She&I ඇය සහ මම

  • Home
  • She&I ඇය සහ මම

She&I ඇය සහ මම About womens issues,love, health,fashion, food,taking care of kids,marraige counselling,law,divorce.

කතා කරන්න.හිතේ හිරකරන් ඉන්න එපා.කතා කරන්න.
02/12/2025

කතා කරන්න.හිතේ හිරකරන් ඉන්න එපා.කතා කරන්න.

ශ්‍රී ලංකාවේ ගෘහස්ථ හිංසනය සැලකිය යුතු ගැටලුවක් වන අතර, 2016 සමීක්ෂණයකින් හෙළි වූයේ විවාහක කාන්තාවන්ගෙන් 17% ක් මාස 12 ක...
02/12/2025

ශ්‍රී ලංකාවේ ගෘහස්ථ හිංසනය සැලකිය යුතු ගැටලුවක් වන අතර, 2016 සමීක්ෂණයකින් හෙළි වූයේ විවාහක කාන්තාවන්ගෙන් 17% ක් මාස 12 ක කාලයක් තුළ එය අත්විඳ ඇති බවයි. නීතිමය රාමුව ප්‍රධාන වශයෙන් පාලනය වන්නේ 2005 ගෘහස්ථ හිංසනය වැළැක්වීමේ පනත මගිනි, එය වින්දිතයින්ට මහේස්ත්‍රාත් අධිකරණයකින් ආරක්ෂක නියෝග ලබා ගැනීමට මාර්ගයක් සපයයි, නමුත් එය නව "ගෘහස්ථ ප්‍රචණ්ඩත්වය" අපරාධයක් නිර්මාණය නොකරයි. බලාත්මක කිරීම ළමා හා කාන්තා අපයෝජන වැළැක්වීමේ කාර්යාංශය ඇතුළු විවිධ ආයතන විසින් හසුරුවනු ලැබේ.

▶️ව්‍යාප්තිය සහ සංඛ්‍යාලේඛන
විවාහක කාන්තාවන්ගෙන් 17%: 2016 සමීක්ෂණයට පෙර මාස 12 තුළ සමීප සහකරුවෙකුගෙන් අත්විඳින ලද ගෘහස්ථ හිංසනය.

▶️නාගරික ග්‍රාමීය: 2016 සමීක්ෂණයෙන් පෙන්නුම් කළේ ග්‍රාමීය (16%) සහ වතු අංශ (17%) හා සසඳන විට නාගරික ප්‍රදේශවල (20%) ඉහළ ව්‍යාප්තියක් ඇති බවයි.

▶️දිස්ත්‍රික් විචලනය: දිස්ත්‍රික්කය අනුව ව්‍යාප්තිය සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වන අතර මඩකලපුව සහ කිලිනොච්චි ඉහළම අනුපාත ඇති අතර හම්බන්තොට සහ අනුරාධපුර අඩුම අගයක් ගනී.

▶️නීතිමය රාමුව
ගෘහස්ථ ප්‍රචණ්ඩත්වය වැළැක්වීමේ පනත (PDVA): ශ්‍රී ලංකාවේ ගෘහස්ථ හිංසනය සම්බන්ධයෙන් කටයුතු කරන ප්‍රධාන නීතියයි.
▶️ආරක්ෂණ නියෝග: ඕනෑම පුද්ගලයෙකුට මහේස්ත්‍රාත් අධිකරණයකින් ආරක්ෂණ නියෝගයක් සඳහා අයදුම් කිරීමට PDVA ඉඩ සලසයි, එය තාවකාලික විය හැකි අතර පසුව පරීක්ෂණයකින් පසු ස්ථිර කළ හැකිය.

▶️නව අපරාධයක් නැත: මෙම පනතම ගෘහස්ථ ප්‍රචණ්ඩත්වය පිළිබඳ නව වරදක් නිර්මාණය නොකරයි. ඒ වෙනුවට, එය දණ්ඩ නීති සංග්‍රහය යටතේ දැනටමත් හඳුනාගෙන ඇති ඇතැම් ක්‍රියාවන් ලෙස හෝ කුරිරු හෝ නින්දිත හැසිරීමේ රටාවක් ලෙස එය අර්ථ දක්වයි.
▶️සැමට ආරක්ෂාව: පාර්ශව අතර ගෘහස්ථ සම්බන්ධතාවයක් ඔප්පු කිරීමෙන් පිරිමින්ට, කාන්තාවන්ට සහ ළමයින්ට ආරක්ෂාව ලබා ගැනීමට PDVA ඉඩ දෙයි.

▶️උදව් ලබා ගන්නේ කෙසේද
පොලිසිය: ළමා හා කාන්තා අපයෝජන වැළැක්වීමේ කාර්යාංශයට විද්‍යුත් තැපෑලෙන් (cwb.online@police.gov.lk) හෝ 109 හි ක්ෂණික දුරකථන අංකයට හෝ 0112 444 444 හි දුරකථන අංකයට ඇමතීමෙන්, ශ්‍රී ලංකා පොලිස් වෙබ් අඩවියට අනුව පැමිණිල්ලක් ගොනු කරන්න.
▶️මහේස්ත්‍රාත් අධිකරණය: ආරක්ෂණ නියෝගයක් සඳහා අයදුම් කරන්න. මහේස්ත්‍රාත්වරයෙකුට දින 14ක් දක්වා අතුරු නියෝගයක් නිකුත් කළ හැකි අතර වඩාත් ස්ථිර නියෝගයක් තීරණය කිරීම සඳහා පරීක්ෂණයක් පවත්වනු ඇත

ආඩම්බරකාර ගෑනු ලග ශක්තිමත් ආදරයක් තියෙනවා !ඒකේ ආයේ අඩුවක් කරන්නෙ නෑ පුළුවන් උපරිමෙන් කරනවා.. ලේසියකට අතක් අල්ල ගන්නෙත් න...
01/12/2025

ආඩම්බරකාර ගෑනු ලග
ශක්තිමත් ආදරයක් තියෙනවා !

ඒකේ ආයේ අඩුවක් කරන්නෙ නෑ පුළුවන් උපරිමෙන් කරනවා..
ලේසියකට අතක් අල්ල ගන්නෙත් නෑ .. අල්ල ගත්තු අත අතඇරලා යන්නෙත් නෑ ..

සාදාරණ හේතුවක් නැතුව..
එක මනුස්සයෙක් ගෙන් පිරිමැහෙන්න පුළුවන් ගතියක් තියෙනවා !..
එන හැම එකක් එක්කම ඇමිණෙන්න අමාරුවක් නෑ !...

එකක් කරන ගමන් තව side එකෙන් දෙක තුනක් කරන් යන්න අහේනියක් තියන් ඉන්නෙ නෑ !...
සීන් එකේ ඉන්න පිරිමි ලොකු කර ගන්නෙත් නෑ !..

ගෑනියෙක්ට respect කරන්න දන්නෙ නැති පිරිමියෙක්ට එක දෙන්නෙත් නෑ !
කියන්න ඕනි ටික නොකියා ඉන්නෙත් නෑ !
ලොකු ලොකු කයිවාරු කාරයෝ ළඟ දෙන්න යන්නෙත් නෑ !...
යන්න ඕනි තැනක තනියම හරි යන්න හයියක් තියෙනවා !..
කන්න ඕනි නම් කනවා..
බොන්න ඕනි නම් බොනවා..
ඇවිදින්න ඕනි නම් ඇවිදිනවා..
තමන් කැමති විදිහට ජිවිතේ විඳින්න දන්නවා..

කාගෙවත් limits අදාළ නෑ .. තමන්ම දාගත්තු limits තියෙනවා !
එයාල දන්නවා එයාලට ගැළපෙන දේ නොගැළපෙන දේ හරියටම...
කවුරු කොහොම judge කරත් ඒක එයාලට අදාළම නෑ ..
එයාලා කරන්නෙ එයාලගේ හිතට හරි දේ..

ලෝකෙට ඒ දේ මොක වුණත්..
එහෙම ගෑනුන්ට ජිවිතේ ගැන තමන්ගැන
වෙනම ලෝකයක් තියෙනවා ...
තමන්ගෙ ආදරේ ගැන Partner ගැන
වෙනම fantasy එකක් තියෙනවා ...
ඉතිං එහෙමගෑනු වෙනස්..

Copied

මානසික පීඩනය යනු පොඩි දෙයක සිට දරුණුවට දක්වා වෙනස් විය හැකි අතර වටිනාකමක් නැති බව, තෙහෙට්ටුව, ආහාර රුචිය වෙනස් වීම සහ අව...
01/12/2025

මානසික පීඩනය යනු පොඩි දෙයක සිට දරුණුවට දක්වා වෙනස් විය හැකි අතර වටිනාකමක් නැති බව, තෙහෙට්ටුව, ආහාර රුචිය වෙනස් වීම සහ අවධානය යොමු කිරීමේ අපහසුතාව වැනි හැඟීම් ඇතුළත් විය හැකි අතර එය බොහෝ විට ප්‍රතිකාර කළ හැකි තත්වයකි.

▶️පොදු රෝග ලක්ෂණ

මනෝභාවය: දුක, හිස්බව, බලාපොරොත්තු සුන්වීම හෝ කෝපය පිළිබඳ නිරන්තර හැඟීම්.

උනන්දුව සහ සතුට: කලින් විනෝදජනක වූ විනෝදාංශ සහ ක්‍රියාකාරකම් කෙරෙහි ඇති උනන්දුව හෝ සතුට නැතිවීම.

ශක්තිය සහ නින්ද: තෙහෙට්ටුව හෝ ශක්තිය නැතිවීම, ඉතා අඩුවෙන් හෝ ඕනෑවට වඩා නිදා ගැනීම.

ආහාර රුචිය සහ බර: ආහාර රුචියේ හෝ බරෙහි සැලකිය යුතු වෙනස්කම්, එක්කෝ අඩුවීමක් හෝ වැඩිවීමක්.

සංජානනය: සිතීමේ, අවධානය යොමු කිරීමේ, මතක තබා ගැනීමේ හෝ තීරණ ගැනීමේ අපහසුතාව.

ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ: පැහැදිලි කළ නොහැකි කැක්කුම්, වේදනාවන්, හිසරදය හෝ බඩේ ගැටළු.

ස්වයං-දැනුම: වැදගත්කමක් නැති බව හෝ අධික වරදකාරිත්වය පිළිබඳ හැඟීම්.

හැසිරීම: නොසන්සුන්තාවය හෝ මන්දගාමී චලනයන් සහ කථනය.

සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි: මරණය පිළිබඳ සිතුවිලි, සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි හෝ සියදිවි නසාගැනීමේ උත්සාහයන්.line1333
Languages: Sinhala, Tamil, English
Hours: 24x7

▶️එය කුමක්ද?
එය රෝගයකි: මානසික අවපීඩනය යනු වෛද්‍යමය රෝගයකි, දුර්වලතාවයේ ලකුණක් නොවේ, ඔබට එයින් "ඉක්මන් ලෙස ඉවත් විය නොහැක".

එය ඕනෑම කෙනෙකුට බලපෑ හැකිය: වයස, ජාතිය, ආදායම හෝ අධ්‍යාපන මට්ටම නොසලකා එය ඕනෑම කෙනෙකුට බලපෑ හැකිය.

▶️එය ප්‍රතිකාර කළ හැකිය: නිවැරදි ප්‍රතිකාර සහ සහාය ඇතිව, බොහෝ දෙනෙකුට සුවය ලැබිය හැකිය.

▶️විභව හේතු

ජීව විද්‍යාත්මක සාධක: මොළයේ සහ ජාන විද්‍යාවේ රසායනික අසමතුලිතතාවයන් භූමිකාවක් ඉටු කළ හැකිය.

මනෝවිද්‍යාත්මක සහ පාරිසරික සාධක: කම්පනය, අහිමි වීම හෝ හුදකලාව වැනි ආතති සහගත ජීවිත සිදුවීම් මානසික අවපීඩනයට හේතු විය හැක.

වෛද්‍ය තත්වයන්: නිදන්ගත වේදනාව හෝ දියවැඩියාව වැනි රෝග වැනි ඇතැම් වෛද්‍ය තත්වයන් මානසික අවපීඩනයට දායක විය හැකිය.එයින් මිදෙන්නේ කෙසේද ?ඊලග කොටසින් හමුවෙමු.

ලිංගික හිරිහැර යනු සතුරු, බිය ගැන්වීමේ හෝ අහිතකර පරිසරයක් නිර්මාණය කරන ඕනෑම අකැමැති ලිංගික හැසිරීමකි. එය ශාරීරික, වාචික,...
01/12/2025

ලිංගික හිරිහැර යනු සතුරු, බිය ගැන්වීමේ හෝ අහිතකර පරිසරයක් නිර්මාණය කරන ඕනෑම අකැමැති ලිංගික හැසිරීමකි. එය ශාරීරික, වාචික, ලිඛිත හෝ මාර්ගගත විය හැකි අතර අනවශ්‍ය දියුණුව, ලිංගික අනුග්‍රහය සඳහා ඉල්ලීම්, අසභ්‍ය අදහස් හෝ ලිංගික අතවර ඇතුළත් වේ. හිරිහැර කිරීම තනි සිදුවීමක් හෝ නැවත නැවත හැසිරීමක් විය හැකි අතර එය ලබන්නා බියට, නින්දාවට හෝ අමනාපයට පත් කරයි.

▶️ලිංගික හිරිහැර සඳහා උදාහරණ

වාචික: අනවශ්‍ය ලිංගික අදහස්, විහිළු, අසභ්‍ය ප්‍රකාශ, හෝ පුද්ගලයෙකුගේ ලිංගික ජීවිතය පිළිබඳ ප්‍රශ්න.

භෞතික: අනවශ්‍ය ලිංගික ස්පර්ශ කිරීම, අතවර කිරීම, යමෙකුට එරෙහිව හිතාමතාම අතවර කිරීම හෝ ලිංගික අතවර කිරීම.

වාචික නොවන: උමතු බැල්ම, ලිංගික යෝජනා කරන අභිනයන්, විසිල් කිරීම හෝ ලිංගිකව පැහැදිලි පින්තූර හෝ වීඩියෝ පෙන්වීම.

මාර්ගගත: ඊමේල්, සමාජ මාධ්‍ය පළ කිරීම්, හෝ ලිංගික ස්වභාවයේ හෝ අහිතකර කෙටි පණිවිඩ.

හැසිරීම්: ලිංගික අනුග්‍රහය සඳහා අනවශ්‍ය ඉල්ලීම්, දිනයන් හෝ ලිංගික ක්‍රියාවන්හි යෙදීමට පීඩනය.

▶️ එය සිදුවිය හැකි ස්ථානය

රැකියා ස්ථානය

පාසල

මාර්ගගත

පොදු අවකාශ

නිවසේදී

▶️කළ යුතු දේ

ඔබට ආරක්ෂිත සහ සුවපහසු බවක් දැනේ නම්, ඔබට පුද්ගලයාට ඔවුන්ගේ හැසිරීම අනවශ්‍ය බව කෙලින්ම පැවසිය හැකි අතර නතර කරන ලෙස ඉල්ලා සිටිය හැකිය.

දිනයන්, වේලාවන් සහ විස්තර ඇතුළුව සියලුම සිදුවීම් ලේඛනගත කරන්න.

ඔබ සේවය කරන ස්තානයෙ අධීක්ෂකවරයෙකුට, මානව හිමිකම් දෙපාර්තමේන්තුවට හෝ කාන්තා හා ලමා අරක්ශක දෙපාර්තමේන්තුව ට 1938 - Women Helpline
වැනි විශ්වාසදායක අධිකාරියකට හිරිහැර වාර්තා කරන්න.කෙලින් නැගී සිටින්න.

ඔබ ගොදුරක් නම්, එය ඔබේ වරදක් නොවන බවත් උපකාර ලබා ගත හැකි බවත් දැන ගන්න.

20/06/2025
සමහර  මිනිස්සු වෙනස් වෙනවා හරි ඉක්මනට.....🙂තමන් ආදරේ කරන පිරිමියගේ ආදරේ ටික ටික අඩු වෙනවා කියලා දැනෙද්දි ....🙂තමන් පනටත්...
20/06/2025

සමහර මිනිස්සු වෙනස් වෙනවා
හරි ඉක්මනට.....🙂

තමන් ආදරේ කරන පිරිමියගේ ආදරේ ටික ටික අඩු වෙනවා කියලා දැනෙද්දි ....🙂

තමන් පනටත් වඩා ආදරේ කරන පිරිමියා තමන්ව ගනන් නොගද්දී....🙂
තමන්ව මඟ හරිද්දී.....🙂

ගෑනු මුරණ්ඩු වෙනවා ආදරේ හොය හොය
ආදරේ අඩු වෙද්දී.....🙂

ඒ අතර සමහර පිරිමි හරි දක්ෂයි....
තමන්ට පනටත් වඩා ලැබෙන ආදරේ....
හරි ඉක්මනට නැති කර ගන්න....🙂👍💔

සමහර ගැහැණුත් එහෙමයි....🙂💔🥀

🛑🦶ඔබේ පාද පිළිබඳව අවධානය යොමු කළාද?🔥ඔබගේ පාද දැවීමක් වගේ දැනෙලා තියෙනවද? හෝ කොටසක් කූරු වෙලා වගේ, හෝ වාසනාවකට නොහැකි විද...
20/06/2025

🛑🦶ඔබේ පාද පිළිබඳව අවධානය යොමු කළාද?

🔥ඔබගේ පාද දැවීමක් වගේ දැනෙලා තියෙනවද? හෝ කොටසක් කූරු වෙලා වගේ, හෝ වාසනාවකට නොහැකි විදිහට නින්දක් නැතුව දැනෙලා තියෙනවද? මේ දේවල් හුඟාක් වෙලාවට අස්ථාවර හෝ සරල දේවල් වගේ පෙනුනත්, මේවා යම් හේතු වලින් පටන් ගන්න ලක්ෂණ වෙන්න පුළුවන් — විශේෂයෙන්ම නරක සන්චාරක පද්ධතියක්, නිදන්වූ නරක නරඹන ශීර්ෂ, හෝ වෙනත් සිරුරේ සංකීර්ණ තත්වයන්.

🦶අපේ පාද බොහෝ විට සිරුරේ පළමු ස්ථානයක් වේ — සන්සුන් වීමක්, නරක රුධිර සන්චාරය, හෝ නාභිශීර්ෂ හානි වැනි තත්වයන් දක්වන. ඒ නිසා ඔබේ පාදයේ ඇති වෙනස්කම්වලට ලොකු අවධානයක් යොමු කිරීම වැදගත්ය.

☝️ඔබට පහත සන්වේදී බවක් පවතිනවාද?

🔥දැවෙන බව (burning) – නාභිශීර්ෂ වළලාවක් හෝ හානියක්

🫨කූරු වගේ හෝ ආම්පන්න වගේ දැනීම් (tingling) – නාභි තද කරලා තියෙනවාට හෝ විටමින් හිඟයකි

🥶නිවී තිබීම (numbness) – නරක රුධිර සන්චාරය හෝ දිගුකාලීන නාභිශීර්ෂ හානි
ඔබට මේවන් තත්වයන් පවතිනවානම්, එය දවස් කිහිපයකට පමණක් නොව, දිගුකාලීනවම පවතිනවානම්, වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍යය.

🛑 කරුණු මතක තබාගන්න:

පෝෂණයෙන් පිරි සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර මෙනුවක්

🌼විටමින් (B12, D, E වැනි) සහ පූරක භාවිතය

🌼පාද වලට නිතර නිරීක්ෂණය කිරීම

🌼නියමිත වෛද්‍ය පරීක්ෂණ

☝️ඔබේ පාද ඔබට කියන දේ අසාගන්න. ඒවා ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන ආරම්භක ඇඟවීමක් විය හැක.

ස්තුතිය මුල් හිමිකාරීත්වයට.
උපුටා සකසා පළ කිරීම සහේලි රත්නායක

20/06/2025

අන් අයගේ සැපත, සතුට දියුණුව දැක හදවත තුළින් අවංකවම සතුටු වී, ඔවුන් ලද සැපතින් නොපිරිහෙලී තව තවත් දියුණුවට පත් වේවා කියා අවංකවම සිතීමේ හැකියාව, ගුණය මුදිතාවයි.

"සැපයෙන් සැපයට පත්වේවා... දියුණුවෙන් දියුණුවට පත්වේවා... සුඛයෙන් සුඛයටම පත් වේවා... මටත් වඩා වැඩියෙන් සැප සම්පත් ලැබේවා. බවභෝග සම්පත් වැඩේවා... කීර්ති, ප්‍රශංසා, ලාභයන් ලැබේවා.. වතුපිටි යාන වාහන , ගරු නම්බු, දැසි දස්සන්, උගත්කම්, ආදී සියළු ලෞකික සැපයද, නිවන් මාර්ගඵල, ධ්‍යාන සුවයන්ද ලැබේවා.. සතුටෙන් සතුටට පත්වේවා.. සුවයෙන් සුවයටම පත්වේවා... නීරෝගී සුවපත් භාවය සැලසේවා.."
මේ ආදි වශයෙන් යම්කිසි කෙනෙකුගේ සතුට සැපත කෙරෙහි තමන්ටද හදවතින්ම සතුටු වීමේ හැකියාව මුදිතාවයි. ඊර්ෂ්‍යාවට ප්‍රතිවිරුද්ධ ධර්මයයි.

ලෝක සත්වයා කෙරෙහි ඉහළම මුදිතාව අත්තේ සම්මා සම්බුදු රජාණන් වහන්සේටය. එක සත්වයකුගේ යහපත සුවය සැනසීම සතුට වෙනුවෙන් ජීවිතයම වුව කැප කරමින් වෙහෙස වී, ඔවුන්ගේ සතුට දැක සතුටු වීමේ ගුණය ඉහළින්ම පිහිටා ඇත්තේ උන් වහන්සේටය.. ඒ බුදු ගුණ මෙනෙහි කරමින් අපටද මුදිතාව වඩවා ගත හැක.

ඊර්ෂ්‍යාව නිසා දැවීමට- තැවීමට- පරිලාහයට- සසර දුකට ඇද වැටෙන්නේ තමන්මය. ඒ හැර ඉන් වන අන් දෙයක් නැත. එලෙසින්ම මුදිතාව නිසා සිත සතුටට, සුවටට, සුවපත් බාවයට පත් වන්නේද අපේ සිතමය..

බොහේ විට ඊර්ෂ්‍යාව ජනිත වන්නේ, තමන් ගැන ඇති මානය නිසාය. තමන්ට වඩා වැඩි දෙයක් අන් කෙනෙක් ලබද්දී සිත අසතුටට පත් වේ. තමන් ඉතාම උසස් යැයි සිතා සිටින විට, අන් අය පහත් යැයි සිතා සිටින විට හොදම දේවල් තමන්ට හා තමන්ගේ අයට පමණක් ලැබිය යුතු යැයි සිතා සිටින විට සිත පහසුවෙන් ඊර්ෂ්‍යාවට හසු වේ. තමා ලෝකයේ දේවල් වලට දී ඇති අගය වටිනාකම අනුවද ඊර්ෂ්‍යාව ඇතිවේ. තමන් මහත් සේ අගය කරන, ආසා කරන යමක් හෝ කෙනෙක් තමන්ට අහිමි වී වෙන කෙනෙකුට හිමි වෙද්දී ඊර්ෂ්‍යාව ඇති වේ. සමාජ සාධාරණත්වය කියාද ඊර්ෂ්‍යාව ඇති වේ. ඊර්ෂ්‍යාව ඉතාමත් සුලභ දෙයකි. නමුත් ඇතැම් අයගේ ඊර්ෂ්‍යාව ඉතාමත් වැඩිය. ඔවුන්ගේ සිත තුවාලයක් පරිදිය.
මේ ඊර්ෂ්‍යාවට මූලිකම හේතුව නම්, අල්ලාගැනීමේ ප්‍රබල බවය. සංස්කාරයන්ගේ නැතිවීම නොදක්නා කල්හි ඒවා දැඩි උපාදානයෙන් ග්‍රාහණය කරගනිමින්, මම මගේ අපේ යැයි සිතා සිටිනා තාක් ඊර්ෂ්‍යාව පමණක් නොව අන් සියළු කෙලෙස් ජනිත වේ.

ප්‍රඥාව අවධි වී සත්‍ය දකිනා තෙක් මේවා සත්වයාගේ සන්තාණ තුළ මුල් බැසගෙන ඇත.
ඊර්ෂ්‍යාව පසුපස ඇත්තේද පටිඝ

ලය පැලී මියගිය ගැහැණු ! ❤️‍🩹එදාට කලින් රෑ ත්... පුරුදු විදිහට ඉව්වා...දරුවන්ට සැමියාට බත් මේසෙට යැව්වා...නිදන්න කලින් දො...
20/06/2025

ලය පැලී මියගිය ගැහැණු ! ❤️‍🩹

එදාට කලින් රෑ ත්... පුරුදු විදිහට
ඉව්වා...
දරුවන්ට සැමියාට බත් මේසෙට
යැව්වා...
නිදන්න කලින් දොර ජනෙල් පවා
බැලුවා...
නිදි ඇඳේදි ඉතිපිසෝ ගාථාවත්
කිව්වා...

මරණ පරීක්ෂක...
අමූලික සත්‍යය හැර හැමදෙයක්ම සොයා ගත්තා !

හිත බිඳී නහර පිපිරූ බව නොකියා...
"කොලෙස්ටරෝල්" කියා කිව්වා.
"ස්ට්‍රෝක් එකක් නෙ" වාක්‍යයකින් ජීවිතය ලඝු කරා.

එහෙම නැතිනම්
"හදවතේ කපාටයක හිරවුනු ලේ කැටියක්" උඩ මුළුමනින්
වගකීම තිව්වා.

හිත් බිමවැටෙත්දී ලිස්සන්නෙ නෑ.
පොඩිපට්ටම් වෙලා යත්දී හඬක් නැගෙන්නෑ.

ඒ නිසා.....
නිරන්තරව විමසිල්ලෙන් හිඳින්න.

ඔබ දෙඩූ දේ නිසා පමණක් නොව,
නොදෙඩූ දේ නිසාත්...

ඔබ කළ දේ නිසා පමණක් නොව,
ඔබට කරන්නට මගහැරුණු දෑ නිසාවෙනුත්...

ඇය බිඳී තිබෙන්නට පුළුවන්...

" අද ආදරේ කරලා හෙට රණ්ඩු වෙමු. "

නිදනකාමරේ ලියලා එල්ලගන්න සුදුසු වැකියක්...❤️

-උපුටා ගැනීමක්-








වෙනකෙකු කැටයම් කරන තුරු....මැණිකක අගයක් නොදත් සමහර මිනිස්සු ...තවකෙක් කැටයම් කලාට පසු මැණික් වල අගය දකිනවා...තමා ළග තිබි...
19/06/2025

වෙනකෙකු කැටයම් කරන තුරු....
මැණිකක අගයක් නොදත් සමහර මිනිස්සු ...
තවකෙක් කැටයම් කලාට පසු මැණික් වල අගය දකිනවා...
තමා ළග තිබියදීත් වටිනාකම් නොදුන් ඔවුන්...
ඔප දැමු මැණිකට හිතින් නහිනවා...
රැකිය යුතු තැන...
වටිනාකම දුන්න තැන ....
ඕනිම දෙයක් රැකෙනවා...
මැණික හිමිවිය යුතුයි අගය දන්නා අයකුට....
සොබාදහමත් හිතනවා....❤
Nisansala Anuradha

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when She&I ඇය සහ මම posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram