Martin Schäfer personal Coach - #Martinsteam

28/04/2025

12/03/2025

Das hier ist mehr als nur Training. Es ist ein täglicher Kampf gegen meine eigenen Grenzen, gegen die Zweifel, gegen den einfachen Weg.
Jeder Tropfen Schweiß, jeder brennende Muskel erinnert mich daran, warum ich angefangen habe.
Nicht für den schnellen Erfolg, sondern für eine Entwicklung, die weit über den Körper hinausgeht. Disziplin, Ausdauer und einen starken Charakter!
Es geht nicht darum, besser als andere zu sein. Es geht darum, besser als mein gestriges Ich zu sein.
Kein Aufgeben, sondern immer weiter machen!

28/02/2025

Niemand wird für dich kämpfen. Niemand wird deine Ziele für dich erreichen.
Es liegt immer an dir, ob du dich Heute deiner Herausforderung stellst oder ob du es wieder auf Morgen verschiebst.

25/02/2025

"Ich trainiere nicht für Anerkennung, nicht für Likes – sondern für mich. Weil ich weiß, dass ich stärker sein kann, als mein größter Zweifel."

28/01/2025

Und wenn Du das Gefühl hast, das gerade alles auseinander zu fallen scheint, bleib ganz ruhig.
Es sortiert sich nur neu". ------------------------------------------------------------------------------
Mir hat dieser Satz oft dabei geholfen, besser mit "solchen" Zeiten umzugehen, wo gefühlt alles schief läuft.

Es formt sich doch schnell dieser Gedanke im Kopf. Warum? Warum passiert das alles gerade?
Diese Frage bringt uns aber natürlich kein bisschen weiter!
Im Gegenteil, sie zieht uns noch weiter runter und besser fühlen wir uns natürlich auch nicht.
Denn auf diese Frage gibt es keine wirkliche Antwort.
Drum halte Dich nicht lange mit diesen negativen Dingen auf, sondern denke daran, es sortiert sich gerade einfach nur alles neu!
Es ist immer eine Frage Deiner eigenen Sichtweise auf das was passiert und wie Du damit umgehst.

💯

Ich wünsche euch noch einen schönen Abend 🍀

Coach
Martin

💯✌️

17/12/2024

"Du darfst nicht schon am Start ans Ziel denken"!

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Was ich immer mal wieder in meiner Arbeit als Coach festelle ist Ungeduld.
Am Besten wäre es, Gestern ins Gym, Morgen noch ein zweites mal hart trainieren, um dann schon am 3. Tag Ergebnisse zu sehen.
Natürlich habe ich jetzt deutlich übertrieben, aber so kommt mir das manchmal vor.
Ich kenne das auch aus meiner eigenen Erfahrung. Früher packte mich auch immer wieder mal die Ungeduld.
Wichtig ist, sie bringt uns nicht weiter und raubt uns über die Zeit nur Motivation und Energie.
Schaut von Tag zu Tag, plant euch kleine Ziele auf eurem Weg und genießt, das ihr euren sportlichen Weg gehen könnt.

Deshalb trainiert mit Liebe, Leidenschaft und habt Geduld!
Die Fleißigen und Beständigen werden immer belohnt.

Wie ist das bei euch?
Seit ihr auch Ungeduldig oder eher nicht?

Ich wünsche euch einen wunderschönen Abend.

Coach
Martin