Natalia Starczyńska-Cielek - specjalista SOIT PRO

  • Home
  • Natalia Starczyńska-Cielek - specjalista SOIT PRO

Natalia Starczyńska-Cielek - specjalista SOIT PRO Pokazuję,że celiakia to nie koniec życia i na każdej diecie możesz gotować szybko zdrowo i dobrze❗❤️

🫐 Ekspresowe jagodzianki 🫐 bez glutenu i laktozy, w zdrowej wersji‼️😍Takie rzeczy tylko u mnie, obserwuj po więcej‼️😍🔥👐B...
19/07/2025

🫐 Ekspresowe jagodzianki 🫐 bez glutenu i laktozy, w zdrowej wersji‼️😍

Takie rzeczy tylko u mnie, obserwuj po więcej‼️😍🔥👐
Bach bach i gotowe👌⏰
Proste.
Smaczne.
Bogate w białko i tłuszcz.

Dobry bilans do posiłku 👐
Pierwszy raz w życiu robiłam 😱😍❤️
Wyglądają obłędnie, ochłodzone pd rana, będą zaraz na deser do obiadu ❤️

Lubisz❓
Robiłaś kiedyś na swojej diecie bezglutenowej❓👐📩

18/07/2025

Jak pokonać Insulinooporność❓👇
Czy to w ogóle możliwe ❓😱

Zapraszam cię jak co piątek o godzinie 1️⃣1️⃣.0️⃣0️⃣ na spotkanie z dietą 👩‍💻

Jesteś ze mną na żywo czy obejrzysz nagranie❓ Czy ta tematyka jest Ci bliska, chciałabyś dowiedzieć się usłyszeć więcej❓
Zawsze możesz się podzielić tym spotkaniem z innymi, by im pomóc i zmotywować do działania 💪📩

Jak pokonać Insulinooporność❓👇Czy to w ogóle możliwe ❓😱Już jutro zapraszam cię jak co piątek o godzinie 1️⃣1️⃣.0️⃣0️⃣ na...
17/07/2025

Jak pokonać Insulinooporność❓👇
Czy to w ogóle możliwe ❓😱

Już jutro zapraszam cię jak co piątek o godzinie 1️⃣1️⃣.0️⃣0️⃣ na spotkanie z dietą 👩‍💻

Będziesz ze mną na żywo czy obejrzysz nagranie❓ Czy ta tematyka jest Ci bliska, chciałabyś dowiedzieć się usłyszeć więcej❓📩

Moje niezbędniki na wakacje 🏝️🧳 by zadbać o zdrowie i sylwetkę: 1️⃣ witamina D i wegańskie kwasy omega bez glutenu 🍊 cał...
17/07/2025

Moje niezbędniki na wakacje 🏝️🧳 by zadbać o zdrowie i sylwetkę:

1️⃣ witamina D i wegańskie kwasy omega bez glutenu 🍊 cały rok 🌏 by zadbać o odporność, witalność, mocne kości, zęby i dobre samopoczucie. By działać przeciwzapalnie 💪

2️⃣ wegańska odżywka białkowa jako mój stały element codzienności, na wakacje MUST HAVE 🔥 by uratować dietę i na szybkości zbilansować posiłek 🥣 : do owsianki, ryżu, jako szybki koktajl - ratunek białka w diecie i bezglutenowego posiłku ❤️ ledwo co waży więc zabieram go wszędzie
25 g białka w 2 miarkach, bogata w witaminy B oraz witaminę D

3️⃣ dodatkowo: uplift i luminate, saszetki mogę włożyć sobie wygodnie nawet do kieszeni czy plecaka 🎒 do samolotu, na plażę czy w góry ⛰️ i na szybkości zrobić sobie naturlane pobudzenie zamiast kawy ☕

I teraz jeszcze 4️⃣ : wegańskie zupki bez glutenu, by uratowały mnie na wyjazd all inclusive 🙈 gdzie nic nie zjem - ciepły posiłek w ciągu dnia 😍 19 g białka w porcji 💪 bogata w żelazo, witaminy grupy B, mikroelementy - przepyszna

A jakie są Twoje niezbędniki na wakacje❓☀️👇Jak radzisz sobie jako celiak/na diecie bezglutenowej poza domem/na wczasach, za granicą ❓📩

Obiecałam na wakacje i są‼️👇🥟🫐Mega prosto, smacznie i zdrowo jak zawsze u mnie 😋 Do tego: bezglutenowo, bezlaktozowo, be...
16/07/2025

Obiecałam na wakacje i są‼️👇🥟🫐

Mega prosto, smacznie i zdrowo jak zawsze u mnie 😋 Do tego: bezglutenowo, bezlaktozowo, bezcukrowo 👐 Niski IG 🌱 Ok 23-24 g białka na porcję na talerzu 🍽️

🥟 Pierogi z jagodami 🫐 - w naszej zdrowej ekspresowej formie‼️👇
Przygotowanie zajęło Nam 20 minut 👐🥟

I nie tylko to: przed nami, planuję zrobić moje 1 w życiu jagodzianki 😍🫐

Naleśniki 🥞 czy gofry 🧇, co u  Ciebie na weekendowe śniadanie❓🍽️📩Bez glutenu. Laktozy. Bez cukru. Niski IG. Ekspresowo.Z...
13/07/2025

Naleśniki 🥞 czy gofry 🧇, co u Ciebie na weekendowe śniadanie❓🍽️📩

Bez glutenu. Laktozy. Bez cukru.
Niski IG. Ekspresowo.
Zawsze - to nasza codzienność 👐👌

Po więcej szybkich inspriacji zapraszam do mojego nowego e-booka ze wskazówkami dietetycznymi ode mnie ✍️👩‍💻📩

https://www.naffy.io/natalia-starczynska/zdrowe-ekspresowe-przekaski-dla-malego-alergika-65z?fbclid=PAQ0xDSwLfgP5leHRuA2FlbQIxMAABp8NpwH5a_QR_Vr_xwBJyrhhePfowDltltopL1aIsec47C63q3we8qW2zIAuG_aem_k_jKX4f1TvLELBZ7pNg_BA

🏙️ Gdzie dziś obiad❓🍽️👌Dawno tu nie byłam 😱Jeszcze lokal nazywał się inaczej.Sama się przestraszyłam lata temu kiedy usł...
12/07/2025

🏙️ Gdzie dziś obiad❓🍽️👌

Dawno tu nie byłam 😱
Jeszcze lokal nazywał się inaczej.
Sama się przestraszyłam lata temu kiedy usłyszałam o "wpadce" tego miejsca, w którym lubiłam i jadłam okrssowo będąc we Wrocławiu. Ale powiem Wam: nie bójcie się, bo właściciel ma dobre podejście i wiedzę w zakresie bezpieczeństwa przygotowania posiłków oraz produktów ‼️👌🥇

Jako celiak i dietetyk rekomenduję to miejsce i polecam Czerwona Koza ‼️👌My tak zbilansowałysmy dzisiejszy obiad 😍 ok 100 g kurczaka soite + pierogi na które miałyśmy taką chęć 🥟 jak ja dawno nie jadłam 🔥( w grudniu chyba ostatnie 🎄) i surówki warzywka 😍+ nasz deser do tego idealnie 🔥
I uplift dla mnie - wege bezglutenowy energetyk w trasie 🔥🚘

Bez glutenu laktozy i cukru :) Można żyć zdrowo, mieć ogrom energii 💪 i jeść smacznie, to na co masz ochotę - naucz się dobrze bilansować posiłki 🍽️👌Tego uczę na co dzień swoich podopiecznych 👐

Jak pięknie kiedy ktoś ci poda obiad, cudownie wręcz 🤩 radość niesamowita, nie często się to zdarza 👐👌 I energia na dalszą część dnia i niekończących się zakupów na dom 🙈🛍️😅🏡

11/07/2025

Zawsze po wakacjach ☀️ jesteś cięższa❓🙈

Jak tu zrównoważyć wakacyjne grzeszki ze zdrowymi nawykami żywieniowymi i dietą redukcyjną❓🙈
Na co zwrócić uwagę ❓

Ode mnie dzisiaj kilka wskazówek 👌💡 dzięki którym moi podopieczni wiedzą jak mimo wakacji zjeść to co chcą, ale zachować równowagę i wrócić po wakacjach jeszcze... chudszą‼️😍👌

Zawsze po wakacjach ☀️ jesteś cięższa❓🙈Jak tu zrównoważyć wakacyjne grzeszki ze zdrowymi nawykami żywieniowymi i dietą r...
11/07/2025

Zawsze po wakacjach ☀️ jesteś cięższa❓🙈

Jak tu zrównoważyć wakacyjne grzeszki ze zdrowymi nawykami żywieniowymi i dietą redukcyjną❓🙈
Na co zwrócić uwagę ❓

Ode mnie dzisiaj kilka wskazówek 👌💡 dzięki którym moi podopieczni wiedzą jak mimo wakacji zjeść to co chcą, ale zachować równowagę i wrócić po wakacjach jeszcze... chudszą‼️😍👌

To już dzisiaj o 11.00 na piątkowym spotkaniu z dietą 👩‍💻 Będziesz ze mną na żywo czy obejrzysz nagranie❓📼📩

04/07/2025

‼️Pierwszy raz - RAZEM‼️👩‍👦

Pierwsze takie spotkanie na które zaprosiłam... Moją córkę‼️👌
Anastazja, 8 lat.
Jak co piątek spotkanie z dietą 👩‍💻🔥

We wspólnym dialogu porozmawiamy o DIECIE DZIECKA 👐 jak ona wygląda okiem małego człowieka, co to jest dbanie o siebie, co to znaczy zdrowe odżywianie ❓ I jak my to robimy❓

Zapraszam Cię serdecznie na krótkie spotkanie z Twoim dzieckiem, posłuchacie Razem i sama zadaj te pytanie swojej kruszynie 👐👌📩

Będziesz z Nami❓❤️
Dajcie serduszka dla motywacji dla Nastki 👐🔥

‼️Jutro inaczej - JUTRO RAZEM‼️👩‍👦Pierwsze takie spotkanie na które zaprosiłam... Moją córkę‼️👌Anastazja, 8 lat. Jutro p...
03/07/2025

‼️Jutro inaczej - JUTRO RAZEM‼️👩‍👦

Pierwsze takie spotkanie na które zaprosiłam... Moją córkę‼️👌
Anastazja, 8 lat.
Jutro piątek godzina 11.00 jak co piątek spotkamy się Razem na żywo 👩‍💻🔥

W dialogu z mamą porozmawiamy o DIECIE DZIECKA 👐 jak ona wygląda okiem małego człowieka, co to jest dbanie o siebie, co to znaczy zdrowe odżywianie ❓ I jak my to robimy❓

Zapraszam Cię serdecznie na krótkie spotkanie z Twoim dzieckiem, posłuchacie Razem i sama zadaj te pytanie swojej kruszynie 👐👌📩

Będziesz z Nami❓❤️
Dajcie serduszka dla motywacji dla Nastki 👐🔥

Address


Opening Hours

Monday 08:00 - 15:00
Tuesday 08:00 - 15:00
Wednesday 08:00 - 15:00
Thursday 08:00 - 15:00
Friday 08:00 - 13:00
Saturday 10:00 - 13:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Natalia Starczyńska-Cielek - specjalista SOIT PRO posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Natalia Starczyńska-Cielek - specjalista SOIT PRO:

Shortcuts

  • Address
  • Opening Hours
  • Alerts
  • Contact The Practice
  • Claim ownership or report listing
  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Chorobie & zdrowie - czyli jak ta podróż się rozpoczęła...

W życiu każdego człowieka, przychodzi moment zmiany – mój nadszedł 7 lat temu, może Twój jest dziś? Jeśli masz dość ciągłych ograniczeń, diet eliminacyjnych, próbowałaś wszystkiego, by zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę, nie chcesz zmuszać się do diety, a wdrożyć zdrowe nawyki żywieniowe - dobrze trafiłaś/eś. Opowiem Ci swoją historię i jak pracuję, a Ty sama zdecyduj czy to jest dla Ciebie.

Od 2013 roku, od momentu diagnozy moje życie się zmieniło i postanowiłam z myślą o swojej chorobie i związanej z nią trudnościach pomóc w tym również innym. Jestem celiakiem, zmagam się na co dzień dodatkowo z alaktacją oraz licznym zestawem alergii pokarmowych. Od okresu dojrzewania przebyłam długą drogę do samodzielnej w końcu diagnozy w wieku 23 lat. Lekarze stawiali różne opinie i oczywiście kończyło się to głównie na lekach, które jeszcze pogarszały mój stan zdrowia. Może jest Ci to bliskie?

Jestem mgr chemii, w zawodzie pracowałam 2 lata jako chemik analityk żywności oraz leków i suplementów, a od 2 lat pracuję jako doradca żywieniowy, codziennie doskonaląc się i uzupełniając swoją wiedzę. W styczniu 2019 uzyskałam certyfikat ukończenia kursu o specjalności Dietetyka Kliniczna, kolejno w czerwcu 2019 r. kurs Diagnostyka i prowadzenie pacjenta z celiakią, następnie październik 2019 Nietolerancje pokarmowe – diagnostyka i prowadzenie pacjenta, otrzymując również Certyfikat Dietetyka Przyjaznego chorym na Celiakię. Obecnie, maj 2020 r realizuję kurs Dietetyka III stopnia (zaawansowany), który upoważnia do podjęcia pracy jako specjalista żywienia we wszystkich krajach Unii Europejskiej.

Od 2 lat średnio pod moją opieką jest miesięcznie około 30 osób