04/04/2025
Nosso cérebro tem uma parte chamada função executiva, que funciona como um “gerente interno” ela nos ajuda a organizar pensamentos, planejar o que vamos fazer, resolver problemas e até contar uma história de forma que os outros entendam. Mas quando essa função está desregulada, como no TDAH, organizar as ideias numa sequência lógica se torna uma tarefa bem difícil.
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Pensa comigo num exemplo simples:
Você está tentando escrever um e-mail importante no trabalho, ou até uma mensagem explicando algo para alguém. Na sua cabeça, as ideias estão todas lá, mas na hora de colocar no papel, elas saem embaralhadas, você p**a partes importantes, se perde no meio e acaba se frustrando. Ou pior: não consegue começar porque não sabe nem por onde começar.
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É como desmontar um móvel e depois tentar montar de novo sem seguir o manual, colocando as peças na ordem errada o resultado final não f**a como deveria.
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Isso pode acontecer em várias situações: escrever, explicar algo, fazer uma prova, montar um projeto… tudo parece mais complicado porque organizar a sequência certa é um desafio.
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Mas isso não é falta de capacidade. É parte do funcionamento do cérebro com TDAH. E o mais importante: existem estratégias para melhorar isso. Com treino, apoio e ferramentas certas, você pode sim organizar melhor suas ideias e se comunicar com mais clareza.
