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Entrenamientos personalizados de preparación física en padel

13/02/2022

Tres entrenamientos gratuitos cada semana.
Día 1 - Entrenamiemto de Fuerza
Dia 2 - Entrenamiento Cardiovascular
Dia 3 - Coordinación y agilidad

Inscríbete totalmente gratis haciendo click en el enlace del perfil.

11/02/2022

💥Plyo Lateral + Frontal

09/02/2022

💥Medball Skipping Ladder

07/02/2022

💥Cone Control

Un cono manda. Siempre se debe volver al cono inicial antes de desplazarse al siguiente cono.

05/02/2022

💥T Test

03/02/2022

💥Explosive Jump

01/02/2022

💥Shuttle Cross

30/01/2022

Lateral Cone Box Jump

28/01/2022

Line Test

26/01/2022

Plyo Box, Jumps + Ladder

24/01/2022

💥Medicine Ball Frontal Resisted

22/01/2022

💥Plyo

20/01/2022

💥Saltos unipodales

18/01/2022

💥Medicine Ball Resisted

10 lanzamientos CON resistencia lateral + 5 lanzamientos SIN resistencia.

15/01/2022

💥Lateral Run

13/01/2022

💥Lateral Cross Ladder

11/01/2022

💥Aros Frontal y Lateral

09/01/2022

💥Back Medball Cone

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