Yoga 6 bis

Home
Yoga 6 bis

Cours de Yoga
Ateliers Retraites
(Actif sur Instagram)

Sur place :
- cours collectifs
- cours priv

26/08/2025

✨ Cours spéciaux & Ateliers – Septembre à Novembre 2025 ✨

Cet automne, on vous propose de prendre un temps pour vous, pour explorer, approfondir et (re)découvrir votre pratique à travers une série d’ateliers uniques animés par des professeurs passionnés.

📅 La programmation :

🍂 20 sept – Yoga des saisons Lifestyle avec Virginie Bourdier Perret
Un voyage au rythme des saisons pour harmoniser corps et esprit avec l’énergie de l’automne.

🌀 27 sept – Yin Yoga Conscience & Présence avec Yvan Colleter
Un moment pour ralentir, cultiver l’ancrage et explorer la profondeur des postures.

🌸 11 oct – Vinyasa Soft & Restorative avec Paola Laface
Une pratique fluide et douce suivie d’un temps de restauration profonde.

⚡ 12 oct – En route vers le Grand Écart avec Daphnée Ollivaud
Un travail ciblé et progressif pour gagner en ouverture et en mobilité en toute sécurité.

💃 09 nov – Hanches & Mobilité du Bassin avec Aude Lagey
Libérer les tensions, réveiller la fluidité et améliorer l’ancrage postural.

❄️ 29 nov – Pratique Hivernale avec Virginie Bourdier Perret
Un rituel pour renforcer son énergie, stimuler la chaleur intérieure et préparer l’hiver.

👉 Chaque atelier a sa couleur : certains sont accessibles à tous, d’autres s’adressent à une pratique plus avancée ou ciblée. Pour découvrir le détail et trouver celui qui vous correspond, rendez-vous sur notre site rubrique « événements »(lien en bio).

💬 Une question ? Écrivez-nous en commentaire ou en message privé.

04/08/2025

🌿 RETRAITE YOGA & RECONNEXION

Du 19 au 21 septembre – Le Hameau des Libellules (Normandie)
Avec Alexis Mobio

Tu reviens de vacances détendu·e… et une semaine plus t**d, tu retombes dans le même stress, le même automatisme.
Et si cette année tu prenais un vrai temps de bascule, pour revenir à toi, poser une direction claire, et partir ancré·e pour de bon ?

Cette retraite, c’est un souffle.
Un recentrage.
Un fil rouge pour ne plus te perdre.

🌀 3 jours pour :
• faire de la place
• recontacter ton corps et ton souffle
• poser tes intentions de l’année
• repartir avec des outils concrets : postures, respirations, rituels matinaux, carnet de bord

📅 LE PROGRAMME EN GRANDES LIGNES :

🟤 Vendredi – Je me dépose
Accueil, cercle d’ouverture, yin restauratif, yoga nidra

🟠 Samedi – Je clarifie ma boussole
Vinyasa doux, écriture guidée, temps libre en nature, atelier ancrage, yin profond, cercle à la bougie

🟡 Dimanche – Je trace ma ligne intérieure
Pratique intégrative, sankalpa personnel, écriture d’engagement, rituel de clôture

🌿 Lieu unique : en pleine nature, dans un lieu qui fermera fin 2025
🌟 Accessible à tous niveaux – l’intention prime sur la posture
🔥 3 places restantes

📩 Infos & réservation via le lien dans ma bio
ou directement en message privé.

27/06/2025

☀️ ÉTÉ YOGA – Studio & plein air à Saint-Germain-en-Laye
Tu restes dans le coin cet été ?
Nous aussi.

🧘‍♂️ Le studio reste ouvert en juillet et août (fermeture du 1er au 15 août) avec un planning allégé, des séances en salle, et quelques sessions au parc selon la météo.

🎫 Le Summer Pass est de retour : formule souple sur 2 mois, pour pratiquer en liberté et garder l’élan même en été.

🌿 Tu veux du mouvement, du souffle, de la clarté ?
→ On t’attend sur le tapis.

📲 Toutes les infos + réservations via le lien en bio ou en MP.

26/05/2025

🧘‍♂️ Enseignant. Pratiquant. En chemin.

Depuis 2018, j’ai guidé +500 élèves à travers plus de 3000 cours.
Aujourd’hui, je transmets un yoga ancré dans le souffle, le mouvement… et la vitalité 🌬️💪

🧭 Mon approche ?
Des cours puissants, concrets, incarnés — pour retrouver de l’énergie ⚡ et tenir sur la durée.

Si tu veux bouger, respirer, progresser…
✨ Bienvenue au Yoga 6 Bis.

📅 → Réserve ta séance d’essai dès maintenant.
(Lien dans ma bio ou en message privé)

04/05/2025

🔥 Prana Vinyasa Feu – Atelier avec Daphnée Ollivaud 🔥

Une invitation à explorer votre énergie intérieure, à trouver l’équilibre entre puissance et fluidité, ancrage et légèreté.

✨ Dimanche 15 juin, 14h–17h
✨ Avec Daphnée Ollivaud ()
✨ 45€ – Yoga 6 Bis, Saint-Germain-en-Laye

Au programme :
✔ Explorer l’élément Feu à travers la pratique
✔ Équilibres sur les mains et torsions (Bakasana & variations)
✔ Approche progressive, adaptée aux pratiquants réguliers
✔ Une expérience vivante pour transformer corps & esprit

Que vous cherchiez à vous challenger, à approfondir vos alignements, ou simplement à goûter à l’énergie du Prana Vinyasa, cet atelier est fait pour vous.

📲 Réservez vite votre place – lien en bio
🌐 www.yoga6bis.com

Rejoignez-nous pour faire rayonner votre feu intérieur et nourrir votre pratique de nouvelles inspirations 🔥✨

02/05/2025

✨ Yin Yoga & Méditation – Transmettre la Lumière ✨
avec

🗓 Vendredi 21 juin, 14h–16h
📍 Yoga 6 Bis, Saint-Germain-en-Laye
💶 30€

À l’occasion du solstice d’été, viens vivre une expérience unique de Yin yoga et de méditation, spécialement pensée autour de l’élément Feu.

🔥 Ce qui t’attend :
• Une pratique douce et introspective pour éveiller la joie, la clarté et l’expansion intérieure
• Des postures tenues dans le calme, pour ouvrir le cœur et libérer l’énergie
• Une méditation guidée pour explorer la lumière du Soi, au-delà des pensées et des formes

Que tu sois attiré·e par le yoga pour son aspect spirituel ou simplement curieux·se de goûter à la méditation, cet atelier est accessible à tous. Une belle occasion de ralentir, de se reconnecter à soi, et de célébrer la lumière à l’intérieur comme à l’extérieur.

📲 Réserve ta place dès maintenant (lien en bio)
🌐 www.yoga6bis.com

« La chose à faire est de se concentrer sur le voyant et non sur le vu, non sur les objets, mais sur la Lumière qui les révèle. » — Ramana Maharshi ✨

02/05/2025

✨ Le Yoga par les Contes – avec Sylvie Chauvet ✨

Et si le yoga ne se résumait pas aux postures ?
Et si derrière chaque geste se cachait une histoire, une sagesse, un miroir tendu à nos émotions profondes ?

Je vous invite à un atelier unique de 3 heures mêlant pratiques posturales, contes indiens, introspection et écriture.
Au programme :
🌿 Une heure de pratique douce en lien avec le thème du jour,
🌿 Des lectures et échanges inspirés des grands textes (Mahabharata, Ramayana, Yoga Sutra, Bhagavad Gita),
🌿 Des temps d’écriture personnelle pour explorer vos schémas intérieurs,
🌿 Une pratique intégrative pour revenir au corps, transformé·e par ce voyage.

Accessible à tous les curieux et curieuses qui souhaitent découvrir le yoga au-delà des tapis, toucher à l’essence philosophique et humaine de cette discipline, et repartir avec des outils concrets pour continuer l’exploration chez soi.

→ Quand ? Samedi 7 juin, 14h–17h
→ Où ? Yoga 6 Bis, Saint-Germain-en-Laye
→ Infos & réservation : lien en bio ou www.yoga6bis.com

« La résonance des mots anciens, lorsqu’ils trouvent un écho en nous, devient le point de départ d’une transformation intérieure. » — Sylvie Chauvet

29/04/2025

🧘‍♀️ Et si on construisait ensemble les prochains ateliers du studio ?
Tu aimes le yoga, tu veux en apprendre plus, ou vivre de nouvelles expériences ?
On prépare la suite et ton avis compte vraiment 💬

✨ Dis-nous ce qui t’attire :
➡️ Anatomie, alignement, nutrition, souffle, spiritualité ?
➡️ Format court ou demi-journée ?
➡️ Week-end ou soirée en semaine ?

📲 Clique sur le lien dans la bio et remplis le questionnaire (2 min top chrono)
🔗 Lien dans la bio Linktree Insta

25/04/2025

🌸 Yin Yoga – Accueillir le printemps
avec Émilie Botton

Et si on prenait un temps pour ralentir, respirer,
et laisser doucement germer l’énergie du renouveau ? 🌿

Ce cours spécial est une invitation à revenir à soi,
à explorer la douceur du Yin Yoga au cœur du printemps.

🌀 En lien avec la Médecine Traditionnelle Chinoise,
nous activerons les méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire,
pour soutenir la souplesse du corps, la clarté de l’esprit,
et la libération des émotions stagnantes.

Ce que vous vivrez pendant ce cours : ✔️ Postures profondes et régénérantes
✔️ Respiration guidée & ancrage
✔️ Exploration énergétique de la saison du printemps
✔️ Méditation & temps d’intégration

Un espace pour ralentir. Un espace pour se déposer.
Un espace pour s’ouvrir à l’invisible transformation intérieure.

🗓️ Samedi 17 mai – 14h à 16h
📍 Yoga 6 Bis – Saint-Germain-en-Laye
🎟️ Accessible à tous – aucun prérequis
💻 Réservation sur www.yoga6bis.com
💌 Lien en bio

28/03/2025

🧘‍♀️ Quel yoga est fait pour moi ?
Vous hésitez entre Hatha, Vinyasa, Yin ou encore Yoga Nidra ?
Pas toujours facile de s’y retrouver quand on débute… ou même quand on pratique déjà !

💡 Pour vous aider à y voir plus clair, on vous a préparé un petit quiz rapide et ludique pour découvrir le style de yoga qui correspond vraiment à votre rythme, vos besoins… et votre personnalité ✨

📲 Faites le test, c’est simple, rapide et dispo dans le lien en bio !
🌀 Et qui sait… vous pourriez découvrir une pratique qui changera votre quotidien.

28/02/2025

🧘‍♀️ Un esprit calme, un sommeil profond – Essayez le Yoga Nidra !

Vous rêvez d’un sommeil réparateur et d’une relaxation totale ? Le Yoga Nidra est la clé pour vous détendre profondément et apaiser votre esprit.

Les bienfaits du Yoga Nidra :
🌙 Relaxation complète du corps et de l’esprit
😴 Amélioration de la qualité du sommeil
🌿 Réduction du stress et de l’anxiété
🧘‍♀️ Accessible à tous – Aucune expérience requise

Cours tous les mercredis à 19h et un vendredi sur deux à 19h à Saint-Germain-en-Laye
Réservez votre place via l’application (lien en bio).

📅 Rejoignez-nous pour un moment de bien-être à Saint-Germain-en-Laye, et repartez avec un esprit serein et un corps détendu !

12/12/2024

Dans la philosophie du yoga, le Chitta désigne le mental et ses fluctuations.

https://www.yoga6bis.com/chitta-comprendre-et-apaiser-mental

Dans cet article, je vous guide à travers des outils simples et puissants pour comprendre ces mouvements et trouver la paix intérieure

Address

Opening Hours

Monday	08:30 - 10:30
	20:00 - 22:00
Tuesday	08:30 - 10:30
	20:00 - 22:00
Wednesday	20:00 - 22:00
Friday	08:30 - 10:30
	20:00 - 22:00
Saturday	08:15 - 10:00
	14:00 - 18:00
Sunday	16:15 - 19:30

Website

https://yoga6bis.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga 6 bis posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga 6 bis:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

Yoga Mala

Le yoga Vinyasa, Ashtanga et le yoga restorative seront régulièrement au programme de ce studio, ainsi que des ateliers thématiques ponctuels. Restez connecté à cette page pour vous tenir informé, pour apprendre et pour partager. Namasté

26/08/2025

04/08/2025

27/06/2025

26/05/2025

04/05/2025

02/05/2025

02/05/2025

29/04/2025

25/04/2025

28/03/2025

28/02/2025

12/12/2024

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Yoga Mala