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No hagas dietas que terminan unos dias y volvemos a lo mismo, cambia tu estilo de vida para cambia tu vida....
Sé que para muchos es difícil aceptar que tu cuerpo y mento para que estén saludables tienes que ejercitar los y alimentar los bien.

01/09/2025

Feliz lunes y comienzo de semana 3 y nos preparamos para el DTOX LA PRÓXIMA SEMANA. EL 8 de septiembre

31/08/2025

Es domingo y mañana festivo como me prepara para la semana .

30/08/2025

Me está costando tiempo pero hay vamos y tú tmbn lo puedes lograr si haces estas 4 cosas

29/08/2025

Viernes !!!

28/08/2025

27/08/2025

Que es mejor CARDIO o PESAS ?

26/08/2025

Te dan antojos durante el día , pero más por la tarde /noche???

25/08/2025

"Todos cometemos errores, y está bien asumirlos".

Qué hacer cuando te equivocas?

Así que dicho esto, déjame compartir contigo algunos consejos efectivos:

1- No te castigues. Equivocarse es humano, perdónate y concédete un espacio para asimilar lo ocurrido. ...

2- Responsabilízate de tus actos. ...

3- No tropieces con la misma piedra. ...

4- No te rindas. ...

5- No te compares.

゚viral

25/08/2025

Semana 2 y creo que aquí es donde baja la motivación

23/08/2025

"HAZ LO QUE TE HAGA feliz a ti
NO LO QUE LOS DEMÁS
ESPERAN de ti ."
゚viral

22/08/2025

Ya es viernes y se viene lo difícil 😣

21/08/2025

"𝑄𝑢𝑖𝑒𝑟𝑜 𝑠𝑒𝑟 𝑙𝑜 𝑚𝑒𝑗𝑜𝑟 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑚𝑖, 𝑝𝑜𝑟 𝑞𝑢𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑙𝑜𝑠 𝑑𝑒𝑚𝑎𝑠 𝑦𝑎 𝑙𝑜 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑦 𝑛𝑜 𝑓𝑢𝑒 𝑠𝑢𝑓𝑖𝑐𝑖𝑒𝑛𝑡𝑒..."🫀

𝑆𝑖 𝑠𝑢𝑝𝑖𝑒𝑟𝑎𝑛 𝑐𝑢𝑎́𝑛𝑡𝑜 𝑡𝑖𝑒𝑚𝑝𝑜, 𝑒𝑠𝑓𝑢𝑒𝑟𝑧𝑜, 𝑚𝑖𝑒𝑑𝑜, 𝑎𝑛𝑠𝑖𝑒𝑑𝑎𝑑 𝑦 𝑙𝑎́𝑔𝑟𝑖𝑚𝑎𝑠 𝑐𝑢𝑒𝑠𝑡𝑎 𝑣𝑜𝑙𝑣𝑒𝑟 𝑎 𝑟𝑒𝑐𝑜𝑛𝑠𝑡𝑟𝑢𝑖𝑟𝑠𝑒, 𝑒𝑛𝑡𝑒𝑛𝑑𝑒𝑟𝑖́𝑎𝑛 𝑝𝑜𝑟𝑞𝑢𝑒 𝒉𝑎𝑦 𝑞 𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟 𝑐𝑢𝑖𝑑𝑎𝑑𝑜 𝑎𝑙 𝑒𝑙𝑒𝑔𝑖𝑟 𝑞𝑢𝑖𝑒́𝑛 𝑒𝑛𝑡𝑟𝑎 𝑎 𝑛𝑢𝑒𝑠𝑡𝑟𝑎𝑠 𝑣𝑖𝑑𝑎𝑠 𝑦 𝑞𝑢𝑖𝑒́𝑛 𝑛𝑜.

𝐴 𝑣𝑒𝑐𝑒𝑠 𝒉𝑎𝑦 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑎𝑠 𝑞 𝑛𝑜 𝑙𝑒𝑠 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎 𝑟𝑜𝑚𝑝𝑒𝑟𝑛𝑜𝑠 𝑒𝑙 𝑎𝑙𝑚𝑎 𝑦 𝑑𝑒𝑗𝑎𝑟𝑛𝑜𝑠 𝑣𝑎𝑐𝑖́𝑜𝑠 𝑑𝑖𝑓𝑖́𝑐𝑖𝑙𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑙𝑙𝑒𝑛𝑎𝑟. ❤️‍🩹✨

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