Naturothérapeute Chantale Boucher

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Naturothérapeute Chantale Boucher

Optimise métabolisme, santé hormonale, élimine fatigue avec 🧬 + 🩸

10/07/2025

Vous avez tout essayé pour vos symptômes hormonaux : suppléments, changements alimentaires, gestion du stress... mais rien ne semble fonctionner durablement ?

Il pourrait y avoir un coupable silencieux dans votre environnement : les mycotoxines.

Ces toxines produites par la moisissure peuvent sérieusement perturber votre système hormonal en :
- Surchargeant votre foie (organe clé pour métaboliser les hormones)
- Créant une inflammation chronique
- Perturbant votre microbiome intestinal
- Affaiblissant votre système immunitaire

Voici ce qui arrive quand les mycotoxines s'accumulent :
• SPM intense, cycles irréguliers, chaleurs aggravées
• Fatigue chronique malgré un sommeil suffisant
• Prise de poids inexpliquée, surtout au ventre
• Brouillard mental et difficultés de concentration
• Presque tous les système peuvent être affectés ...

La bonne nouvelle ? Une fois qu'on identifie et traite la source, la récupération peut être remarquable.

DM ou commentez pour en parler.

07/07/2025

En tant que naturothérapeute en santé intégrative, je vois trop souvent ce facteur ignoré qui sabote nos efforts pour une meilleure santé hormonale.

Si je vous disais que certains symptômes que vous attribuez à vos hormones… pourraient en réalité être liés à une exposition à la moisissure dans votre environnement ?

✨ Fatigue qui ne passe pas, même avec du repos
✨ Irritabilité, anxiété, brouillard mental
✨ Insomnie malgré la mélatonine
✨ Prise de poids inexpliquée
✨ Troubles digestifs, ballonnements
✨ Inflammations chroniques, douleurs articulaires
✨ Réactions cutanées, cernes foncés, infections fréquentes

La moisissure agit comme un perturbateur endocrinien : elle enflamme le corps, draine les surrénales, épuise le système immunitaire… et rend pratiquement impossible un bon équilibre hormonal.

Voici des signes fréquents chez les femmes exposées à la moisissure :

● Système hormonal :
SPM plus intense
Cycles irréguliers
Bouffées de chaleur plus marquées
Prise de poids abdominale

● Cerveau & humeur :
Brouillard mental
Sautes d’humeur
Baisse de motivation
Anxiété inexpliquée

● Sommeil :
Difficulté à s’endormir ou à rester endormie
Réveils fréquents

● Digestion :
Ballonnements persistants
Selles irrégulières
Intolérances soudaines

● Système immunitaire :
Infections à répétition
Sinusites chroniques
Allergies saisonnières nouvelles ou aggravées

● Peau :
Éruptions, Démangeaisons, Eczéma, Cernes foncés

🧼 Cet été, je vous encourage à faire un petit bilan de votre environnement :

- bouteilles d'eau incluant les joints et caoutchoucs
- chaussures mouillés
- coussins de meubles extérieurs
- terreaux de plantes en pots
- serviettes et sacs de plage mouillés
- déshumidificateur et humidificateur
- sous-sols
- climatiseurs
- salles de bain, frigo, tours de fenêtres, voitures (sacs de plage ou serviette mouillés laissé là)

💡 La prévention fait une réelle différence. Un environnement propre, sec et ventilé soutient non seulement votre santé — mais aussi vos hormones, votre énergie et votre clarté mentale.

Vous vous reconnaissez dans ces symptômes ?
Je peux vous aider à y voir clair, écris moi en DM.

09/06/2025

Vous connaissez cette voix dans votre tête ? Celle qui dit "Tu n'as aucune volonté" quand vous craquez ?

Celle qui transforme chaque envie en bataille perdue d'avance ?

Cette voix ment.

Votre corps ne vous sabote pas. Il communique. Chaque envie est un signal d'alarme sophistiqué qui dit :

🔍 "Attention, carence en magnésium"
🔍 "Alert, pic d'insuline détecté"
🔍 "SOS, système nerveux surchargé"
🔍 "Mayday, besoin de réconfort émotionnel"

Imaginez si vous pouviez ENFIN décoder ces messages au lieu de les ignorer ?

Si vous compreniez pourquoi VOTRE génétique vous pousse vers certains comportements ?

C'est exactement ce qui se passe quand vous connaissez votre carte génétique.

Vos patterns deviennent clairs. Vos réactions font sens. Vos envies deviennent des indices précieux vers votre équilibre optimal.

Le vrai pouvoir ? Ce n'est pas la restriction.
C'est la compréhension profonde de qui vous êtes biologiquement.

Transformez la guerre en alliance. Votre corps attend juste que vous l'écoutiez. 🤝

18/05/2025

Parfois, des changements mineurs dans l'ordre qu'on fait les choses peutfaire toute la différence.

Connaître nos besoins génétique peut tout changer, sans question.

Allez! Écrivez moi en message privé pour en savoir plus.

29/04/2025

Avez-vous déjà eu l'impression de tout faire « bien » – manger sainement, bouger, essayer de rester positif… … et pourtant vous vous sentez fatigué, plus lourd et émotionnellement vidé ?

Je veux que vous sachiez :
• Vous n'êtes pas brisé.
• Vous n'êtes pas paresseux.
• Vous n'êtes pas en échec.

Vous êtes simplement dans une nouvelle phase hormonale, et votre corps réclame quelque chose de différent.

Une fois que j'ai commencé à écouter mes propres besoins (et que j'ai ensuite aidé mes clients à faire de même), tout a changé.

Si vous êtes prêt à vous sentir enfin compris et soutenu, envoyez-moi le mot ÉQUILIBRE par message privé.

Parlons de ce dont votre corps a besoin maintenant, et non il y a 10 ans.

24/04/2025

Fatigue, bouffées de chaleur, prise de poids, migraines…

Après la naissance de mon deuxième enfant, mon corps m’envoyait tous les signaux d’un profond déséquilibre hormonal. Je ne me reconnaissais plus.

Et tu sais quoi ?

Ce que j’ai vécu en post-partum, beaucoup de femmes le traversent aussi en périménopause—souvent sans comprendre ce qu’il se passe vraiment.

La solution pour moi : revenir à la phase 2 de la méthode Metabolic Balance.

En quelques jours, je me suis sentie plus balancée, dégonflée, plus moi.

C’est unw méthode que j’utilise aujourd’hui pour aider d’autres femmes à se rééquilibrer naturellement avec seulement l'alimentation.

Les changements hormonaux, ce n’est pas une fatalité. Tu peux reprendre le contrôle.

Si tu te reconnais là-dedans et que tu veux comprendre comment adapter ton alimentation à tes besoins hormonaux, ecris *RESET* dans les commentaires.

Je te répondrai avec plaisir.

---

05/02/2025

On peut tu arrêter de dire que c'est juste normale quand on vieillit?

Vous vous sentez fatigué tout le temps, vous avez des sautes d'humeur 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, vous vous réveillez à 3 heures du matin chaque nuit avec des palpitations cardiaques mystérieuses et, peu importe la quantité d'exercice que vous faites, vous continuez à prendre du poids.

La vie semble différente et vous ne savez pas pourquoi ?

X Vous n'attaquez pas les gens parce que vous êtes une personne en colère.

X Vous ne pleurez pas tout le temps parce que vous ne pouvez pas gérer vos émotions.

X Vous ne perdez pas le sommeil parce que vous avez êtestrop stressée.

X Vous n'oubliez pas les dates importantes parce que vous êtes simplement distrait.

X Vous ne prendez pas de poids et ce n'est pas parce que vous êtes paresseuse.

Mais les symptômes peuvent survenir et si un jour vous vous regardez dans le miroir et réalisez que vous ne vous sentez plus vous-même, vous n'êtes pas seul.

Les défis auxquels font face les femmes périménopausées sont RÉELS, et il est grand temps que nous recevions les soins et l'attention que nous méritons.

Si vous ressentez l'un de ces symptômes et pensez que la périménopause en est la cause, commentez moie en message privé et laissez je vous enverrai le lien pour une consultation.

Laissez-nous vous donner les informations dont vous avez besoin pour remettre votre santé et vos hormones sur la bonne voie !

fonctionnelle en médecine fonctionnelle

06/03/2024

N'est-ce pas un trésor de savoir activer ses gènes de longévité! 🧬

Laissez un commentaire, écrivez moi directement ou allez voir le lien dans la bio pour avoir accès au Reset 5 jours

C

06/02/2024

Un des signes d'un déséquilibre hormonal est la fringale.

Ce goût de grignoter peut être un signe de dérégulation du système nerveux aussi.

Autant qu'il est important de savoir identifier les signaux, il est aussi important de savoir bien les interpréter. Pour avoir du support à mieux comprendre votre corps, je vous invite à faire une première rencontre pour savoir quel programme serait le mieux pour vous.

On se retrouve à notre première consultation!
- C 🍏

13/01/2024

D'une durée de cinq jours, ce nettoyage s'appuie sur des nutriments d'origine végétale pour soutenir la force du corps, déclenchant des gènes de longévité qui contribuent à la perte de poids, à la réduction de l'inflammation et à divers autres bienfaits pour la santé.

La détox via la diète imitant le jeune cherche à induire l’autophagie, simulant les effets d’un jeûne hydrique, tout en permettant la prise de nourriture.

Un nettoyage typique peut être délicat sans comprendre la génétique. Les nettoyages de jus ou les nettoyages en boîte peuvent diminuer la force des voies de désintoxication et augmenter l'inflammation.

Pour cette raison et bien d’autres, j’utilise les nettoyages imitant le jeûne avec mes clients. C’est le seul type de nettoyage que vous devez savoir faire.

Ça fonctionne, que vous connaissiez ou non votre génétique !

Si vous êtes prêt à faire un nettoyage au niveau cellulaire, visitez mon lien dans la bio ou dans le commentaire pour planifier une consultation de nettoyage imitant le jeûne.

Vous disposerez de tous les outils nécessaires pour démarrer cette activité à votre rythme et l'utiliser à nouveau à l'avenir.

11/01/2024

Apprenez comment passer de "à peine fonctionnel" à un corps qui fonctionne comme une machine juste en faisant quelques petits ajustements.

Le secret est dans ton métabolisme. Et non dans la discipline. Laisse moi t'expliquer.

Prenons les fringales et les mauvais choix alimentaires pour cette explication. Quand on a une envie forte de faire un "mauvais choix" par rapport à la nourriture, les chances sont que tes hormones, incluant tes hormones de la faim et celles qui te font aller chercher de la nourriture sont sécrétés et te font avoir ces envies. Ce n'est pas de la discipline que t'as besoin, mais le savoir faire pour remettre tes hormones en ligne.

Va voir le lien dans ma bio et tu trouveras le lien pour en apprendre davantage sur le métabolisme.

Les rencontres sont en virtuel alors c'est pour toi peu importe t'es où!

29/12/2023

Premièrement, il est important de savoir que les fringales sont un symptôme.

Un symptôme, tout comme la prise de poids, la fatigue, un mal de tête, une constipation...

Apprenez comment reconnaître les symptômes et diminuer vos fringales tout en améliorant votre santé avec la rencontre de 30 minutes pour améliorer ton métabolisme.

Métabolisme 101 avec

Lien dans les commentaires ⤵️

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Naturothérapeute en Nutrition Holistique et conseillère certifiée Metabolic Balance. Passionnée par la nourriture et sa connexion avec la santé, j’aime vous inspirer à redécouvrir les aliments sains, simples et délicieux.

Je peux vous aider à atteindre un poids optimal, balancer vos hormones, retrouver votre énergie, améliorer votre performance physique, retrouver le sommeil, améliorer votre digestion, votre fertilité, diminuer les douleures et l’inflammation, balancer votre humeur, votre taux de cholesterole… améliorer votre santé.

Je vous écoute, on fait une évaluation, je vous prépare un plan ou un protocol nutritionnel, et je serai avec vous pour chaque étapes.

Comme coach de santé, je vise à créer des régimes alimentaires non-restrictifs, et à vous aider à atteindre un état de santé et d’équilibre permettant à votre corps de tolérer tous les aliments, y compris des gâteries de temps à autre. Après tout, la nourriture est l’une des principales joies de la vie. Elle nous donne notre force, notre énergie, notre vie. On la célèbre, la savoure et la choisie avec soin.