22/01/2026
✨Reflexão: equilíbrio entre mente e coração✨
A mente é uma grande aliada.
Ela organiza, compreende, planeja, protege.
O coração também.
Ele sente, intui, conecta, dá sentido.
O desequilíbrio nasce quando um tenta governar sozinho.
Quando a mente lidera sem escutar o coração,
a vida pode se tornar eficiente, porém árida.
Quando o coração age sem a mente,
a intenção é pura, mas o caminho pode se tornar confuso.
O equilíbrio não é silêncio da mente
nem obediência cega ao sentir.
É diálogo.
É permitir que a mente pergunte
e que o coração responda.
E que, juntos, encontrem um passo possível, humano e verdadeiro.
Viver em coerência é isso:
pensar com clareza,
sentir com honestidade
e agir a partir do ponto onde os dois se encontram.
✨✨✨✨✨
A mente organiza.
O coração orienta.
Quando a mente decide sozinha,
a vida perde cor.
Quando o coração age sem a mente,
falta direção.
O equilíbrio nasce do diálogo interno:
pensar com consciência,
sentir com verdade
e agir a partir desse encontro.
Não é escolher um ou outro.
É permitir que caminhem juntos.
🧘🏽
Respire profundamente e perceba
Como está sua mente agora?
Quais são seus pensamentos?
Qual a velocidade desses pensamentos?
Acolha tudo que perceber.
Respire novamente e sinta seu coração
O que você está sentindo agora?
De nome aos seus sentimentos
Este exercício é simples e feito com constância e sinceridade te dará informações essenciais.
Te trará autoconhecimento
Clareza
Oportunidade de coerência e
Equilíbrio.
✨✨✨✨✨
