Dear Mind - Nguyễn Bỉnh Khiêm’s Psychology Club (2025)

22/07/2025

[HTTT] [CHÍNH THỨC MỞ ĐƠN ĐĂNG KÝ VÉ THAM GIA WORKSHOP “ECHO”]

🪅Thời gian: Từ 10h đến 17h vào Thứ Bảy ngày 2/8 và Chủ nhật ngày 3/8/2025
🪅Địa điểm: Beigic Cafe - 7A5/201 Trần Quốc Hoàn, Cầu Giấy, Hà Nội
🪅Link đơn đăng ký: https://formurl.com/to/workshopecho
_______________
Từng âm thanh vang vọng trên những con phố Hà Nội, ẩn sâu trong những ngóc ngách đó có một tổ ấm nhỏ nằm ngủ yên giữa biết bao bộn bề của cuộc sống. Ánh sáng vàng ươm cùng cảm giác đầm ấm, “giải cứu” chúng ta khỏi những ồn ào ngoài kia.

Những chiếc tủ gỗ cũ kĩ, không gian bày trí cổ điển và những chiếc bánh thơm phức sẽ cùng LIPIS đưa bạn về tuổi thơ, tự tay sáng tạo với những chất liệu vừa mới mẻ vừa quen thuộc như những mảnh vải nỉ, đất sét khô đầy màu sắc hay những chiếc gương để bàn xinh xắn đang chờ bạn “thổi hồn” nghệ thuật vào. Dù bạn là người yêu thích thủ công từ lâu hay chỉ vừa bắt đầu, chúng mình tin rằng bạn sẽ tìm thấy niềm vui và sự chữa lành nhẹ nhàng trong từng đường cắt, nặn và nét vẽ của chính mình.

Tổ ấm nhỏ xinh của chúng tớ luôn chào đón các bạn nhưng hãy nhớ số lượng có hạn nhé, nhanh tay điền đơn để có một vé “du hành thời gian” cùng Beigic và đại gia đình nhà Mỡ nào!
_______________
Mọi thông tin xin liên hệ với chúng mình tại:
Chủ tịch: Đào Nhật Linh (0985 724 405)
Phó chủ tịch: Nguyễn Bình Minh (0985 438 051)
Email: phanpsyclub@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/PSILIPIS/
Instagram: lipis.pdp

23/06/2025

Chuyến tàu nào rồi cũng phải đi đến hồi kết, hành trình 3 năm của các anh chị khối 12 đã dần đi đến chặng cuối cùng.

Mỗi anh chị đều là những mảnh ghép đầy màu sắc, mang trên mình những gam màu riêng, dù là màu vàng rực rỡ hay màu xanh trầm bổng đã góp phần tạo nên bức tranh câu lạc bộ đong đầy kỷ niệm đẹp đẽ dưới mái trường thân yêu.

Dearmind xin gửi lời cảm ơn chân thành đến các anh chị, những người nhiệt huyết, đã không ngừng cống hiến, tận tâm đưa câu lạc bộ ngày một phát triển. Và cũng chính là những “ánh lửa” rực rỡ chiếu sáng khát vọng, truyền lửa cho mỗi chúng em, để lại tạo nên một “gen” mới, với nhiều kế hoạch và hoài bão hơn.

Chúng em chúc anh chị có một kỳ thi thật thành công, đạt được điều mình mong muốn - kết quả xứng đáng cho cả một hành trình dài cố gắng không ngừng của mọi người. Chúc anh chị mọi điều tốt lành, và Dearmind sẽ luôn ở đây, là bến đỗ yên bình mỗi khi mọi người trở về mái trường ngập nắng này.

————————————————
Mọi câu hỏi xin vui lòng liên hệ:
Gmail: dearmind.nbkpsychologyclub@gmail.com
Chủ tịch: Ngô Mai Ly (0819859228)
Phó Chủ tịch: Ngô Quốc Khánh (0948758766)
Phó Chủ tịch: Nguyễn Bình Phương Linh (0393061108)

20/06/2025

Buổi 10 - Chủ đề: Nhu cầu cá nhân và điều tôi cần

Mục tiêu:

- Giúp các bạn thay đổi cách suy nghĩ từ tiêu cực đến tích cực đối với bản thân.
- Giúp các bạn xây dựng thói quen giao tiếp tích cực và tôn trọng bản thân.
- Nâng cao nhận thức về tác hại của lời nói tiêu cực.

Tụi mình đã cùng khám phá những gì?

Buổi 10 là một hành trình sâu sắc để tụi mình kết nối lại với chính bản thân, lắng nghe những "nhu cầu cá nhân" và thấu hiểu "điều tôi thực sự cần". Naox đã cùng các bạn thảo luận về cách những suy nghĩ tiêu cực có thể ảnh hưởng đến chúng ta và làm thế nào để "xoay chuyển" chúng thành những góc nhìn tích cực hơn về bản thân. Buổi học khuyến khích tụi mình thực hành lòng trắc ẩn với chính mình, thay đổi cách đối thoại nội tâm để trở nên yêu thương và chấp nhận bản thân hơn.
Không chỉ dừng lại ở suy nghĩ, tụi mình còn được hướng dẫn cách xây dựng thói quen giao tiếp tích cực, không chỉ với người khác mà quan trọng hơn là với chính mình. Bởi lẽ, lời nói có sức mạnh vô cùng to lớn. Tụi mình đã cùng nhau nhận thức rõ hơn về tác hại của những lời nói tiêu cực, dù là từ bên ngoài hay từ chính bản thân mình. Buổi học đã truyền cảm hứng để tụi mình bắt đầu hành trình "nói những lời yêu thương" với bản thân, thiết lập những ranh giới lành mạnh để bảo vệ năng lượng và sự bình yên bên trong. Đây thực sự là buổi để mỗi người tự khám phá và yêu thương bản ngã của mình theo một cách trọn vẹn nhất!

Vậy là buổi chia sẻ hôm nay đã chính thức khép lại, để lại nhiều suy tư về nhu cầu cá nhân và sức mạnh của lời nói tích cực. Naox và dự án "Wellbeing Circle" rất mong chờ được gặp lại các bạn vào tuần tới!!! Những chủ đề tiếp theo hứa hẹn sẽ còn thú vị hơn nữa, và bọn mình luôn mở rộng vòng tay đón chào các bạn đến với các buổi WELLBEING này.

* Hình thức tổ chức: 15 buổi sinh hoạt vòng tròn trực tiếp: 4 lần/tháng (không mất phí).

★ Link đăng kí tham gia: https://forms.gle/ ew9QVVCtueJ60PbZA

Chúng mình rất mong được đồng hành cùng các bạn tại các buổi sinh hoạt của dự án "Wellbeing Circle"!!

————————————————
Mọi câu hỏi xin vui lòng liên hệ:
Gmail: dearmind.nbkpsychologyclub@gmail.com
Chủ tịch: Trần Võ Bảo Anh (0397272207)
Trưởng ban Nhân sự: Trịnh Phương Linh (0988602007)
Trưởng ban Truyền thông: Phạm Minh Thư (0333771515)

19/06/2025

[HTTT] 𝐏𝐡𝐨𝐭𝐨𝐛𝐨𝐨𝐭𝐡 𝐟𝐫𝐚𝐦𝐞 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐚𝐛 𝐛𝐲 𝐂𝐋𝐁 𝐓𝐡𝐮̉ 𝐥𝐢̃𝐧𝐡 & 𝐏𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞 𝐅𝐢𝐥𝐦 𝐕𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦
Thanh xuân giống như những khoảnh khắc lướt qua ống kính khi vừa vụt đến, rồi lại vụt đi, nhưng khi được lưu xuống, lại hóa thành điều không thể quên. Và Lens of Youth chính là nơi chúng tớ gom góp những ký ức ấy và dành tặng cho các NBKers.
CLB Thủ lĩnh rất vui khi được hợp tác cùng Petite Film Vietnam, chúng mình mang Lens of Youth trở lại như như một món quà nho nhỏ để lưu giữ từng lát cắt của thanh xuân. Hy vọng đây sẽ là một dấu lặng thật đẹp của hành trình trưởng thành, và là nơi những nụ cười cuối cùng vẫn còn mãi trong khung hình.
Ngoài ra còn có cơ hội nhận món quà nhỏ xinh từ NLC khi chụp frame “Vệt nắng cuối đường băng” và up story tag .
💫Thời gian: 15/6 - 15/7
💫Địa điểm: Petite Film Vietnam

CS1: Số 4, ngõ 34, Âu Cơ, Tây Hồ, Hà Nội
CS2: Số 161 Đông Các, Ô Chợ Dừa, Đống Đa, Hà Nội
___________________________________
Mọi thông tin xin liên hệ:
• Mail: externalaffairs.nlc@gmail.com
• Chủ tịch CLB (Hoàng Hạnh Trang) 0913809590
• Trưởng ban Truyền thông (Hoàng Hạnh Nguyên) 0385158291
• Trưởng ban Nội Dung (Trần Vũ Anh Quân) 0964070550
• Trưởng ban Đối ngoại (Nguyễn Ngọc Phương Trang) 0968223299

14/06/2025

Buổi 9 - Chủ đề: Vòng tròn kiểm soát

Mục tiêu:
Giúp nhận diện điều mình có thể kiểm soát, tác động hoặc thay đổi.
Hạn chế tiêu tốn năng lượng vào những điều nằm ngoài tầm kiểm soát.
Quản lý căng thẳng hiệu quả hơn.
Tụi mình đã cùng khám phá những gì?
Căng thẳng là một phần không thể tránh khỏi trong cuộc sống, nhưng cách chúng ta đối mặt với nó lại hoàn toàn nằm trong tay chúng ta. Buổi 9 với chủ đề "Vòng tròn kiểm soát" đã giúp tụi mình có một cái nhìn rõ ràng và thực tế hơn về những điều chúng ta CÓ THỂ kiểm soát, những điều CÓ THỂ tác động và những điều hoàn toàn nằm NGOÀI tầm tay của mình.
Tụi mình đã cùng nhau vẽ ra "vòng tròn kiểm soát" của riêng mình, nhận diện đâu là những yếu tố mà bản thân có thể thay đổi, đâu là những điều cần chấp nhận. Khi hiểu rõ ranh giới này, Naox đã hướng dẫn các bạn cách hạn chế tiêu tốn năng lượng vào những lo lắng vô ích về những thứ nằm ngoài tầm kiểm soát. Thay vì mải mê bận tâm về những điều không thể thay đổi, tụi mình đã học được cách tập trung vào những gì mình có thể làm, từ đó quản lý căng thẳng hiệu quả hơn và giữ cho tâm trí mình luôn được bình yên. Buổi học là một lời nhắc nhở nhẹ nhàng nhưng mạnh mẽ: Năng lượng của bạn là hữu hạn, hãy dùng nó một cách khôn ngoan!
Buổi 9 đã kết thúc, mang theo những bài học quý giá về việc nhận diện và quản lý vòng tròn kiểm soát của bản thân. Naox và dự án "Wellbeing Circle" vô cùng háo hức được gặp lại các bạn vào tuần tới!!! Chắc chắn sẽ có thêm nhiều chủ đề hấp dẫn hơn nữa, và bọn mình luôn sẵn lòng chào đón các bạn đến các buổi WELLBEING này.

Và đoạn kết vừa rồi đã đóng lại cho buổi gặp gỡ ngày hôm nay, Naox và dự án " Wellbeing Circle" rất mong ngóng để được gặp lại các bạn vào tuần tới đó!!! Sắp tới sẽ còn những chủ đề thú vị hơn, và bọn mình sẽ luôn đón chào các bạn đến các buổi WELLBEING này.

* Hình thức tổ chức: 15 buổi sinh hoạt vòng tròn trực tiếp: 4 lần/tháng (không mất phí).

★ Link đăng kí tham gia: https://forms.gle/ ew9QVVCtueJ60PbZA

Chúng mình rất mong được đồng hành cùng các bạn tại các buổi sinh hoạt của dự án "Wellbeing Circle"!!

————————————————
Mọi câu hỏi xin vui lòng liên hệ:
Gmail: dearmind.nbkpsychologyclub@gmail.com
Chủ tịch: Trần Võ Bảo Anh (0397272207)
Trưởng ban Nhân sự: Trịnh Phương Linh (0988602007)
Trưởng ban Truyền thông: Phạm Minh Thư (0333771515)

07/06/2025

Buổi 8 - Chủ đề: Kỳ vọng về bản thân và khám phá hạnh phúc
Mục tiêu:
Giúp các bạn nhận ra các kỳ vọng không thực tế và tiêu cực ảnh hưởng đến bản thân.
Giúp các bạn điều chỉnh lại các kỳ vọng để trở nên khiêm tốn và tự tin hơn.
Giúp các bạn hiểu được khao khát hạnh phúc là gì và tại sao ai cũng có nó.
Từ những khát khao hạnh phúc có thể giúp ta lý giải và hiểu được nhiều hành vi, cảm xúc, động lực, hy vọng, nỗi sợ của ai đó.
Tụi mình đã cùng khám phá những gì?
Trong buổi này, tụi mình đã có một hành trình đầy ý nghĩa để "giải mã" những kỳ vọng mà đôi khi chúng ta vô tình đặt lên vai mình. Có phải đôi lúc bạn cũng cảm thấy áp lực vì những "phải thế này", "phải thế kia" mà bản thân hay người khác đặt ra? Tụi mình đã cùng nhau phân tích những kỳ vọng đó, nhận diện đâu là những kỳ vọng không thực tế, thậm chí mang lại cảm xúc tiêu cực, và cách chúng "ăn mòn" sự tự tin của chúng ta như thế nào.
Quan trọng hơn, Naox đã cùng các bạn thực hành cách điều chỉnh lại những kỳ vọng ấy, biến chúng thành những mục tiêu khiêm tốn, thực tế hơn để bản thân cảm thấy tự tin và nhẹ nhõm hơn trên hành trình phát triển. Đồng thời, buổi học cũng mở ra cánh cửa để tụi mình hiểu sâu hơn về bản chất của "khát khao hạnh phúc" – một động lực tiềm ẩn trong mỗi người. Từ việc thấu hiểu khao khát này, chúng ta có thể lý giải nhiều hơn về hành vi, cảm xúc, động lực, hy vọng và cả những nỗi sợ của bản thân cũng như những người xung quanh. Thật bất ngờ khi nhận ra, chỉ cần hiểu được "điều mình thực sự muốn hạnh phúc là gì", mọi thứ dường như trở nên rõ ràng và dễ dàng hơn rất nhiều!
Và thế là buổi gặp gỡ hôm nay đã khép lại với những chiêm nghiệm sâu sắc về kỳ vọng và hành trình tìm kiếm hạnh phúc. Naox và dự án "Wellbeing Circle" rất mong ngóng được gặp lại các bạn vào tuần tới đó!!! Sắp tới sẽ còn những chủ đề cực kỳ thú vị, và bọn mình sẽ luôn đón chào các bạn đến các buổi WELLBEING này.

04/05/2025

Buổi 7 - Chủ đề: Chiếc Rương Kho Báu
Mục tiêu:

1. Biết cách chăm sóc bản thân và hồi phục năng lượng khi mệt mỏi hay căng thẳng.

2. Tận dụng những gì mình đang có để phát triển bản thân – đặc biệt là khả năng giao tiếp và kết nối với người khác.

Tụi mình đã cùng khám phá những gì ?
Trong buổi này, tụi mình sẽ cùng nhau đi tìm những “kho báu” đang có sẵn bên trong mỗi người – những điều giúp tụi mình cảm thấy bình yên, an toàn, nhẹ nhõm và tràn đầy năng lượng. Đó có thể là một thói quen nhỏ như nghe nhạc, viết nhật ký, đi dạo… hoặc những người thân yêu, những ký ức đẹp, những câu nói truyền cảm hứng, hay thậm chí là chính bản thân mình – với lòng kiên trì, sự yêu thương, lòng tốt.

Khi nhận ra được những điều quý giá đó, tụi mình sẽ thấy mạnh mẽ hơn, biết cách vượt qua những lúc áp lực và khó khăn mà không cảm thấy quá cô đơn hay mệt mỏi. Đôi khi, những thứ thật sự quan trọng lại luôn ở bên mình, chỉ là mình chưa để ý tới thôi. Vậy nên, buổi này như một cuộc “đào kho báu” – để tìm lại, ghi nhớ và trân trọng những điều khiến tụi mình thấy ấm lòng.

Quan trọng hơn nữa, tụi mình sẽ học cách sử dụng những “nguồn lực cá nhân” đó – không chỉ để vượt qua mệt mỏi, mà còn để yêu thương bản thân, làm bạn với chính mình và biết tìm kiếm sự cân bằng trong cuộc sống.

Và đoạn kết vừa rồi đã đóng lại cho buổi gặp gỡ ngày hôm nay, Naox và dự án " Wellbeing Circle" rất mong ngóng để được gặp lại các bạn vào tuần tới đó!!! Sắp tới sẽ còn những chủ đề thú vị hơn, và bọn mình sẽ luôn đón chào các bạn đến các buổi WELLBEING này.

* Hình thức tổ chức: 15 buổi sinh hoạt vòng tròn trực tiếp: 4 lần/tháng (không mất phí).

★ Link đăng kí tham gia: https://forms.gle/ ew9QVVCtueJ60PbZA

Chúng mình rất mong được đồng hành cùng các bạn tại các buổi sinh hoạt của dự án "Wellbeing Circle"!!

————————————————
Mọi câu hỏi xin vui lòng liên hệ:
Gmail:dearmind.nbkpsychologyclub@gmail.com
Chủ tịch: Trần Võ Bảo Anh (0397272207)
Trưởng ban Nhân sự: Trịnh Phương Linh (0988602007)
Trưởng ban Truyền thông: Phạm Minh Thư (0333771515)

26/04/2025

Buổi 6 Cửa sổ johari mục tiêu

Ai cũng từng nghĩ rằng chỉ có mình mới hiểu bản thân mình nhất ! Rằng mình cần điều gì , thứ gì là tốt nhất cho bản thân. Nhưng thực chất, đôi khi cũng có những khía cạnh chỉ người khác mới nhận ra mà đến chính ta cũng không để ý. Vì vậy để khám phá bản thân một cách toàn diện hơn thì Naox và dự án “ Wellbeing Circle” xin gửi gắm đến mọi người Cửa sổ Johari như một công cụ giúp ta nhận thức sâu sắc về chính mình và cách người khác nhìn nhận ta.

Đối với chương tiếp theo của dự án “ Wellbeing Circle” và bài học về Cửa sổ Johari , các bạn sẽ được học qua về cách để :

1. Nâng cao khả năng tự nhận thức, hiểu biết lẫn nhau giữa các cá nhân trong một đội nhóm.

2. Sử dụng Cửa sổ Johari để giúp phát triển các năng lực của một cá nhân, trong đó có năng lực giao tiếp.
Việc có thêm sự hiểu biết Cửa sổ Johari giúp ta hiểu rõ bản thân và cách người khác nhìn nhận mình, từ đó cải thiện giao tiếp và phát triển cá nhân. Càng hiểu mình và cởi mở với người khác, ta càng kết nối tốt hơn. Lắng nghe phản hồi giúp khám phá những điều mình chưa nhận ra. Trải nghiệm mới giúp ta phát triển và hiểu sâu hơn về bản thân.

Và đoạn kết vừa rồi đã đóng lại cho buổi gặp gỡ ngày hôm nay, Naox và dự án “ Wellbeing Circle” rất mong ngóng để được gặp lại các bạn vào tuần tới đó!!!
Sắp tới sẽ còn những chủ đề thú vị hơn, và bọn mình sẽ luôn đón chào các bạn đến các buổi WELLBEING này .

★ Hình thức tổ chức: 15 buổi sinh hoạt vòng tròn trực tiếp: 4 lần/tháng (không mất phí).
★ Link đăng kí tham gia: https://forms.gle/ ew9QVVCtueJ60PbZA
Chúng mình rất mong được đồng hành cùng các bạn tại các buổi sinh hoạt của dự án "Wellbeing Circle"!!

————————————————
Mọi câu hỏi xin vui lòng liên hệ:
Gmail:dearmind.nbkpsychologyclub@gmail.com
Chủ tịch: Trần Võ Bảo Anh (0397272207)
Trưởng ban Nhân sự: Trịnh Phương Linh (0988602007)
Trưởng ban Truyền thông: Phạm Minh Thư (0333771515)

19/04/2025

💞Cuộc thi kể chuyện “ ba mẹ ơi, có biết…? ”💞

Là một cuộc thi thú vị khi chính các bạn trẻ có cơ hội nói ra, chia sẻ về các vấn đề về sức khoẻ tinh thần của giới trẻ, giúp ba mẹ và mọi người hiểu hơn về những vấn đề tâm lý đang xảy ra xung quanh chúng ta.

Vậy còn chần chừ gì nữa ? Hãy đăng kí ngay thôi nào, không chỉ được chia sẻ câu truyện và hành trình của chính bản thân mình mà còn có cơ hội nhận những phần quà ý nghĩa.

🗓️ Thời gian nhận bài: 20:00 ngày 12/04/2025 đến 23:59 ngày 27/04/2025. Muốn tìm hiểu về cách thức tham gia bạn hãy ấn vào bài chính nhé.

Hãy đừng ngần ngại mà chia sẻ góc nhìn cá nhân của bạn nhé. Không có gì bằng trao cho chính bản thân mình một cơ hội để phát triển và trải nghiệm.
————————————————
Mọi câu hỏi xin vui lòng liên hệ:
Gmail:dearmind.nbkpsychologyclub@gmail.com
Chủ tịch: Trần Võ Bảo Anh (0397272207)
Trưởng ban Nhân sự: Trịnh Phương Linh (0988602007)
Trưởng ban Truyền thông: Phạm Minh Thư (0333771515)

12/04/2025

Buổi 5 Cảm xúc và nhu cầu

Bộ phim "Inside Out" hay (Những mảnh ghép cảm xúc) của Pixar đã khắc họa một cách sinh động thế giới nội tâm con người thông qua năm nhân vật đại diện cho năm cảm xúc chính: Vui Vẻ , Buồn Bã , Giận Dữ , Sợ Hãi và Chán Ghét . Nó đã cho thấy rằng mỗi cảm xúc đều có vai trò quan trọng, không chỉ giúp chúng ta phản ứng với thế giới xung quanh mà còn giúp nhận diện nhu cầu bên trong. Và đây cũng là thông điệp mà Naox cùng với dự án “ Wellbeing Circle” muốn truyền tải đến cho những bạn tham gia lần này.

Thông qua 3 mục chính , Naox muốn các bạn hiểu rằng “ Cảm xúc và nhu cầu” có mối liên kết chặt chẽ với nhau. Việc hiểu rõ hơn về chúng sẽ cho ta những lợi ích :

1. Hiểu rằng mỗi cảm xúc đều gắn liền với một nhu cầu sâu bên trong.
2. Học cách diễn đạt nhu cầu một cách rõ ràng thay vì chỉ phản ứng theo cảm xúc.
3. Thực hành lắng nghe nhu cầu của người khác để tăng khả năng đồng cảm và giao tiếp hiệu quả.

Ý nghĩa : Mọi cảm xúc đều có lý do và xứng đáng được lắng nghe, bởi chúng là biểu trưng cho những khát vọng từ nội tâm của mỗi người. Khi hiểu được điều này, ta có thể lựa chọn cách phản ứng phù hợp, thay vì để cảm xúc chi phối hoàn toàn hành động. Quan trọng hơn, nhìn nhận bản thân một cách chân thực giúp ta nhận ra nhu cầu thực sự của mình, thay vì chỉ chạy theo những mong muốn nhất thời. Tuy nhiên, không phải lúc nào nhu cầu cũng được đáp ứng trọn vẹn, nhưng ta có thể học cách quản lý cảm xúc, tìm ra những giải pháp thay thế hoặc điều chỉnh kỳ vọng để duy trì sự cân bằng và bình an trong cuộc sống.

Đến đây là kết thúc cho buổi gặp gỡ hôm nay rồi , các cậu có tò mò về các buổi WELLBEING CIRCLE sắp tới không nàooooo ⁉️⁉️⁉️⁉️

Sắp tới sẽ còn những chủ đề thú vị hơn, và bọn mình sẽ luôn đón chào các bạn đến các buổi WELLBEING này.
★ Hình thức tổ chức: 15 buổi sinh hoạt vòng tròn trực tiếp: 4 lần/tháng (không mất phí).
★ Link đăng kí tham gia: https://forms.gle/ ew9QVVCtueJ60PbZA
Chúng mình rất mong được đồng hành cùng các bạn tại các buổi sinh hoạt của dự án "Wellbeing Circle"!!

————————————————
Mọi câu hỏi xin vui lòng liên hệ:
Gmail:dearmind.nbkpsychologyclub@gmail.com
Chủ tịch: Trần Võ Bảo Anh (0397272207)
Trưởng ban Nhân sự: Trịnh Phương Linh (0988602007)
Trưởng ban Truyền thông: Phạm Minh Thư (0333771515)

05/04/2025

Nếu câu chuyện Luffy cùng đồng đội của cậu là tìm kiếm bản đồ kho báu One Piece nơi Đại Hải Trình thì hành trình của Naox và mọi người trong buổi gặp gỡ lần này là chuyến hành trang tìm kiếm “bản đồ cảm xúc“ – nơi lưu trữ những cảm xúc sâu thẳm và chân thật nhất của mỗi người.
Thông qua chỉ dẫn của “bản đồ cảm xúc” trải qua vô vàn cơn bão hỗn loạn, vượt lên cả những cơn song dữ dội nhất. Naox cùng với những thuyền viên của mình cuối cùng đã đã đặt tay lên được “rương báu cảm xúc”, tại đó chúng mình đã biết được rằng:
　✿Thứ nhất: Việc hiểu rõ hơn về cảm xúc của mình sẽ giúp các bạn xác định và định vị cảm xúc của mình trong từng hoàn cảnh cụ thể.
　✿Thứ hai: Bản đổ cảm xúc” cho phép ta nhận diện mối liên kết giữa cảm xúc, suy nghĩ và hành vi, từ đó quản lý cảm xúc tốt hơn.
　✿Thứ ba: Nó cung cấp công cụ trực quan để ta có thể diễn đạt cảm xúc sâu sắc hơn như “hạnh phúc, buồn tủi“ thay vì chỉ nói chung chung như “vui”, “buồn”.
　　Kết lại, “bản đồ cảm xúc” là công cụ giúp ta hiểu rõ hơn về chính mình và phản ứng một cách phù hợp thay vì để cảm xúc dẫn dắt một cách vô thức. Điều này giúp ta nhìn sâu vào nhu cầu thực sự ẩn sau cảm xúc và từ đó tìm ra cách đáp ứng nó một cách lành mạnh. Ngoài ra , nếu biết cách để tận dụng “bản đồ cảm xúc”, ta sẽ được trao toàn quyền để điều chỉnh suy nghĩ và hành động nhằm duy trì trạng thái tinh thần tích cực hơn. Thay vì để những cảm xúc tiêu cực chi phối, ta có thể học cách chuyển hóa chúng bằng những giải pháp thiết thực, như thay đổi góc nhìn, tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác hoặc tập trung vào những điều ý nghĩa hơn.
　 Câu chuyện hôm nay chỉ tạm dừng ở đây thui, các cậu hãy nghỉ ngơi một chút rồi lại sẵn sàng để ra khơi cùng với WELLBEING CIRCLE cho những chuyến hành trình sắp tới không nhé ?!
Sắp tới sẽ còn những chủ đề thú vị hơn, và bọn mình sẽ luôn đón chào các bạn đến các buổi WELLBEING này.

★ Hình thức tổ chức: 15 buổi sinh hoạt vòng tròn trực tiếp: 4 lần/tháng (không mất phí).
★ Link đăng kí tham gia: https://forms.gle/
ew9QVVCtueJ60PbZA
Chúng mình rất mong được đồng hành cùng các bạn tại các buổi sinh hoạt của dự án "Wellbeing Circle"!!

28/03/2025

Alo Alo , thông báo đặc biệt của Naox gửi tới các bạn nè 💌

Vậy là buổi thứ 3 của câu lạc bộ “Wellbeing Circle” cũng vừa khép lại. Ở buổi gặp gỡ lần này , những người tham gia đã được trải nghiệm và khám phá một khái niệm hoàn toàn mới, đó chính là : Vai trò của sự chú ý !

Thông qua việc khám phá và tham gia vào những trò chơi thú vị , Naox cùng mọi người trong câu lạc bộ đã đem đến một vài góc nhìn mới như là :

1. Giúp các bạn hiểu sự chú ý ảnh hưởng thế nào đến cảm xúc, hành vi và sự kết nối với người khác.
2. Nhận ra sự khác biệt giữa chú ý có chủ đích và bị phân tâm, từ đó cải thiện khả năng tập trung.
3. Trải nghiệm sự thay đổi trong cảm xúc khi được chú ý đúng cách và khi bị lơ đãng.
Và rồi thông qua việc đúc kết nhưng kiến thức bố ích , Naox và mọi người đã nhận ra được khi ta tập trung vào điều gì, ta sẽ cảm nhận điều đó rõ hơn. Chuyển hướng chú ý có thể thay đổi cách ta nhìn nhận sự vật và cảm xúc. Ngoài ra, rèn luyện sự chú ý giúp ta kiểm soát suy nghĩ, tập trung tốt hơn và giảm căng thẳng.
Vậy các cậu có tò mò về các buổi WELLBEING CIRCLE sắp tới không nhỉ ?!
Sắp tới sẽ còn những chủ đề thú vị hơn, và bọn mình sẽ luôn đón chào các bạn đến các buổi WELLBEING này .

★ Hình thức tổ chức: 15 buổi sinh hoạt vòng tròn trực tiếp: 4 lần/tháng (không mất phí).

★ Link đăng kí tham gia: https://forms.gle/ ew9QVVCtueJ60PbZA

Chúng mình rất mong được đồng hành cùng các bạn tại các buổi sinh hoạt của dự án "Wellbeing Circle"!!

Dear Mind - Nguyễn Bỉnh Khiêm’s Psychology Club