
19/07/2025
10 สัญญาณเตือนว่าร่างกายมีอาการขาดวิตามิน
เมื่อทุกอย่างต้องแข่งกับเวลา
ทำให้พฤติกรรมการบริโภคอาหารของหลาย ๆ คนเน้นไปที่การทานอาหารที่ง่ายและสะดวกที่สุด เพื่อที่จะได้เอาเวลาที่เหลือไปใช้ทำอย่างอื่นต่อ แต่คุณหรือไม่ว่ามันแทบไม่มีสารอาหารที่ดีต่อร่างกายหลงเหลืออยู่เลย
.. ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน และมีอาการขาดวิตามินได้ ...
วิตามิน (Vitamins) คือสารอาหารจำเป็นที่ร่างกายต้องการในปริมาณน้อย แต่มีความสำคัญกับร่างกายมาก เพราะวิตามินทำให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายสามารถทำงานร่วมกันได้อย่างราบรื่น
มาเช็คอาการขาดวิตามินไปด้วยกัน ....
--- ---
When everything is a race against time, many people's eating habits focus on eating the easiest and most convenient foods
so that they can use the remaining time to do other things.
But did you know that there are almost no nutrients left that are good for the body
It causes the body to not receive complete nutrients and may cause vitamin deficiency.
Vitamins are essential nutrients that the body needs in small amounts but are very important to the body because vitamins allow various systems in the body to work together smoothly.
Let's check for vitamin deficiency symptoms together.