Elodie Piron thérapies brèves

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Elodie Piron thérapies brèves 📍 Visio 👩‍💻
Thérapeute holistique 🦋
Breathwork
Traumas
Gestion émotionnelle

C’est une première pour toi ? Tu n’es pas seul·e. Beaucoup de participant·es viennent sans jamais avoir fait ce genre d’...
10/06/2025

C’est une première pour toi ?

Tu n’es pas seul·e. Beaucoup de participant·es viennent sans jamais avoir fait ce genre d’expérience.

Ce que tu peux attendre :
– Un cadre bienveillant
– Aucune pression de “bien faire”
– Des temps pour toi, à ton rythme
– Un accompagnement doux et clair

La retraite est ouverte à tous ceux qui ressentent l’appel de se reconnecter à eux-mêmes.

👉 Envoie-nous un message si tu veux savoir si c’est fait pour toi.

⚠️ Nouvelle date, nouveau lieu !!! On se retrouve le vendredi 6 juin avec Orely Be chez  à 19h pour une séance de breath...
17/05/2025

⚠️ Nouvelle date, nouveau lieu !!!

On se retrouve le vendredi 6 juin avec Orely Be chez à 19h pour une séance de breathwork.

On t'offre un espace sécure où tu peux venir déposer tes émotions du moment, du passé… tout ce qui t'empêche d'être toi et surtout bien. ✨

On te propose de venir te reconnecter à la puissance de ton souffle.
Ici il ne s'agit pas de respiration douce pour se détendre mais d'une approche directe et profonde, centrée sur la respiration, pour t’accompagner vers une véritable libération émotionnelle.

Alors, prêt.e à venir te délester de ce qui te pèse grâce à l'énergie du groupe et à notre accompagnement ?

Plus d'infos et réservations au 07.68.98.82.57/ 06.64.43.70.15. ou en MP 💻

Respirer. Ressentir. Libérer. ✨Rejoins-nous pour une séance collective de breathwork le vendredi 16 mai de 19h à 21h à l...
08/04/2025

Respirer. Ressentir. Libérer. ✨

Rejoins-nous pour une séance collective de breathwork le vendredi 16 mai de 19h à 21h à l'espace Santé Expression à Perpignan.

Une bulle hors du temps pour venir déposer ce qui pèse, relâcher ce qui serre, et faire de la place…
À la lumière ☀️, à la légèreté 🌿, aux beaux jours qui arrivent 🌸.

Un moment pour reconnecter au souffle 🌬️, à ton corps 🧘‍♀️, à tes émotions 💓.
Pour laisser circuler ce qui a besoin d’être vu, accueilli, et doucement relâché.

Places limitées – réservations obligatoires ⚠️

Prêt.e à respirer un peu plus grand ?

Respirer, c'est vital... mais bien respirer, c'est puissant ! En quelques minutes, tu peux calmer ton système nerveux et...
27/03/2025

Respirer, c'est vital... mais bien respirer, c'est puissant ! En quelques minutes, tu peux calmer ton système nerveux et retrouver ton équilibre intérieur.

Voici un exercice simple à appliquer :

🌿 EXERCICE DE RESPIRATION APAISANTE

Installe-toi confortablement, assis ou allongé.

Inspire doucement par le nez pendant 4 secondes en gonflant ton ventre.

Expire lentement par la bouche, de façon contrôlée, jusqu'à vider complètement tes poumons.

Répète ce cycle pendant 5 à 10 minutes en te concentrant uniquement sur ta respiration.

💡 En prolongeant doucement ton expiration, tu envoies un signal à ton cerveau pour activer ton système parasympathique, celui qui favorise la relaxation et le retour au calme.

🌟 Essaie cet exercice dès maintenant et ressens la différence !

✨ La MÉTHODE SEDONA : LIBÉRE TES ÉMOTIONS EN 3 ÉTAPES SIMPLES ✨Inventée par Lester Levenson, la méthode Sedona est une t...
25/03/2025

✨ La MÉTHODE SEDONA : LIBÉRE TES ÉMOTIONS EN 3 ÉTAPES SIMPLES ✨

Inventée par Lester Levenson, la méthode Sedona est une technique puissante pour libérer les émotions bloquées et retrouver sérénité. Voici comment l’appliquer facilement :

✅ 1. IDENTIFIE L’ÉMOTION Prends un instant pour reconnaître ce que tu ressens. Colère, tristesse, anxiété... Accueille cette émotion sans jugement.

✅ 2. ACCUEILLE ET ACCEPTE Pose-toi ces 3 questions essentielles : • Puis-je accueillir cette émotion ? (Accepte-la simplement.) • Puis-je la laisser partir ? (Ressens ton pouvoir de choisir.) • Quand ? (Réponds « Maintenant » si tu es prêt.)

✅ 3. RELÂCHE ET RESSENS LA LÉGÈRETÉ Laisse aller l’émotion, comme si tu laissais tomber un objet de ta main. Respire profondément et savoure la légèreté qui s’installe.

🌟 Répète autant de fois que nécessaire pour chaque émotion. Avec la pratique, tu te sentiras plus libre et apaisé.

Le pardon... Une étape importante dans le cheminement pour notre reconstruction.Pardonner c’est se libérer soi-même, c’e...
23/03/2025

Le pardon... Une étape importante dans le cheminement pour notre reconstruction.

Pardonner c’est se libérer soi-même, c’est faire la paix à l’intérieur de soi. C'est donner l'occasion à notre corps, notre cœur de guérir ❤️‍🩹

Peut-on tout pardonner ? Oui je pense et ce n'est que ma vision. Malgré le traumatisme nous pouvons décider de porter un autre regard sur celui-ci.

Attention pardonner ne signifie pas qu'il faut oublier, ni de nier l'ampleur de ce que l'on a vécu, ni de renoncer à ses droits.

Le 1er pas vers le pardon, c’est renoncer à la vengeance et arrêter de vouloir du mal à l’autre et de s'en faire, parce que souvent c'est à ce moment là que l'on comprend que la personne qui souffre le plus c'est nous-même... Il nous permet de nous reconnecter.

Pardonner, c'est comme poser un sac à dos rempli de pierres qu'on porte depuis trop longtemps. Chaque rancune, chaque douleur est une pierre de plus qui nous alourdit. En choisissant de pardonner, on ne dit pas que les pierres n'ont jamais existé, on décide simplement de ne plus les porter, pour enfin avancer plus léger, plus libre. 🦋

18/02/2025




✨ Prêt à libérer ton esprit et ton corps ? ✨Viens vivre une expérience unique lors de notre séance de breathwork menée p...
10/02/2025

✨ Prêt à libérer ton esprit et ton corps ? ✨

Viens vivre une expérience unique lors de notre séance de breathwork menée par et moi-même ! 🌬️

Que tu sois stressé, que tu aies besoin de lâcher prise , que tu souhaites te libérer de tes blocages ou que tu veuilles simplement reconnecter avec toi-même, cette séance est pour toi. 💫

👉 Ce que tu vas vivre :

Un voyage intérieur grâce à des techniques de respiration puissantes 🌿
Une sensation de légèreté et de bien-être immédiate 🌟
Un moment de calme pour nourrir ton esprit et ton corps 🧘‍♀️
Tu mérites de prendre soin de toi. Rejoins-nous pour un moment de détente et de renouveau ! 💖

📅 Vendredi 28 février à 19h 📍 Lieu : Espace Santé Expression à Perpignan

🔗 Inscris-toi maintenant en privé 💫

🚨 BREATHWORK : C'EST LA REPRISE !Et si vous démarriez 2025 en vous délestant de ce qui n'a plus lieu d'être afin de retr...
10/01/2025

🚨 BREATHWORK : C'EST LA REPRISE !

Et si vous démarriez 2025 en vous délestant de ce qui n'a plus lieu d'être afin de retrouver votre plein potentiel ? 💫

Et si 2025 était l'année de la transformation ?

➡️ Rejoignez-nous le vendredi 24 janvier pour une expérience hors du commun qui va vous permettre de vous reconnecter à ce que vous êtes au plus profond de vous et de vous libérer.

Mais aussi pour vous aider.....Si vous avez des problèmes de sommeil, de stress, de confiance en vous.....Si vous avez l'esprit brouillé, vous vous sentez perdue, manquez de concentration...

👉🏼 Rendez-vous le vendredi 24 janvier de 19h à 21h pour une séance de Breathwork que vous n'êtes pas prête d'oublier...
Vous découvrirez l'incroyable pouvoir de votre souffle !!

📍 Lieu : salle Santé Expression à Perpignan
📞 Infos et réservations au : 07.68.98.82.57 ou au 06.64.43.70.15

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11/12/2024
06/12/2024

Bonjour tout le monde je suis à la recherche de déco de Noël que vous n'utilisez plus dans les tons rouge, or ou vert , pour l'association de hip-hop afin de pouvoir décorer la salle qui accueillera les enfants pour le noël solidaire au profit de l'association "Alice et les petits guerriers ". Faites moi signe si vous avez quelques décos merci ☺️

On partage en masse c'est pour la bonne cause 🤍

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