👩⚕️A gente escolhe ser médico é nas entranhas.
🌼Skin care da vulva: aqui darei algumas dicas para que a sua vulva esteja sempre bonita e livre de alergias ou irritações, para saber mais leia o post abaixo:
🔸Produtos de lavanderia:
Use um sabonete/detergente neutro sem corantes e sem perfumes.
🔸Para as roupas íntimas: não use amaciante de roupas na máquina de lavar.
🔸O vinagre branco pode ser usado na máquina de lavar como um amaciante natural.
Não use os produtos de remoção de manchas.
🔸No dia-a-dia:
use calcinhas de algodão e não de náilon ou qualquer outra fibra sintética que tenha apenas o fôrro de algodão. Reserve suas calcinhas especiais para os seus momentos especiais. O algodão permite a entrada de ar e a saída de umidade , evitando infecções.
Durma sem calcinha ou use calças largas de pijama.
🔸Evite roupas justas, especialmente roupas feitas de tecidos sintéticos.
🔸Retire/troque as roupas molhadas de banho/mar/piscina/suadas de ginástica assim que puder.
🔸Evite sabonetes de banho, loções, géis, etc. que contenham perfumes pois podem ser irritantes e lhe causar alergias.
🔸Evite os banhos de espuma, sais de banho e óleos perfumados.
🔸Não esfregue a pele vulvar com pano, bucha ou esponja.
🔸Lave as mãos antes de tocar na sua vulva e/ou vagina.
Não use água quente durante o banho. Use apenas água morna.
🔸Apenas seque, em vez de esfregar com uma toalha.
🔸Banho de assento com Bicarbonato de sódio : pode ser tentado para aliviar a coceira ou ardência vulvar: para 5 litros de água morna adicione 4 colheres de sopa de bicarnonato de sódio. Faça 1-3 vezes ao dia por 5-10 minutos. Caso não haja melhora dos sintomas, comunique ao seu /sua ginecologista .
🔸Evite todos os sprays de higiene feminina, perfumes, lenços umedecidos ou lenços umedecidos para bebês.
🔸Se ao urinar , o contato da urina com a pele causar ardência ou irritação , apenas lave com água morna.
🔸Evite o uso de absorventes e tamp
...Não se adapte àquilo que não te pertence.
Os exames complementares solicitados nesse período têm função preventiva (prevenção de doenças), e alguns podem auxiliar o diagnóstico nos casos em que os sintomas da menopausa são diferentes dos mais comuns. Abaixo você verá os exames que devem ser solicitados e porquê:
📌Dosagens hormonais:
FSH, LH, progestagênio e estradiol. O primeiro hormônio que se eleva é o FSH, pois os ovários não conseguem manter o mesmo nível circulante inicial de estrogênio. A seguir, eleva-se o LH e, por último, o estrogênio começa a cair.
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📌Beta-HCG: É importante para pacientes que estejam em amenorreia ( alguns meses sem menstruar ) mas que têm a chance apesar de pequena, de engravidar.Todas já ouvimos falar dos filhos temporões, aqueles que vêm no final da vida reprodutiva da mulher, por volta dos 47-48-49 anos.
📌Glicemia de jejum: para diagnóstico do diabetes, que é mais incidente nessa faixa etária.
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📌Hemograma completo: para avaliação de anemia, que pode ser clinicamente assintomática.
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📌Perfil lipídico: aqui devem ser pedidas as frações de colesterol e triglicérides, importantes na avaliação do risco de doenças cardiovasculares e decisões terapêuticas.
📌Colpocitologia oncológica ( Papanicolau) : utilizada no rastreio do câncer de colo uterino na menopausa.
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📌Colposcopia e vulvoscopia: importante na avaliação de queixas vulvovaginais e, quando há alteração da colpocitologia oncológica.
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📌Mamografia bilateral: fundamental na prevenção do câncer de mama; entre os 40 e 50 anos de idade, deve ser realizada bianualmente e, após os 50 anos, anualmente. Deve ser realizada obrigatoriamente naquelas mulheres que sejam cadidatas à terapia hormonal.
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📌Ultrassonografia pélvica e transvaginal: realizada para avaliar patologias uterinas e ovarianas, e, principalmente nesse período, avaliar a espessura endometrial na triagem do câncer endometrial( câncer do útero).
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📌Pesquisa de sangue ocul
Uma das dúvidas que recebo com frequência é sobre o que é climatério e o que é menopausa.
Você 🤦♀️🤷🏽♀️também acha que já está na menopausa, enquanto ela ainda não aconteceu? Para saber mais clica no post.
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☑️Os sintomas mais frequentes do abortamento espontâneo são:
🔹Dor pélvica do tipo cólica pode estar presente ou não.
🔹Sangramento vaginal que pode ser em intensidade variável.
🔹A expulsão dos restos ovulares / produtos da concepção poderá ocorrer imediatamente ou demorar alguns dias.
▫️Se a expulsão desses restos se deu de maneira expontânea e completa , o aborto é chamado de aborto completo.
▫️Quando ainda ficam restos no interior da cavidade uterina, o aborto é chamado de aborto incompleto. A conduta médica para cada um desses tipos de aborto é diferente.
🔹Aborto espontâneo tardio:
É aquele que muitas vezes se inicia com uma pequena perda de líquido amniótico via vaginal , em decorrência da ruptura das membranas. Nesses casos a hemorragia raramente é excessiva. Se a mulher apresentar dilatação cervical isso indica que o aborto é inevitável ou seja ocorrerá de qualquer maneira.
Caso a morte do embrião ou do feto tenha sido diagnosticada pelo ultrassom, o sangramento vaginal poderá ocorrer após algumas horas ou após um período de alguns dias.
Embora seja rara no abortamento espontâneo ( aquele que não foi provocado) infecção também pode ocorrer, causando febre, dor e, algumas vezes, sepse (chamado abortamento séptico), por isso diante da presença de quaisquer um desses sintomas , a mulher deverá comunicar ao seu médico imediatamente.
A conduta médica dependerá do tipo de aborto que a mulher teve. Se completo ou incompleto, se infectado ou não.
Sempre vá às suas consultas de pré-natal e diante de quaisquer anormalidades no decorrer da sua gestação, siga sempre as orientações do seu médico(a) obstetra.🤍🤱🏽.
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As causas do parto prematuro 🤱🏽👶🏼não estão bem definidas. Porém, certos quadros clínicos podem torná-lo mais provável:
�Ruptura prematura das membranas.
* �Partos prematuros anteriores
* �Infecções genitais, incluindo algumas doenças sexualmente transmissíveis.
* �Infecções dos rins ou das membranas contendo o feto (infecção intra-amniótica).
* �Fraqueza estrutural do colo do útero (insuficiência istmocervical).
* �Gestação de mais de um feto
* �Anomalias na placenta, no útero ou no feto.
* Um estilo de vida saudável durante a gestação pode ajudar a reduzir o risco de trabalho de parto prematuro, da mesma forma que consultas regulares ao seu médico pré-natalista , podem identificar problemas em potencial precocemente e muitas vezes previní-los.
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...Quem disse que precisa de arroz? Couve-flôr e brócolis 🥦 grelhados na manteiga com sal e alho. Saudável, prático, rápido e delicioooooso. Cai bem tanto para quem segue uma dieta cetogênica, quanto a low carb.
Coloque uma pequena ☑️quantidade de manteiga em uma panela.
☑️doure o sal com alho.
☑️distribua os floretes crus e pré-lavados e vire-os de vez em quando, deixando dar aquela chamuscada com gostinho de grelhado.
Endometriose não é sinônimo de infertilidade.
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Principalmente se o diagnóstico for precoce.
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Para que a doença não evolua para um estágio mais grave e chegue a comprometer em grande parte a sua fertilidade, o diagnóstico precoce da endometriose se faz tão necessário.
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🔸Se você apresenta um ou mais dos sintomas mencionados abaixo, não deixe de falar sobre eles com o seu ginecologista:
☑️cólicas de forte intensidade ou incapacitantes não são normais.
☑️dor durante a relação sexual não é normal.
☑️dor para urinar ou evacuar durante o período menstrual não é normal.
☑️se você está tentando engravidar e não consegue.
🔸Esses são apenas alguns dos sintomas, as pacientes com endometriose podem apresentar alguns deles mas podem também ser totalmente assintomáticas.
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Você tem fome de quê antes da sua menstruação descer?
☑️Na verdade o que sentimos antes da menstruação descer na grande maioria das vezes, não é fome ou aumento do apetite.
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☑️Sentimos desejos. Sim; desejo por um determinado tipo de alimento.
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☑️Fase Lútea:
Essa fase vem logo depois da ovulação e antes de vir a sua 🩸 menstruação e nela existe uma tendência para o aumento do desejo por alimentos mais energéticos ( doces 🍬 🍫 🧁 e alimentos gordurosos ), e isso provavelmente está ligado às oscilações dos seus níveis hormonais. Nessa fase os níveis de estrogênio e serotonina estão mais baixos e a progesterona mais alta.
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☑️Sabendo disso, se você está de dieta ou não deseja ganhar pêso durante o seu período pré-menstrual, você pode se planejar para ter em casa e na sua geladeira escolhas alimentares mais saudáveis e que você possa consumir.
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☑️Além de caprichar na atividade física durante esse período para estar com os seus níveis de serotonina 👌 ok!
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. E aí você tem fome de quê no seu período pré-menstrual?
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🔸Os efeitos colaterais do contraceptivo transdérmico não são muitos e dentre eles os mais comuns são: dores de cabeça, cólicas menstruais leves e náuseas.
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🔸Como devo aplicar o adesivo?
O 1º adesivo: deverá ser aplicado no 1º dia da menstruação.
Memorize o dia da semana em que você o aplicou para que em 1 semana, nesse mesmo dia você o substitua por um adesivo novo.
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Os adesivos vêm em número de 3.
Eles devem ser trocados com o intervalo de 7 dias e de forma consecutiva.
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Após a 3ª semana de uso, faz-se uma pausa de 1 semana sem usá-lo. Após essa pausa, reinicie o uso novamente.
🔸Posso 🏊♂️ nadar com o adesivo?
A aderência do adesivo é muito grande, ele não descola facilmente.
Ele pode ser usado durante o exercício, banho, natação, sauna ou mesmo na praia. A capacidade dele aderir à sua pele não é afetada pelo calor, umidade, ou exercício.
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🔸Em quais regiões do meu corpo eu posso aplicar o adesivo?
O adesivo pode ser aplicado em diversas áreas do seu corpo, contanto que a pele esteja limpa🧼, 🛁seca e não haja muitos pelos.
🔸Os locais mais frequentes para aplicá-los são:
a face externa do braço
abdômen
coxa
nádegas ou tronco.
Evite aplicá-los sobre a região das mamas.
Alterne o local de aplicação a cada semana, para evitar alergias.
👉👀 a eficácia do adesivo é mais baixa em mulheres obesas, principalmente naquelas que pesam mais de 90 quilos. Para essas mulheres um outro método contraceptivo deverá ser escolhido.
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