm lượng kali thấp trong hành cũng có lợi cho thận.
💥 Táo
Táo là nguồn giàu chất xơ với đặc tính chống viêm. Nó giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể, táo bón, bệnh tim và ung thư. Táo là một trong những loại trái cây tốt nhất cho thận, vì vậy bạn nên ăn thường xuyên

31/05/2022

chân tay tê bì, huyết áp cao tìm hiểu phương pháp này tại nha`
Biết sớm - trị sớm - tránh biến chứng.

949.827 lượt đăng ký

29/05/2022

Việc uống đủ nước rất quan trọng, giúp đảm bảo các hoạt động của cơ thể và duy trì sức khỏe 💪

1. Ngăn ngừa và điều trị đau đầu
Một số người bị đau đầu và đau nửa đầu khi cơ thể bị mất nước. Một số nghiên cứu đã cho thấy nước có thể làm giảm đau đầu. Khi thiếu nước, các mô trong não sẽ tạm thời co lại, kích thích các thụ quan đau, dẫn tới đau đầu.

Đồng thời, nếu mất nước cũng có thể khiến thể tích máu giảm xuống, điều này khiến lượng máu và oxy tới não ít hơn, gây ra cơn đau.

2. Giảm tình trạng táo bón
Đây là căn bệnh nhiều người hay mắc phải. Nước giúp tăng cường chuyển hoá thức ăn trong cơ thể và có thể giúp ngăn chặn tình trạng táo bón.

3. Giảm stress
Khoảng 70% đến 80% mô não là nước. Nếu cơ thể bị mất nước, cơ thể và tâm trí của bạn sẽ rơi vào khủng hoảng. Để hạn chế sự căng thẳng khi mất nước, bạn hãy luôn có một cốc nước và uống thường xuyên từng ngụm nhỏ.

4. Loại bỏ độc tố
Uống nước sẽ giúp loại bỏ các chất thừa cũng như độc tố ra khỏi cơ thể. Khi bạn uống đủ nước, các độc tố còn được loại bỏ ra khỏi cơ thể qua việc tiết mồ hôi.

Hệ thống thận là cơ quan duy nhất lọc nước và nó hoàn toàn phụ thuộc vào nước để hoạt động. Do vậy, uống nước hàng ngày là điều cần thiết để thận hoạt động hiệu quả.

5. Giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim
Theo một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2012, các nhà khoa học đã khảo sát hơn 20.000 người khỏe mạnh kết luận rằng: những người uống nhiều hơn 5 cốc nước/ngày (khoảng 1000ml) sẽ ít tử vong do nhồi máu cơ tim hay các bệnh tim hơn so với những người uống ít hơn 2 cốc nước/ngày.

6. Có thể điều trị sỏi thận

Uống đủ nước có thể giúp ngăn ngừa tái phát ở những người trước đây bị sỏi thận. Lượng chất lỏng cao hơn làm tăng thể tích nước tiểu đi qua thận, làm loãng nồng độ khoáng chất, do đó chúng ít có khả năng kết tinh và hình thành cục.

👉 Hãy tập thói quen uống đủ nước mỗi ngày bạn nhé!

26/05/2022

5 đồ uống giúp kiểm soát mức cholesterol và giảm mỡ máu hiệu quả
Trà xanh là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tuyệt vời. Trà xanh có chứa catechin và EGCG.
Uống trà xanh giúp giảm mức cholesterol xấu và cholesterol toàn phần.
Cà chua có một lượng lớn lycopene, là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào bị tổn thương.
Ngoài ra cà chua còn chứa niacin và chất xơ giúp giảm cholesterol. Một nghiên cứu cho thấy uống 280 ml sinh tố cà chua mỗi ngày trong 2 tháng giúp cải thiện đáng kể mức cholesterol.
3. Sữa đậu nành
Trà đen có ít catechin hơn so với trà xanh.
2. Sinh tố cà chua
Sữa đậu nành chứa hàm lượng chất béo bão hòa thấp. Dùng sữa đậu nành thay cho các loại sữa giàu chất béo thông thường có thể giúp kiểm soát cholesterol.
Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) khuyến nghị chế độ ăn ít chất béo bão hòa, trong đó có 25 gram protein đậu nành mỗi ngày.
4. Sữa yến mạch
Sữa yến mạch rất hiệu quả trong việc giảm mức cholesterol.
Một cốc sữa yến mạch cung cấp 1,3 gram beta-glucan. Hãy chú ý kiểm tra hàm lượng beta-glucan trên bao bì sản phẩm.
5. Ca cao
Trong sữa yến mạch chứa một chất gọi là beta-glucan phản ứng với muối mật (bile salt) và tạo ra một lớp gel trong ruột, giúp giảm sự hấp thụ cholesterol.
Ca cao có chứa chất chống oxy hóa flavanol giúp giảm nồng độ cholesterol xấu trong cơ thể.
Ca cao là thành phần chính trong chocolate đen, có chứa hàm lượng cao axit béo không bão hòa đơn giúp cải thiện mức cholesterol.
Tuy nhiên nên hạn chế chocolate đã qua chế biến vì chứa nhiều chất béo bão hòa.

19/05/2022

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn cà rốt hàng ngày?
-Cải thiện tầm nhìn
-Ổn định huyết áp
-Ngừa ung thư
-Làm đẹp da
-Giảm cholesterol
-Bảo vệ tim mạch
-Thải độc cơ thể
-Ngăn ngừa mất trí nhớ
-Tăng cường chắc khỏe xương
** Một số lưu ý :
-Carotene – hoạt chất tạo nên màu vàng cam cho cà rốt. Nếu cơ thể bạn nạp quá nhiều chất carotene sẽ khiến da bị biến đổi thành màu vàng do gan bị nhiễm độc.
-tuy có lượng chất rất dồi dào nhưng chất xơ chứa trong cà rốt ở dạng không hòa tan, nếu ăn cà rốt quá nhiều mà không uống đủ nước sẽ làm chúng bị tắc nghẽn tại ruột và gây nên hiện tượng táo bón.
-st

17/05/2022

CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA CÂY ĐINH LĂNG
Đinh lăng còn được gọi là cây gỏi cá, tên khoa học là Polyscias Fruticosa Harms thuộc họ Ngũ gia bì (Araliaceae). Đinh lăng thuộc loại cây nhỏ, cao 0,8-1,5m, thường được trồng làm cây cảnh trước nhà hoặc chùa, miếu. Cây có lá kép, mọc so le, lá 3 lần xẻ lông chim, mép khía có răng cưa. Hoa nhỏ màu trắng, mọc thành tán. Quả dẹt, dài 3-4mm, dày khoảng 1mm. Lá đinh lăng phơi khô, nấu lên có mùi thơm đặc trưng, dân gian gọi nôm na là mùi "thuốc bắc". Lá tươi không có mùi thơm này.
Trong dân gian, đinh lăng thường dùng để trị ho ra máu, chữa tắc tia sữa, làm mát huyết, lợi tiểu, chữa mẫn ngứa. Lá đinh lăng cũng được dùng để nấu canh với thịt, cá để bồi bổ cho sản phụ, người già hoặc người ốm mới dậy.
Theo y học cổ truyền, rễ đinh lăng có vị ngọt, hơi đắng, tính mát có tác dụng thông huyết mạch, bồi bổ khí huyết, lá có vị đắng, tính mát có tác dụng giải độc thức ăn, chống dị ứng, chữa ho ra máu, kiết lỵ. Nói chung, ngoài tác dụng lương huyết và giải độc thức ăn, những tính chất khác của đinh lăng gần giống như nhân sâm.
Một số bài thuốc có sử dụng Đinh lăng
1. Bồi bổ cơ thể:
Lá đinh lăng tươi từ 150-200g, nấu sôi khoảng 200ml nước (có thể dùng nước sôi có sẵn ở "phích"). Cho tất cả lá đinh lăng vào nồi, đậy nắp lại, sau vài phút, mở nắp và đảo qua đảo lại vài lần. Sau 5-7 phút, chắt ra để uống nước đầu tiên, đổ tiếp thêm khoảng 200ml nước vào để nấu sôi lại nước thứ hai. Cách dùng lá tươi thuận tiện vì không phải dự trữ, không tốn thời gian nấu lâu, lượng nước ít, người bệnh dễ uống nhưng vẫn đảm bảo được lượng hoạt chất cần thiết.
2. Chữa tắc tia sữa:
Rễ đinh lăng 40g, gừng tươi 3 lát, đổ 500ml nước sắc còn 250ml. Chia làm 2 lần uống trong ngày. Uống khi thuốc còn nóng.
3. Chữa nổi mề đay, mẩn ngứa do dị ứng:
Lá đinh lăng khô 80g, đổ 500ml nước sắc còn 250ml. Chia làm 2 lần uống trong ngày.
4. Ho suyễn lâu năm:
Rễ đinh lăng, bách bộ, đậu săn, rễ cây dâu, nghệ vàng, rau tần dày lá tất cả đều 8g, củ xương bồ 6g; Gừng khô 4g, đổ 600ml sắc còn 250ml. Chia làm 2 lần uống trong ngày. Uống lúc thuốc còn nóng.
5. Phong thấp, thấp khớp:
Rễ đinh lăng 12g; Cối xay, hà thủ ô, huyết rồng, cỏ rễ xước, thiên niên kiện tất cả 08g; Vỏ quít, quế chi 04g (Riêng vị quế chi bỏ vào sau cùng khi sắp nhắc ấm thuốc xuống).
Đổ 600ml nước sắc còn 250ml. Chia làm 2 lần uống trong ngày. Uống khi thuốc còn nóng.
6. Chữa vết thương:
Lá đinh lăng giã nát đắp nơi bị thương.
7. Chữa đau lưng mỏi gối (chữa cả tê thấp):
Dùng thân cành đinh lăng 20 - 30g, sắc lấy nước chia 3 lần uống trong ngày. Có thể phối hợp cả rễ cây xấu hổ, cúc tần và cam thảo dây.
8. Bài thuốc chữa mệt mỏi, biếng hoạt động :
Dùng rễ Đinh lăng thái mỏng, phơi khô 0,50 gam, thêm 100ml nước đun sôi trong 15 phút, chia 2 - 3 lần uống trong ngày.
9. Chữa dị ứng, ban sởi, ho, kiết lỵ:
Lá Đinh lăng khô 10gr sắc chung với 200ml nước, uống trong ngày.
10. Chữa đau nhức lưng, gối, hoặc tê nhức chân tay, phong thấp:
20-30gr thân cành sắc lấy nước uống. Có thể phối hợp chung với Lá lốt, Cúc tần, Bưởi b**g, rễ Mắc cở, mỗi loại 10gr, sắc trong 600ml, cô còn khoảng 300ml uống 2-3 lần trong ngày, uống vài lần là bớt đau. Hoặc bài thuốc gồm rễ Đinh lăng 12g; Cối xay, Hà thủ ô, Huyết rồng, Cỏ xước, Thiên niên kiện tất cả 8gr, Vỏ quít, Quế chi 4gr, cho vào 600ml nước sắc còn 250ml, khi sắp nhắc khỏi bếp thì hãy cho vị Quế chi vào. Chia làm 2 lần uống trong ngày. Uống khi thuốc còn nóng.
11. Chữa đau tử cung:
Cành và lá đinh lăng rửa sạch, sao vàng, sắc uống thay nước chè.
12. Chữa liệt dương:
Rễ đinh lăng, hoài sơn, ý dĩ, hoàng tinh, hà thủ ô, kỷ tử, long nhãn, cám nếp, mỗi vị 12g; trâu cổ, cao ban long, mỗi vị 8g; sa nhân 6g. Sắc uống ngày 1 thang.
13. Chữa sốt rét:
Rễ đinh lăng, sài hồ, mỗi vị 20g; rau má 16g; lá tre, cam thảo nam, mỗi vị 12g; bán hạ (sao vàng) 8g; gừng 6g. Sắc uống ngày 1 thang.
14. Chữa viêm gan mạn tính:
Rễ đinh lăng 12g; nhân trần 20g; ý dĩ 16g; chi tử, hoài sơn, biển đậu, rễ cỏ tranh, xa tiền tử, ngũ gia bì, mỗi vị 12g; uất kim, nghệ, ngưu tất, mỗi vị 8g. Sắc uống ngày 1 thang.

17/05/2022

14/05/2022

14/05/2022