09/07/2023
“ĐIỂM VÀNG” GIẢM NHANH CƠN ĐAU RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH
Các bài tập xoa và ấn các vùng trên đầu và mặt mang đến rất nhiều hiệu quả tích cực cho người bệnh rối loạn tiền đình. Một số công dụng phổ biến là: điều hòa khí huyết, tăng cường máu lên não, trị chứng đau đầu, hoa mắt, ù tai, chóng mặt, mất ngủ, buồn nôn,…
1/ ẤN DAY CHÂN TÓC:
Dùng đầu ngón tay ấn vùng chân tóc theo hình lò xo. Lưu ý nếu điểm nào càng ấn càng cảm thấy đau, khó chịu, thì càng được day mạnh trong khoảng thời gian ngắn, từ 30-60 giây. Ở những điểm cảm thấy dễ chịu hơn, có nghĩa là bệnh đã tái phát nhiều lần và đã lâu nên bạn chỉ cần ấn nhẹ trong khoảng thời gian 2 – 3 phút là được.
2/ XOA HAI Ổ MẮT:
Dùng hai ngón tay trỏ và ngón giữa xoa vòng quanh mắt, lưu ý úp 2 bàn tay và thực hiện theo chiều kim đồng hồ nhưng không đè mạnh vào mắt. Thực hiện xoa mỗi lần khoảng 20 - 30 vòng là đủ.
3/ BÓP ĐẦU:
Để 2 tay lên đầu, đặt ngón tay cái về một bên và các ngón tay còn lại ở một bên. Tiến hành động tác bóp theo hướng từ dưới lên trên, thực hiện càng nhịp nhàng càng tốt.
4/ XOA TRÁN:
Sử dụng 3 ngón tay trỏ, giữa, áp út chụm lại và xoa toàn bộ trán. Thực hiện theo hướng xoa 20 – 30 lần, rồi xoa miết dọc hai bên cung lông mày.
Hãy lưu lại để áp dụng cả nhà nhé!
_____________________________
🍀Hoạt huyết tiền đình T250 - Xua tan nỗi lo tiền đình 🍀
