08/05/2024
BẠN ĐÃ BIẾT NHỮNG LỢI ÍCH CỦA CÀ CHUA BI CHƯA
Đào thải độc tố
Trong các loại củ quả màu đỏ, đặc biệt phải kể đến cà chua bi luôn chứa rất nhiều vitamin A. Mà lợi ích của vitamin A thì không cần bàn cãi.
Kết hợp thêm với vitamin C và beta-carotene, có tác dụng đào thải đi những các loại độc tố tích tụ trong cơ thể. chất chống oxy hóa “bài trừ” các tác nhân gây tổn hại máu. Chúng cũng góp phần hòa tan sỏi mật trong gan, giảm thiểu bệnh xơ gan.
Tốt cho mắt
Cùng với vitamin A, các thành phần khác trong cà chua bi như lycopene, lutein, zeaxanthin và vitamin C cũng góp phần hỗ trợ thị lực tốt hơn.
Các chất này có khả năng ngăn ngừa bệnh quáng gà, thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể.
Hỗ trợ sức khỏe xương
Hàm lượng vitamin C và canxi trong cà chua bi sẽ hỗ trợ tăng cường sức khỏe xương hiệu quả.
Ăn cà chua bi sẽ giúp hệ xương của trẻ em phát triển và xương của người trưởng thành chắc khỏe hơn.
Đặc biệt đây là loại thực phẩm dễ hấp thu và rất tốt cho trẻ nhỏ.
Ổn định huyết áp
Kali trong cà chua rất cao giúp duy trì sức khỏe mạch máu , ổn định huyết áp .
Phòng ngừa ung thư
" Chất thần kỳ " lycopene có khả năng tập hợp và loại bỏ đi những gốc tự do " hoành hành" trong cơ thể và Lycopene có thể phòng chống một số loại ung thư vìm họng, thực quản ,tuyến tiền liệt ,dạ dầy,trực tràng,vú,cổ tử cung...
Làm đẹp da
Cà chua bi chứa nhiều thành phần có khả năng chống oxy hóa vì vậy có thể làm giảm tác động tia UV nguyên nhân gây sạm da và lão hóa sớm .
Chống Oxy hóa
Cà chua bi như lycopene,lutein,alpha-carotene và beta- cảotene có khả năng kêta hợp với nhauđem tới rất nhiều lợi ích cho cơ thế.
