Sencillamentesandra

29/09/2022

18/09/2022

27/07/2022

Un poco de deporte nunca viene mal 😉

20/07/2022

Cansada de dietas sin conseguir el resultado que tú quieres?

Tranquila, yo también pasé por eso...
Soy Sandra y he perdido más de 17 kg y ganado un montón en salud 🥰 comiendo de todo y sin restricciones de alimentos 🤩

Tu también puedes lograrlo 💪🏻

Rellena el enlace y te cuento cómo funciona mi método! 👇🏻

https://estudio.hgoweb.com/?id=SR-9471&lang=es&refer=SF-6615

21/03/2022

Alguna fan de la 🍆 por aquí?

A mí me encantan 😋 y la última vez las preparé rellenas de espinacas, atún y queso de cabra!!

Y me encantaron!!

Como sules prepararlas tu?

03/12/2021

Hace ya una semana del evento y aún me emociono al pensarlo.
Soys las mejores!! 😘😘

01/12/2021

Detrás de un cambio físico, hay mucho mucho más!!

El físico es evidente y suele ser lo primero que ve la gente. Pero hay un montón de cambios personales mucho más importantes que el simple físico 😜

Tengo más seguridad, más autoestima, mucha más energía y ganas de hacer cosas todo el día, me valoro mucho más, me siento fuerte, mucho más feliz, y he ganado en salud.🥳🥳

Nose en qué momento estás, cansada de dietas, sin energia, de mal humor, no te gusta lo que ves en el espejo?? Cada una lucha con sus demonios.

Si estás pensando en hacer un cambio en tu vida y empezar a cuidarte. Yo estaré encantada de ayudarte y de que lo consigamos juntas! 😜

Te apuntas al reto Pre-Navidad??

👇🏻Info sin compromiso 👇🏻

30/11/2021

Hoy toca recetita rápida y riquísima 😋

Rollitos de canela.

🥣Ingredientes 🥣
1 Masa de
Canela al gusto
Endulzante al gusto ( yo use erythritol)

Extendemos la masa con un rodillo hasta dejarla uniforme, espolvoreamos con la canela y el endulzante.
Enrollamos la masa y luego la cortamos para que nos queden los rollitos.

Horno precalentado a 180grados unos 12-15 min ( aproximadamente, cada horno es un mundo 🤪)

29/11/2021

Hoy tocaba dentista 🦷🦷

Les gusta a vuestros peques ir al dentista? 🤪

👇🏻Os leo 👇🏻

28/11/2021

Como nos hemos reído este finde con las fotos!!

Os adoro a todas con locura !! 🤩
😘😘😘

27/11/2021

Mi primer Evento Presencial!! Cuántas emociones juntas, cuántas historias bonitas.🥰🥰

23/11/2021

A uno que yo conozco le ha gustado este sofá 🤣🤣

22/11/2021

De lunes!! 😜

20/11/2021

Arroz integral con setas, verduras y tofu.

Como os gusta a vosotros el arroz?🍚🥘🍙

19/11/2021

Por aquí ya estamos con el espíritu navideño 😜

17/11/2021

Rústico ✨

16/11/2021

Donde se ha metido el ☀️?

14/11/2021

En patines al infinito y más allá ✨

13/11/2021

Disfrutando ✨

12/11/2021

Recetita de galletas de 🥥🥥🥥 y 🍠🍠

10/11/2021

Sonrisa 🥰

09/11/2021

📷

08/11/2021

Disfrutando del día tan bonito de hoy, frío pero soleado ✨

06/11/2021

Cómo crecen de rápido!! 🥰🥰

05/11/2021

✨VIERNES✨

Y qué pasa los viernes??🤩 Pues los viernes es día de resultados💥, de ver los avances, de nuevas sensaciones, de alegrías, de retrase a mejorar, de comprometerse con uno mismo en algo ( un día más de deporte a la semana, beber más...)🔝🔝🔝

Y a ti? Que te gustaría mejorar?
➡️ Comer más saludable.
➡️ Controlar la ansiedad.
➡️ Elimina la celulitis.
➡️ Controlar el peso.
➡️ Mejorar la masa muscular.
➡️ Mejorar las digestiones

Un pequeño cambio cada día hace una gran diferencia a fin de año! 🥰

Si quieres más información sin ningún tipo de compromiso, 😉 rellena el questionario que encontrarás en mi perfil. Y lo hablamos tranquilamente 🥰

Feliz fin de semana 😘

04/11/2021

🥧Recetita de hoy🥧

Pues como es temporada de 🍠 aquí la tarta de hoy!! Decir que no es demasiado dulçe, pero está de escándalo 🤤 y siempre podéis endulzar al gusto. 😜

➡️ Desliza para ver los ingredientes y el paso a paso! ✨

Espero os guste 😌

03/11/2021

📸 Nil es el mejor fotógrafo pero no le gusta mucho salir en ellas 😉

Buenas noches 💕

02/11/2021

Tarde de galletas! 😉

01/11/2021

✨Feliz día de todos los santos!