06/10/2025
💥💥💥Tại sao có quan niệm ăn móng giò có lợi sữa???
✨Quan niệm dân gian: Từ lâu, các thế hệ trước tin rằng ăn móng giò giúp nhiều sữa cho bà mẹ sau sinh.
✨ Theo Đông y: Móng giò có tác dụng bổ huyết, giúp hồi phục sức khỏe, và hỗ trợ thông sữa ở phụ nữ ít sữa do khí huyết hư nhược.
✨ Dinh dưỡng: Móng giò chứa nhiều protein, collagen giúp tăng cường chất lượng sữa, phục hồi cơ thể và cải thiện da dẻ.
Tại sao ăn móng giò có thể không tốt hoặc gây tắc sữa?
⭐️Mỡ động vật cao: Móng giò chứa lượng lớn mỡ động vật. Chất béo này có thể làm sữa mẹ bị béo, đông đặc ở nhiệt độ thấp, gây vón cục và tắc tia sữa.
⭐️Tăng cân mất kiểm soát: Ăn nhiều móng giò dễ dẫn đến tăng cân sau sinh, ảnh hưởng đến vóc dáng và sức khỏe.
⭐️Mất cân bằng dinh dưỡng: Tập trung ăn quá nhiều móng giò có thể khiến chế độ ăn mất cân bằng, thiếu các vi chất dinh dưỡng quan trọng khác.
Giải pháp thực sự để có nhiều sữa:
👉 Chế độ ăn khoa học: Ăn đa dạng các nhóm thực phẩm, đặc biệt là các thực phẩm lợi sữa khác như cá chép, cá diếc, rau ngót, lá đinh lăng.
👉 Uống đủ nước: Uống đủ nước từ các nguồn như nước khoáng, nước đun sôi để nguội, hoặc nước ép trái cây tươi để bổ sung đủ nước cho cơ thể và quá trình sản xuất sữa.
👉 Nghỉ ngơi và tinh thần: Giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc và tạo không khí vui vẻ, tránh căng thẳng, stress để hormone oxytocin được tiết ra đầy đủ.
👉Cho con bú đều đặn: Động tác bú của trẻ là cách hiệu quả nhất để kích thích cơ thể sản xuất sữa mẹ.
_________
Mommy Care Spa | Chăm sóc sức khoẻ mẹ và bé từ tâm
📞 0886.711.122
🕰 8:00 - 20:00
🏠Trụ sở chính : 421/6 đường 48, Hiệp Bình Chánh, Thủ đức
🌷CN1: 101 Nguyễn Thị Tươi, Tân Bình, Dĩ An
