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Mente en esencia Aprendiendo a vivir de manera más consciente 💞

30/12/2025

¿Qué prefieres?

La ansiedad es tu aliada, no tu enemiga. Busca la forma de activarte, de ponerte en marcha, de que no te calles cuando a...
11/12/2025

La ansiedad es tu aliada, no tu enemiga.

Busca la forma de activarte, de ponerte en marcha, de que no te calles cuando algo no te parece bien y de que te defiendas cuando algo o alguien te ataca.

Es un poco rebelde porque se escapa y va sin control, y nos deja bloqueados y con un sinfín de miedos.

Pero al fin y al cabo... es tuya, y te habla más de lo que pensarías que lo hace...

¿Por qué no la escuchas de vez en cuando?

🧠❤️



Nos dicen que no es para tanto, que nos duele demasiado, que somos frágiles y que hay cosas peores.Sí, siempre puede ser...
18/11/2025

Nos dicen que no es para tanto, que nos duele demasiado, que somos frágiles y que hay cosas peores.

Sí, siempre puede ser peor.

¿Pero por qué no cuenta mi dolor?

¿Por qué si me genera malestar no es lo suficientemente importante como para darle voz y un espacio en mi vida, un sitio donde abrazarlo?

Porque entonces crezco pensando que lo que yo tengo que decir: no vale nada.

Crezco sintiendo que lo que opino: no es importante.

Y creo que merezco menos.

Que si mi dolor no vale, ¿por qué iba a valer yo?

¿Pero cómo van a abrazar tu dolor si dejan el suyo desprotegido?

¿Cómo van a ver lo que te duele si no se paran a llorar sus miedos?

👊🏽Pero sonríe, mujer.👊🏽Es que eres demasiado negativa...👊🏽Yo no me quejaba tanto como tú.👊🏽Pues anda que si tú tienes mo...
12/11/2025

👊🏽Pero sonríe, mujer.

👊🏽Es que eres demasiado negativa...

👊🏽Yo no me quejaba tanto como tú.

👊🏽Pues anda que si tú tienes motivos, yo tengo más para estar mal.

👊🏽Tienes que ver las cosas de otra forma...

Y mientras tanto, me reprimo, me oprimo, siento culpa.

¿Hay algo de malo en mí?

¿Por qué la gente es tan feliz?

Seguro que el problema soy yo...

Sí, siempre soy yo...

Nunca será del que te juzga sin conocerte.
Ni del que te manipula a través del miedo.
Ni de un sitio que te asfixia.

Eres tú, que no te adaptas...
¡El inconformista!

Mejor sonrío, y si me preguntan, digo...

Estoy bien, gracias.


Podemos sentirnos culpables porque lejos de agradecer lo bueno que tenemos sentimos miedo y angustia, pero comprender es...
05/05/2025

Podemos sentirnos culpables porque lejos de agradecer lo bueno que tenemos sentimos miedo y angustia, pero comprender esto nos ayudará a tener una mejor relación con nosotros mismos ❤‍🩹


A veces nos sentimos culpables por no saber. Pero es que nadie nos ha preparado... el camino se hace al andar 🏞🧠 ...
16/04/2025

A veces nos sentimos culpables por no saber. Pero es que nadie nos ha preparado... el camino se hace al andar 🏞🧠

¿Qué otras cosas identificas como manipulación? 🧠
07/04/2025

¿Qué otras cosas identificas como manipulación? 🧠

🌷🧠
02/04/2025

🌷🧠

A veces... a veces solo es ansiedad, esa agotadora ansiedad 🤯
01/04/2025

A veces... a veces solo es ansiedad, esa agotadora ansiedad 🤯

¿Y para ti? 🧠🤔
01/04/2025

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Para cuando fallan las fuerzas 💪🏻💖
01/04/2025

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¿Qué te gustaría trabajar? 🧠
26/03/2025

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