12/05/2023
Perder peso e emagrecer pode parecer algo de outro mundo, porem não é!
Por isso aqui vão 3 dicas para você emagrecer de forma saldável e consistente!
1
Preste atenção aos sinais que indicam que você está satisfeito depois de comer.
2
Coma mais devagar e com atenção.
3
Consuma proteínas magras para reduzir a ingestão calórica e ficar satisfeito.
