SUREA - Harmónia tela a duše

SUREA - Harmónia tela a duše Venujem sa osobnostnému rozvoju, zdraviu a životnému štýlu. Konzultácie a terapie sú doplnené rôznymi technikami a cvičeniami podľa želania a potreby klienta.

Ak chcete žiť život naplnený radosťou a spokojnosťou v láske a cítiť vnútorný pokoj, je potrebné nazrieť do hĺbky svojej duše. Numerologický rozbor je z dátumu narodenia a je to dokonalé poznanie samého seba, vašich blízkych a tiež množstvo odpovedí na nezodpovedané otázky a nepochopené situácie, ale aj vzťahy a zdravie vo vašom živote. Dozviete sa, aké sú vaše silné, ale aj slabé stránky - dary,

talenty, výzvy, životná úloha, poslanie a zdravie. Vašu osobnú ročnú vibráciu a následné cykly...
Analýzu vzťahov - ich poslanie, dary a naplnenie... a mnoho ďalšieho. Harmonizáciu duše a tela podporujem cez čínsku medicínu, homeopatiu a psychosomatický rozbor. Konzultácia trvá 60-90 minút - osobne v Trenčianskej Turnej alebo telefonicky aj online. Cena je 30€. Kontaktujte ma cez správu.

Ďakujem zo srdca za prejavenú dôveru. S láskou SUREA .

04/05/2026
NESPAVOSŤ🌙 Nemôžete zaspať? Možno je váš „Vnútorný cisár“ nepokojný!Prehadzujete sa v posteli a pozeráte na hodinky? Pod...
19/04/2026

NESPAVOSŤ

🌙 Nemôžete zaspať? Možno je váš „Vnútorný cisár“ nepokojný!
Prehadzujete sa v posteli a pozeráte na hodinky?
Podľa tradičnej čínskej medicíny (TČM) nie je nespavosť len „únava mozgu“, ale signál, že vo vašom tele nie je v rovnováhe energia Qi a krv.
🔍 Prečo nespíme? (Pohľad TČM)
V čínskej medicíne je za spánok zodpovedné najmä Srdce, ktoré uchováva našu myseľ a ducha (*Shen*).
Ak je Srdce „horúce“ alebo mu chýba výživa (krv), duch v noci blúdi a my nemôžeme nájsť pokoj.

⏲️Problém so zaspávaním:
Často súvisí s prebytkom myšlienok a stagnáciou energie v Pečeni (stres, hnev).
⏰Budenie sa v noci:
Ak sa budíte medzi 1:00 a 3:00, vaša Pečeň volá o pomoc.
⏰Ak medzi 3:00 a 5:00, sú na rade Pľúca (často spojené so smútkom).

👣 Domáci rituál pre sladké sny
Ak chcete vypnúť „kontrolku“ v hlave, musíte stiahnuť energiu z hlavy smerom nadol.
Skúste tieto overené tipy:
1. Horúci kúpeľ nôh (mágia pred spaním)
Namočte si nohy do teplej vody (cca 40 °C) na 15–20 minút.
Pridajte morskú soľ alebo zázvor. Tento kúpeľ stiahne nadbytočný „oheň“ z hlavy do nôh a upokojí nervový systém.
2. Masáž bodu „Prameň života“
Po kúpeli si pomasírujte bod Yongquan (K1) – nachádza sa v jamke na chodidle pod vankúšikmi prstov. Pomáha to uzemniť energiu. Nohy nesmú vychladnúť 🙏

3. Dychové cvičenie s rezonanciou (Ohm-ovanie)
Pri výdychu pomaly a hlboko vyslovujte zvuk „Ommm“ alebo len jemné mrmlanie.
Vibrácie tohto zvuku pôsobia ako vnútorná masáž blúdivého nervu, ktorý okamžite prepne telo z režimu „stres“ do režimu „odpočinok“.
Tieto vibrácie stimulujú vetvy blúdivého nervu, čo vysiela mozgu signál, aby znížil tepovú frekvenciu a krvný tlak. Zvuk nás podvedome núti vydychovať dlhšie. Dlhý výdych je najrýchlejší spôsob, ako prepnúť telo zo stresového režimu do relaxačného.

🌬️ Dýchajte do brucha
Zabudnite na plytké dýchanie do hrudníka. Položte si ruku na brucho a s nádychom ho nafúknite ako balón.
Predĺžený výdych hovorí vášmu mozgu: „Si v bezpečí, môžeš spať.“

😱Budenie sa každú hodinu je z pohľadu tradičnej čínskej medicíny vnímané ako výrazná nestabilita ducha Shen (naša myseľ a vedomie). Keď je spánok takto fragmentovaný, znamená to, že duch sa„neukotvil“ vo svojom domove, ktorým je Srdce a Pečeň.

Čo robiť pri budení každú hodinu?
👉Metóda "3-2-1": 3 hodiny pred spaním nejesť, 2 hodiny nepracovať, 1 hodinu nepozerať do obrazovky. Pri častom budení je svetlo z mobilu „vrahom“ melatonínu aj Yin-u.
👌Akupresúrny bod „Brána ducha“ (Shenmen):
Nájdite bod na vnútornej strane zápästia (v jamke pri malíčkovej strane). Jemne ho masírujte krúživým pohybom 2 minúty na každej ruke pred spaním.
Utišuje Srdce a ukotvuje ducha.
👌Zmeňte dýchanie na „Vlny“:
Ak sa zobudíte, nepozerajte na hodiny (to vyvoláva stres). Začnite dýchať tak, aby výdych bol dvakrát dlhší ako nádych. Predstavujte si, že dych prechádza celou chrbticou až do chodidiel.

TIP na záver: Hodinu pred spaním odložte mobil. Modré svetlo je pre čínsku medicínu „falošný oheň“, ktorý zbytočne rozrušuje ducha Shen.

Príjemné prežitie veľkonočných sviatkov, veľa radosti, slniečka a rodinnej pohody Vám prajem... 🌟
04/04/2026

Príjemné prežitie veľkonočných sviatkov, veľa radosti, slniečka a rodinnej pohody Vám prajem... 🌟

"Nekúpte sa len tak... Požehnaj vodu a popros ju, aby očistila aj tvoju dušu. "Voda nie je len tekutina.Je to povedomie....
30/03/2026

"Nekúpte sa len tak...
Požehnaj vodu a popros ju, aby očistila aj tvoju dušu. "

Voda nie je len tekutina.
Je to povedomie.
Je to živá energia, ktorá počúva, zapamätá a transformuje.

Vždy, keď sa sprchujete, nečistíte si len telo...
dotýkate sa posvätného portálu,
ktorý dokáže uvoľniť neviditeľné emócie, myšlienky a energie.

Skôr než sa voda dotkne vašej kože, porozprávajte sa s ňou:
✨ Vezmi si to, čo mi už neslúži.
✨ Osloboď ma od strachu, viny, smútku.
✨ Vráť ma späť k sebe, očisti moju energiu, upokoj moju dušu.

Voda reaguje na váš zámer.
pohlaďte svoje energetické pole,
ide to do vašich pórov a odoberie to staré, husté, stagnujúce.

Je to akt sebalásky.
Je to spôsob, ako sa modliť s telom.
Liečiť bez slov... len s prítomnosťou.

🚿 Nabudúce keď sa budeš sprchovať, neponáhľaj sa.
Rob to so svedomím.
Pretože pod vodou nie ste sami...
Drží ťa jeden z najčistejších prvkov vo vesmíre.
✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️

Ako môžeme uvoľniť stres a napätie.Možno neviete, no našom tele existuje energetický bod, o ktorom sa zriedkavo hovorí, ...
14/03/2026

Ako môžeme uvoľniť stres a napätie.

Možno neviete, no našom tele existuje energetický bod, o ktorom sa zriedkavo hovorí, ale dal by sa opísať ako „šťastný bod“.
Takzvaná detská žľaza alebo týmus (lat. thymus; gr. thymos = duša) je zaradzovaná medzi primárne orgány lymfatického systému. Nachádza sa v hornej časti hrudníka nad hrudnou kosťou.
Ľahko sa to hľadá, položte dva prsty pod jamu pod krkom, tesne nad hrudník. Toto je približná poloha thymusu. V týmuse dochádza k dozrievaniu T-lymfocytov.
Týmus sa volá „šťastný bod“, pretože neutralizuje negatívnu energiu a posilňuje imunitný systém a celkové zdravie.
Aktivujte bod šťastia. Aj toto miesto môžete potrieť ľadom, to je radosť!
Žľaza (tymus) zadržiava energiu vo vašom tele.
Keď ste v strese, vedie to k zníženiu životnej energie.
Preto, keď vaše telo trpí energetickou nerovnováhou, môže to táto žľaza napraviť tak, že pôsobí ako most medzi vašim mozgom a telom.
Mierne ťuknutie, pohladenie a masírovanie tohto bodu sú veľmi účinné metódy na zvýšenie vašich energetických vibrácií.
Týmus môžete stimulovať aj päsťou, (len slabým buchnutím, jemné, aby ste si neublížili).
Klopanie na hrudnú kosť, tzv. Tarzanov trik, stimuluje týmus. Klopanie, trvajúce aspoň jednu minútu, pomôže človeka navodiť hlboké dýchanie – čo je signál, že pôsobenie je účinné. Účinok cviku pôsobí dve až tri hodiny. Dlhodobé výskumy dokonca ukázali, že každodenné približne jednominútové klopkanie na týmus zvyšuje subjektívne využiteľnú telesnú silu, mentálnu výkonnosť a imunitnú obranu organizmu.
Nech si vyberiete akýkoľvek spôsob, robte to cca 60 sekúnd a zhlboka dýchajte.
Budete vedieť, že tento „šťastný bod“ sa aktivuje vtedy, keď cítite v tele jemné triašky, sprevádzané pocitom radosti a šťastia.
Toto môže chvíľu trvať.
Ak budete trénovať každý deň, pocítite účinnosť tejto stimulácie.
Ak ste náchylní na panické záchvaty, úzkosť a stres, toto cvičenie niekoľkokrát denne vám pomôže získať rovnováhu vo vašom živote.

❤️‍🔥 Magické Novolunie mesiaca vo Vodnárovi s príchodom Ohnivého koňa nastáva práve dnes a predstavuje mimoriadne dynami...
17/02/2026

❤️‍🔥 Magické Novolunie mesiaca vo Vodnárovi s príchodom Ohnivého koňa nastáva práve dnes a predstavuje mimoriadne dynamickú, intenzívnu a transformačnú kombináciu.

✨️ Signalizuje radikálne začiatky, prelomové zmeny a potrebu zanechať staré vzorce.

✨️ Rok 2026 je symbolom "divokej energie", ktorá môže priniesť veľký úspech, ak sa využije rozumne, alebo chaos, ak sa s ňou nebude zaobchádzať opatrne.

✨ Staré sa uzatvára a nové sa ešte len rodí... Tieto energie nás podporujú odvážne vykročiť vpred, nebáť sa zmeny a snívať vo veľkom...

Je to čas, kedy netreba tlačiť – ale vedome zasadiť semienko zámeru a postupne privítať v živote nové, krajšie, lepšie, láskavejšie... pre naše najvyššie dobro 💞

💗💗💗💗💗💗💗Keď naplníš svoje srdce láskavosťou, prirodzene ju budeš rozdávať ďalej.A čím viac jej dáš, tým viac jej budeš ma...
14/02/2026

💗💗💗💗💗💗💗
Keď naplníš svoje srdce láskavosťou, prirodzene ju budeš rozdávať ďalej.
A čím viac jej dáš, tým viac jej budeš mať.

Krásny Valentínsky deň 💞

"Množstvo tvojich problémov je ničím v porovnaní s tvojou schopnosťou ich vyriešiť. Nepreceňuj svoje problémy a nepodceň...
04/02/2026

"Množstvo tvojich problémov je ničím v porovnaní s tvojou schopnosťou ich vyriešiť. Nepreceňuj svoje problémy a nepodceňuj seba."
💗 Otvorené srdce vidí lásku všade. 💗

"To, čo ťa otravuje, je tu preto, aby ťa to učilo trpezlivosti. Ten, kdo ťa opustí, ťa učí stáť na vlastných nohách. To,...
23/01/2026

"To, čo ťa otravuje, je tu preto, aby ťa to učilo trpezlivosti.
Ten, kdo ťa opustí, ťa učí stáť na vlastných nohách.
To, čo ťa rozčuluje, ťa učí odpusteniu a súcitu. To, čo ťa ovláda, ťa učí, ako si vziať svoju silu späť do svojich rúk.
To, čo nenávidíš, ťa učí bezpodmienečnej láske. To, čoho sa bojíš, ťa učí odvahe prekonať svoj strach.
To, čo nemôžeš ovládať, ťa učí plynúť a dôverovať vesmíru."

Kto nechce rásť, bude vás ťahať dole, kto chce rásť, nájde si vás sám...Nikdy nezdvíhajte človeka na svoju úroveň len pr...
08/01/2026

Kto nechce rásť, bude vás ťahať dole, kto chce rásť, nájde si vás sám...
Nikdy nezdvíhajte človeka na svoju úroveň len preto, že mu tam nastavíte výťah.
Môžete mu vyložiť červený koberec, zapáliť maják, podať luxusné rady a návody na zlatom podnose, uvariť mu čaj múdrosti - a napriek tomu aj tak zostáva v pivnici, pokiaľ je to jeho voľba.

Ľudia sa nemenia preto, že ich niekto vytiahne, ale preto, že ich vlastné dno začne tlačiť.
Menia sa len vtedy, keď sa stretávajú so svojou vlastnou temnotou a bolesť ich núti prebudiť sa.

Pokiaľ je jeho život chaos, skôr ako vy z jeho chaosu vytvoríte symfóniu, on z vašej symfónie urobí akustický nápor Brutal death metalu.

Energia má svoje zákony – byť dole je vždy jednoduchšie ako h**e.

Nie je to o tom, že by ste boli slabí, ale o poznanie, že energiu niekoho nemožno tvarovať, keď on sám nechce byť formovaný.

Pretože realita je taká, že sa nedá zachraňovať niekoho, kto sám nechce byť zachránený...

Vyberajte preto múdro. Nie je to elitárstvo, ale volá sa to SEBAÚCTA.
Nie ste dobročinnou nadáciou pre ľudí, ktorí ešte len objavujú koncept zodpovednosti.
Môžete byť svetlom, inšpiráciou, odrazom vyšších vibrácií, ale nie energetickou smetkou ani rehabilitačným centrom pre cudzí chaos.

Najvyššia forma lásky je niekedy vedieť povedať: „Nie, ďakujem, toto je tvoja lekcia“ a najvyššia forma múdrosti je priznať si, že nie každý, kto sa tvári ako partner, je naozaj pripravený byť partnerom.

Nie každý, kto stojí vedľa vás, dokáže kráčať nahor.

Ak nechcete, aby sa váš život stal permanentným hasením cudzieho ohňa, držte sa vlastnej energie, pokoja a jasne definovaných hraníc. Ten, kto je skutočne pripravený, si k vám cestu nájde sám - a nebude vás ťahať dole, ale kráčať vedľa vás, v harmónii a láske.
Nie je vašou úlohou učiť niekoho plávať, keď on sám túži len stáť na dne. Nie každý, kto kráča s vami, je pripravený stúpať - a to je úplne v poriadku!
Vaša energia má svoju hodnotu. Vaše svetlo nepotrebuje osvetľovať cestu tým, ktorí nechcú kráčať.
… A to je jedno z najcennejších poznaní, ktoré je pre dušu prirodzene vlastné a na ktoré si len znova spomína.

Address

Trencin

Opening Hours

Monday 11:00 - 18:00
Tuesday 11:00 - 18:00
Wednesday 11:00 - 18:00
Thursday 11:00 - 18:00
Friday 11:00 - 18:00
Saturday 11:00 - 18:00
Sunday 11:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SUREA - Harmónia tela a duše posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share