dryagmuruzunsengor (2025)

08/09/2022

Canım ile instagram aracılığı ile tanıştık. O günden beri ben kendisini hayranlıkla ve ilgiyle takip ediyorum.
cuma akşam saat 20.00 de canlı yayında sohbet edeceğiz. Sizi de bekleriz.

Sormak ve paylaşmak istedikleriniz olursa post altına yazabilirsiniz🌺

20/08/2022

Bu bir iç dökme , dertleşme postudur🌺

Cumartesi günü çalışan anne , eş , kadın olmak pek de kolay değil.

Ben çok yoğun çalışan bir yim .
Sabah çok erken e geliyorum ve ara vermeden hasta bakıyorum akşam neden 17.30 da çıkıyorsunuz diye sitem etmeyin nolur, o saatten sonra ben artık size faydalı olamıyorum. Enerjim bitiyor. İşin kötü tarafı çocuklara da enerjim çok çok azalmış oluyor. Yine de elimden geleni yapıyorum yemekten sonra sitede basketbol bile oynuyoruz ama gelin siz bir de bana sorun.🤣

Cumartesi günleri çocukları kahvaltı masasında bırakıp işe gelmek sanırım annelik adına beni en zorlayan duyguydu çocuklar minicikken. Onlar arkamdan ağlarken ben de arabada gözyaşlarımı silerdim. Şimdi kocaman oldular alıştılar hiç de sorgulamıyorlar ama yine de daha uzuun bir süre cumartesi günleri evde olamayacağım kesin.

Bu nedenledir ki pazar günü bizim için haftanın en yoğun günü 🤣😎
Aklınıza gelen ne varsa sabahın körü itibariyle yapmaya başlıyoruz.
Dolayısıyla Pazartesi günü ben de de pert olmuş vaziyette kliniğe geliyoruz🤣 ama olsun , gün gelecek çocuklar odasından bile çıkmayacak belki de.

Her çocuğu İçin en iyi anne babadır. Elinden gelenin fazlasını yapar. Bundan eminim ben. Ve yine eminim hepimizin zorlandığı hatta tükendiği zamanlar olmuştur , olacaktır. Ama olsun “hayat kısa, kuşlar uçuyor.”

İyi haftasonları🍀

12/08/2022

Bütün bedenimiz yararlı ve zararlı bakterilerin dengesindedir . Dengenin kaydığı yön sağlığımızı belirler.

Ağız 👄 bütün ler için ilk giriş yoludur.
Ağız içindeki zararlı bakterilerin diz eklemindeki sıvıya kadar inebildiğini biliyor musun?

Ve tabiki bütün sistemleri geçip bağırsaklara kadar…

Peki ne yapmalısın?
1) dilini temizle
2) diş fırçala ve kullan
3) ağız bantlama yap
4) tuzlu su gibi doğal ağız gargaraları kullan
5) diyetine dikkat et(şekerler, krakerler…)
6) yap (yağ çekme)
7) probiyotik kullan

Bunlardan hangisini yapıyorsun?
Oil pulling ve bakır dil sıyırma aparatı hakkında bilgin var mı?

11/08/2022

Bir gününün daha sonuna gelirken…
yaz sohbet edelim.

Bugün benim canım hakkında konuşmak istedi. En öz Türkçe haliyle havayolu odaklı (merkezli) dişhekimliği.

Şu sıralar en çok duyduğum cümle “hocam, paylaşımlarınızı daha önce gördüğümde ,ne alakası var ki, diye düşünüyordum . Şimdi sizi daha iyi anlıyorum.”
Çok mutlu oluyorum yavaş yavaş bu kavramı herkese duyurdukça …
Uyku sorunu
Bruksizm
Horlama
Hava yolu darlığı
Bağırsak florası bozukluğu
Ağız yanması
Diş ve çene yapısındaki bozukluklar
Omurga bozuklukları
Dil ve dudak gibi yumuşak doku sorunları
Veeeee bunların dişhekimliği ile bağlantısı 🔗

Evet daha önce duymamış olabilirsiniz ama bu onun olmadığı anlamına gelmez🥳🤩

Sizin de hayatınızda var mı böyle olaylar… “ya ne alakası var” demiştim ama şimdi anlıyorum dedin mi hiç😇

05/08/2022

Hani her hafta her konudan konuşabileceğimiz bir post paylaşacaktım da altında öyle havadan sudan sohbet edecektik😲 hafta bitmiş olmuş bile…

Koşturmaktan unuttum🙃

Benim bugünkü gündemim aslında kolaylık sağlamaya çalışırken karşımızdaki ile yaşadığımız zorluklar , yanlış anlaşılmalar.

Var mı sizde böyle durumlar?

28/07/2022

Bundan sonra günlerini post altında sohbet etme günü ilan ettim. Eğer fırsatım olur da fotoğraf çekebilirsem altında istediğiniz konudan konuşalım💙🍀

Bugün benim içimden gelen konu

Ben hesabımda çoğu zaman mesleki konularda paylaşım yapıyorum. Tabiki bu demek değil ki hayatım işten ibaret. Sadece özel alanım bana özel kalsın istiyorum sanırım.

Baştan beri tek arzum doğru bildiklerimi paylaşmak, insanları bilgilendirmek oldu. Yavaş yavaş takipçim arttı bazen azaldı , bazen benim için çok kıymet verdiğim bir post beklediğim etkileşimi almadı , şaşırdım. Kimi zaman hiç beklemediğim şekilde dm doldu taştı.

Ben hala bu sanal dünyayı çözemedim. Etkileşim saatiymiş uzun uzun video hazırlığıymış … onlarla uğraşacak takip edecek de vaktim olmuyor açıkçası. Ancak bazen 1.5 m izlenmiş bir videonun saçmalık ötesi olduğunu görünce “nasıl yani” demekten kendimi alamıyorum.
Algoritma mı? Sadece eğlenmek istememizden mi? Yada ne kadar saçma demek için defalarca mı izliyoruZ?? Ben anlam veremiyorum.

Bazen enerjim azaldığında elimi eteğimi çekerim gelse de burada olmak hergün sayısız mesaja cevap vermek çok keyifli 🤩

Sıra sizde…
Bugün sizin kafanızdan neler geçiyor?

21/07/2022

Ben önceden -yazın çıkan- çillerimi sevmezdim, çok ağır makyaj yapmasam da kapatıcı sürerdim.

Ben önceden beni üşüten denizde yüzmeyi sevmezdim. Hemen girip çıkardım.

Ben önceden çocuklar sorun çıkarınca “acaba ben kötü bir anne miyim “ diye kendimi suçlardım.

Ben önceden hiç hata yapmamak için uğraşırdım.

Ben önceden herşey yolunda giderken tek bir olumsuzluk olsa bile çok mutsuz hissederdim çok mükemmelliyetçiydim.

Ben önceden…

İnstagramda herşey güllük gülistanlık gibi görünse de hepimiz benzer hayatlar yaşıyoruz aslında. Dm mesajlarına elimden geldiğince bakıyorum ama bazen yetişemiyorum. Sonradan dönmeye çalışıyorum.

Elimden geldiğince bildiğimi anlatmaya paylaşmaya çalışıyorum.

skolyoz sorunu olan çocuklara temas etmek, migren ağrısıyla hayatı kabusa dönenleri rahatlatmak, burnu tıkalı insanlara nefes almayı öğretmek, horlayan gece apne problemi olan hastalarımın sorunlarını çözmek benim mutluluk ve övünç kaynağım.

Enerjim yettikçe buradayım. 🍀💙
Bugün biraz yazayım, dertleşelim istedim.

18/07/2022

Tuvalet eğitimini tamamlamış çocuğunuzda birden gece alt ıslatmaları 🚽🚾🚻 başladıysa aklınıza ilk etkenler geliyor biliyorum.
Hatta kendinizi suçluyor olabilirsiniz “acaba canını sıkan birşeyler mi var , ne oldu böyle? “ diye düşünüyorsunuz. 🤔😞

Şimdi daha dikkatle okuyun ve gece çocuğunuzun ini dinleyin. Ağzı açık uyuyor mu? Horluyor mu? Diş gıcırdatıyor mu? Aniden nefesi kesiliyor, yaşıyor mu? Yatakta sürekli hareket ederek uyuyor mu?

Çok büyük olasılıkla birkaç tane “evet” cevabınız olacak.

Apne ile nefes kesildiğinde 🧠 bütün kontrolleri yaşamak üzerine yoğunlaştırdığından mesane kontrolünü en sona bırakır.

4 yaş itibariyle başlanan ile çocuğunuzun aslında hayatını kurtarabilirsiniz🍀

Detaylı bilgi için iletişime geçebilirsiniz. Sayfa sadece bilgilendirme amaçlıdır.

10/07/2022

Bayramda yı aksattığımız zamanlarda hemen başlayabilir.

Sağlıklı dişeti için ile kendinizi kandırmayın⚠️
Ağız çalkalama suları ağızda serin ve temiz bir his bıraksa da ASLA dişleri yeterince temizlemez , aksine ağızdaki yararlı bakterileri de öldürerek na sebep olur.
Bunun yerine hayatınıza eklemelisiniz🤩

Kanayan dişetinden nedense hep korkuyoruz ve orayı fırçalamaya azaltıyoruz.
Aksine, en çok kanayan yeri fırçalamalısınız. Zamanla kanamanın gerçeğini göreceksiniz.

Sağlık ağızda başlar. Tükürük içindeki bakterilerin, diz eklemindeki sıvılara bile geçebileceğini gösteren çalışmalar olduğunu biliyoruz.

Dişeti çekilmelerini unutmayalım. Aktif diş sıkan kişilerde dişeti çekilmesinin çok yaygın olduğunu biliyor musunuz?

Veeer tabiki
Sabah kalkar kalkmaz bakır dilsıyırıcı ile dil üzerini sıyırdığında hissettiğiniz rahatlamayı ve çıkan bakterileri görünce çok şaşıracaksınız.

Son olarak eklemek istediğim birşey var: BAĞIRSAK SAĞLIĞI

Bağırsak sağlığı ile dişeti sağlığı doğrudan etkilidir.
Bağırsak florası bozuk olan kişilerde oral hijyeni çok iyi bile olsa dişeti hastalıkları görülebilir.

Sizin görüşleriniz deneyimleriniz eklemek istedikleriniz nelerdir? Post altına yazarak paylaşmayı unutmayın💙🍀

08/07/2022

Ne zaman ağzından nefes almalısın?

Burnundan yemek yediğin sıklıkta…🫣🤩😂

Bize öğretilen en büyük yanlışlardan biri: nefesi burnundan al, ağzından ver🤔 heleki spor yaparken…

Ağzından nefes verdiğinde vücudundan fazladan su kaybı olur. Bunu basit bir deneyle anlayabilirsin. Nefes al ve aynaya doğru nefes ver… önce burnundan al, burnundan ver ve buharlaşma miktarına bak.

Şimdi de burnundan al, ağzından aynaya doğru nefes ver ve buharlaşma miktarına bak.
Görüşlerini bana yazmayı unutma🎈

Ağzını kapat hayatını kurtar

07/07/2022

Uzun cümleler kurmaya gerek mi var! Her meslek dalı ayrı ayrı kıymetli ve hepsinin gereken değeri özeni görmesi gerekiyor. Ama ben de bir sağlık personeli olarak meslektaşlarımın sesi olmazsam vicdan azabı çekerim.

Yazık günah bu vatan evlatlarına lara 🍀

Hiç bir doktor, hastasına bile isteye zarar vermez, bu böyle biline hem de iyi biline!

03/07/2022

Herkese iyi pazarlar 💙🍀 instagram benim için çok değerli bir aile oldu. 16 bin kişilik bir aile olduk. Hergün onlarca kişiyle mesajlaşıyorum, konuşuyorum. Bir o kadar kişiye de cevap veremiyorum günlük koşturmaca içinde 😇

Hadi buradan biraz muhabbet edelim. Nasılsınız? Hayat nasıl gidiyor? Bazı konularda az da olsa size farkındalık kazandırabiliyorsam ne mutlu bana.

Ankara dışından gelen hastalarım… bu mesajım da size🧡
Randevularınızı size göre ayarlamak İçin elimizden geleni yapıyoruz (bazen dm den sitem ediyorsunuz bana 🫣 )

Umarım daha büyük bir aile olarak çok daha fazla insana ulaşır , şifa olur daha çok paylaşım sağlarız
Sizi seviyorum 🫶

dryagmuruzunsengor