Hatha Yoga Audrey Monfils

Home
Hatha Yoga Audrey Monfils

Hallo zusammen und willkommen! Bonjour à tous et bienvenue! Veuillez trouver plus de détails sur mon site web.

Chaque cours précède une discussion personnalisée afin de vous suggérer le meilleure programme d'entraînement.

16/01/2025

Hey liebe Musikfreunde! 🌟 Heute möchte ich über die unglaublichen Vorteile von Yoga für uns Musiker sprechen, besonders wenn es um Konzerte und Auftritte geht. 🎻🎶

Lasst uns die Balance zwischen Körper und Geist finden und unsere Musik in vollen Zügen genießen! 🎶✨

09/01/2025

✨🎶 Hey liebe Musikfreunde! 🎶✨

Ich bin Musikerin und Yogalehrerin, und ich habe eine Mission: Ich helfe Musiker:innen, die mit Muskelverspannungen kämpfen, durch die heilende Kraft des Yoga! 🧘‍♀️❤️

Euer Körper ist euer erstes Instrument – und ich möchte euch zeigen, wie ihr ihn lieben und pflegen könnt. 🌟 Gemeinsam arbeiten wir daran, Verspannungen zu lösen, Flexibilität zu fördern und die Balance zwischen Musik und Körper zu finden.

Lasst uns zusammen die Harmonie zwischen Klang und Bewegung entdecken und die Freude an der Musik ohne Schmerzen erleben! 🎤🎸

Schreibt mir, wenn ihr mehr erfahren möchtet! 💌✨
Die Links findet ihr in der Bio. 🙋🏾‍♀️

📸 von

31/12/2024

🌟✨ Frohes neues Jahr! ✨🌟

Ein neues Jahr bedeutet neue Möglichkeiten, neue Ziele und neue Anfänge. Lass‘ uns 2025 mit offenen Herzen und klaren Absichten begrüßen! 🧘‍♀️💖

Yoga ist für mich nicht nur eine Praxis, sondern ein Weg, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In diesem Jahr lade ich dich ein, gemeinsam mit mir auf eine Reise der Selbstentdeckung zu gehen. Lass’ uns die Matte als unseren Rückzugsort nutzen, um Klarheit und Frieden zu finden. 🕉️✨

Lass‘ uns die Herausforderungen als Musiker:innen mit Gelassenheit annehmen und die Schönheit jedes Konzertes feiern. 🌈🌿

Was sind deine Ziele für 2025? Teile sie in den Kommentaren! Lass’ uns gemeinsam wachsen und leuchten! 💫

13/03/2024

Liebe Musiker*innen, liebe Kolleg*innen,

hast Du nach einer dreistündigen Probe oder Vorstellung Spannungen im Nacken oder in der Schulter?

Möchtest Du Deine Energie wieder finden?

Hier bist Du richtig! Probier‘ doch mal Yoga und entdecke, was ich für Dich tun kann.

Von Spannungen im Nackenbereich bis hin zum Lampenfieber - entdecke, wie Yoga Dir helfen kann.

Du bist herzlich eingeladen, am 26. März um 15:30h bei meinem Online-Yogakurs mitzumachen.

Um den Zoom-Link zu bekommen, schreib’ mir einfach eine private Nachricht.

Bis bald!

📸

29/02/2024

✨Hi there! 🙋🏾‍♀️

« You are as young as your spine is flexible » Chinese proverb.

Halasana is one of many postures that help keeping the spine flexible. The Plow pose is an inverted pose; it relieves tightness in the shoulders, the neck and the spine and stretches the muscles of the legs. ✨

14/02/2024

✨Hi there!

Here is Vrksasana or the Tree pose.

The Tree pose helps you develop your concentration and your balance. You gain stability and calm your mind by focusing on your breathing. With the help of this yoga pose you can also improve your posture. ✨

📸

31/01/2024

✨Hi there!

Today’s Asana is Chakrasana or the Wheel Pose.

Chakrasana is a backward bending pose in which the muscles of the legs, the pelvis, the shoulders and the spine are completely stretched. It also helps strengthen the arms and expands the chest area. ✨

📸

17/01/2024

✨Hi there!

Today I would like to introduce you to Savasana.

Often forgotten, this yoga posture is nevertheless very important. Don’t skip it!

Savasana often begins and/or ends a yoga session because of its calming properties. It benefits the body as well as the mind. After an energetic yoga session, Savasana helps soothing the nervous system and returns the heart rate and breathing to normal. ✨

📸

03/01/2024

✨Hi there!

Can I introduce you to Trikonasana?

Trikonasana stretches the body sideways which helps to increase the flexibility of the spine. The muscles of the legs are lengthened and the stiffness in the hips is reduced. ✨

Address

Website

https://www.audreymonfils.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hatha Yoga Audrey Monfils posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Hatha Yoga Audrey Monfils:

Shortcuts

Address
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing
Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: