TAKE CARE avec Audrey

TAKE CARE avec Audrey ✨ Mes prestations :
- Drainage lymphatique / Madérothérapie
- Lifting Kobido
- Massage Zen
- Massage prénatal
- Belly Revolution

25/03/2026

C’est du bu****it si quelqu’un te vend une perte de poids grâce au drainage ou à la madérothérapie !

Le drainage lymphatique et la madérothérapie ne font pas “fondre” la graisse.
Mais ça ne veut pas dire qu’ils ne font rien. Bien au contraire.

✨ Le drainage lymphatique permet de :
– relancer la circulation
– diminuer la rétention d’eau
– alléger les jambes
– dégonfler le ventre
– soutenir le système immunitaire
– apaiser le système nerveux

🌿 La madérothérapie, elle, va :
– stimuler les tissus en profondeur
– lisser l’aspect de la peau
– améliorer la circulation sanguine et lymphatique
– aider à casser les adhérences
– redonner de la tonicité

Résultat ? Tu te sens plus légère. Moins gonflée. Plus confortable dans ton corps. 🙏🏼

Mais on est sur du mieux-être, pas sur une transformation magique.

Si tu veux te sentir plus légère avec l’arrivée des beaux jours, relancer ta circulation et prendre soin de toi en profondeur, réserve ton drainage ou ta séance de madéro via le lien en bio. 💛

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18/03/2026

Le stomach vacuum 🔥

Un exercice simple de respiration et d’aspiration du ventre qui vient réveiller les muscles profonds (notamment le transverse). Mais ses bienfaits vont bien au-delà de l’esthétique.

Pratiqué régulièrement, il peut :

✨ renforcer la sangle abdominale en douceur

✨ soutenir la posture

✨ stimuler la digestion

✨ aider à relâcher les tensions accumulées dans le ventre

Parce que notre ventre est bien plus qu’un centre digestif. C’est aussi le centre de beaucoup d’émotions : stress, anxiété, charge mentale… tout finit souvent par s’y loger.

Prendre quelques minutes pour respirer, activer et relâcher cette zone, c’est déjà une façon de prendre soin de soi.

Si ton ventre est souvent noué, gonflé ou tendu, viens l’apaiser au studio. Réserve ton massage du ventre via le lien en bio. 💛

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11/03/2026

Mon allié de tous les jours : LE GRATTE LANGUE !

Tu connais ? 👀

Pendant la nuit, des bactéries et toxines s’accumulent à la surface de la langue.

Les laisser là, c’est les réavaler au petit-déjeuner. 🤢

Le gratte-langue permet de :
✨ améliorer l’hygiène bucco-dentaire
✨ limiter la mauvaise haleine
✨ soutenir le système digestif
✨ réduire la charge bactérienne

C’est un geste simple, qui prend 10 secondes, mais qui participe à une vision plus globale de la santé.

À faire dès le réveil, avant même de boire de l’eau.

Teste-le et tu m’en diras des nouvelles 😉

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18/02/2026

En 2016, tu apprendras que tu as une maladie.

Et tout sera remis en question.

Ta vision de la santé.
Ton rapport à ton corps.

Tu passeras par la peur. Par l’incompréhension. Par la colère aussi.

Mais au milieu de tout ça, une envie naîtra : comprendre.

Comprendre comment fonctionne le corps.
Comprendre comment on peut apaiser autrement que par des mots ou des traitements.

Et petit à petit, tu découvriras le pouvoir du massage.

Le pouvoir d’un corps qu’on respecte au lieu de le combattre.

Des années plus t**d, ce qui te faisait souffrir deviendra ta voie professionnelle.

Tu aideras d’autres femmes à se reconnecter à elles-mêmes.

À soulager leurs tensions.

À écouter ce que leur corps essaie de dire.

Parce que derrière cette épreuve, il y a ta mission. 🤍✨

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11/02/2026

Une routine mobilité parfaite au réveil pour venir bouger son corps en douceur et éviter de prendre son téléphone en restant 15 minutes au lit à scroller ✨

Enregistre et envoie cette vidéo à une amie qui a besoin de prendre soin d’elle 🤍

Si tu veux te faire chouchouter le temps d’un massage détente pour relâcher la pression, prends rdv 💌

Lien en bio !

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Adresse

20 Place Imbach
Angers
49100

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