Sam Veloso

Home
Sam Veloso

BSC in nutritionist UFRJ 🇧🇷
BA (Hons) in business CCT 🇮🇪
Meal plans and PT online !

23/01/2023

Vamos agir? Só você pode fazer por você. Mais ninguém! 🤍

13/01/2023

Falei um pouco nos stories sobre o congelamento de legumes pra facilitar o seu dia a dia. Hoje o meu almoço foi legumes com tilápia. Aqui são umas inspirações de almoço com peixe + legumes e/ou salada 😌 Eu amo peixe e você? Me fala nos comentários👇🏼

06/01/2023

Um insight antes de começar o seu final de semana: Alguns industrializados podem sim fazer parte da dieta. Sem extremismos!
A questão é saber escolher pra que ele seja um aliado no seu dia a dia.
Dê atenção ao número de ingredientes e a qualidade dos mesmos. Leia o post pra entender melhor e me diz qual industrializado você ama que vou responder se é bom ou não 👇🏼 O meu é iogurte.

05/01/2023

dessa Golden hour ✨ no Brasil!
Gente, ir pra academia nesse friozinho do Canadá não é brincadeira hein 🥶
Mas não deixo de treinar por causa disso. Treinar faz parte da minha rotina e do meu bem estar!

04/01/2023

Quem vai cuidar de você caso você fique doente?
Já parou pra pensar que cuidando de você você está sendo generoso também com quem te ama?!
2023 mal começou e está bem claro que cuidar da saúde é primordial pra uma vida mais tranquila. E eu te garanto que cuidar da alimentação reflete na sua saúde física, mental, psicóloga… está tudo conectado!
Vamos cuidar da saúde?
Me diz se você está disposto a mudar nos comentários 👇🏼

02/01/2023

Vamos começar um 2023 diferente?!
Arrasta pro lado e coloque em prática esses 5 steps.
Mas antes escreva nos comentários: ‘Vou mudar meu estilo de vida em 2023’ e se comprometa com você mesmo(a).
Te garanto que não há maneira melhor do que começar cuidando do seu bem estar.
Sua alimentação e a prática de atividade física vão te levar a alcançar essa meta.

16/12/2022

Meu parâmetro estético é o espelho.
Você também deveria tentar…
Olhou, ficou feliz, está no caminho certo.
Muitas vezes as pessoas procuram o nutricionista pra mudar a composição corporal e isso acaba refletindo não só no espelho mas na saúde mental e física por completo.
Se você também está buscando uma mudança física, te conselho a utilizar o espelho como parâmetro. Busque ser feliz consigo por completo 🦋

14/11/2022

If you find something that makes you feel healthier and better, never stop doing it 🙌🏼

12/11/2022

The winter is coming and I’m already here waiting for the next summer ✨☀️

17/09/2022

A big smile and a happy Saturday end ☀️🪐
Do something today that makes you smile

15/09/2022

from a few months ago in Brazil.
Time flies when you’re home 🫶🏼✨

12/09/2022

“Once you are exercising regularly, the hardest thing is to stop it.” 🔥

Let’s make it a 100% dedication week

19/04/2022

You don’t need to be perfect you just need to be you 🪐💫

18/04/2022

Sky above, Sand below, Peace within 🐚💫☀️

Address

Website

https://linktr.ee/samaravelosom

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sam Veloso posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Address
Alerts
Claim ownership or report listing
Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: