IntegraPiù

21/02/2022

Rinforza il sistema immunitario: il gel contiene anche acemannano, uno zucchero dalle proprietà antivirali, antinfiammatorie e soprattutto antitumorali. Questa sostanza è in grado di regolare le risposte immunitarie agli agenti infettivi o sensibilizzanti, come nel caso delle allergie o delle malattie autoimmuni.

L’aloe vera è una pianta succulenta della famiglia delle Aloeaceae, nativa della pen*sola arabica ma coltivata in diverse zone del mondo a clima caldo e secco. È probabilmente una delle piante più conosciute in assoluto, una fama dovuta alle sue innumerevoli proprietà benefiche. Dalle foglie s...

20/02/2022

07/02/2022

Le endorfine sono infatti delle sostanze prodotte dal cervello che vengono rilasciate in risposta al dolore o a un eccessivo affaticamento. Ecco perché, molto spesso, ci sentiamo meglio dopo una sessione di allenamento. Sia questo in palestra, nella corsa, giocando a calcio o qualunque altro tipo di sport si pratichi.

Molti dei quali non hanno bisogno di alcun esercizio

05/02/2022

Per alcuni può sembrare impossibile, ma allenarsi migliora l'umore.

Molte ricerche sulla connessione tra l'esercizio e le emozioni mostrano che essere fisicamente attivi aiuta a essere più felice, oltre che più sano.

Non è necessario allenarsi per una maratona, bast anche fare una passeggiata di 30 minuti o una rapida sessione di yoga tra una pausa caffè e l'altra.

Cambiare la propria mentalità è difficile, ma non impossibile. Ecco 10 suggerimenti per riuscire a diventare più positivi e felici in men che non si dica

03/02/2022

il rapporto tra alimentazione corretta e benessere psicologico non deve mai essere sottovalutato perché il cibo aiuta a fornire energia, benessere, tranquillità a livello psico-fisico, contrastando eventuali sintomi depressivi, ansiogeni e di stress.

L'alimentazione corretta e benessere psicologico, un'arma potente di prevenzione delle malattie e uno strumento per vivere a lungo.

01/02/2022

Fare sport al mattino innalza notevolmente il ritmo cardiaco e ciò porta ad un forte incremento del metabolismo basale durante tutta la giornata, migliorando in modo lento ma costante il metabolismo dell'individuo.

Fare sport al mattino fa bene. Vieni a leggere tutti i benefici dell'allenamento mattutino per un pieno di energia!

01/02/2022

https://www.alfemminile.com/psicologia/amare-se-stessi-10-azioni-per-prendersi-cura-di-se-s2044577.html

In un mondo che ci chiede continuamente di cambiare, l'unico vero atto rivoluzionario è imparare ad amare se stessi. Un giorno alla volta...

01/02/2022

E' sempre un buon momento per prendersi cura di se stessi.

01/02/2022

Il succo di aloe vera contiene principalmente glicosidi antrachinonici dall'azione lassativa ed era un tempo utilizzato in caso di stitichezza, stipsi e intestino pigro. Gli antrachinoni sono principi attivi dell'aloe ma anche di altre specie di piante tra cui la senna il rabarbarbaro, rimedi lassativi che hanno i medesimi effetti dell'aloe.
https://www.cure-naturali.it/enciclopedia-naturale/rimedi-naturali/erboristeria/aloe-vera.html

L'aloe vera è una pianta antinfiammatoria, cicatrizzante e lassativa. Scopriamo tutti i suoi benefici e come utilizzarla.

05/10/2021