Psicóloga Thaís Norberto

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Psicóloga Thaís Norberto Psicóloga clínica- CRP 03/21442
Psicoterapia para Pais e Crianças. Permita-se esse cuidado!

Encontre aqui conteúdos que contribuirão para aumentar a sua consciência emocional e te permitir viver a vida de um jeito mais leve!

13/05/2022

Não é terapia mas é terapêutico!

Hoje foi um dia de superação, 340kg no leg press💪Logo eu, que fiquei com uma super dor no ciático após a gestação, e que nao conseguia fazer nada direito na academia porque entrava numa crise que só...

Hoje eu só consegui por incentivo de .anp.personal. Esse cara entra na nossa mente e nos faz ter uma motivação que eu nem sabia que eu tinha.

E para você, o que não é terapia mas é terapêutico e que você não abre mão na sua rotina?

Está na hora de se comprometer com você mesma! ⁣Chega de dar desculpas para não pensar em você. ⁣⁣Vamos iniciar o 2022 c...
08/02/2022

Está na hora de se comprometer com você mesma! ⁣
Chega de dar desculpas para não pensar em você. ⁣
⁣
Vamos iniciar o 2022 com uma nova mentalidade e nesse Desafio eu vou te acompanhar nessa trajetória, além de te ensinar, com exercícios praticos, que você consegue se colocar em primeiro lugar! ⁣
⁣
Gostou da temática? Quer participar? Me manda uma mensagem que eu te explico melhor como funciona.⁣
⁣
🌻Permita-se esse cuidado!

Antes mesmo de partirmos para as ações de se colocar em primeiro lugar precisamos modif**ar a sua forma de compreender e...
04/02/2022

Antes mesmo de partirmos para as ações de se colocar em primeiro lugar precisamos modif**ar a sua forma de compreender esse “se colocar em primeiro lugar”

Se colocar em primeiro lugar não é, apenas, uma questão de estar bem por pensar em você, e fazer as coisas para você, é, também ter abertura para aceitar que muitos sentimentos mais difíceis de se lidar, como a culpa, o medo e a tristeza, vão aparecer e que está tudo bem!

Se colocar em primeiro lugar em compreender as suas necessidades, os seus sentimentos, os seus pensamentos e como você se relaciona com o seu contexto de vida.

Muitas vezes esse processo pode ser dolorido, ou que você não consiga trilhar esse caminho sozinha. Mas, não se preocupe, logo logo eu vou te apresentar uma surpresa que vai te ajudar nesse caminho.

Permita-se esse cuidado, você não precisa passar por isso sozinha!

# 💖

“Quero cuidar de mim, o que eu faço primeiro?” Se você já fez essa pergunta, coloca aqui um 🙌 nos comentários.Só de você...
04/02/2022

“Quero cuidar de mim, o que eu faço primeiro?” Se você já fez essa pergunta, coloca aqui um 🙌 nos comentários.

Só de você já está se fazendo essa pergunta, você já merece um PARABÉNS! Pois isso já mostra uma intenção de realmente colocar para frente um plano que pode ter sido negligenciado por algum tempo.

Eu separei 3 perguntinhas para te ajudar nesse caminho de autocuidado, arraste para o lado para conferir.

🌻Permita-se esse cuidado!

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Quem já deixou de fazer algo por medo comenta com 🙌👉Às vezes precisamos compreender e aceitar que os nossos sentimentos ...
04/02/2022

Quem já deixou de fazer algo por medo comenta com 🙌

👉Às vezes precisamos compreender e aceitar que os nossos sentimentos fazem parte da gente e que está tudo bem se sentir assim.

Aceitar os nossos sentimentos é um processo de entender que eles vão estar sempre conosco, mas que não devem ser o divisor de águas para fazer ou não fazer algo. A decisão é nossa!

Agir em direção ao que é importante para a gente pode ser difícil, doloroso e provocar medo... mas se é Importante? Se é Valoroso? Se é Signif**ativo? Você vai deixar de fazer pelo medo?

🌻Permita-se esse cuidado!
Faça por você.

Trabalhar, sair com os amigos, cozinhar, cuidar dos filhos, dar atenção ao companheiro, estudar, assistir filme, ler um ...
02/02/2022

Trabalhar, sair com os amigos, cozinhar, cuidar dos filhos, dar atenção ao companheiro, estudar, assistir filme, ler um livro, escutar música...

Quem aqui já se propôs a fazer um grupo de atividades ao longo do dia e por mais que tenha conseguido fazer um pouco ainda f**a com aquela sensação de que falhou ou que dava para ter feito mais?

Se isso acontece com você comenta aqui embaixo 🙌

Por que olhamos o copo meio vazio em vez do meio cheio?

Que tal exaltarmos o processo de fazer algo, o nosso passo a passo, o quanto estamos envolvidos ali com o todo, ou até mesmo as inúmeras coisas que fazemos para além do que nos propomos a fazer?

Conta para mim como você se sente quando não consegue fazer algo que se propôs a fazer?
🌻Permita-se esse cuidado!

⚠️ A forma como reagimos a um comportamento das nossas crianças diz mais sobre nós mesmos do que sobre elas.⚠️Se não est...
02/02/2022

⚠️ A forma como reagimos a um comportamento das nossas crianças diz mais sobre nós mesmos do que sobre elas.⚠️

Se não estamos bem (tristes, com raiva, com ciúmes, cansada…), como podemos esperar que possamos lidar da melhor forma possível com os nossos filhos?

Quando estamos cercadas de emoções e sentimentos mais difíceis de serem lidados o nosso limite de tolerância acaba sendo muito baixo. Sendo assim, acabamos agindo de forma impulsiva e que muitas vezes podemos nos arrepender depois.

👀 Observe-se! 👀

🌻Permita-se esse cuidado, porque você merece!

Se você pensa que na terapia a psicóloga te dirá todas as respostas dos seus problemas, sinto te dizer, mas você está en...
31/01/2022

Se você pensa que na terapia a psicóloga te dirá todas as respostas dos seus problemas, sinto te dizer, mas você está enganado.

Não tem resposta pronta.
Não tem um único caminho.

O papel da psicóloga dentro da terapia é contribuir para que você faça reflexões, tenha insights sobre a sua vida e, assim, encontre as respostas dos seus questionamentos. Por isso é tão comum uma terapeuta devolver com uma pergunta um questionamento que você fizer para ela.

Isso já aconteceu com você? Como você se sentiu nesses momentos? Conta aqui nos comentários.
🌻Permita-se esse cuidado!

Se você pensa que na terapia a psicóloga te dirá todas as respostas dos seus problemas, sinto te dizer, mas você está en...
25/01/2022

Se você pensa que na terapia a psicóloga te dirá todas as respostas dos seus problemas, sinto te dizer, mas você está enganado.

Não tem resposta pronta.
Não tem um único caminho.

O papel da psicóloga dentro da terapia é contribuir para que você faça reflexões, tenha insights sobre a sua vida e, assim, encontre as respostas dos seus questionamentos. Por isso é tão comum uma terapeuta devolver com uma pergunta um questionamento que você fizer para ela.

Isso já aconteceu com você? Como você se sentiu nesses momentos? Conta aqui nos comentários.
🌻Permita-se esse cuidado!

Isso mesmo, falar sobre como nos sentimos diante de alguma situação específ**a é importante!Quando falamos sobre os noss...
11/01/2022

Isso mesmo, falar sobre como nos sentimos diante de alguma situação específ**a é importante!

Quando falamos sobre os nossos sentimentos como uma EXPLICAÇÃO, a criança pode compreender que toda ação gera uma consequência e que ela tem o poder de escolha.

⚠CUIDADO!⚠
Falar sobre os sentimentos com o objetivo de contribuir para uma orientação do comportamento da criança é diferente de usar os sentimentos como moeda de troca ou fazer com que a criança se comporte unicamente da forma que você deseja.

É claro que para que tudo isso aconteça da melhor forma possível é importante que você tenha clareza dos seus sentimentos.

Observe-se e se entenda.
🌻Permita-se esse cuidado!

Queremos que nossos filhos se tornem adultos independentes, conscientes e donos de si; mas, quando crianças, queremos q...
27/12/2021

Queremos que nossos filhos se tornem adultos independentes, conscientes e donos de si; mas, quando crianças, queremos que eles sejam obedientes, menos questionadores e que façam o que mandamos.

⚠⚠Essas duas linguagens não são condizentes!⚠⚠

Assim como nós, as crianças possuem desejos e vontades que precisam ser respeitadas. Contudo, alguns comportamentos nossos contribuem para que ela não consiga se manifestar.

Ensinar que a sua criança pode escolher é uma forma de trabalhar o consentimento como um conceito importantíssimo para a sua vida e nesse post eu vou te ajudar!

🌻Permita-se esse cuidado com você e com o outro!

Isso mesmo, falar sobre como nos sentimos diante de alguma situação específ**a é importante!Quando falamos sobre os noss...
24/12/2021

Isso mesmo, falar sobre como nos sentimos diante de alguma situação específ**a é importante!

Quando falamos sobre os nossos sentimentos como uma EXPLICAÇÃO, a criança pode compreender que toda ação gera uma consequência e que ela tem o poder de escolha.

⚠⚠CUIDADO! Falar sobre os sentimentos com o objetivo de contribuir para uma orientação do comportamento da criança é diferente de usar os sentimentos como moeda de troca ou fazer com que a criança se comporte unicamente da forma que você deseja.

É claro que para que tudo isso aconteça da melhor forma possível é importante que você tenha clareza dos seus sentimentos.
👀 Observe-se e se entenda.

🌻Permita-se esse cuidado!

⚠️⚠️Fiquem de olho nesses comportamentos⚠️⚠️A grande diferença entre expressar suas emoções para a criança e chantagear ...
22/12/2021

⚠️⚠️Fiquem de olho nesses comportamentos⚠️⚠️

A grande diferença entre expressar suas emoções para a criança e chantagear emocionalmente ela, está relacionado a intenção com que se diz.

Falar sobre os seus sentimentos sempre será importante, as crianças precisam saber como nos sentimos pois somos os modelos delas. Entretanto, se pergunte qual o motivo por trás dessas falas.

🌻Permita-se esse cuidado!

Quem aqui já pensou que o seu pai ou sua mãe deveria fazer terapia? Ou analisou os impactos da sua criação na sua própri...
20/12/2021

Quem aqui já pensou que o seu pai ou sua mãe deveria fazer terapia? Ou analisou os impactos da sua criação na sua própria vida?

Quando a gente cuida das nossas feridas, aprendemos com o nosso processo o que nos permite não reproduzir com o outro algo que, dentro da nossa história de vida, nos machucou.

Na terapia, a partir da investigação e análise da nossa história de vida, conseguimos interromper ciclos, desarmar mecanismos de defesa, lidar com o nosso modo sobrevivência e muito mais. Essas estratégias contribuem para o estabelecimento de relações mais harmoniosas.

Você já fez terapia? Conta aqui para mim nos comentários.
🌻Permita-se esse cuidado!

Lidar com o choro nem sempre é fácil, as vezes queremos chorar junto ou até mesmo sair correndo. Quem se sente assim com...
17/12/2021

Lidar com o choro nem sempre é fácil, as vezes queremos chorar junto ou até mesmo sair correndo. Quem se sente assim comenta aqui 🙋‍♀️

Contudo precisamos aprender a manejar esses momentos para que esse processo se torne um pouco mais leve tanto para a criança quanto para você mesma.

Hoje eu separei 2 estratégias para que você possa fazer ai na sua casa:

1. Acolhimento – o choro é a manifestação de algum sentimento/necessidade que não está sendo atendida. Tente identif**ar qual é ela;
2. Validação – É importante para a sua criança que ela perceba que você a entende e que vai estar ali com ela independente de qualquer coisa.

Qual é a estratégia que você usa ai na sua casa?
🌻Permita-se esse cuidado!

Chorar é algo natural do ser humano.Choramos porque nos sentimos tristes, felizes, com raiva, de ciúmes... não existe um...
15/12/2021

Chorar é algo natural do ser humano.

Choramos porque nos sentimos tristes, felizes, com raiva, de ciúmes... não existe um contexto específico que provoque essa manifestação.

Mas porque, algumas pessoas, parabenizam os filhos quando isso não acontece?
Por que, algumas pessoas associam o choro ou outra manifestação do sentimento como sinônimo de fraqueza?

Podemos encontrar diversas respostas para esses questionamentos, mas meu objetivo aqui é trazer um outro olhar sobre tudo isso.

Se você nunca pensou sobre isso e acabou reproduzindo esse olhar, se perdoe.
🌻Permita-se esse cuidado!



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Chorar é algo natural do ser humano! Choramos porque nos sentimos tristes, felizes, com raiva, de ciúmes... não existe...
06/12/2021

Chorar é algo natural do ser humano!

Choramos porque nos sentimos tristes, felizes, com raiva, de ciúmes... não existe um contexto específico que provoque essa manifestação.

Mas porque, algumas pessoas, parabenizam os filhos quando isso não acontece?
Por que, algumas pessoas associam o choro ou outra manifestação do sentimento como sinônimo de fraqueza?

Podemos encontrar diversas respostas para esses questionamentos, mas meu objetivo aqui é trazer um outro olhar sobre tudo isso.

Se você nunca pensou sobre isso e acabou reproduzindo esse olhar, se perdoe.
🌻Permita-se esse cuidado!

O choro da criança incomoda e é angustiante, principalmente para nós pais e mães. Ao tentarmos ao máximo lidar com es...
06/12/2021

O choro da criança incomoda e é angustiante, principalmente para nós pais e mães.

Ao tentarmos ao máximo lidar com essa questão da melhor forma possível acabamos, muitas vezes, cometendo erros sem perceber que podem ter impactos na vida dos nossos filhos.

A ideia aqui é propor uma reflexão sobre as consequências desse lidar para a criança no momento presente e no futuro.

Comenta aqui embaixo se esse post fez sentido para você.
🌻Permita-se esse cuidado!

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Não é terapia mas é terapêutico! Hoje foi um dia de superação, 340kg no leg press💪Logo eu, que fiquei com uma super dor no ciático após a gestação, e que nao conseguia fazer nada direito na academia porque entrava numa crise que só... Hoje eu só consegui por incentivo de @leo.anp.personal. Esse cara entra na nossa mente e nos faz ter uma motivação que eu nem sabia que eu tinha. E para você, o que não é terapia mas é terapêutico e que você não abre mão na sua rotina?

Entender a sua criança como um ser humano de desejos, quereres, vontades, subjetividade e pessoalidade não parte fundamental para uma relação saudável entre Pais e Filhos.⁣ ⁣ Quando eu e meu noivo inventamos uma simples brincadeira na hora de escovar os dentes para transformarmos esse evento necessário em algo divertido foi a nossa forma de respeitar a nossa filha. ( não deu para ver no vídeo mas sempre fazemos um combinado de primeiro ela escova os dentes sozinhas e depois o adulto escova)⁣ ⁣ E ai na sua casa, o que você tem feito para respeitar a individualidade e subjetividade da sua criança?⁣ ⁣ 🌻Permita-se esse cuidado!

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