Jéssica Borges - Nutricionista

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Jéssica Borges - Nutricionista

Nutricionista Brasileira na Alemanha

26/05/2025

Tem gente que ama treinar em jejum. Tem gente que passa mal.
Não existe fórmula mágica. Existe o que funciona pra você.

Você já entendeu o que seu corpo precisa?

08/05/2025

Quer saber como participar do almoço de Dia das Mães sem atrapalhar seu processo de emagrecimento ou reeducação alimentar?
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Dá, sim, pra aproveitar — sem culpa, sem exagero e com escolhas inteligentes.
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Arrasta pro lado e vem ver como fazer isso na prática!

28/04/2025

E mandaria uma mensagem para a minha nutri: “preciso de ajuda, vamos começar?”

Porque quem decide mudar, não espera mais um dia 😉

02/11/2024

Últimos dias para se inscrever 🔥

Dia 04/11 daremos início a segunda turma do Desafio DesinflAME, e é certo que iremos colecionar ainda mais resultados como os de cima.

No primeiro desafio tivemos muitos resultados positivos, e claro, muito mais do que você viu: intestino regulado, sono reparador, menos impulsividade, menos dores, mais saúde, mais vontade de viver, mais energia.

E de verdade, eu gostaria que você tivesse do lado de cá. Do lado das mulheres que já aprenderam a se desinflamar e se alimentar melhor.

Não gostaria que você ficasse do outro lado. O lado das pessoas que estão aqui apenas assistindo e deixando a vida passar.

As inscrições para o Desafio DesinflAME 2 estão abertas e caminhando para se fechar.

Se você realmente deseja melhorar seu metabolismo, desinflamar o seu corpo e desbloquear as vias de queima de gordura sem dieta louca, clique no link da bio e inscreva-se enquanto ainda é tempo. 🔥

31/10/2024

Se você quer aprender a desinflamar seu corpo e eliminar gordura sem recorrer a dietas malucas, participe do Desafio Desinflame!
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Clique no link da bio e entre para o grupo VIP.
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30/10/2024

Se você quer aprender a desinflamar seu corpo e eliminar gordura sem recorrer a dietas malucas, participe do Desafio Desinflame!
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Clique no link da bio @‌jessicaborges_nutri e entre para o grupo VIP.
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28/10/2024

Viu como é prático desinflamar e emagrecer com o meu plano alimentar?
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Mas claro que esse é só um EXEMPLO, de UM dia de dieta.
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Se você quer aprender a desinflamar seu corpo e eliminar gordura sem recorrer a dietas malucas, participe do Desafio Desinflame!
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Clique no link da bio e entre para o grupo VIP.
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27/10/2024

Sintomas são sinais que o nosso corpo nos dá, para avisar que algo não vai bem. Para modificar esse cenário, participe do Desafio Desinflame!
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Clique no link da bio @‌jessicaborges_nutri e entre para o grupo VIP.
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15/08/2024

Já salva para não esquecer! 📍

Nem sempre precisamos apelar para os medicamentos de primeira. Os alimentos nos fornecem tantas coisas boas, acredite.

E já manda para alguém que está precisando dessa dica 😉

30/07/2024

Agora você vai saber de uma vez por todas a montar o suco verde queridinho do nosso fígado!
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É sempre importante ressaltar que o suco verde não faz milagre sozinho, mas certamente ele te fornecerá fibras para o seu intestino funcionar melhor, tem efeito diurético potencializando a retenção principalmente naqueles momentos de excessos, além de te beneficiar com diversas vitaminas e minerais deixando assim seu corpo mais nutrido.
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Aproveita e manda esse post para uma amiga sua parceira de treino e de dieta!
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E se você quiser ganhar mais receitas de sucos matinais, me envie agora no direct EU QUERO que eu te envio! (aperte na setinha) 😊️
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12/07/2024

Ter um plano alimentar que respeita suas necessidades biológicas, preferências e rotina, além de alguém para te ajudar e garantir que você está no caminho certo, faz toda a diferença!

- Avaliação completa do seu histórico de saúde
- Disponibilidade para tirar todas as suas dúvidas diariamente pelo aplicativo
- Avaliação das suas refeições a partir de registros fotográficos
- Orientações sobre o que comer nos restaurantes para que você possa manter sua vida social

Depois de tudo isso, não tem como continuar no mesmo lugar, nao é mesmo? Me chama no direct para conversarmos sobre o seu caso.

08/07/2024

Trabalhar com reeducação alimentar vai muito além de perder peso. É sobre viver melhor, com mais saúde e disposição.

Cada pessoa é única, e é importante adaptar a alimentação às necessidades individuais. Por isso eu trabalho com a Reeducação alimentar e não abro mão!

Você tem interesse em saber mais? Clica no link da Bio para conversarmos.

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