Manumu

10/04/2025

Yo también tuve miedo.
Pero aprendí que confiar en mi corazón y escuchar con atención,
me permite hoy acompañarte.

17/03/2025

✨ Eres suficiente, tal como eres ✨

¿Te has sentido alguna vez como si tu valor dependiera de cuánto haces o de cuánto te esfuerzas por encajar?
Muchas veces creemos que solo seremos amadas si hacemos lo suficiente, si nos adaptamos, si complacemos… Pero esa es una historia que hemos aprendido, no una verdad.

Tu valor no está en lo que haces, sino en quién eres.
Ser suficiente no significa ser perfecta o hacer todo bien. Ser suficiente es reconocer que lo que haces, lo que sientes y lo que eres ya es valioso por sí mismo. No necesitas ganarte el amor ni la aceptación: el amor verdadero no se construye desde el esfuerzo, sino desde la autenticidad.

Si alguna vez sientes que tienes que hacer más para ser vista, para ser amada o para pertenecer, recuerda esto:
🌸 Tu existencia ya es un regalo.
🌸 Lo que haces es importante, pero no define tu valor.
🌸 No necesitas adaptarte ni esforzarte para ser digna de amor.

Hoy te invito a mirarte con amor y a permitirte descansar en la certeza de que eres suficiente, exactamente como eres.

Eres valiosa. Eres completa. Eres suficiente.

03/03/2025

Hoy fui a hacer un trámite rutinario, uno de esos en los que el tiempo pasa lento y la mente se distrae con cualquier detalle. Al finalizar, me hicieron una pregunta inesperada:

“En caso de fallecimiento, ¿quieres donar tus órganos?”

Sentí un vacío en el estómago. Una sensación extraña de vulnerabilidad.

En un instante, mi mente dejó de girar en torno a mis preocupaciones cotidianas, esas que parecen tan grandes y urgentes, pero que a veces ni siquiera llegan a suceder.

Pensé en cuántas veces vivo en el futuro, preocupándome por lo que vendrá, olvidando que la única certeza que tengo es el presente. En todas las cosas que me inquietan cuando, en realidad, no sé si alguna vez pasarán.

Y entendí algo: si estás dudando, pero en el fondo sientes que es lo correcto, hazlo. No esperes el momento ideal, porque puede que nunca llegue.

Para la persona que me hizo la pregunta, era solo un trámite más. Para mí, fue un recordatorio de que la vida no espera.

11/07/2024

Y es que al final, todo siempre estará bien.

Todo pasa por una razón que probablemente hoy no comprendamos, pero si miramos atrás comenzamos a entender que la vida siempre nos ha enseñado y nos ha traído cada vez más grandes regalos.

Hoy quiero recordarte en el poder que tiene confiar en la vida y en sus ritmos, que claramente no son los ritmos que queremos, pero seguramente los que necesitamos.

25/06/2024

Dejar ir, también es abrir espacio para lo nuevo.
Dejar ir es también soltar las expectativas y dejar que la presencia guíe nuestro caminar.
Dejar ir también es dejar que se caiga lo que esté suelto y que se quede solo lo que se quiera quedar✨

07/06/2024

Durante mis últimos años como terapeuta he podido evidenciar la importancia de conocer nuestro inconsciente, ese lugar en donde se encuentran nuestras creencias que, muchas veces, nos limitan a tener la vida que queremos. Por eso, he decido compartir herramientas prácticas durante 4 días para que tú también puedas hacer los cambios que deseas y continuar construyendo la vida que sueñas. Escríbele para más información 💛

05/06/2024

Probablemente si creciste en un hogar en donde escuchabas todo el tiempo que el dinero no era suficiente, no alcanzaba, era difícil y complicado de obtener, sigas creyendo lo mismo. A medida que crecemos aprendemos de nuestros padres cómo comportarnos y relacionarnos con el mundo, repetir su manera de hacerlo es una forma de “sobrevivir” según lo que considero es lo que me enseñaban o lo que yo comprendí como observador de diferentes situaciones, hay creencias supremamente expansivas y otras limitantes, la buena noticia es que podemos siempre transformarlas a nuestro favor para vivir una vida cada vez más plena, usando diferentes métodos como la terapia de biodescodificación podemos encontrar lo que está en nuestro inconsciente y así hacerlo consciente.

25/01/2024

Muchas veces damos la salud por sentada y en muchas ocasiones, o por lo menos a mí, me pasa que solo al enfermarme valoro todo lo que mi cuerpo hace día a día por mantenerse bien.
A veces, me llevo al límite hasta que mi cuerpo a gritos me pide parar y solo es ahí, cuando lo llevo al extremo, que escucho, le doy descanso y me cuestiono nuevamente la razón por la cual voy hasta este punto.

En terapia, reconocí que el hombre que tengo como referente de éxito siempre dejaba la salud para al final, por lo que crecí escuchando “voy después al médico” “hay que aguantar” “no tengo nada🤒” y entendí que tome sus frases y verdades como propias durante toda mi vida. Ahora, hacer esto consciente me ha permitido recordarme que tengo el permiso de hacer las cosas diferentes, atender mi cuerpo ante sus primeros llamados de atención y si es necesario, parar de trabajar para descansar y darle calma al corazón sin necesidad de llevarme al límite. Comprender que Descansar no es sinónimo de pereza ni de fracaso ha sido liberador por estos días ✨

Pd: sensación favorita de la vida, el sol y su calor que abraza en un día invernal.

30/08/2023

El llamado mal de amores se va curando de a poquitos, día a día, por cada lágrima derramada un recordatorio de que vamos a volver a sentirnos bien aunque en ese momento parezca imposible. A lo largo de nuestra vida hemos vivido diferentes tipos de tusas, algunas acabaron con todo lo que conocíamos, otras nos fueron tan fuertes que incluso nos tusamos 👩🏾‍🦲💐💔

Cada desamor ha sido un impulso a hacernos preguntas, a desmentir el amor romántico y cuestionarnos qué queremos vivir en una relación de pareja/as.
Cada vez es más fácil, lo prometemos, porque vamos adquiriendo herramientas para transitarla y la certeza de que nada nos faltará si nos tenemos a nosotrxs mismxs. ❤️‍🔥

Y mientras el dolor pasa, cuéntennos qué hacen para superar un mal de amores así nos aconsejamos entre todxs 🫳🏻🫴🏼
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MasterClass ¿Cómo funciona el amor? Desde la bioreprogramación
📆Martes 5 de septiembre
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25/05/2023

En estuvimos hablando sobre cómo los seres humanos repetimos patrones de nuestros grandes y principales cuidadores alias papás😂

Yo personalmente me di cuenta que estaba siguiendo a mi papá siendo adicta al trabajo y a pesar de elegir un camino diferente, hago lo que amo pero estaba cumpliendo con el mismo patrón de adicción y no descanso.

Creo que esta fue una de las razones por la cual empecé a pensar en la necesidad de huir, no precisamente para esconderme, si no más bien para hacer un alto en el camino , observar, sentir, descansar, comer rico, hablar con personas con diferentes puntos de vista y volver cada vez más con claridad frente a lo que me gusta y lo que definitivamente no me gusta repetir.

Esta es la razón por la cual creemos necesario compartir nuestro lugar secreto para huir juntxs y observar, disfrutar y recargarnos de energía.

Si te dan ganas de tener una MiniHuida de 3 días, escríbeme para más información ❤️si quieres transformar patrones que no te apoyan en expansión, también 🫶🏻

24/05/2023