Verosfit

04/09/2023

Nuestro instructor... Pronto seremos Miles ❤️

20/05/2023

Ya llevo tres años con ustedes 😊

09/11/2021

El agua es un medio confortable y dinámico, por lo que los ejercicios en el agua son más interesantes y tienen un carácter preventivo y curativo. Una vez la persona ya está acostumbrada a la nueva sensación de moverse dentro del medio acuático, los ejercicios proporcionan una sensación de seguridad que no se tiene en tierra. Alivian toda la carga del peso, previenen lesiones causadas por caídas, eliminan la presión sobre las articulaciones y pueden ayudar a la circulación sanguínea.

Los ejercicios acuáticos son beneficiosos para personas de todas las edades. Si se hace ejercicio en agua caliente (entre 27º y 31º) se puede incrementar el aporte de sangre a los músculos, aumentar la producción de energía, reducir la tensión arterial e incrementar el consumo de oxígeno. Algunas personas no pueden realizar ejercicio físico en el suelo debido a la tensión que sufren sus músculos, tendones, ligamentos y huesos, y sí que pueden hacerlo en el agua.

08/08/2021

Rutina básica de piernas🦵
Excelente para todas las edades.
No te olvides de contar con un entrenador experto.

15/07/2021

Excelente

La Vitamina A (Acido retinoico) es el elemento que probablemente más contribuye a mantener la piel sana y ayudar al bronceado natural ya que favorece el desarrollo de pigmentos en la piel.

Ayuda a la regeneración celular y a la producción de colágeno y elastina.

Reduce las imperfecciones, las arrugas finas y líneas de expresión.

Mejora el tono y la textura de la piel

Ayuda a mejorar el problema del acné y las manchas oscuras.

La vitamina A es fotosensible, es decir, pierde su eficacia con la luz solar. Se recomienda usarla por la noche, antes de irse a la cama. Después de su aplicación, aplica tu crema hidratante habitual de noche. Por el dia, retira y cambiala por otro producto, por ejemplo uno con Vitamina C. No olvides que no puedes usarlas en el mismo tiempo por su incompatibilidad.

13/07/2021

Se viene nuestro programa.
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26/06/2021

Estos ejercicios son ideales si tienes lesionadas tus rodillas

22/06/2021

Puedes estar aumentando tu lesión si estás haciendo esto.

18/06/2021

Seguramente te preguntas como voy a entrenar con una lesión en mi rodilla?

11/06/2021

09/06/2021

26/05/2021

Mats para yoga y pilates son una excelente propuesta para mantener al cuerpo aislado del suelo mientras se practica yoga de una manera segura y cómoda en un tapete que aunque delgado, es realmente resistente y cómodo.
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23/05/2021

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21/05/2021

15/01/2021

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