Học Viện Phong Thái Thu Hà

Học Viện Phong Thái Thu Hà Hình thể - Phong thái - Hệ trục thực nghiệm

16/01/2026

🔥 ĐỨNG SAI MỖI NGÀY – BẠN ĐANG TỰ HỦY HOẠI CƠ THỂ MÌNH MÀ KHÔNG HAY BIẾT! 🔥 (PHẦN 1)

Bạn có biết:
❌ Đau lưng
❌ Gù vai – cổ rụt
❌ Thoái hóa sớm
❌ Mệt mỏi, thiếu tự tin khi đứng trước người khác

👉 TẤT CẢ có thể bắt nguồn từ việc đứng sai tư thế phía sau mà bạn đang lặp lại mỗi ngày!

💬 Cô Thu Hà sẽ chỉ ra trực tiếp tác hại của việc đứng sai và hướng dẫn cách đứng ĐÚNG – CHUẨN – DỄ ÁP DỤNG ngay trong video này (PHẦN 1).

✨ Xem hết video – bạn sẽ làm được ngay!
Đừng bỏ lỡ nếu bạn thật sự quan tâm đến sức khỏe và vóc dáng của chính mình 👇

🎥 Xem ngay trong video!





15/01/2026

🔥 CHỈ 5 PHÚT MỖI NGÀY – BỜ VAI TO, THÔ CỨNG CŨNG PHẢI “BIẾN MẤT”! 🔥

💥 Bí quyết đơn giản giúp vai thon – dáng đẹp – thần thái lên hẳn!

Bạn có đang gặp tình trạng:
❌ Vai ngang – vai thô – cổ ngắn
❌ Dáng đứng cứng, thiếu mềm mại
❌ Mặc đồ không tôn dáng, thiếu thần thái

👉 Chỉ cần 1 bài tập đơn giản mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận rõ:
✔️ Vai hạ xuống – cổ dài hơn
✔️ Cơ vai được thả lỏng – giảm căng cứng
✔️ Thần thái nhẹ nhàng, nữ tính hơn rõ rệt

💖 Bờ vai đẹp không chỉ giúp bạn mặc đồ đẹp hơn, mà còn tạo nên phong thái tự tin và cuốn hút từ bên trong.

📌 Lưu lại và tập ngay hôm nay – cơ thể bạn xứng đáng được chăm sóc đúng cách!








14/01/2026

🔥 9 NGÀY LÀM THAY ĐỔI CẢ MỘT CUỘC ĐỜI – HỌC VIÊN NÓI GÌ SAU KHOÁ HỆ TRỤC? 🔥 (Phần 2)
💥 Chia sẻ thật – Cảm xúc thật – Chuyển hoá thật!

Trước khi tham gia khoá học, tôi chỉ nghĩ đơn giản là chỉnh lại dáng đi, dáng đứng cho đẹp hơn. Nhưng sau 9 ngày học hệ trục, tôi nhận ra mình đã chỉnh lại cả tư duy, cảm xúc và cách mình đối diện với cuộc sống.”

✔️ Cơ thể cân bằng – thần thái thay đổi
✔️ Nội tâm lắng lại – năng lượng được khai mở
✔️ Nhận ra giá trị thật sự của bản thân

💖 Học viện Phong Thái Thu Hà không chỉ đào tạo kỹ năng, mà còn đồng hành cùng học viên trên hành trình chuyển hoá từ bên trong ra bên ngoài.








13/01/2026

🔥 9 NGÀY LÀM THAY ĐỔI CẢ MỘT CUỘC ĐỜI – HỌC VIÊN NÓI GÌ SAU KHOÁ HỆ TRỤC? 🔥 (Phần 1)
💥 Chia sẻ thật – Cảm xúc thật – Chuyển hoá thật!

Trước khi tham gia khoá học, tôi chỉ nghĩ đơn giản là chỉnh lại dáng đi, dáng đứng cho đẹp hơn. Nhưng sau 9 ngày học hệ trục, tôi nhận ra mình đã chỉnh lại cả tư duy, cảm xúc và cách mình đối diện với cuộc sống.”

✔️ Cơ thể cân bằng – thần thái thay đổi
✔️ Nội tâm lắng lại – năng lượng được khai mở
✔️ Nhận ra giá trị thật sự của bản thân

💖 Học viện Phong Thái Thu Hà không chỉ đào tạo kỹ năng, mà còn đồng hành cùng học viên trên hành trình chuyển hoá từ bên trong ra bên ngoài.

👉 Phần 2 sẽ còn nhiều chia sẻ sâu sắc và bất ngờ hơn nữa. Đừng bỏ lỡ!








11/01/2026

🍑 Muốn mông cong tròn đầy mà KHÔNG cần dao kéo? 99% chị em làm SAI ngay từ đầu!

Muốn mông căng tròn, nảy nở tự nhiên ✨
👉 Đừng chỉ squat cho có!
👉 Đừng ăn kiêng sai cách!
👉 Và đừng bỏ qua những bài tập “đánh thẳng” vào cơ mông 🔥

Chỉ cần đúng bài – đúng kỹ thuật – đúng thời gian, vòng 3 thay đổi rõ rệt sau vài tuần 💃
Xem ngay bí quyết bên dưới 👇👇👇

10/01/2026

BẠN CÓ DÁM BƯỚC RA KHỎI VÙNG AN TOÀN CỦA MÌNH KHÔNG

🔥 Video này dành cho những người đang phân vân giữa sợ hãi và khát khao thay đổi.
Bạn chọn bên nào?

▶️ Xem video để tự trả lời nhé





09/01/2026

CẢM ƠN PHẬT PHÁP ĐÃ SOI ĐƯỜNG DẪN LỐI CHO CON





08/01/2026

THIẾU SÓT TRONG HÀNH VI RẤT NHỎ, CHÍNH LÀ NƠI BỘC LỘ GIÁO DƯỠNG VÀ TU DƯỠNG CỦA MỘT CON NGƯỜI





07/01/2026

LÀM GÌ BIẾT DƯƠNG KHÍ CỦA MÌNH CÓ ĐẦY ĐỦ KHÔNG, HÃY XEM VIDEO NHÉ





06/01/2026

BÀI TẬP GIÚP BẠN KHOẺ LÊN MỖI NGÀY





Address

.
Xuân Mai

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Học Viện Phong Thái Thu Hà posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Học Viện Phong Thái Thu Hà:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category