Keep Fit Dietetyka

  • Home
  • Keep Fit Dietetyka

Keep Fit Dietetyka Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Keep Fit Dietetyka, Nutritionist, .

Hormonami wydzielanymi przez tarczyce są: tyroksyny (T4), trijodoteronina (T3), oraz kalcytonina. Dzięki nim, nasz organ...
14/01/2023

Hormonami wydzielanymi przez tarczyce są: tyroksyny (T4), trijodoteronina (T3), oraz kalcytonina.
Dzięki nim, nasz organizm efektywnie wykorzystuje zapasy energii i utrzymuje odpowiednią temperaturę. Związki te zapewniają również prawidłową pracę mięśni i układu nerwowego.

✅Właściwe funkcjonowanie tarczycy zależy od podaży niezbędnego do syntezy hormonów tarczycy jodu oraz od stężenia hormonów kontrolujących pracę tego gruczołu.
❗️Podwzgórze wydziela tyreoliberynę (TRH)
❗️Przysadka mózgowa tyreotropinę (TSH)

✅Wpływają one na czynności gruczołu tarczycowego, odpowiadając za prawidłowy poziom krążących we krwi hormonów tarczycy.

❗️Restrykcyjne diety o dużym deficycie kalorycznym
❗️Niedożywienie białkowo-energetyczne
❗️Odchudzanie za wszelką cenę
To czynniki, które źle wpływają na pracę tarczycy

🥗Dieta osób z chorobami tarczycy KONIECZNIE musi być dietą bogato odżywczą, przeciwzapalną oraz zaspokajającą zapotrzebowanie na kluczowe witaminy i minerały.

Żelazo w produktach roślinnych 🌱🌱Występuje głównie w nasionach roślin strączkowych, zbożach, zielonych warzywach liścias...
13/01/2023

Żelazo w produktach roślinnych 🌱🌱
Występuje głównie w nasionach roślin strączkowych, zbożach, zielonych warzywach liściastych, pestkach i orzechach.
🧠🧠
✔️w posiłku bogatym w żelazo unikajmy wapnia
✔️dodatek witaminy C do posiłku zwiększy jego wchłanianie np. natka pietruszki

Każda osoba, która chociaż raz w życiu próbowała zrzucić przysłowiowe „kilka kilogramów” 🤫 wie, jak trudna czasami bywa ...
13/01/2023

Każda osoba, która chociaż raz w życiu próbowała zrzucić przysłowiowe „kilka kilogramów” 🤫 wie, jak trudna czasami bywa ta walka.
Często decydując się na różne diety, nie jesteśmy w stanie wytrwać w ich założeniach, a co za tym idzie: nie osiągamy celu.

Co się dzieje gdy nie nie osiągamy celu i nie widzimy efektów?
Obniża się nasz nastrój, nie mamy ochoty na dalszą walkę i wracamy do starych nawyków.
Restrykcyjna dieta może szkodzić naszemu zdrowiu.

✅ Podstawą do osiągnięcia celu powinna być dla nas zmiana nawyków żywieniowych, stylu życia, mobilizacja, zwiększenie aktywności fizycznej oraz akceptacja siebie ❤️💪

Hej!✋ Nazywam się Sylwia Ulikowska i jestem dietetykiem.Moim celem jest pokazanie Ci, że zdrowe odżywianie nie jest wcal...
12/01/2023

Hej!✋
Nazywam się Sylwia Ulikowska i jestem dietetykiem.
Moim celem jest pokazanie Ci, że zdrowe odżywianie nie jest wcale takie straszne, a odmieni Twoje życie na lepsze!❤️
W życiu kieruje się zasadą „nie ma rzeczy niemożliwych”
Nie wierzysz? Zostań ze mną, a pokaże Ci jakie to proste!
Oferuję konsultacje dietetyczne online, analizuje badania krwi, dobieram odpowiednią suplementację, a co najważniejsze układam jadłospisy dobrane indywidualnie do Twoich potrzeb 🙂

📩 Jeśli masz pytania, napisz do mnie

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Keep Fit Dietetyka posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share