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nutricaosemcaroco 🍽 Comer não é obrigação. É construção.
🤾 Nutrição Infantil & Comportamento Alimentar
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Muitas crianças seletivas apresentam comportamentos que podem passar despercebidos no dia a dia, mas dizem muito sobre c...
18/08/2025

Muitas crianças seletivas apresentam comportamentos que podem passar despercebidos no dia a dia, mas dizem muito sobre como elas percebem o momento da refeição.
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📌 Comer é um processo complexo, que envolve muito mais que vontade.
💬 Salve este checklist para observar nas próximas refeições.

“Ele não para na cadeira.”“Demora 1 hora pra comer, se não for com TV, não come nada.”“Levanta toda hora, esquece que ta...
15/08/2025

“Ele não para na cadeira.”
“Demora 1 hora pra comer, se não for com TV, não come nada.”
“Levanta toda hora, esquece que tava comendo…”
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Essas frases são comuns no consultório, e muitas vezes, a causa não está no “comportamento em si”, mas no que o corpo da criança está tentando comunicar.
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🧠 Crianças com TEA, seletividade alimentar ou dificuldades sensoriais podem ter desafios reais de regulação motora, sensorial e atencional durante as refeições.
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➡️ Sons, cheiros e texturas podem sobrecarregar.
➡️ A postura à mesa pode ser desconfortável ou instável.
➡️ O corpo busca movimento para se autorregular, enquanto o cérebro luta para manter o foco.
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📌 Para o tratamento da seletividade alimentar, muitas vezes é necessária uma avaliação multiprofissional, envolvendo nutricionista, terapeuta ocupacional, fonoaudiólogo, psicólogo e pediatra.
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🍽 Comer não é um simples ato automático.
É uma atividade complexa, que exige regulação, conforto e segurança.
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👩‍⚕️ Quer entender melhor o que pode estar por trás do comportamento do seu filho?
Me chama no direct.
🔁 Compartilhe com quem ainda acha que “falta de foco” é só preguiça.

As frutas são componentes indispensáveis na alimentação infantil. São fontes de vitaminas, minerais, fibras e compostos ...
14/08/2025

As frutas são componentes indispensáveis na alimentação infantil. São fontes de vitaminas, minerais, fibras e compostos bioativos que contribuem para o crescimento, a imunidade e a saúde intestinal. No entanto, para que o consumo seja realmente benéfico, é importante observar quantidade, forma de preparo e momentos de oferta.
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🍎 Quantidade
Não existe uma recomendação única para todas as crianças, mas, de forma geral, 2 a 3 porções variadas ao longo do dia são adequadas. O mais importante é respeitar o apetite e os sinais de saciedade da criança.
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🍌 Forma de preparo
Priorize o consumo in natura ou em preparações minimamente processadas. Manter a fruta em pedaços preserva fibras e estimula mastigação, etapa fundamental no desenvolvimento da alimentação.
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🕘 Momento de oferta
Podem ser oferecidas no café da manhã, lanches ou como sobremesa de refeições principais. Evite utilizá-las como recompensa ou moeda de troca alimentar.
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📌 Importante: mesmo que seja natural, o suco não substitui a fruta in natura. A retirada das fibras reduz o efeito de saciedade, diminui o aproveitamento nutricional e eleva a concentração de açúcares.
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📈 A introdução precoce, variada e respeitosa de frutas está associada a maior aceitação alimentar e melhor qualidade da dieta ao longo da vida.
💚 Para orientações personalizadas sobre a alimentação do seu filho, agende uma consulta e receba um plano adaptado à sua rotina e necessidades.

Tem lembranças que não vêm pelo paladar, mas pelo afeto ao redor da mesa! 😉💚👨‍👩‍👧‍👦
16/07/2025

Tem lembranças que não vêm pelo paladar, mas pelo afeto ao redor da mesa! 😉💚👨‍👩‍👧‍👦

Seu filho só aceita comer com aquele prato do super-herói ou o garfo azul?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Esses rituais alimentares são muito c...
15/07/2025

Seu filho só aceita comer com aquele prato do super-herói ou o garfo azul?
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Esses rituais alimentares são muito comuns em crianças com seletividade intensa, hipersensibilidade sensorial e TEA.
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🔍 O uso repetido de utensílios específicos pode representar um esforço da criança para se sentir segura diante de um estímulo alimentar desafiador.
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Forçar mudanças sem um processo gradual pode dificultar ainda mais a aceitação de novos alimentos.
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📈 Em acompanhamento profissional, é possível trabalhar a flexibilidade alimentar com respeito e segurança.
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E aí na sua casa também tem utensílio preferido? 💬 Me conta aqui nos comentários, aproveita e compartilha com outra mãe que vive isso todos os dias!

Você já notou que seu filho só come bem “se for tudo do jeitinho certo”?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Isso não é frescura. É necessidade de p...
13/07/2025

Você já notou que seu filho só come bem “se for tudo do jeitinho certo”?
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Isso não é frescura. É necessidade de previsibilidade, uma base essencial do comportamento alimentar infantil.
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🧠 Crianças com seletividade, hipersensibilidade ou diagnóstico de TEA/TDAH costumam responder melhor a refeições com ambiente previsível:
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🔸️Mesma mesa
🔸️Mesmo prato
🔸️Mesmo horário
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Isso ajuda o cérebro a “entender” que é hora de comer, e reduz o estresse.
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🍽️ Pequenas adaptações na rotina podem transformar a experiência alimentar da criança.
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📲 Me chama no direct se quiser ajuda para estruturar a rotina alimentar aí na sua casa.
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💬 Comenta aqui: Seu filho tem alguma rotina ou “mania” na hora de comer?

📣 Atenção, famílias!Atendendo a pedidos de muitas mães, fizemos uma pequena alteração na agenda da nossa Oficina Sensori...
08/07/2025

📣 Atenção, famílias!
Atendendo a pedidos de muitas mães, fizemos uma pequena alteração na agenda da nossa Oficina Sensorial Infantil!
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Uma das turmas segue confirmada, e a outra foi ajustada com todo carinho para que mais crianças possam viver essa experiência! 💙
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🗓️ Atualização de datas:
✔️ 23/07 — confirmada!
🔄 30/07 — alterada com sucesso!
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⏰ Horário e 📍 local permanecem os mesmos!
E claro, a proposta continua cheia de afeto, técnica e propósito:
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🍽️ Vivência sensorial com os alimentos
👶 Atividades lúdicas, seguras e acolhedoras
👩‍⚕️ Conduzida 100% por duas nutricionistas
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✨ Uma oportunidade única para transformar a relação com a comida em um momento leve, divertido e cheio de descobertas!
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Se você quer garantir a participação do seu filho, essa é a hora!
📱Chama a gente no direct ou clique no link da bio.
⚠️ Vagas limitadas e turmas pequenas!

🍽️ O brincar com a comida pode ser uma ferramenta terapêutica poderosa quando feito com intenção e segurança.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Na...
02/07/2025

🍽️ O brincar com a comida pode ser uma ferramenta terapêutica poderosa quando feito com intenção e segurança.
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Na abordagem criada pela Drª Kay Toomey, chamada SOS Approach to Feeding, aprendemos que comer é um processo sensorial, emocional e motor, e que toda criança passa por etapas até estar pronta para realmente aceitar um alimento.
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🔍 SOS significa Sequential – Oral – Sensory:
Uma metodologia que considera o desenvolvimento da alimentação como uma sequência de etapas que precisam ser respeitadas para evitar traumas e resistência.
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💬 Já parou pra observar em qual passo seu filho está com os alimentos que ele recusa?
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📲 Se quiser entender melhor como aplicar isso na sua casa, me chama no direct.
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✨ E se quiser vivenciar isso na prática, vem com a gente pra nossa Oficina Sensorial Infantil! 🥦🎨🤩

Você já pensou que a forma como seu filho come hoje tem tudo a ver com os hábitos que ele repete todos os dias? 🍎👶E que ...
30/06/2025

Você já pensou que a forma como seu filho come hoje tem tudo a ver com os hábitos que ele repete todos os dias? 🍎👶
E que você pode ajudar a moldar esses hábitos com pequenas ações, sem precisar forçar nada?
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📚 O livro Hábitos Atômicos oferece estratégias totalmente aplicáveis à construção de hábitos alimentares saudáveis desde a infância. 🍎👶
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✨ O autor, James Clear, mostra que:
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1️⃣ Pequenas ações diárias geram grandes resultados com o tempo.
2️⃣ Ambientes moldam comportamentos.
3️⃣ Repetição cria identidade, e não força.
4️⃣ Tornar o hábito fácil, atraente e recompensador é chave.
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🥦 Quando aplicamos isso à alimentação infantil, tudo muda:
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✔️ Pequenos passos: uma nova cor no prato, um novo alimento ao alcance, uma rotina simples e previsível.
✔️ Ambiente a favor: menos telas, mais presença e afeto na mesa.
✔️ Repetição com leveza: oferecer sem pressionar, permitir que a criança explore no próprio tempo.
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💡 A nutrição infantil começa muito além do prato, começa na rotina, no exemplo e nos pequenos hábitos que repetimos todos os dias.
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📲 Já leu esse livro? Me conta o que mais te marcou! 💚

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