30/11/2021
Se Estressar Menos
Claro que é difícil viver isso na prática.
Nós sabemos que existem muitas demandas no trabalho, na família, nos relacionamentos… e que ficar preso no trânsito não é fácil para ninguém.
Ainda assim, é importante fazer escolhas que permitam que você se estresse menos, e tenha mais controle sobre o seu dia-a-dia.
Da nossa parte, aceitamos que a vida sempre tenha surpresas (nem sempre boas).
Então, tentamos evitar todo tipo de neurose ou de preocupação excessiva que não vai acrescentar em nada na nossa vida — aquelas coisas que só elevam o nosso cortisol, e com isso diminuem os nossos resultados e a nossa alegria de viver.
