Magdalena Dudek dietetyk

  • Home
  • Magdalena Dudek dietetyk

Magdalena Dudek dietetyk Specjalista ds. żywienia, dietetyk w trakcie studiów 🥩🥥🥑. Odżywianie & styl życia dla zdrowia🤸‍♀️

Weekend minął, emocje opadły. Wspomnienia w postaci zdjeć i rozmów niezapomniane. Zostawiam na pamiątkę, z myślą, że war...
20/03/2023

Weekend minął, emocje opadły. Wspomnienia w postaci zdjeć i rozmów niezapomniane. Zostawiam na pamiątkę, z myślą, że warto spotykać się z ludźmi i to nie tylko w sieci! Choć internet daje nam teraz olbrzymie możliwości to uważam, że nigdy nie zastąpi kontaktu twarzą w twarz i całej tej dobrej energii.
Ściskam,
MD
.com.pl

Pierwszy post to co? J***o ❤️Wrzucam szybki przepis na jedno z moich ulubionych śniadań na ciepło z serii Keto/Low Carb:...
12/01/2023

Pierwszy post to co? J***o ❤️
Wrzucam szybki przepis na jedno z moich ulubionych śniadań na ciepło z serii Keto/Low Carb:
Na 1 porcja potrzebujesz:
3 jaja
Łyżka mąki kokosowej
2 pieczarki (średniej wielkości)
Łyżka masła kralowanego
Papryka (1/2 średniej sztuki)
Pół czerwonej cebuli
Ser z niebieska pleśnią (10g)
Awokado (1/2 sztuki)
Liście - rukola/roszponka/sałata
Sok z cytryny
Sól
Przyprawa: pomidorki z czosnkiem niedźwiedzim (zakupisz w kaufland)
1. Warzywa kroimy
2. Na patelni rozgrzej masło i podsmaż lekko pieczarki, dorzuć cebulkę i po 1-2 min paprykę. Smaż jeszcze przez około 2 minuty.
3. W misce roztrzep jajka z łyżka mąki kokosowej i solą
4. Wlej masę kokosowo-jajeczna na patelnie, zmniejsz moc grzania (u mnie to 4-4.5 na indukcji). Posyp przyprawa z suszonych pomidorów i przykryj pokrywka. Omlet będzie gotowy jak masa się zetnie.
5. Posyp serem pleśniowym i zamknij jeszcze na chwile pod przykrywka aż się rozpuści.
6. Na talerz dodaj awokado oraz liście. Skrop sokiem z cytryny.
Odżywczość, smak i sytość do 4-5h gwarantowana👏🏻

Daj znać jak smakuje ❤️
Ściskam MD!

Witajcie! Na start - trochę o mnie, certyfikatach i zainteresowaniach.Miłej lektury.Ściskam,MD
12/01/2023

Witajcie!
Na start - trochę o mnie, certyfikatach i zainteresowaniach.
Miłej lektury.
Ściskam,
MD

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Magdalena Dudek dietetyk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Magdalena Dudek dietetyk:

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Contact The Practice
  • Claim ownership or report listing

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share