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29/07/2025

En médecine chinoise, l’année est rythmée par 5 saisons…
Oui, 5 ! 🍃🔥🌍🍂❄️
La cinquième, moins connue, c’est l’Intersaison — une période de transition, douce mais essentielle, entre chaque grande saison.

💡 Contrairement à notre calendrier occidental, la MTC suit un calendrier solaire précis.
➡️ L’intersaison la plus importante, associée à l’élément Terre, se situe cette année du 20 juillet au 6 août 2025.
C’est un moment charnière : on quitte l’apogée de l’Été pour entrer dans le repli de l’Automne.

🥣 Cette période invite au ralentissement, au recentrage, et au soin du système digestif (Rate / Estomac), notre centre énergétique.

✨ Et vous, avez-vous déjà ressenti ce besoin de ralentir fin juillet, sans vraiment savoir pourquoi ?

🔁 Enregistrez ce post pour penser à harmoniser votre énergie Terre chaque année !
📩 Posez vos questions en commentaire si vous voulez mieux comprendre le rythme des saisons en MTC.

15/07/2025

Quand l'âme agit, la magie opère 🌙

🌀 Chaque symptôme, chaque déséquilibre, n’est pas un hasard.
C’est une invitation subtile, un message que l’âme murmure à travers le corps…
Nos maux ne sont pas des ennemis à faire taire.
Ils sont les messagers de notre intériorité.

☯️ En médecine chinoise, les déséquilibres sont les reflets d’un Qi qui peine à circuler, d’un Foie tendu, d’un Cœur agité…
Mais aussi d’émotions retenues, de fatigue profonde, ou d’un rythme de vie trop éloigné de la Nature.

🧘🏼‍♀️ Écouter ces déséquilibres, c’est déjà amorcer le retour vers Soi.
Vers plus d’équilibre.
Plus de paix.
Plus de présence.

🌬️ Et toi, ton corps te murmure quoi en ce moment ?
💬 Dis-moi en commentaire ou en message privé, si tu veux explorer ça, ensemble.

06/07/2025

🎯 6 erreurs qu'on fait tous quand il fait (trop) chaud ! 🥵
🔍 Décryptées selon la médecine chinoise.

💦 En été, on fait souvent certaines choses pour se rafraîchir...
Mais selon la MTC, ces réflexes font l’effet inverse : ils nous réchauffent encore plus !🌡️

👉🏼 Pourquoi cette fois, je parle des erreurs à éviter plutôt que de te donner mes conseils habituels ?
Parce qu’elles sont courantes et insidieuses, et on les fait (presque) toutes quand il fait chaud ! 🔥

😎 Pour traverser les vagues de Chaleur en toute sérénité, voici les 6 erreurs à éviter pour rester en harmonie avec l’énergie de l’Été. 🏖️🌞

📌 Enregistre ce post pour y penser tout l’Été !

💬 Dis-moi en commentaire : laquelle de ces erreurs fais-tu souvent ? 👇

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04/07/2025

🌀 Les ventouses en Médecine Traditionnelle Chinoise : Un outil ancestral au service de ton bien-être 🪷

☯️ As-tu déjà testé les ventouses ?
Cet outil de la MTC agit en profondeur pour libérer les stagnations du Qi et du Sang.
Concrètement, les ventouses créent une légère succion sur la peau, ce qui stimule la circulation, détend les muscles profonds et détoxifie les tissus.

Pour qui, pour quoi ?
🔸 Douleurs musculaires, articulaires, tensions aux dorsales ou cervicales
🔸 Fatigue persistante, récupération physique
🔸 Sensation de lourdeur ou stagnations diverses (constipation, stases de sang...)
🔸 Début de rhume, froid bloqué dans le corps. Les indications sont nombreuses !

Ce que tu peux ressentir :
🌬️ Une sensation de légèreté
💆‍♀️ Un relâchement profond
🔥 Une chaleur qui circule à nouveau
🪠 Certains peuvent voir apparaître des marques temporaires sur la peau : c’est normal, cela témoigne de la libération des stagnations.

👉🏼 Je les utilise désormais en complément de mes soins, lorsque cela est nécessaire. J'adapte la force de succion à ton terrain énergétique et à ton ressenti personnel.
C’est une expérience surprenante… et souvent très apaisante.

🌿 Tu souhaites découvrir les bienfaits des ventouses ?
Je t’accueille avec douceur et bienveillance dans mon cabinet pour une séance adaptée à tes besoins.

📍 Prise de rendez-vous via le lien en bio.

07/06/2025

🌻 L'Été : L'Énergie du Feu 🔥

👉 En Médecine Traditionnelle Chinoise, l’Été est la saison la plus Yang de l'année, elle est ainsi en lien avec l’élément Feu. C'est la saison de l'EXTÉRIORISATION, marquée par la joie, le lien social. Elle représente aussi la lumière et l’épanouissement.

🔑 Les organes clés en cette saison :
• Le Cœur, le palais du Shen ou l'Esprit sous toutes ses dimensions (spirituelle, intellectuelle, émotionnelle), c'est de lui qu'émane la clarté d'esprit; il aide aussi à notre vitalité grâce à ses fonctions de production et de circulation du Sang.
• L'Intestin Grêle, qui nous aide à faire le tri entre le pur et l’impur, dans notre corps, lors de la digestion, comme dans nos pensées, il nous permet le discernement.

Quelques conseils pour vivre l’Été dans l'harmonie :
💑 Cultiver la joie et les relations humaines nourrissantes.
🧘‍♀️ Réduire l’agitation mentale par des temps calmes en fin de journée.
🥗 Manger léger, privilégier des aliments de nature fraîche et colorés (pastèque, fruits rouges, concombre, menthe, thé vert…).

🌼 C’est aussi une belle période pour se reconnecter à la nature, au rythme du Soleil… et à sa propre lumière intérieure.✨

💬 Et vous, comment ressentez-vous cette énergie d’expansion ?
Réponds-moi en commentaire !

11/05/2025

👉🏼 Venez (Re)découvrir ma pratique de la Médecine Traditionnelle Chinoise (Acupuncture, Magnéto-puncture, Thérapie quantique).

Cette année, je vous présente de nouveaux outils (Ventouses & Gua Sha, Moxibustion Japonaise...) de cette si belle discipline pour vous apporter harmonie, énergie et sérénité. 🪷
Et, en tant que passionnée depuis toujours par la diététique, je vous initierai simplement aux principes de la diététique chinoise pour retrouver l'équilibre de l'intérieur.

« L'alimentation est notre premier médicament. » 🌿

[Exposante – Festival bien-être]
Amelin Gwenaelle
Passionnée par la diététique chinoise et les plantes médicinales, Gwenaelle vous propose une approche globale pour nourrir votre vitalité de l’intérieur

01/04/2025

🍃 Le Printemps est une invitation à sortir de la dormance de l'Hiver, c'est la nature qui reprend vie. La croissance est là, tout ce qui nous entoure s'élancent à la conquête du ciel. Tout est vitalité et légèreté !

🏃‍♂️ L'énergie du Bois nous invite à bouger !
Bouger régulièrement, avec plaisir et sans excès, tout en respectant ses besoins, en alternant des activités fluides et douces pour assouplir le Qi du Foie, et des exercices plus dynamiques pour éviter la stagnation : c'est le combo gagnant !

🌿 L'énergie du Bois nous invite à se purifier !
Le Printemps est une saison idéale pour l'élimination des toxines et le renouvellement des cellules. C'est pourquoi, il est associé au Foie et la Vésicule Biliaire, des organes clés dans le processus de filtrage et d'évacuation des toxines.
Une alimentation adaptée est primordiale pour permettre au corps de se remettre en mouvement, délesté des excès de l'Hiver : une alimentation légère, riche en légumes verts et aliments à feuilles, de saveur douce pour soutenir la digestion et détendre le Foie, légèrement acide pour le nourrir, avec une pointe de piquant pour l'extériorisation du Qi.

💫 L'énergie Bois donne l'envie d'entreprendre de nouveaux projets !
Le Printemps, c'est la saison du renouveau, une période propice à la planification et la fixation d'objectifs. C'est le moment, pour toi, d'élaborer un plan pour atteindre ce que tu désires, personnellement et/ou professionnellement !

♻ Et n'oublies pas, la principale fonction du Foie est d'assurer la libre circulation du Qi. Son influence s'exerce sur le corps tout entier. En appliquant ces 4 conseils à ta routine quotidienne, tu jouiras d'une vitalité et d'un réel bien-être pendant la saison printanière (et les saisons à venir).

1⃣ Bouger régulièrement et s'étirer souvent.
2⃣ Se mettre au vert dans l'assiette.
3⃣ Laisser les émotions circuler librement.
4⃣ Aérer et renouer avec la nature.

⚡️ Alors, te sens-tu prêt.e à renouer avec la nature et te remettre en mouvement ?
Si tu aimes ce genre de post, penses à liker pour soutenir mon travail 🩵

14/02/2025

🌱L'arrivée du Printemps : L'Énergie - Qi du Bois" 🌳

👉 En médecine traditionnelle chinoise, le Printemps marque le début du cycle énergétique annuel (le calendrier chinois). Il symbolise le renouveau, la croissance, et l'expansion.
C'est la saison du Bois, associée à la couleur verte, au mouvement ascendant (telle la sève le long du tronc), et à l'énergie de la vitalité retrouvée.

🔑 Les organes clés en cette saison :
- Le Foie, "générale des armées", qui favorise l'harmonie intérieure.
- La Vésicule Biliaire, qui soutient la prise de décision et l'audace.

Quelques conseils pour accueillir le Printemps sereinement :
🥗 Allège ton alimentation pour soutenir le Foie : des légumes verts, des jeunes pousses (épinards, cresson, betterave, etc.), et des aliments de saveur acide 🍋 avec parcimonie.
🌿 Entame une cure détox : réfère-toi à mon ancien post "Détox du Foie ? Propriétés de 7 plantes détoxifiantes".
🤸 Pratique des activités aux mouvements doux pour accompagner l'énergie montante et l'accroissement du Yang. Les activités sportives peuvent se faire plus intensément qu'en Hiver.
🪻 Prends un moment pour observer la nature qui se réveille après son long sommeil.

🐾 Le Printemps est le moment idéal pour semer les graines de tes projets et laisser fleurir tes aspirations ! 🌺

💬 Quelles nouvelles intentions vas-tu semer ce printemps ? Dis-le moi en commentaire !



[MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE, ÉNERGÉTIQUE CHINOISE, MÉDECINE HOLISTIQUE, CINQ ÉLÉMENTS, TAO, YIN YANG]

14/02/2025

"La Roue des Saisons en Médecine Traditionnelle Chinoise 🌿🔥🌍💨💧"
👉 La MTC nous enseigne que chaque saison est une étape essentielle d’un cycle, celui de la nature et de la vie, où chaque énergie prépare la suivante.

Chaque saison possède une énergie, une symbolique, et des enseignements précieux pour notre corps et notre esprit :

💚 Printemps - Bois (木 - Mù) : le bois évoque la croissance, l'élan et la flexibilité. Il incarne le renouveau et le développement. RENOUVEAU
Organes à chouchouter : Foie & Vésicule Biliaire.

❤️ Été - Feu (火 - Huǒ) : le feu symbolise la passion, la vitalité et l'abondance. Il est lié à l'action et à la créativité. EXPANSION
Organes à chouchouter : Cœur & Intestin Grêle; Maître Cœur & Triple Réchauffeur.

🩵 Automne - Métal (金 - Jīn) : le métal représente la clarté, la précision et la force intérieure. Il est souvent associé à la réflexion et à la discipline. TRANSITION
Organes à chouchouter : Poumon & Gros Intestin.

🖤 Hiver - Eau (水 - Shuǐ) : l'eau symbolise le repos, la sagesse et la fluidité. Elle renvoie à la capacité d'adaptation et à la tranquillité. INTROSPECTION
Organes à chouchouter : Rein(s) & Vessie.

💛 Intersaison - Terre (土 - Tǔ) : la terre est associée à la stabilité, la responsabilité et la maturation. Elle est le support de la croissance, c'est l'ancrage. TRANSFORMATION
Organes à chouchouter : Rate-Pancréas & Estomac.

♻️ Ce cycle perpétuel nous montre l’importance de nous adapter à chaque saison pour rester en harmonie avec notre environnement et notre santé intérieure. Restez connectés pour des conseils adaptés à chaque période !




[MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE, ÉNERGÉTIQUE CHINOISE, CINQ ÉLÉMENTS, CINQ MOUVEMENTS]

13/02/2025

Et si notre bien-être dépendait du rythme des saisons ? 🌷☀️🌾🍁❄️

🌀 En Médecine Traditionnelle Chinoise, tout est une question d'équilibre et de circulation de l'énergie. Lorsque le Qi circule librement, la santé s’épanouit.
➡️ Mais quel est le secret ancestral pour rester en harmonie ?

📜 Le Huángdì Nei Jing (黄帝内经), ou Classique interne de l'Empereur Jaune, est un texte fondateur de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il se compose de deux volumes principaux, dont le Sù Wèn (素问), ou "Questions Simples".

🕊️ Le Sù Wèn nous enseigne une vérité essentielle : suivre le rythme des saisons, c’est préserver la vie. Ne pas le faire, c’est s’éloigner de l’équilibre, laissant la porte ouverte aux facteurs pathogènes et à la maladie. La santé repose sur l'harmonie avec les cycles naturels. La maladie survient lorsque le corps se désadapte de son environnement (rappelle-toi mon post précédent).

✨🌿 Écouter son corps, c'est honorer la sagesse de la nature. 🌿✨

🧘🏼‍♀️ S’écouter, c’est déjà prendre soin de soi. Comment ressens-tu ton énergie aujourd’hui ?



[MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE, ÉNERGÉTIQUE TRADITIONNELLE CHINOISE, YIN YANG, CINQ ÉLÉMENTS, PRENDRE SOIN DE SOI]

10/02/2025

🤔 Et si vos émotions avaient un impact direct sur votre santé ? 🤗

☯️ En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), le lien entre équilibre émotionnel et bien-être physique est fondamental.

Dans ce carrousel, découvrez :
1️⃣ Les causes des déséquilibres énergétiques,
2️⃣ Le rôle des émotions dans votre santé,
3️⃣ Les indications concrètes de l’acupuncture pour prévenir et accompagner une diversité de troubles (ORL, gynécologique, neurologique, etc.).

➡️ Faites défiler pour explorer et mieux comprendre comment l’acupuncture peut vous aider à retrouver l’harmonie intérieure.

💬 Ces indications résonnent avec votre expérience ? Posez-moi vos questions ou partagez vos réflexions en commentaire, j’y réponds avec plaisir.

📩 Connaissez-vous quelqu’un qui pourrait être curieux de mieux comprendre ses symptômes ? Envoyez-lui ce post ou identifiez-le ici pour l’aider à découvrir une nouvelle compréhension de sa santé.