Happyhealthyandfit_life

08/04/2025

✨Eres un milagro en movimiento✨¿Te has detenido a pensar en lo increíble que eres? ¡Eres un milagro en movimiento! Cada célula de tu cuerpo, cada latido de tu corazón, está diseñado para que vivas una vida extraordinaria. No estás aquí para conformarte, estás aquí para brillar, para crecer, para conquistar tus sueños. No importa lo que hayas vivido, no importa cuántas veces hayas caído, HOY es el día en que te levantas más fuerte, más decidido, más imparable. ¡El mundo necesita tu luz, tu energía, tu grandeza! Así que sal ahí fuera y demuestra de lo que estás hecho. 🌟🔥 .I.D.A

05/12/2024

El pasado viernes 29 de Noviembre iniciamos la preventa del primer libro colaborativo de , hecho con muchísimo amor por 30 coaches extraordinarios y extraordinarias que pertenecemos a esa preciosa comunidad💙 El nombre de nuestro maravilloso libro es “Coaching: la llave para una nueva vida”🌟

Te invitamos a disfrutar de este espacio único especialmente pensado para transformar vidas a través de historias personales y poderosas. Siempre hemos dicho que el coaching impacta en tu vida y en los demás. Pues bien, este libro no podía ser menos. Todos los beneficios irán destinados a las personas afectadas por la DANA de Valencia. La fundación con la que participamos para este acto es fundaciohortasud.org

Encontraras nuestro libro en Amazon en https://amzn.eu/d/8MhHDfB y estará en preventa hasta el día 14 de diciembre, para aquell@s que se animen en esta preventa os tenemos un regalito!!!🎁😍 (escríbeme si quieres que te explique algo más!!!)
Espero os guste y emocione tanto como a mi!! Un beso enorme!!!

04/11/2024

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=490077240669694&id=100090022664240

✨Cuando practicas la gratitud, alineas tu energía con las leyes universales y elevas tu vibración. 🌌✨ Agradecer es reconocer que todo lo que llega a tu vida tiene un propósito, y cuanto más agradeces, más recibes. Cuanto más alta es tu vibración, más atraes abundancia, amor y oportunidades. 🌠 La gratitud es el imán que transforma tu realidad y te conecta con el poder infinito del Universo. 🙏

Implementa la gratitud en tu día a día: una buena forma es justo antes de dormir y al despertar. Si puedes hacerlo en otros momentos del día, ¡mejor aún! Consejo: ¿Por qué no pones una alarma que te lo recuerde? ⏰ Agradece, eleva tu vibración y empodérate. 🌟

✨When you practice gratitude, you align your energy with universal laws and raise your vibration. 🌌✨ Gratitude is the acknowledgment that everything entering your life has a purpose, and the more you give thanks, the more you receive. The higher your vibration, the more you attract abundance, love, and opportunities. 🌠 Gratitude is the magnet that transforms your reality and connects you with the infinite power of the Universe. 🙏

Implement gratitude into your daily routine: a great way to start is just before you sleep and right when you wake up. If you can practice it at other moments of the day, even better! Tip: Why not set an alarm to remind you? ⏰ Be grateful, raise your vibration, and empower yourself. 🌟

22/10/2024

✨Para crear una nueva vida, tienes que dejar una parte de ti atrás✨

Cada nuevo día es una nueva vida. Una oportunidad para crear tu futuro con intención y atención.

Algunos días, descubrirás que estás en la rutina, en la zona de confort de formas familiares y habituales. Estos no son necesariamente días “malos”. Tal vez solo no hayas hecho el progreso que esperabas.

Otros días, alcanzas la meta. Te enfrentas a los desafíos y abrazas lo desconocido. Tus pensamientos, sentimientos y comportamientos coinciden con tus intenciones.

Sea cual sea el día que estás viviendo hoy, sé amable contigo mismo. Evalúa tu práctica y tu progreso sin juzgarte. Celebra tus victorias.

Lo importante es recordar que tus programas habituales no son quienes eres.
Sigue decidiendo hacer una elección diferente.
Cultiva una mentalidad amorosa de mejora continua.
¡Sigue adelante! 🤩💪🏻
Dr. Joe Dispenza
Each new day is a new lifetime. A chance to create your future with intention and attention.

Some days, you’ll find you’re in routine – in the comfort zone of familiar, habitual ways. These aren’t necessarily “bad” days. Maybe you just didn’t make the progress you expected.

Other days, you hit the mark. You rise to challenges and embrace the unknown. Your thoughts, feelings, and behaviors match your intentions.

Whichever one you’re living today, be kind to yourself. Evaluate your practice and your progress without judgment. Celebrate your victories.

The important thing is to remember your habitual programs are not who you are. Keep deciding to make a different choice. Cultivate a loving mindset of continuous improvement. Keep going. 🤩💪🏻
Aquí tienes los hashtags sin numeración:

14/10/2024

👉🏻 Eleva tu vibración ✨
Cuando elevas tu vibración, te alineas con la frecuencia del Universo.
Es en este estado que las sincronicidades comienzan a aparecer y las manifestaciones fluyen sin esfuerzo.
Estás en conexión directa con la fuente de energía, lo que te permite atraer lo que realmente deseas.

Para elevar tu vibración, enfócate en *el amor, la gratitud y el bienestar*. Rodearte de pensamientos y acciones positivas te ayuda a estar en armonía con el universo y tu propósito de vida. 🌟

👉🏻Race your vibration ✨

When you raise your vibration, you align yourself with the frequency of the Universe.
It’s in this state that synchronicities begin to appear, and manifestations flow effortlessly.
You are in direct connection with the source of energy, allowing you to attract what you truly desire.

To raise your vibration, focus on love, gratitude, and well-being. Surrounding yourself with positive thoughts and actions helps you stay in harmony with the universe and your life’s purpose. 🌟



Este texto puede funcionar muy bien en Instagram para inspirar a tu audiencia sobre la importancia de elevar su vibración y cómo eso les conecta con el universo.

06/10/2024

🌊 ✨ ¡Coge tus miedos por el trasero (c**o 😜), empuja fuerte y lánzalos al mar! 💥🌊
Esos miedos solo están en tu camino para frenarte, pero tú eres mucho más fuerte, valiente y capaz de lo que crees. 💪🔥
¡Deja de permitir que te detengan y avanza hacia tus sueños sin mirar atrás! 🌟

🌊✨ Grab your fears by the tail, push hard, and throw them into the sea! 💥🌊
Those fears are only holding you back, but you are stronger, braver, and more powerful than you know. 💪🔥
Stop letting them slow you down and move forward towards your dreams without looking back! 🌟

30/09/2024

Los **anclajes** en Programación Neurolingüística (PNL) son estímulos sensoriales que activan una respuesta emocional específica. Un sonido, un olor, una imagen o incluso un movimiento determinado pueden convertirse en un anclaje. Esto ocurre cuando estos estímulos están asociados con una experiencia emocional fuerte.

Por ejemplo, un aroma familiar puede transportarte a un recuerdo feliz, y esa emoción producirá una serie de reacciones químicas en tu cuerpo, como la liberación de endorfinas o adrenalina, que generarán una respuesta física y emocional. Los anclajes son herramientas poderosas que te permiten acceder a estados emocionales positivos y repetibles, influyendo en tu bienestar y desempeño.

**Anchors** in Neuro-Linguistic Programming (NLP) are sensory triggers that activate a specific emotional response. A sound, a scent, an image, or even a particular movement can serve as an anchor. This happens when these stimuli become associated with a strong emotional experience.

For instance, a familiar scent might transport you to a happy memory, and that emotion will trigger a series of chemical reactions in your body, such as the release of endorphins or adrenaline, leading to a physical and emotional response. Anchors are powerful tools that allow you to access positive, repeatable emotional states, influencing your well-being and performance.

27/09/2024

✨Cuando practicas la gratitud, alineas tu energía con las leyes universales y elevas tu vibración. 🌌✨ Agradecer es reconocer que todo lo que llega a tu vida tiene un propósito, y cuanto más agradeces, más recibes. Cuanto más alta es tu vibración, más atraes abundancia, amor y oportunidades. 🌠 La gratitud es el imán que transforma tu realidad y te conecta con el poder infinito del Universo. 🙏

Implementa la gratitud en tu día a día: una buena forma es justo antes de dormir y al despertar. Si puedes hacerlo en otros momentos del día, ¡mejor aún! Consejo: ¿Por qué no pones una alarma que te lo recuerde? ⏰ Agradece, eleva tu vibración y empodérate. 🌟

✨When you practice gratitude, you align your energy with universal laws and raise your vibration. 🌌✨ Gratitude is the acknowledgment that everything entering your life has a purpose, and the more you give thanks, the more you receive. The higher your vibration, the more you attract abundance, love, and opportunities. 🌠 Gratitude is the magnet that transforms your reality and connects you with the infinite power of the Universe. 🙏

Implement gratitude into your daily routine: a great way to start is just before you sleep and right when you wake up. If you can practice it at other moments of the day, even better! Tip: Why not set an alarm to remind you? ⏰ Be grateful, raise your vibration, and empower yourself. 🌟

14/09/2024

🌟 CUIDA TU LUZ INTERIOR 🌟

En un mundo lleno de prisas y ruido, a veces olvidamos lo más importante: cuidarnos a nosotros mismos. Nuestro bienestar emocional y físico es la base de todo lo que construimos en la vida. 💫

Rodéate de energía positiva, de personas que te eleven, que te impulsen a ser tu mejor versión. Cada día es una oportunidad para recargar tu luz interior, para reencontrarte con esa fuerza que llevas dentro y que, a veces, puede perderse entre las exigencias del día a día.

Respira profundamente, toma un momento para ti, reconecta con tu esencia. 🌿✨ Eres más fuerte, más brillante y más capaz de lo que imaginas. Y solo cuando te cuidas, puedes ofrecer al mundo lo mejor de ti.

Hoy, elige nutrir tu cuerpo, mente y alma. Elige rodearte de lo que te hace bien. ¡Tu energía es sagrada, protégela y expándela! 🌟💖

31/03/2024

¿Qué pasaría si pudieras tomar una píldora mágica cada mañana que reduciera tu estrés, disminuiera tu ansiedad, aumentase tu capacidad de concentración y mejorase tu memoria? También te ayudase a ser más consciente de ti mismo, más paciente con las personas en tu vida e incluso te ayudase a vivir una vida más larga, saludable y feliz. Que tampoco tuviese efectos secundarios, no tuvieses que ir a ningún lado para obtenerlo y es 100 por ciento gratis. ¿La tomarías?
¡Por supuesto que lo harías! Y puedes. La píldora, por supuesto, no es una píldora en absoluto, sino la meditación, y absolutamente cualquiera puede hacerlo. Todo lo que necesitas es el deseo de intentarlo y tomar la decisión de quedarte quieto e intentarlo.
¡Cómo comienzas tu día es cómo vives tu día!
Puedes comenzar el día con una alarma, niños o mascotas que te despiertan e inmediatamente sumergirte en las noticias, el correo electrónico e Internet. Al comenzar el día agotado y distraído, puedes esperar que el día siga tu ejemplo.
Sin embargo, comenzar el día con una meditación matutina marcará la pauta para un día tranquilo, consciente y productivo, ¿y quién no quiere eso? Claro, sientes que no tienes tiempo “extra” en la mañana para meditar (¿quién tiene tiempo “extra”, de todos modos?), pero agregar la meditación a tu rutina matutina significa que debes despertarte un poco más temprano. Comienza con solo 5-10 minutos, sin distracciones, y ve cómo te sientes. Solo sabe que cuanto más tiempo/esfuerzo pongas, mejores serán los resultados.

09/03/2024