10/11/2020
❓❓❓LÀM SAO ĐỂ GIẢM ĐẦY BỤNG, Ợ HƠI
Triệu chứng đầy bụng ợ hơi ai cũng có thể gặp phải, ở bất kì độ tuổi nào. Nếu bạn chỉ thi thoảng mới bị ợ hơi, bạn có thể thử áp dụng một số mẹo sau đây:
1️⃣Ăn uống chậm
2️⃣Tránh nói chuyện khi nhai
3️⃣Tránh ngậm kẹo cứng
4️⃣Hạn chế đồ có gas, bia
5️⃣Không dùng ống hút
6️⃣Bỏ thuốc lá
7️⃣Giảm căng thẳng, nên để cơ thể được thư giãn.
-------------------------
⚠️⚠️⚠️LƯU Ý: Nếu hiện tượng đầy hơi, khó tiêu, kèm theo ợ hơi nhiều, nóng rát cổ có thể bạn đã mắc phải bệnh lý trào ngược dạ dày thực quản. Hãy theo dõi tình trạng sức khỏe của mình thường xuyên để kịp thời ngăn chặn nguy cơ bị trào ngược dạ dày thực quản.