Idolem Hot Yoga Chaud Griffintown

22/04/2026

Rencontre Angie, prof de yoga chez Idolem 🧘♀️✨
Sportive, exploratrice, passionnée, Angie apporte un yoga profond, rigoureux et fidèle à la tradition. Formée auprès de maîtres Iyengar et pratiquante d'Ashtanga, elle transmet une pratique à la fois précise, dynamique et authentique 🔥

Et si tu allais plus loin dans ta pratique… ou même devenais prof ? 👇

🌿 Formations de perfectionnement :

✨ Formation 26/2
1er mai → 3 juillet 2026 — Studio Idolem Plaza

✨ Ajustement des asanas de base (40h)
11 septembre → 9 octobre 2026 — Studio Plaza
🐣 Early Bird jusqu'au 31 mai 2026

✨ Accessoires pour asanas de base – Blocs et Sangles (60h)
12 septembre → 8 novembre 2026 — Studio Plaza
🐣 Early Bird jusqu'au 31 mai 2026

📚 Formations professeur de yoga :

✨ YTTC 250h – Semi-intensive
Deviens professeur certifié avec Angie & Shari
2 mai 2026 → 7 février 2027 — Studio Idolem Plaza

✨ YTTC 250h – Intensive
29 juin → 30 juillet 2026 — Studio Idolem Plaza
🐣 Early Bird jusqu'au 30 mai

👉 Toutes les infos et inscriptions ici — ou via le lien en bio :
https://formationhotyoga.com/

21/04/2026

🌸 Éveillez votre printemps ! Profitez d’une pratique complète dès 11,54 $+tx la visite, jusqu’au 6 mai 2026 seulement.

Ces privilèges vous attendent gratuitement à l’achat de votre forfait :
🥤 Un shot détox offert
🧘 Défi « Énergise-toi » : 31 jours de yoga gratuits en mai
🛍️ 5 $ de rabais sur la boutique pour tout achat de 25 $ +tx (valide qu'une seule fois)
💻 1 mois gratuit sur Idolem Live

*Un code promo vous sera envoyé par courriel pour accéder au shot détox et au rabais boutique. Ensuite rendez-vous en studio, sur présentation de preuve d'achat.

Faites de ce printemps un moment pour vous, pour votre corps, votre souffle et votre esprit. 🌷

20/04/2026

17/04/2026

Name a better feeling…

Than rolling out your yoga mat, creating your sacred space, and nurturing your mind & body ✨

16/04/2026

Un cours, ça fait du bien.
Mais plusieurs… ça change tout 🔥

En mai, offre-toi plus de ces moments qui te recentrent et t’énergisent.
Rejoins le Défi Énergise-toi ✨

15/04/2026

Venez vivre la retraite bilingue (français/anglais) “Calme intérieur & Bain sonore pour l’âme” et offrez-vous un week-end pour vous recentrer, respirer et nourrir votre bien-être.

📅 Dates : 24 au 26 avril 2026
📍 Lieu : Havre du Couvent
🧘 Animée par : Maya Meir

Durant ces trois jours, profitez d’un programme immersif :
- Méditation pour apaiser l’esprit et calmer le système nerveux
- Ateliers d’alignement pour reconnecter le corps et le cœur
- Écriture réflexive pour écouter votre voix intérieure
- Bain sonore enveloppant avec bols tibétains, tambours, carillons et guitare pour un rééquilibrage énergétique profond

Cette retraite bilingue vous offre un espace pour déposer le stress, ralentir, revenir à votre rythme naturel et vous reconnecter à votre essence. Vous repartirez apaisé·e, ancré·e et inspiré·e, avec une clarté nouvelle et des intentions alignées avec votre cœur.

✨ Réservez votre place ici :
https://idolemevasion.yoga/retraite/calme-interieur-bain-sonore-pour-lame

14/04/2026

De l’énergie brute, du début à la fin 🔥
C’est ça, un cours avec Alex😅

13/04/2026

La chaleur qui enveloppe, le souffle qui ralentit…
et ce moment parfait où la fraîcheur d’une serviette à l’eucalyptus vient tout apaiser.

Un équilibre entre intensité et réconfort. ✨

10/04/2026

Rencontrez Gabriel 🧘🏼‍♂️
Un prof passionné, à l’écoute et présent, qui vous guide avec intention à chaque pratique. Que vous ayez envie de bouger, de respirer ou de ralentir… ses cours sont un vrai moment pour vous reconnecter.

🗓️ Les dimanches avec Gabriel :
⏰ 16h00 Hot Yoga Vinyasa
⏰ 17h15 Hot Yoga Yin & Yoga Nidra

Un parfait équilibre entre énergie et douceur pour harmoniser corps et esprit ✨

09/04/2026

Envie de bouger, transpirer et décrocher du quotidien ? ✨
Eleanor vous attend au studio avec des cours variés, dynamiques et équilibrés, parfaits pour tous les moods de la semaine.

HIIT, Slow Flow, Detox, Power ou Pilates… il y a un cours pour chaque énergie 💫

🗓️ Les Lundis
⏰ 16h00 Hot Yoga HIIT
⏰ 17h15 Hot Yoga Slow Flow

🗓️ Les Mercredis
⏰ 16h00 Hot Yoga Detox
⏰ 17h15 Hot Yoga Power

🗓️ Les Jeudis
⏰ 12h00 Hot Yoga Pilates

Réservez votre place et venez pratiquer avec Eleanor !

08/04/2026

🤍 Écoute F***y nous raconter sa formation de professeur de yoga avec Idolem Académie.

Le YTTC250 de Idolem c'est une immersion de 250h pour approfondir sa pratique, gagner en confiance et se préparer à enseigner le yoga avec justesse ✨

🌿 Nos prochaines formations YTTC250h :

YTTC250h Intensive – Idolem Centropolis (avec Sousou)
Du 20 avril au 16 juin
Lundi au jeudi, 8h30 à 15h30

YTTC250h Semi-intensive – Idolem Plaza (avec Angie & Shari)
Du 2 mai 2026 au 7 février 2027
1 week-end par mois : samedis et dimanches, 13h à 18h

YTTC250h en ligne
À votre rythme, en tout temps
Une formule flexible pour intégrer la formation à votre quotidien, avancer à votre cadence et bâtir une base solide pour enseigner avec confiance.

✨ Il n’y a pas de “bon moment”, seulement celui que vous choisissez.
Prêt·e à découvrir si cette formation est faite pour toi ? 🧘♀️
👉 formationhotyoga.com/formations-yttc250

07/04/2026

Gaby vous propose des cours dynamiques et équilibrés, entre flow, renforcement et intensité ! ✨

Que vous ayez envie de bouger en douceur, de vous challenger ou de travailler votre force en profondeur, ses cours sont pensés pour vous faire du bien autant physiquement que mentalement🧘🏼‍♀️

Retrouvez-la à l’horaire :
🗓️ Les mardis
10:00 Hot Yoga : Flow & Flex
12:00 Hot Yoga : Power Express de 45 minutes
16:30 Hot Yoga : Flow Tous Niveaux

🗓️ Les dimanches
12:00 Hot Yoga : Abdos & Core
13:30 Hot Yoga : Pilates
14:45 Hot Yoga : Spicy Vinyasa

Venez pratiquer avec elle et laissez-vous porter par son énergie !