Trạm y tế Hạnh Sơn

06/11/2025

CHỦ ĐỘNG BẢO VỆ SỨC KHỎE TIM MẠCH KHI THỜI TIẾT CHUYỂN LẠNH
🌨 ❄️ Thời điểm giao mùa, đêm và sáng se lạnh, nhiệt độ giảm nhẹ. Đây là điều kiện thời tiết dễ ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt với người cao tuổi và những người mắc bệnh mạn tính như tăng huyết áp, tim mạch, tiểu đường. Không khí lạnh khiến mạch máu co lại, làm huyết áp tăng cao làm tăng nguy cơ tai biến mạch máu não.
Bạn lưu ý một số điều sau để chủ động bảo vệ sức khoẻ tim mạch trong thời điểm giao mùa: 👇
1. Giữ ấm cơ thể, đặc biệt vùng đầu, cổ, tay chân khi ra ngoài.
2. Tránh ra ngoài vào sáng sớm hoặc đêm muộn khi nhiệt độ xuống thấp.
3. Ăn uống đủ chất, ưu tiên thực phẩm ấm nóng, hạn chế rượu bia.
4. Theo dõi huyết áp thường xuyên, dùng thuốc đúng chỉ định với người có bệnh nền.
5. Cần chú ý các dấu hiệu cảnh báo sớm như: méo miệng, nói khó, tê yếu tay chân một bên, đau đầu dữ dội, chóng mặt, mất thăng bằng. Khi xuất hiện các dấu hiệu này, cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu kịp thời..................................................................
🏥 Trung tâm Y tế khu vực Văn Chấn
🚐 Thôn 9, xã Thượng Bằng La, tỉnh Lào Cai
☎️Tổ tư vấn và chăm sóc khách hàng: 0911.621.000
📞 Đặt lịch khám cho bệnh nhân Đái tháo đường và Tuyến giáp: 0857.637.719

06/11/2025

Bạn có biết ba dấu hiệu phổ biến của đột quỵ?
Đó là: 👇
- Khuôn mặt bị tê liệt, chảy xệ xuống một bên
- Một bên tay gặp khó hoặc không thể cử động
- Đột ngột nói ngọng, dính chữ
Nếu bạn biết ai đó đang có những biểu hiện này, họ có thể đang bị đột quỵ và cần chăm sóc y tế càng sớm càng tốt.
Hãy ghi nhớ các biểu hiện để có cách xử lý tốt nhất trong tình huống nguy cấp nhé.
(Nguồn: WHO)

06/11/2025

Infographic về phòng, chống lỵ trực trùng.
(nguồn TL: Trung tâm Truyền thông - GDSK Trung Ương, Bộ Y tế)

31/10/2025

PHÒNG CHỐNG DỊCH BỆNH MÙA THU – ĐÔNG

Mùa thu – đông là thời điểm nhiều dịch bệnh dễ bùng phát như cúm mùa, sốt xuất huyết, viêm đường hô hấp, tay chân miệng… Thời tiết thay đổi, lạnh – ẩm tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus phát triển mạnh. Vì vậy, mỗi người dân cần chủ động phòng tránh để bảo vệ sức khỏe bản thân và cộng đồng.

1. Những bệnh thường gặp trong mùa thu – đông

Cúm mùa

Viêm đường hô hấp (viêm họng, viêm phổi, cảm lạnh)

COVID-19

Sốt xuất huyết

Tay chân miệng (thường gặp ở trẻ nhỏ)

Tiêu chảy do virus và vi khuẩn

2. Các biện pháp phòng chống hiệu quả

✅ Giữ vệ sinh cá nhân

Rửa tay bằng xà phòng hoặc gel sát khuẩn trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và khi từ ngoài về.

Che miệng khi ho, hắt hơi; hạn chế đưa tay lên mắt, mũi, miệng.

✅ Giữ ấm cơ thể

Mặc đủ ấm, đặc biệt là cổ, ngực, bàn tay, bàn chân.

Không tắm nước lạnh khi trời lạnh, tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột.

✅ Vệ sinh môi trường sống

Giữ nhà cửa thoáng khí, sạch sẽ, khử khuẩn định kỳ.

Loại bỏ nước đọng để phòng sốt xuất huyết.

✅ Tăng cường sức đề kháng

Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung vitamin C.

Luyện tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc.

✅ Tiêm chủng đầy đủ

Tiêm vắc xin cúm mùa, COVID-19 và các loại vắc xin theo khuyến cáo của ngành y tế.

Trẻ em cần được tiêm đúng, đủ mũi trong chương trình tiêm chủng mở rộng.

3. Khi có dấu hiệu bệnh

Sốt, ho, đau họng, khó thở → đến cơ sở y tế để được khám kịp thời.

Không tự ý dùng kháng sinh khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

Cách ly khi mắc bệnh để tránh lây cho người xung quanh.

4. Thông điệp gửi đến mọi nhà

> "Chủ động phòng bệnh – Sức khỏe vững bền!"
"Vệ sinh tốt – Tiêm chủng đủ – Giữ ấm cơ thể để đẩy lùi dịch bệnh."

31/10/2025

NGÀY TOÀN DÂN MUA VÀ SỬ DỤNG MUỐI I-ỐT

Muối i-ốt – nhỏ mà có ích lớn!
Ngày Toàn dân mua và sử dụng muối i-ốt được tổ chức hằng năm nhằm nhắc nhở mỗi chúng ta về tầm quan trọng của việc bổ sung i-ốt cho cơ thể, góp phần phòng tránh các rối loạn do thiếu i-ốt.

1. Vì sao phải dùng muối i-ốt?

I-ốt là vi chất thiết yếu giúp tuyến giáp hoạt động bình thường.

Thiếu i-ốt dễ dẫn đến: bướu cổ, chậm phát triển trí tuệ ở trẻ em, giảm khả năng học tập và lao động.

Phụ nữ mang thai thiếu i-ốt có thể khiến thai nhi bị dị tật hoặc chậm phát triển trí não.

2. Lợi ích của việc sử dụng muối i-ốt

Giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn.

Giảm nguy cơ mắc các bệnh tuyến giáp.

Góp phần nâng cao chất lượng giống nòi và trí tuệ cộng đồng.

3. Hãy hành động ngay hôm nay!

Mua muối i-ốt khi đi chợ hoặc siêu thị.

Dùng muối i-ốt trong nấu ăn hằng ngày cho cả gia đình.

Bảo quản muối i-ốt nơi khô ráo, đậy kín để tránh bay hơi i-ốt.

Tuyên truyền cho người thân, bạn bè cùng sử dụng để bảo vệ sức khỏe.

4. Thông điệp gửi đến cộng đồng

> "Mỗi gia đình sử dụng muối i-ốt – Cả cộng đồng khỏe mạnh!"
"Bảo vệ sức khỏe hôm nay, nuôi dưỡng trí tuệ ngày mai – hãy chọn muối i-ốt."

31/10/2025

31/10/2025

Thực hiện kế hoạch số 132/ KH-TYT sáng ngày 31/10/2025 Trạm y tế Hạnh Sơn tổ chức buổi nói chuyện chuyên đề Phòng chống bệnh Thalassemia trong nội dung " Nâng cao chất lượng dân số vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi" thuộc Dự án 7 - Chăm sóc sức khoẻ nhân dân, nâng cao thể trạng, tầm vóc người dân tộc thiểu số, phòng chống suy dinh dưỡng trẻ em năm 2025 trên địa bàn trạm y tế Hạnh Sơn quản lý

31/10/2025

Không chủ quan với bệnh liên cầu lợn ở người

Bệnh liên cầu lợn ở người là bệnh nhiễm khuẩn cấp tính do vi khuẩn liên cầu lợn lây truyền từ động vật sang người, chủ yếu là từ lợn mắc bệnh. Bệnh có biểu hiện lâm sàng đa dạng nhưng hay gặp nhất là hai thể viêm màng não và sốc nhiễm khuẩn. Thể viêm màng não thường kèm theo giảm thính lực, có thể gây điếc không hồi phục. Ở thể sốc nhiễm khuẩn, bệnh nhân thường có phát ban xuất huyết thành từng đám lan tỏa kèm theo rối loạn đông máu nội mạch rải rác dễ tiến triển nhanh thành suy đa phủ tạng, tỷ lệ tử vong từ 5% tới 20%, nếu khỏi thì thời gian hồi phục thường kéo dài.
Để chủ động phòng chống nhiễm liên cầu lợn sang người, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Lào Cai khuyến cáo tới toàn thể người dân thực hiện tốt các khuyến cáo sau đây:
1. Không giết mổ hay tiêu thụ lợn mắc bệnh, lợn chết. Thực hiện vệ sinh ăn uống, không ăn thịt hoặc phủ tạng lợn chưa nấu kỹ; không ăn tiết canh lợn và các loại thịt, sản phẩm tái, sống được chế biến từ lợn không đảm bảo an toàn thực phẩm. Người tiêu dùng chỉ nên mua thịt lợn đã được cơ quan thú y kiểm dịch;
2. Sử dụng các phương tiện phòng hộ như găng tay, ủng, kính bảo vệ mắt; rửa tay bằng xà phòng trước và sau khi chăm sóc, giết mổ, chế biến thịt lợn, đặc biệt khi phải xử lý lợn mắc bệnh hoặc lợn chết;
3. Khi có vết thương hở, hoặc có các vùng da bị tổn thương không nên giết mổ lợn hoặc chế biến thịt lợn tươi sống; hoặc nếu có thì cần băng kín vết thương trước khi tiếp xúc và dùng chất khử trùng sau khi làm việc;
4. Dùng xà phòng sạch rửa sạch sẽ các đồ dùng chăm sóc, giết mổ hay dụng cụ nhà bếp ngay sau khi sử dụng;
5. Thực hiện tốt vệ sinh thú y, đảm bảo môi trường khu vực chăn nuôi lợn và các loại gia súc sạch sẽ, thoáng khí, ủ phân để diệt mầm bệnh; không mua bán, vận chuyển lợn nhiễm bệnh từ các khu vực có lưu hành bệnh tới khu vực khác;
6. Người khi có các biểu hiện nghi ngờ mắc bệnh như sốt cao đột ngột và có tiền sử chăm sóc, giết mổ lợn mắc bệnh, chết hoặc ăn sản phẩm từ lợn không đảm bảo vệ sinh cần phải đến khám ngay tại các cơ sở y tế để được khám, điều trị và xử lý kịp thời.

Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Lào Cai

31/10/2025

CHỦ ĐỘNG BẢO VỆ SỨC KHỎE TIM MẠCH KHI THỜI TIẾT CHUYỂN LẠNH
Hôm nay thời tiết Lào Cai se lạnh, có mưa nhỏ, nhiệt độ giảm nhẹ kèm theo độ ẩm cao - đây là điều kiện thời tiết dễ ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt với người cao tuổi và những người mắc bệnh mạn tính như tăng huyết áp, tim mạch, tiểu đường. Không khí lạnh khiến mạch máu co lại, làm huyết áp tăng cao làm tăng nguy cơ tai biến mạch máu não.
Bạn lưu ý một số điều sau để chủ động bảo vệ sức khoẻ tim mạch trong thời điểm giao mùa, bạn nhé:
1. Giữ ấm cơ thể, đặc biệt vùng đầu, cổ, tay chân khi ra ngoài.
2. Tránh ra ngoài vào sáng sớm hoặc đêm muộn khi nhiệt độ xuống thấp.
3. Ăn uống đủ chất, ưu tiên thực phẩm ấm nóng, hạn chế rượu bia.
4. Theo dõi huyết áp thường xuyên, dùng thuốc đúng chỉ định với người có bệnh nền.
5. Cần chú ý các dấu hiệu cảnh báo sớm như: méo miệng, nói khó, tê yếu tay chân một bên, đau đầu dữ dội, chóng mặt, mất thăng bằng. Khi xuất hiện các dấu hiệu này, cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu kịp thời.