Perdre 10 à 20 kg avec le jeûne intermittent au Cameroun

Perdre 10 à 20 kg avec le jeûne intermittent au Cameroun Maigrir naturellement et sans danger, rajeunir, se nettoyer, se purifier

La discipline, le travail acharné, la douleur et la constance ! 4 facteurs qui déterminent la réussite ! ( La réussite d...
08/01/2026

La discipline, le travail acharné, la douleur et la constance ! 4 facteurs qui déterminent la réussite ! ( La réussite dans mon école ) Si maigrir était aussi simple , je me serais contentée de créer des recettes et de vendre des livres...

Ce que j'aime ! C'est la sueur ! Voir mes reines trembler après l'effort physique ! Voir mes guerrières se battre ! Tout ce que je possède ne représente pas grand chose !

Je remets juste ce que vous avez comme information en ordre! Le plus gros c'est vous qui le faites!

On ne fait pas seulement le sport pour maigrir ! Le Sport a plus des avantages sur le plan psychologique qu'autre chose !

J'ai réussi à former de vraies abonnés aux sports extrêmes ! J'ai des boxeuses , des "porteuses de fer" .. ( ma sécurité est assurée très mal" 🤣🤣🤣🤣🤣 elles se sentent maintenant 🤣🤣🤣🤣🤣

Bref nous allons encore écrire l'histoire !

Parce que le " hemle"nous l'avons !

Une bonne perte de poids sans danger commence à partir du 6 ème mois...le reste là c'est le folklore... Tu peux rapidement perdre mais si tu m'apprends pas...tu passeras ta vie à recommencer...

Ton cahier de régime tu l'as ? Il est encore temps d'intégrer l'équipe gagnante !

Si tu veux retrouver la confiance perdue...viens je te concasse un peu🥹🥹🥹🥹🥹






Mention spéciale à mes nouveaux super fans ! 💎 Alix Fernande Mengue, Rama Mangag, Heliane Sopjio, France Marie Tonga, La...
07/01/2026

Mention spéciale à mes nouveaux super fans ! 💎 Alix Fernande Mengue, Rama Mangag, Heliane Sopjio, France Marie Tonga, Larose Blanche, Mc Brøwnįę, Irène-Laure Jeuré Epse Hassana, Yolanda Foka, Marie Corine Ngadza, Guiliane Pulcherie Noam, Amelie Kamsi, Noel Djofang, Catherine Orshelle, Yanelle Ruth Tchio, Berline Dombou, Marie Foadjo, Ariane Donkeng, Émily Vanelle, Doriane Sah, Flore New Djouda, Desiree Mateke, Bernadette Tiemeni, Vaned Or, Olivia Matamoross, Christina Mouasso Kingue, Vallantine Magnerou, Blandine Nzamene, Danielle Darell Mbazock, Sandrine Nankia, Nina Djeusseu, Ornela Mbasso, Pamela Christelle Maffock, Mami Mohammadou, Stephanie Diffo, Eliane Laure Keumegni, Mwar Wabo, Bernadette Dommo, Carole Andjongo, Mãvēün Kuinjeu, Deborah Moseka

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07/01/2026

Que wooh il n'y a pas l'essai ?

Tu as essayé de faire sport ?

D'arrêter avec l'alcool ?

De manger avec modération ?

De boire au moins 2 l d'eau par jour?

L'essai de quoi? C'est le vêtement ?

07/01/2026

En 2026 tu cherches encore les semaines d'essais de régime gratuit ? 🤣🤣🤣🤣🤣

Et tu as plus de 100 kg!

Le sport tu ne fais pas

Tu as le ventre de 6 femmes enceintes
A toi seul tu fini toute une cantine...que wooh je veux essayer pour voir si ça marche !

Tu as fait la bordellerie des coachs tu perds tu reprends et te voilà...après vous allez accuser je ne sais qui?

Jouez toujours avec vos santé !

Agréable début de matinée...eau tiède thé vert validés ! Rendez-vous à midi👌🔥🥊
07/01/2026

Agréable début de matinée...eau tiède thé vert validés !

Rendez-vous à midi👌🔥🥊

Le meilleur indicateur de perte de poids ce n'est pas la balance! Je m'adresse à celles qui se pesent tous les jours là ...
07/01/2026

Le meilleur indicateur de perte de poids ce n'est pas la balance! Je m'adresse à celles qui se pesent tous les jours là 😒! La balance est l'un des outils de frustration qui existe! Tu peux prendre ton poids tous les 50 jours ou même lorsque tu termines un type de traitement !

Maintenant comment te sens tu?
Tu vas mieux à la selle?
Ton dos va mieux?
Tu as des règles régulieres?
Tu n'as plus de fortes odeurs corporelles ni frottements?
Le vêtement rentre mieux?
Est tu capable de laisser l'ascenseur et d'emprunter les escaliers ?
Est tu capable de faire minimum 3 tours du parcours vita?

Le changement commence par l'intérieur avant d'être externe!

Et naturellement quand tu as un vêtement de régime qui glisse comme le gombo ikiiii ça dose très mal 👌💃🥊🔥




On a déjà mangé ! On se prépare à terminer la journée en beauté 😊😊😊😊😊
06/01/2026

On a déjà mangé ! On se prépare à terminer la journée en beauté 😊😊😊😊😊

Nous sommes debout...il est 5h30...eau tiède validé ! On se prépare pour un petit challenge sportif de 20 min🔥💪Bonjour l...
06/01/2026

Nous sommes debout...il est 5h30...eau tiède validé !

On se prépare pour un petit challenge sportif de 20 min🔥💪

Bonjour les filles🔥🔥🔥🔥

05/01/2026
Eau tiède 👌Thé vert 👌Fruits ou légumes 👌Repas👌La rentrée a démarré dans de bonnes conditions ! 👌💪Jour 1/100 validé 🔥🔥🔥🔥🔥
05/01/2026

Eau tiède 👌

Thé vert 👌

Fruits ou légumes 👌

Repas👌

La rentrée a démarré dans de bonnes conditions ! 👌💪

Jour 1/100 validé 🔥🔥🔥🔥🔥

C'est la rentréeeeeee ooooorrrr !!!! Comme un proviseur je me sens bien ce matin ! Bonne chance les filles pas le temps ...
05/01/2026

C'est la rentréeeeeee ooooorrrr !!!!

Comme un proviseur je me sens bien ce matin !

Bonne chance les filles pas le temps pour les polémiques!

On est en classe!

Chuuuuuut....dans 2 h on change de matière 🔥🔥🔥🔥🔥💪

Vous êtes là les filles !

Si tu as commencé ce matin fais du bruit oooh

Ça va prendre feuuuu🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 les femmes la sont prêtes ! Ça va bo**er fort!
05/01/2026

Ça va prendre feuuuu🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 les femmes la sont prêtes ! Ça va bo**er fort!




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