Végétalisme véganisme malnutrition et cetera

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Végétalisme véganisme malnutrition et cetera Vegans et ex-vegans qui ont eu et/ou qui éprouvent des difficultés à bien mener leur régime.

👥👥Enfilades de vegans mal en point pendant 22 minutes. Certains se plaignent de troubles digestifs allant de simples bal...
14/09/2025

👥👥Enfilades de vegans mal en point pendant 22 minutes. Certains se plaignent de troubles digestifs allant de simples ballonnements au Syndrome de l'Intestin Irritable, d'autres souffrent de douleurs chroniques dans les membres.
🌱4 protagonistes sont décédés : deux vegans crudivores et deux médecins.
▶️Sverige revient avec le chapitre 9 Epitome of Malnourishment disponible sur YouTube.
https://www.youtube.com/watch?v=1KrD7WywCGU

Traduction d'un billet de la page Suppversity https://www.facebook.com/SuppVersity/posts/pfbid036Xbz1eg5KzJTbYio7A8iy5b4...
26/08/2025

Traduction d'un billet de la page Suppversity https://www.facebook.com/SuppVersity/posts/pfbid036Xbz1eg5KzJTbYio7A8iy5b4Tmh8UczYq74W213Btx1tBLoYT3GM6HP6cb7wfkD7l

Une étude examine les problèmes liés aux substituts d'origine animale
▪️Surestimation Des Étiquettes : la teneur en protéines indiquée sur les étiquettes (calculée à partir d'une conversion azotée de 6,25) peut surestimer la teneur réelle en protéines, en particulier dans les aliments d'origine végétale.

Quantité et qualité des protéines

▪️Teneur En Protéines Plus Faible : la plupart des substituts végétaliens de la viande et des produits laitiers contiennent moins de protéines totales que leurs équivalents d'origine animale.

▪️Profil Incomplet des Acides Aminés Essentiels : Aucun des 40 substituts à base de plantes testés ne présentait un profil complet en acides aminés essentiels (AAE). La plupart ne répondaient pas aux normes idéales de répartition des AAE.

Différences en acides aminés
▪️Déficience en Méthionine : 39 des 40 substituts présentaient une teneur insuffisante en méthionine par rapport aux produits de référence ou d'origine animale.
La méthionine est essentielle non seulement pour la synthèse des protéines, mais aussi pour la synthèse de la cystéine et des donneurs de méthyle (par exemple, la créatine).

▪️Carence en lysine : 11 des 40 substituts présentaient une faible teneur en lysine.
La lysine joue un rôle dans la synthèse des tissus, le métabolisme des acides gras et l' du calcium.

👍Autres AAE Généralement Adéquats : la plupart des analogues répondaient aux exigences pour les autres EAA (par exemple, la leucine, l'isoleucine, la valine), mais seuls deux produits contenaient suffisamment de leucine (~2-3 g/portion) pour déclencher la synthèse des protéines musculaires.

👎🏻 Acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA)
▪️Faible Consommation De BCAA Chez Les Véganes : Des études antérieures montrent une consommation inférieure d'environ 30 % de leucine, isoleucine et valine chez les véganes, bien que cette étude ait révélé une teneur adéquate en BCAA dans la plupart des analogues.

😮 Seuls deux produits fournissaient suffisamment de leucine par portion pour atteindre le seuil de synthèse musculaire proposé (environ 2 à 3 g). 💪🏻

🏭 La formulation et la transformation ont leur importance
La Complémentarité des Sources échoue en Pratique: Même les analogues combinant soja et blé (généralement complémentaires) ne permettaient pas d'atteindre de manière fiable les objectifs en matière d'acides aminés essentiels (AAE).

▪️Impact de la Fabrication : un traitement agressif (par exemple, l'extrusion) peut dégrader les AAE, en particulier la lysine, en raison des réactions de Maillard.

▪️Formulation des Ingrédients varie : l'utilisation de formes de protéines non isolées (comme la farine au lieu de l'isolat) réduit la densité et la qualité des protéines.

🚸 Implications spécifiques à certaines populations
▪️Populations À Risque (personnes âgées, enfants, patients cliniques) peuvent avoir des difficultés à satisfaire leurs besoins en protéines si elles dépendent uniquement d'analogues vegans.
▪️Écart De Digestibilité : Les protéines végétales sont généralement moins digestibles ; les véganes peuvent avoir besoin de consommer davantage de protéines pour compenser.

https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/amino-acid-composition-of-commercially-available-vegan-meat-and-dairy-analogues/CB72F194FBE8393CD1E8CD2EBFF4D93E?fbclid=IwY2xjawMaMjhleHRuA2FlbQIxMQABHuVv2L8JZrqPmTjMqR-8_sqSDoH8k7uTSzm9-U4eWLScO8z87QBcF3PiTzsr_aem_FPJ6TlHcjZg4aGSaS8Jp5g

👨‍🏫Si l'expérience est reproductible, en 2029 l'Arpège de Passard repassera à l'omnivorisme.Eleven Madison Park Abandonn...
17/08/2025

👨‍🏫Si l'expérience est reproductible, en 2029 l'Arpège de Passard repassera à l'omnivorisme.

Eleven Madison Park Abandonne Son Menu Entièrement Vegan

👨‍🍳"Daniel Humm, chef-associé du restaurant Eleven Madison Park à New York, a annoncé qu'après quatre ans passés à servir un menu vegan complet composé de plusieurs plats, « il est devenu évident que, même si nous avions créé quelque chose d'important, nous avions également, sans le vouloir, exclu certaines personnes. C'est tout le contraire de ce que nous considérons comme l'hospitalité ». Par conséquent, « à partir du 14 octobre, nous intégrerons notre nouvelle approche dans un menu qui offre davantage de choix. Nous proposerons bien sûr un menu à base de plantes, mais aussi une sélection de produits d'origine animale pour certains plats. »

🌱🫂Il s'agit d'un changement remarquable mais judicieux dans une période particulièrement difficile pour les restaurants, car malgré une salle presque pleine presque tous les soirs à Eleven Madison Park (EMP), les affaires étaient en baisse et les événements privés très rentables faisaient l'objet de moins en moins de réservations. « Il est difficile de réunir 30 personnes pour un dîner d'entreprise dans un restaurant vegan », a-t-il déclaré au New York Times.

🥂Eleven Madison Park existe depuis vingt-quatre ans. Il a été ouvert en 2001 par l'Union Square Hospitality Group de Danny Meyer. Il s'agissait alors d'un restaurant haut de gamme de style new-yorkais situé dans un bâtiment Art déco historique surplombant Madison Park, proposant un menu complet à base de viande, de poisson et de légumes. Il était très apprécié des critiques pour sa cuisine raffinée sous la houlette du chef Kerry Heffernan, ainsi que pour son service sophistiqué et sa carte des vins. Meyer a engagé Humm pour perpétuer cette tradition, puis a vendu le restaurant à ce dernier et à son partenaire (ancien directeur général) Will Guidara, qui ont tenté d'atténuer le caractère formel de l'EMR avec des gadgets tels que verser des palourdes sur du papier journal au milieu d'un repas de neuf plats, inviter les clients à prendre un cocktail au bar au milieu du repas et demander aux capitaines de faire des tours de magie à table. (Guidara a quitté le restaurant en 2019.)

😷Après avoir fermé pendant la pandémie de Covid, l'EMP a rouvert en 2021. Humm a affirmé : « Le système alimentaire actuel n'est tout simplement pas durable, à bien des égards. » Cette semaine, il s'est souvenu : « Mon équipe et moi nous sommes sentis libérés et ouverts. Le voyage s'est avéré plus riche que jamais. Nous avons créé un nouveau langage culinaire : mille-feuille sans beurre, meringue sans œufs, ricotta au lait d'amande, beurre de tournesol, bouillons de koji, crème fouettée de noix de cajou, et même du « caviar terrestre ».

🥗Humm misait sur une tendance que de nombreux chefs ont adoptée en proposant des menus végétariens alternatifs en plus de leurs menus à base de viande et de fruits de mer, ce qui est tout à fait logique, qu'il s'agisse d'Alain Ducasse au Plaza-Athénée et d'Alain Passard à L'Arpège à Paris ou de Massimo Bottura à l'Osteria Francescana à Modène, en Italie. Mais aucun d'entre eux n'avait tenté de passer au végétalisme intégral. Lorsque Humm a décidé de passer au végétalisme intégral à l'EMP, j'ai pensé qu'il prenait un grand risque.

💲De nombreux fans du restaurant ainsi que les médias spécialisés dans l'alimentation se sont demandé si Humm pourrait réussir à vendre des menus végétaliens à neuf plats pour 335 dollars (aujourd'hui 365 dollars), hors taxe sur le vin et pourboire. Mais au début, l'EMP était complet plusieurs semaines à l'avance et a même obtenu trois étoiles Michelin, devenant ainsi le premier restaurant végétalien à remporter cette haute distinction. Le critique du Times, Pete Well, a toutefois sévèrement critiqué le restaurant en écrivant : « Avec le temps, M. Humm cessera peut-être de compenser de manière excessive l'abandon des produits d'origine animale. Les betteraves ne sont pas très douées pour imiter la viande, mais leur capacité à avoir le goût de betteraves est inégalée. » Apparemment, ce moment est arrivé.

💵Après tout, gérer un restaurant est une activité commerciale, et même si EMP attirait des clients fortunés et curieux qui appréciaient probablement leur repas, à quelle fréquence un omnivore reviendrait-il ? Combien de végétaliens seraient prêts à dépenser régulièrement autant d'argent pour un menu à neuf plats ?

💁‍♂️Quatre ans plus t**d, Humm a jeté l'éponge, reconnaissant que son esprit militant et le dévouement de son personnel ne suffisaient pas à assurer la rentabilité du restaurant. « L'approche tout ou rien était nécessaire pour développer notre expertise », dit-il aujourd'hui, « mais elle a aussi ses limites. En tant que chef, je veux continuer à ouvrir des voies, pas les fermer. Manger ensemble est l'essence même de ce que nous sommes, et j'ai appris que pour vraiment défendre la cuisine végétale, je dois créer un environnement où tout le monde se sent le bienvenu à table. »

👌Comme j'ai toujours considéré Humm comme l'un des meilleurs chefs américains, je salue son changement d'avis et j'ai hâte de retourner à l'EMP, en espérant qu'il n'y aura plus de clambakes sur la table ni de tours de cartes de la part des serveurs."

Article de John Mariani pour Forbes 13.08.2025

♻️A l'instar de l'usine Bel de simili laitiers à St Nazaire, c'est au tour de l'usine de Sudbury en Ontario appartenant ...
05/08/2025

♻️A l'instar de l'usine Bel de simili laitiers à St Nazaire, c'est au tour de l'usine de Sudbury en Ontario appartenant au groupe Lactalis de fermer ses portes.

🇨🇦L'ancienne usine laitière convertie en opération à base de plantes à grands coups d'investissements publics ne passera pas le cap du 2e anniversaire. Le Northern Ontario Heritage Fund avait subventionné l'entreprise à hauteur de 1.4$ Million.

📢Le 14 mai 2024 le magazine Vegeconomist annoncé en fanfare que "Lactalis Canada, filiale du groupe Lactalis, leader mondial des produits laitiers dont le siège social est situé à Laval, en France, a lancé une marque de produits à base de plantes appelée Enjoy!."

🗞Enjoy! qui peut être traduit en Appréciez! (ironie) fait l'objet d'un nouvel article datant du 25 juillet 2025, il est stipulé que "Lactalis a confirmé qu'elle cessera ses activités dans son usine de boissons végétales de Sudbury, en Ontario, d'ici le 12 décembre 2025. La fermeture touchera environ 25 employés et marque le retrait complet de l'entreprise du secteur des boissons végétales...La société a invoqué « un changement dans la dynamique du marché et les défis liés à la conjoncture économique générale » comme raisons de la fermeture, affirmant que « la poursuite des activités n'est plus viable financièrement ni durable pour Lactalis Canada »." https://vegconomist.com/company-news/lactalis-canada-shut-down-sudbury-plant-based-beverage-facility-december/

Appréciez!

📢Entamons cette r***e avec le mantra "bien qu'un régime vegan bien planifié soit généralement sans danger" pour mieux fa...
30/07/2025

📢Entamons cette r***e avec le mantra "bien qu'un régime vegan bien planifié soit généralement sans danger" pour mieux faire le tour des manifestations dermatologiques dues à des carences.

🌱🥄"Les régimes alimentaires extrême à base de plantes ou mal complémentés comportent un risque de carences nutritionnelles spécifiques et de leurs séquelles dermatologiques (tableau 3) [24,25].
👅👩‍🦲Les carences classiques comprennent la chéilite angulaire (B2, fer), la glossite (B12, fer, folate), la dermatite érythémateuse ou séborrhéique (B2, B6), le phrynoderma (vitamine A, acides gras essentiels) et l'alopécie diffuse (fer, protéines, zinc, biotine) [10,25].
💅Une carence en protéines et en acides gras essentiels peut entraîner une xérose, une altération de la fonction barrière, des ongles cassants et un risque accru d'éruptions eczémateuses.
💊Les carences en vitamine B12 et en fer sont parmi les plus courantes et entraînent une hyperpigmentation, une glossite et un effluvium télogène [10].
Un autre aspect intéressant des régimes végétaliens est l'apparition occasionnelle de bêta-caroténémie. La surconsommation de fruits et légumes riches en carotène peut entraîner une décoloration jaune-orange de la peau, en particulier dans les régimes vegans crus [26].

🫸Des régimes vegans et à base de plantes bien équilibrés peuvent réduire le risque ou la gravité de l'acné, de l'hidradénite suppurée, du psoriasis et de la dermatite atopique, grâce à une consommation réduite de produits laitiers, de graisses animales et d'aliments à indice glycémique élevé, et à une augmentation des fibres, des antioxydants et des nutriments anti-inflammatoires [22,24].

🌩De plus, les régimes vegans entraînent généralement une baisse des taux circulants d'IGF-1, qui, bien qu'ils puissent protéger contre certaines tumeurs malignes, peuvent également nuire à la réparation cutanée et à la synthèse de collagène, en particulier chez les personnes souffrant de carences nutritionnelles."

🇪🇸"En Espagne, les régimes à base de plantes sont très rares (6 pour 1000 habitants). 🌱👩‍🦰Les adeptes sont principalemen...
23/07/2025

🇪🇸"En Espagne, les régimes à base de plantes sont très rares (6 pour 1000 habitants).
🌱👩‍🦰Les adeptes sont principalement des femmes célibataires, jeunes, ayant fait des études universitaires, avec un risque de prévalence plus élevé de symptômes dépressifs et une fréquence accrue de visites chez des professionnels de la santé mentale."

https://www.cambridge.org/core/journals/public-health-nutrition/article/impact-of-plantbased-diets-and-associations-with-health-lifestyle-and-healthcare-utilization-a-populationbased-survey-study/C1BC3620FE3437741AD347CA1749A4E5

  🩸🌱"L'Anémie Ferriprive est fréquente chez les femmes en âge de procréer, souvent aggravée par le syndrome métabolique ...
16/07/2025


🩸🌱"L'Anémie Ferriprive est fréquente chez les femmes en âge de procréer, souvent aggravée par le syndrome métabolique et les régimes restrictifs comme le véganisme.

🙍‍♀️Ce cas explore les effets d'une supplementation en jus de betterave rouge parallèlement à un régime hypocalorique chez une femme vegane obèse de 32 ans souffrant d'anémie ferriprive et du syndrome métabolique.

🧃Une intervention de 12 semaines comprenait un régime de 1200 kcal/jour avec trois repas principaux et trois collations, chacun contenant 250 ml de jus de betterave rouge frais.
🩺Les mesures anthropométriques, la composition corporelle, la pression artérielle, l'hémoglobine, la ferritine, le récepteur soluble de la transferrine, le profil lipidique, la glycémie à jeun et l'insuline ont été évalués au départ, à la semaine 4, à la semaine 8 et à la semaine 12.

🤸Des améliorations significatives (P

  🌱veganEncore une militante du front sur la droite de la photo.
08/07/2025

🌱vegan
Encore une militante du front sur la droite de la photo.

🌱✊Mesdames, Messieurs et Iels, voici Bobby Vylan un militant vegan comme on les aime.🎤Bobby (du group Bob Vylan) digne r...
30/06/2025

🌱✊Mesdames, Messieurs et Iels, voici Bobby Vylan un militant vegan comme on les aime.

🎤Bobby (du group Bob Vylan) digne représentant d'une idéologie d'amour, de compassion et de la protection du monde sentient s'est régalée avec une bonne glace vegane🍦après avoir avoir fait scander des slogans d'appel au meurtre 👎Mort, mort à l'Armee d'Israel "Death, death to the IDF" à son public le tout sur le terrain d'une ferme de vaches laitières c.à.d Worthy Farm à Glastonbury🐄.

💊La complémentation en zinc chez les végétariens et vegans déficients en zinc rétablit la réponse antivirale de l'interf...
24/06/2025

💊La complémentation en zinc chez les végétariens et vegans déficients en zinc rétablit la réponse antivirale de l'interféron-α en régulant à la hausse le facteur de régulation de l'interféron 3.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0261561425001645

📢Publication qui s'adresse aux quelques militants veganes qui s'ennuient ces derniers jours et seraient en mal de trollage.

🤧"Contexte et objectifs
Un statut en zinc suffisant est crucial pour une fonction immunitaire non perturbée. En outre, les besoins en zinc de l'alimentation sont principalement couverts par les produits d'origine animale.
🌱↘️Par conséquent, les régimes à base de plantes ont été à maintes reprises associés à une carence en zinc. Compte tenu de la popularité croissante des régimes à base de végétaux, il est très intéressant d'élucider l'impact de la carence en zinc sur le système immunitaire inné des végétariens et des vegans. Bien qu'il ait été démontré précédemment que la réponse de l'interféron (IFN) -α aux stimuli viraux peut être améliorée par l'administration de zinc in vitro, le processus moléculaire sous-jacent reste inconnu. Dans ce projet, nous étudions l'effet d'une coplémentation orale en zinc à court terme in vivo sur la réponse immunitaire antivirale et décrivons le mécanisme moléculaire potentiel à l'origine de la production d'interféron-α dépendante du zinc.

💉Méthodes
Le statut en zinc des sujets omnivores, végétariens et vegans a été déterminé par une mesure du zinc sérique et un questionnaire sur la fréquence alimentaire (FFQ).
🔬La réponse antivirale à l'IFN-α a été mesurée dans le sang total et les cellules mononucléaires du sang périphérique lors d'un stimulus viral. En outre, l'expression du facteur de régulation de l'interféron (IRF) 3, un régulateur positif de l'IFN-α, a été quantifiée dans chaque cohorte.
🩹Si une carence en zinc était détectée, les participants recevaient une complémentation orale en zinc et les tests étaient répétés par la suite.

👨‍🏫Résultats
🌱🥚Nous avons observé une forte prévalence de carence en zinc imminente ou manifeste chez les végétariens et les vegans.
Par rapport aux omnivores, la réponse IFNα et les niveaux d'IRF3 étaient significativement réduits. En outre, nous avons pu améliorer le statut en zinc, augmenter l'expression de l'IRF3 et reconstituer la réponse IFNα par une complémentation orale en zinc.

🧏Conclusion
Nous avons identifié l'expression IRF3 dépendante du zinc comme un mécanisme cellulaire essentiel à l'origine de l'altération de la réponse IFNα chez les sujets déficients en zinc. Cela peut contribuer à perturber l'immunité antivirale et entraîner une sensibilité accrue aux infections virales in vivo.
Une complémentation orale en zinc a permis de rétablir efficacement les niveaux d'IRF3 et d'IFNα.
👉🍴Par conséquent, les interventions nutritionnelles pourraient devenir de plus en plus importantes afin de prévenir les conséquences sanitaires des carences en micronutriments chez les végétariens et les vegans."

🧨🌱"L'auteur vegan de l'attentat contre une clinique de fécondation in vitro a déclaré la « guerre aux pro-vie » dans un ...
09/06/2025

🧨🌱"L'auteur vegan de l'attentat contre une clinique de fécondation in vitro a déclaré la « guerre aux pro-vie » dans un manifeste « pro-mortalité » qui fait froid dans le dos."
👇Voyons jusqu'où la logique d'une idée peut mener.

😵‍💫"Le déséquilibré qui s'est fait exploser devant une clinique de fécondation in vitro de Palm Springs, en Californie, a publié un manifeste fanatique dans lequel il déclarait « une guerre contre les pro-vie » et décrivait sa dévotion à un culte de la mort « pro-mortaliste » qui estime que personne ne devrait avoir d'enfants.

Les enquêteurs pensent que Guy Edward Bartkus, 25 ans, de Twentynine Palms, a téléchargé samedi, devant l'American Reproductive Centers, une effrayante diatribe de 30 minutes dans laquelle il tente de justifier l'explosion d'une voiture piégée, ont indiqué des sources policières au quotidien The Post.

🤱Il s'en est pris spécifiquement à la FIV, qu'il a qualifiée d'« extrêmement mauvaise ». « Je suis en colère d'exister », a déclaré le vegan dans l'enregistrement, avant d'affirmer qu'il n'avait pas donné à ses parents la permission de le faire naître.
Il a ajouté : « En fait, je suis contre la vie. Et la FIV est en quelque sorte la quintessence de l'idéologie pro-vie »...
« L'objectif final est que la vérité l'emporte », écrit Bartkus. « Une fois qu'elle l'aura fait, nous pourrons enfin commencer à stériliser cette planète de la maladie de la vie...

🌱✊Bartkus également parlé de son statut de vegan, qui fait partie de son idéologie. « Je suis vegan, mais je comprends que le mal causé par la nature est bien plus important que tout ce que font les humains, n'est-ce pas ?

🔫Il a également évoqué la mort d'un membre bien connu d'une secte de la mort, « Sophie », qui s'était récemment « suicidée » en demandant à « l'homme avec qui elle vivait de lui tirer dessus pendant qu'elle dormait, sa méthode préférée ».
👎Il a décrit Sophie comme une VegAntinataliste, c'est-à-dire une personne qui est à la fois vegane et qui souscrit à l'idée que la procréation est contraire à l'éthique.

✍️« Quoi qu'il en soit, nous nous sommes bien entendus et c'était très agréable, surtout lorsque vous avez l'impression d'être dans une apocalypse et que personne d'autre ne semble obtenir quoi que ce soit [...] nous avions convenu que si l'un d'entre nous mourait, l'autre suivrait probablement bientôt », indique le manifeste.

👮‍♂️La description semble correspondre à la mort de Sophie Tinney, 27 ans, dont le petit ami, Lars Eugene Nelson, 29 ans, a été arrêté et inculpé de meurtre au second degré dans l'État de Washington pour avoir prétendument tiré sur elle dans le cadre d'une tentative de su***de le 20 avril, selon le bureau du médecin légiste du comté de Pierce et des rapports locaux.

💣Des agents du FBI et des forces de l'ordre ont perquisitionné le domicile de Bartkus, situé à environ une heure de l'American Reproductive Centers, où l'explosion qu'il a provoquée a été qualifiée d'« acte terroriste intentionnel » par le FBI."...

https://nypost.com/2025/05/19/us-news/ivf-clinic-bomber-laid-out-chilling-pro-mortalist-death-cult-ideology-before-atta

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