23/06/2022
Các thực phẩm giảm cân khoa học và hiệu quả:
- Trái bơ
- Bưởi
- Khoai lang
- Các loại đậu
- Cá hồi
- Thịt bò – ức gà
- Quả chanh
Ngoài những thực phẩm giảm cân trên thì bạn cần chú ý đến chế độ luyện tập thể dục mỗi ngày để thân hình trở nên cân đối, săn chắc và khỏe mạnh. Một số bài tập nhẹ nhàng, đơn giản như đi bộ, chạy bộ, đạp xe sẽ đem lại rất nhiều hiệu quả đấy!