Bệnh Viện Nam Học Quốc Tế Đồng Nai (2025)

06/08/2022

🔥🔥🔥 CÁC THỰC PHẨM GIÚP BẠN TẠM BIỆT NỖI LO TÁO BÓN
Táo bón rất phổ biến và ảnh hưởng đến sức khỏe vì làm cơ thể mất đi nhiều dinh dưỡng có lợi. Dưới đây là 10 thực phẩm rất giàu chất xơ, giúp trị táo bón hữu hiệu.
👉1. Quả bơ
Quả bơ là một trong những thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao, tốt cho người bị táo bón.
👉 2. Bắp cải
Bắp cải là thực phẩm giúp loại bỏ các độc tố từ đường tiêu hóa để làm sạch hệ tiêu hóa của bạn.
Bạn nên bổ sung chúng trong chế độ ăn hàng ngày để trị táo bón hiệu quả. Thậm chí bạn có thể làm dưa bắp cải sẽ giúp duy trì một đường ruột khỏe mạnh.
👉 3. Các loại quả mọng như dâu tây, mâm xôi, việt quất đều rất hữu ích trong trị chứng táo bón vì rất giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và ít calo. Bạn có thể dùng làm món tráng miệng, salad hoặc ăn nhẹ vào ban đêm.
👉 4. Nước chanh ấm pha muối
Mỗi sáng khi thức dậy bạn nên uống một cốc nước chanh ấm pha chút muối, nước chanh hỗ trợ làm sạch ruột, đồng thời muối sẽ giúp cho việc đại tiện dễ dàng hơn.
Bạn chỉ cần cho một thìa cà phê nước cốt chanh vào ly nước ấm và bỏ thêm vài hạt muối, sau đó uống ngay khi vừa ngủ dậy để giúp ngăn ngừa chứng táo bón.
👉 5. Bánh mì ngũ cốc
Bạn nên sử dụng các loại bánh mì ngũ cốc nguyên cám thay vì bánh mì thông thường vì chúng nguyên cám có rất ít chất béo nhưng giàu chất xơ và carbohydrate phức hợp giúp làm giảm chứng táo bón.
👉 6. Chuối
Chuối cũng là một trong những thực phẩm giúp bạn chống lại bệnh táo bón.
👉 7. Táo
Táo là loại trái cây luôn luôn được khuyến khích sử dụng cho mẹ bầu vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết tốt cho hệ tiêu hóa đặc biệt là căn bệnh táo bón hoặc tiêu chảy.
👉 8. Súp lơ
Nếu bạn bị táo bón hành hạ, chỉ cần uống một ly nước ép súp lơ. Các chất xơ trong đó sẽ giảm bớt bất bên trong hệ tiêu hóa của bạn.
Bên cạnh đó, bạn sẽ nhận thấy lượng cholesterol trong cơ thể sẽ giảm đáng kể sau khi tiêu thụ thường xuyên nước ép súp lơ. Trong súp lơ có một lượng nhỏ cellulose mềm dễ tiêu hóa.
👉 9. Nước
Nước là thành phần không thể thiếu để trị chứng táo bón. Nước hỗ trợ nhu động ruột giúp bạn đi ngoài dễ dàng hơn.
Do vậy, việc bạn uống không đủ nước có thể là nguyên nhân chính dẫn tới chứng táo bón. Hãy uống từ 10 đến 12 cốc nước mỗi ngày để giúp đẩy lùi chứng bệnh khó chịu này.
👉 10. Hạt chia
Với hàm lượng chất xơ, omega 3 và các loại vitamin dồi dào, hạt chia là một trong những thực phẩm rất tốt làm tăng nhu động ruột, giúp bạn đi ngoài dễ dàng hơn.
Ăn hạt chia giúp làm mềm phân, giúp phân đào thải dễ dàng hơn. Chất chống oxy hóa có khả năng làm bền thành mạch, giảm sưng viêm, giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ.

13/07/2022

𝟱 𝗧𝗛𝗨̛̣𝗖 𝗣𝗛𝗔̂̉𝗠 𝗧𝗘̣̂ 𝗡𝗛𝗔̂́𝗧 𝗞𝗛𝗜𝗘̂́𝗡 𝗕𝗔̣𝗡 𝗗𝗘̂̃ 𝗕𝗜̣ 𝗧.𝗔̆́𝗖 𝗡𝗚𝗛.𝗘̃𝗡 𝗠𝗔̣𝗖𝗛 𝗠.𝗔́.𝗨, Đ.𝗢̣̂.𝗧 𝗤𝗨.𝗬̣
----------------------------------------
👉1. Thực phẩm chiên rán
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, đồ chiên rán chứa một lượng chất béo chuyển hóa khổng lồ, gây nguy hại cho sức khỏe. Việc thường xuyên tiêu thụ thực phẩm chiên rán sẽ làm tăng nồng độ cholesterol LDL (xấu)…dẫn đến sự tích tụ và lắng đọng chất béo trên mạch m.á.u, cản trở lưu thông m.á.u. Đây cũng chính là nguyên nhân gây nên các b.ệnh m.ã.n t.ính, b.ệnh t.i.m, b.ệnh K, và t.iểu đ.ư.ờng.
Thêm vào đó, thực phẩm chiên tẩm bột thường chứa nhiều muối. Cơ thể khi tiêu thụ quá nhiều muối cần giữ nước dẫn đến tình trạng tăng huyết áp, gây ra những vấn đề sức khỏe như: b.ệnh t.im, tuần hoàn kém…
Chính vì vậy, bạn hãy hạn chế đến mức tối đa thực phẩm chiên rán trong khẩu phần ăn hàng ngày để bảo vệ sức khỏe mạnh m.áu và cơ thể.
👉 2. Bánh ngọt và bánh quy đóng gói
Khi ăn quá nhiều đường cơ thể sẽ phải giải phóng lượng insulin cao góp phần làm phát triển b.ệnh t.iểu đ.ường type 2. Căn bệnh này liên quan đến mức đường trong máu cao, dễ gặp b.iến ch.ứng liên quan đến tuần hoàn.
Ngoài ra, ăn đồ ngọt chứa nhiều đường còn có thể làm hỏng lớp niêm mạc của các mạch m.á.u nhỏ. Gây nên tình trạng mạnh cứng hơn, hẹp hơn, gián đoạn lưu lượng máu theo thời gian.
Không những vậy, bánh ngọt, bánh quy đóng gói còn chứa nhiều chất béo bão hòa gây tích tụ các mảng chất béo ở bên trong thành động mạch. Đây chính là tình trạng x.ơ v.ữa đ.ộng m.ạch trong y khoa, gây hạn chế lưu thông máu.
👉 3. Thịt xông khói
Chỉ 2 lát thịt xông khói cũng đã chứa 420mg natri. Không những thế chúng cũng chứa rất nhiều chất béo bão hòa làm tăng mức cholesterol LDL. Đây là nguyên nhân gây nên tình trạng x.ơ v.ữa đ.ộng m.ạch, làm t.ắc ngh.ẽn m.ạch m.áu đáng báo động.
👉 4. Đồ ăn nhẹ đóng gói
Khoai tây chiên, bắp rang bơ…chính là món ăn khoái khẩu của rất nhiều người. Tuy nhiên sau bài viết này bạn hãy cân nhắc trước khi ăn chúng bởi những đồ ăn vặt chế biến sẵn này cung cấp gấp đôi muối và chất béo bão hòa. Chúng có thể làm tăng huyết áp, gây nh.ồi m.áu c.ơ t.im hoặc đ.ột qu.ỵ. Cả hai đều không tốt cho hệ tuần hoàn.
👉 5. Pizza
Chắc chắn đây là một bữa ăn tiện lợi và ngon miệng nhưng lại không giúp ích gì cho quá trình lưu thông máu. Theo nghiên cứu, 1 lát bánh Pizza có thể chứ 600 – 1.500mg natri. Với hàm lượng muối cao, phô mai chứa nhiều chất béo bão hòa sẽ làm tổn hại lưu lượng máu và góp phần tạo ra mảng bám tích tụ trong đ.ộng m.ạch.
Nếu bạn là một người nghiện Pizza hãy thử làm ở nhà. Đây là cách giúp hạn chế lượng natri và chất béo bão hòa. Hãy thêm ít pho mát và thay các loại thịt bằng lớp phủ rau.

06/07/2022

📣📣Những loại đồ uống buổi sáng tốt hơn cả thuốc bổ, giúp thanh lọc cơ thể cả ngày
====================
Loại trừ cà phê, dù quen thuộc nhưng không tốt cho sức khỏe, các loại đồ uống sau nên được bổ sung vào bữa sáng để thanh lọc cơ thể, chống ung thư...
♨Trà xanh Matcha
♨Nước nho khô
♨Nước chanh
♨Nước dừa
♨Nước ép rau củ
♨Trà nghệ
♨Trà gừng
♨Nước ép lô hội
♨Nước ép cà chua
♨Nước cam
♨Nước uống detox
♨Nước mật ong

06/07/2022

🆘 Chưa đến chợ đã hết 💸
🆘 Bạn gái buồn_chê
🆘 Vừa và0 đã ỉu xìu ngay
🆘 Trên bảo dưới không nghe
👉 Từ 3 phút lên 30 phút
✔️ Không phụ thuộc vào thuốc
✔️ Kéo dài thời gian hệ
✔️ Chi Phí
✔️ Trực Tiếp Thăm Khám

20/06/2022

9 THỰC PHẨM ĐẶC BIỆT TỐT CHO NÃO BỘ
Ăn các loại thực phẩm tốt cho não bộ có thể giúp trí não của bạn hoạt động tốt hơn, tăng cường sự tập trung, khả năng ghi nhớ để làm việc - học tập hiệu quả.
Và đặc biệt là, giúp ngăn ngừa các bệnh lý về não, làm chậm quá trình lão hóa của não bộ.
Dưới đây là một số loại thực phẩm bạn nên tham khảo:
+Cá béo nước lạnh như cá mòi, cá hồi, cá thu... rất giàu Omega-3 và DHA
+Tảo lục Chlorella giúp tăng cường trí nhớ
+Hạt g*i dầu có chứa nhiều Omega-3 và Vitamin E
+Thịt bò (nhất là bò ăn cỏ) có chứa nhiều axit béo thiết yếu tốt cho não bộ
+Lòng đỏ trứng rất giàu Choline
+Quả óc chó chứa nhiều axit béo Omega-3 và chất chống oxy hóa
+Quả mọng như quả mâm xôi, quả việt quất... giàu vitamin giúp chống oxy hóa như Vitamin C
+Quả bơ chứa nhiều Vitamin E, Choline và các axit béo khác
+Dầu dừa giúp giảm các triệu chứng của b.ệ.nh Alzheimer

17/06/2022

⚡️ 5 DẤU HIỆU CHO THẤY ĐƯỜNG ĐANG LÀM LÃO HÓA DA CỦA BẠN ⚡️
Hầu như tất cả các loại đường đem lại ngọt ngào cho vị giác nhưng lại tàn phá làn da. Đúng là đường khiến ta sướng cái miệng, hại cái da!
📌 Theo Tạp chí Da liễu Anh, những tác động có thể nhìn thấy được của quá trình glycation có xu hướng xuất hiện đối với phụ nữ khoảng tuổi 35. Bởi thời gian này, sự tích tụ của tổn thương oxy hóa, thay đổi nội tiết tố và hợp chất phát triển đường và protein, lipid hoặc peptides. Da của bạn, không thể chống lại tác hại của quá trình oxy hóa được thực hiện với quá trình tổng hợp collagen và elastin đầy đủ, bắt đầu bị hao mòn.
Dưới đây là những dấu hiệu nhận biết trên khuôn mặt của bạn rằng đường là thủ phạm làm lão hóa da của bạn:
✔ Bề mặt da của bạn trông cứng và bóng.
✔ Các đường nét chéo, sâu xuất hiện dọc theo môi trên của bạn.
✔ Da bạn đổi màu và tăng sắc tố.
✔ Xuất hiện các đường nứt sâu, đặc biệt là xung quanh khu vực đường cười.
✔ Da xung quanh khu vực cằm bị chảy xệ

07/06/2022

❌❌ CHÚ Ý KHI ĂN VẢI ĐỂ TRÁNH RƯỚC BỆNH VÀO THÂN
🔹 Người bệnh tiểu đường cần hạn chế tối đa ăn vải, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ăn. Nguyên nhân bởi vải tươi chứa một hàm lượng đường cao, người bệnh tiểu đường ăn vải sẽ khiến gan không chuyển hóa hết được fructose. Lúc đó, lượng đường trong máu sẽ tăng cao bất thường.

🔹 Người có bệnh tích đờm trong cổ họng, đang bị bệnh thủy đậu, rôm sảy, lẹo mắt, cũng cần hạn chế ăn vải. Nguyên nhân bởi có thể khiến tình trạng bệnh thêm nặng nề hơn.

🔹 Bà bầu muốn ăn vải cũng cần tham khảo ý kiến bác sĩ. Loại quả này rất ngọt, có thể dẫn đến tiểu đường thai kỳ cực nguy hiểm nên không được ăn tùy tiện.

🔹 Mỗi lần ăn vải không nên ăn quá nhiều, chỉ ăn 10 quả với người lớn, 3-4 quả với trẻ em.

🔹 Khi ăn vải nên ăn cả lớp màng trắng bọc ngoài cùi vải. Ngoài ra, bạn có thể ăn thêm phần trắng trên đầu hạt vải để hạn chế nhiệt, sinh hỏa, giảm được cảm giác nóng trong người khi ăn. Lớp vỏ này vị hơi chát, tuy nhiên ăn đến phần cùi vải lại thấy ngon, ngọt hơn.

🔹 Nên ngâm nước muối trước khi ăn vải để phòng tránh ngộ độc

02/06/2022

😕😕𝗧𝗮́𝗰 𝗵𝗮̣𝗶 𝗰𝘂̉𝗮 𝘃𝗶𝗲̣̂𝗰 𝗻𝗵𝗶̣𝗻 𝗮̆𝗻 𝘀𝗮́𝗻𝗴?

Ăn sáng có vai trò rất quan trọng với cơ thể. Việc ăn sáng giúp cung cấp năng lượng cho hoạt động một ngày dài, giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng để bắt đầu một ngày mới vui vẻ, làm việc hiệu quả. Vì vậy hãy luôn tạo cho bản thân thói quen ăn sáng mỗi ngày bạn nhé!

01/06/2022

9 thực phẩm giúp chống lão hóa từ bên trong

26/05/2022

[⭐️𝐓𝐎𝐏 𝟓 𝐍𝐆𝐔𝐘𝐄̂𝐍 𝐍𝐇𝐀̂𝐍⭐️]
𝐊𝐇𝐈𝐄̂́𝐍 𝐁𝐀̣𝐍 𝐂𝐔̛́ 𝐏𝐇𝐀̉𝐈 Đ𝐀𝐔 Đ𝐀̂̀𝐔 𝐕𝐈̀ 𝐂𝐀̆𝐍 𝐁𝐄̣̂𝐍𝐇 𝐌𝐀̂́𝐓 𝐍𝐆𝐔̉ ???
📍𝗕𝗲̣̂𝗻𝗵 𝗺𝗮̂́𝘁 𝗻𝗴𝘂̉ 𝗱𝗼 𝗻𝗵𝗶𝗲̂̀𝘂 𝗻𝗴𝘂𝘆𝗲̂𝗻 𝗻𝗵𝗮̂𝗻 𝗴𝗮̂𝘆 𝗿𝗮. 𝗧𝗿𝗼𝗻𝗴 đ𝗼́, 𝗻𝗲̂́𝘂 𝗰𝗵𝗶̉ 𝗯𝗶̣ 𝗺𝗮̂́𝘁 𝗻𝗴𝘂̉ 𝘁𝗵𝗼𝗮́𝗻𝗴 𝗾𝘂𝗮 𝘁𝗵𝗶̀ 𝗰𝗼́ 𝘁𝗵𝗲̂̉ 𝗹𝗮̀ 𝗱𝗼 𝗺𝗼̣̂𝘁 𝘀𝗼̂́ 𝗻𝗴𝘂𝘆𝗲̂𝗻 𝗻𝗵𝗮̂𝗻 𝘀𝗮𝘂:
1. Căng thẳng, stress.
2. Bị rối loạn giờ thức và ngủ trong ngày vì thay đổi lịch làm việc hoặc do chênh lệch múi giờ.
3. Sử dụng các chất gây nghiện và kích thích như: Cà phê, trà, thuốc lá, rượu,...
4. Ăn quá no trước giờ đi ngủ, gây nặng bụng, khó tiêu, ợ hơi.
5. Các yếu tố về môi trường ngủ xung quanh như: có quá nhiều ánh sáng, tiếng ồn, nhiệt độ, độ ẩm, ...
📍𝗠𝗮̂́𝘁 𝗻𝗴𝘂̉, 𝘁𝗿𝗮̆̀𝗻 𝘁𝗿𝗼̣𝗰 𝗹𝗮̀ 𝗱𝗮̂́𝘂 𝗵𝗶𝗲̣̂𝘂 𝗰𝘂̉𝗮 𝗯𝗲̣̂𝗻𝗵 𝗴𝗶̀?
𝑁𝑒̂́𝑢 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑝ℎ𝑎̉𝑖 𝑑𝑜 𝑛ℎ𝑢̛̃𝑛𝑔 𝑛𝑔𝑢𝑦𝑒̂𝑛 𝑛ℎ𝑎̂𝑛 𝑡𝑟𝑒̂𝑛 𝑔𝑎̂𝑦 𝑟𝑎 𝑏𝑒̣̂𝑛ℎ 𝑚𝑎̂́𝑡 𝑛𝑔𝑢̉, đ𝑜̂̀𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑜̛̀𝑖 𝑏𝑖̣ 𝑚𝑎̂́𝑡 𝑛𝑔𝑢̉ 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑜̛̀𝑖 𝑔𝑖𝑎𝑛 𝑑𝑎̀𝑖 𝑚𝑎̀ 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑎̂́𝑚 𝑑𝑢̛́𝑡 𝑡ℎ𝑖̀ 𝑐𝑜́ 𝑡ℎ𝑒̂̉ đ𝑜́ 𝑙𝑎̀ 𝑚𝑎̂́𝑡 𝑛𝑔𝑢̉ 𝑚𝑎̃𝑛 𝑡𝑖́𝑛ℎ. 𝑁𝑔𝑢𝑦𝑒̂𝑛 𝑛ℎ𝑎̂𝑛 𝑔𝑎̂𝑦 𝑟𝑎 𝑏𝑒̣̂𝑛ℎ 𝑚𝑎̂́𝑡 𝑛𝑔𝑢̉ 𝑚𝑎̃𝑛 𝑡𝑖́𝑛ℎ, 𝑐𝑜́ 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖 𝑏𝑒̣̂𝑛ℎ đ𝑎𝑛𝑔 𝑔𝑎̣̆𝑝 𝑐𝑎́𝑐 𝑣𝑎̂́𝑛 đ𝑒̂̀ 𝑠𝑢̛́𝑐 𝑘ℎ𝑜̉𝑒 𝑠𝑎𝑢 đ𝑎̂𝑦:
+ 𝗕𝗲̣̂𝗻𝗵 𝗱𝗶̣ 𝘂̛́𝗻𝗴: Trong không khí có các chất gây dị ứng làm viêm đường mũi và kích hoạt sản xuất các chất gây nghẹt mũi. Những triệu chứng này xảy ra vào cả ban ngày và ban đêm có thể làm gián đoạn giấc ngủ nghiêm trọng, gây ra bệnh mất ngủ.
+ 𝗕𝗲̣̂𝗻𝗵 𝘃𝗶𝗲̂𝗺 𝗸𝗵𝗼̛́𝗽: Những người bị viêm khớp gặp khó khăn khi ngủ. Viêm khớp và giấc ngủ tạo ra một vòng luẩn quẩn, bởi bệnh gây ra viêm và lo lắng, khiến người bệnh không ngủ được... Việc thiếu ngủ cũng có thể làm tăng triệu chứng viêm khớp và gây đau.
+ 𝗕𝗲̣̂𝗻𝗵 𝘁𝗶𝗺: Bệnh động mạch vành và các vấn đề khác liên quan đến tim và phổi khác cũng là những nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ.
+ 𝗖𝗮́𝗰 𝘃𝗮̂́𝗻 đ𝗲̂̀ 𝘃𝗲̂̀ 𝘁𝘂𝘆𝗲̂́𝗻 𝗴𝗶𝗮́𝗽: Tuyến giáp hoạt động quá mức làm các chức năng trao đổi chất khác của cơ thể tăng tốc, khiến người bệnh cảm thấy bồn chồn và tràn đầy năng lượng, gây cản trở khả năng thư giãn và chìm vào giấc ngủ.
+ 𝗕𝗲̣̂𝗻𝗵 𝘁𝗿𝗮̀𝗼 𝗻𝗴𝘂̛𝗼̛̣𝗰 𝗱𝗮̣ 𝗱𝗮̀𝘆 𝘁𝗵𝘂̛̣𝗰 𝗾𝘂𝗮̉𝗻: Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mất ngủ đối với những người nằm trong độ tuổi từ 45 đến 64. Triệu chứng của bệnh dạ dày trào ngược là ợ nóng, ho và nghẹt thở khi nằm xuống. Một số triệu chứng khác như viêm nướu, đau họng, ợ hơi và hôi miệng. Chính những triệu chứng này gây ra bệnh mất ngủ.
+ 𝗧𝗵𝗮𝘆 đ𝗼̂̉𝗶 𝗻𝗼̣̂𝗶 𝘁𝗶𝗲̂́𝘁 𝘁𝗼̂́: Độ tuổi trung bình ở phụ nữ mãn kinh là 50 tuổi. Ở giai đoạn này, sự thay đổi nội tiết tố có thể khiến phụ nữ ngủ không ngon giấc.

16/05/2022

𝗔̆𝗡 𝗖𝗔́ 𝗡𝗛𝗜𝗘̂̀𝗨 𝗖𝗢́ 𝗧𝗔́𝗖 𝗗𝗨̣𝗡𝗚 𝗚𝗜̀?
Cá giàu chất dinh dưỡng như khoáng chất, vitamin, protein, DHA... rất tốt cho sức khỏe của mọi người.
🔸 Cá giàu axit omega-3 tốt cho tim mạch
🔸 Giảm nguy cơ ung thư
🔸 Tăng khả năng miễn dịch
🔸 Kiểm soát cân nặng
🔸 Tốt cho thị lực
🔸 Bảo vệ xương chắc khỏe
🔸 Ngăn chặn chứng mất trí nhớ do tuổi tác
🔸 Tốt cho hệ tiêu hóa
🔸 Giảm mỡ máu

10/05/2022

Một cơn đau đầu có thể là do mệt mỏi, căng thẳng thông thường và sẽ hết sau một đêm ngủ dậy, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của một bệnh lý tiềm ẩn. Lúc này, vấn đề không chỉ đơn giản là cắt đứt cơn đau nữa, mà phải điều trị từ gốc rễ bạn nhé!

10/05/2022

🧅🧅 Lợi ích của việc ăn hành tây mỗi ngày😍
---------------------
💦 1.Giàu hợp chất chống oxy hóa
Khi bạn ăn hành thường xuyên và với số lượng vừa đủ, các hợp chất này có thể giúp bảo vệ chống lại các tình trạng mạn tính như ung thư và bệnh tiểu đường.
💦2. Có lợi cho tim mạch
Một trong những loại flavonoid trong hành tây, quercetin, có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm. Đây là loại chất thân thiện với tim. Các nghiên cứu cho thấy ăn hành tây giảm nguy cơ mắc bệnh tim bằng cách hạ huyết áp, ổn định mức cholesterol và giảm viêm.
💦 3.Tốt cho xương
Thêm hành tây vào chế độ ăn uống có liên quan đến cải thiện mật độ xương. Một nghiên cứu các phụ nữ sau mãn kinh ghi nhận ăn hành tây đều đặn giảm nguy cơ gãy xương hông. Ở phụ nữ trung niên, uống nước ép hành tây giảm mất xương và cải thiện mật độ xương.
💦 4.Hỗ trợ đường ruột
Hành tây giàu chất xơ cần thiết để duy trì sức khỏe đường ruột. Vi khuẩn sống trong ruột sẽ tiêu hóa chất xơ prebiotic để tăng số lượng và sản xuất các sản phẩm phụ được gọi là axit béo chuỗi ngắn (SCFA). Nghiên cứu ghi nhận SCFA rất quan trọng để duy trì sức khỏe của ruột và hỗ trợ khả năng miễn dịch, tiêu hóa.
💦 5.Giảm ho, cảm lạnh
Hành tây được sử dụng trong y học dân gian để giảm ho, cảm lạnh. Các phân tích cho thấy hành tây có đặc tính kháng khuẩn.
💦6. Bảo vệ răng miệng
Không có nghi ngờ rằng hành tây có khả năng ngăn ngừa các bệnh trong cơ thể bạn, chúng cũng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe răng miệng. Nhai hành sống giúp răng chắc khỏe hơn và chống lại bất kỳ vi khuẩn nào trong miệng.

03/05/2022

Cùng tham khảo ngay để có một sức khỏe tốt nhất mọi người nhé!

26/04/2022

🥱THỜI ĐIỂM NÀO NÊN UỐNG NƯỚC CAM ?
-------------------------------------
Thời điểm tốt nhất để uống nước cam là rất quan trọng để có được những lợi ích tối đa của nó. Uống nước cam có một số ưu điểm: nó chứa nhiều khoáng chất, vitamin, chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa cần thiết nhưng tất cả phụ thuộc vào thời điểm bạn uống nước cam.
🔸Uống nước cam vào buổi sáng
🔸Trước và sau khi tập luyện
🔸Uống nước cam cùng với salad
🔸Uống nước cam trong vòng 2 giờ sau khi vắt
🔸Không nên uống nước cam sau mấy giờ

22/04/2022

Bạn đã biết công dụng tuyệt vời của các loại nước ép giúp chữa trị các bệnh chưa? Lưu lại để áp dụng khi cần ngay nha

15/04/2022

📍8 Tác dụng của đu đủ đối với sức khỏe
1. Phòng chống thoá.i hóa điểm vàng
2. Phòng chống hen suyễn
3. Ngăn ngừa ung.thư
4. Tăng cường sức.khỏe của xương
5. Hỗ trợ điều trị bện.h tiểu.đường
6. Bảo vệ đường tiêu hóa
7. Cải thiện sức khỏe tim.mạch
8. Chăm sóc da.

05/04/2022

💥Công dụng tuyệt vời của đậu đen với sức khỏe
Lưu lại để dùng khi cần bạn nhé
=================
1. Chữa suy thận giai đoạn 4.
- Lấy 1 nắm đậu đen xanh lòng sao vàng, 1 nắm thân và lá cây cỏ mực. 2 thứ đem đi nấu nước uống hàng ngày đến khi hết bệnh
2. Giải độc
- Trong đậu đen có chữa chất Molypdenum có tác dụng khử độc Sulfites (hoạt chất có trong thịt lợn, gà, vịt ăn cám cò gây nhức đầu, tăng nhịp tim, giảm tập trung).
- Chỉ cần dùng 1 nắm đỗ đen giã nhỏ rồi đun với 200ml nước trong 15 phút. Uống nước này sẽ giúp lọc sạch độc tố sufites trong cơ thể. Tháng nên dùng 1 lần để cơ thể khỏe mạnh.
3. Tiểu đường
- Cách 1: Dùng Ðậu đen, Thiên hoa phấn, hai vị bằng nhau, tán nhỏ làm viên uống với nước sắc đậu đen trong 1-2 tháng là hiệu quả.
- Cách 2: Lấy đậu đen tán nhỏ cho vào một cái túi mật bò, phơi trong bóng râm đủ 100 ngày tán thành viên to chừng 2g. Mỗi ngày uống 1 viên, uống hết số đó sẽ có tác dụng.
4. Chữa bệnh Gout
- Lấy 50g đậu đen rang cháy xém rồi sắc với 3 chén nước tới khi còn 1 chén. Dùng nước này vào buổi sáng sớm khi mới ngủ dậy liên tục trong 15-20 ngày. Không những trị gout mà còn giảm mỡ máu.
5. Kiềm chế bệnh ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú
- Đậu đen + đỗ xanh + hạt sen tỷ lệ bằng nhau, phơi khô nghiền nhỏ, mỗi ngày hòa hai thìa hỗn hợp này với nước ấm uống. Có thể thêm chút đường cho dễ uống.
6. Chữa táo bón, tiểu rắt
- Lấy đậu đen rang chín, tỏi đập dập. Cho vào nồi ninh nhừ, uống vào sáng sớm.
7. Trị đau nhức xương khớp
- Sao vàng đỗ đen ngâm với rượu, cứ 2 ngày uống 1 chén.
8. Chữa thoát vị đĩa đệm
Bài thuốc uống:
- 50g đậu đen
- 30g cỏ tranh
Cho vào ấm sắc với 3 bát nước tới khi còn 1 bát, uống sau bữa ăn khi thuốc còn ấm. Ngày sắc và uống 2 lần, mỗi ngày 1 thang.
Bài thuốc đắp:
Giã nhỏ đậu đen +gừng tươi xào nóng với rượu trắng rồi đắp lên vùng lưng bị thoát vị sẽ giúp giảm đau nhanh chóng.
9. Trị thoái hóa cột sống cổ, lưng
- Đậu đen 100g, 1 cái đuôi bò/đuôi lợn. Hầm nhừ các nguyên liệu trên và nêm nếm gia vị vừa ăn. Bạn nên ăn món này 2-3 lần/tuần sẽ giúp giảm đau, làm chậm quá trình thoái hóa cột sống.
10. Trị râu tóc bạc sớm
- Lấy hà thủ ô và đậu đen chưng cách thủy trong vòng từ 2-3 tiếng mà dùng.
11. Chữa mất ngủ
- Đỗ đen, rượu trắng. Trộn 2 nguyên liệu với tỷ lệ 3 phần đậu đen, 5 phần rượu. Đậy kín ngâm trong 7 ngày rồi lấy ra uống một chén nhỏ mỗi tối trước khi đi ngủ.
12. Bài thuốc giúp sáng mắt, bổ tim
- Dùng 49 hạt đậu đen xanh lòng hạt còn mới, mẩy, không hỏng. rửa sạch rồi ngâm trong nước sôi để nguội với vài hạt muối ăn (người cao huyết áp thì không cho muối). Ngâm qua đêm hoặc ít nhất vài tiếng. Sáng dậy rửa mặt đánh răng xong uống hết 49 hạt này cùng nước ngâm đó.
- Nếu không đủ nước có thể cho thêm nước lọc, lưu ý uống nuốt nguyên hạt chứ không được nhai. Dùng hết 1 tháng sẽ thấy khỏe hẳn.
13. Trị đau bụng dữ dội
- Lấy 50g đậu đen sao cháy sắc với nước rồi hòa thêm 1 chút rượu uống.
14. Bỗng dưng đau nhói lưng sườn
- Lấy 200g đỗ đen rang vàng ngâm với rượu uống dần.
15. Giải rượu
- Lấy 100g đậu đen nấu thành nước, hòa thêm muối rồi cho uống.
16. Trị ngộ độc
- Lấy đỗ đen tán nhỏ rồi ngâm với rượu, vắt lấy 500ml chia ra uống nhiều lần trong ngày.
17. Chữa ho khạc ra máu
- Lấy 1 vốc đậu đen, 2 quả ô mai, 2 cành tử tô sắc với 3 bát nước cho còn 3/5, giã gừng sống vắt lấy nước khoảng 1 chén. Hòa 2 dung dịch này lại, chia uống nhiều lần sau bữa ăn.
18. Chữa trĩ ra máu
- Lấy bổ kết sắc lấy nước tẩm một lúc vào đậu đen xanh lòng, mang đậu đen sao vàng, xát bỏ vỏ, tán bột, dùng nước mỡ lợn trộn đều viên bằng hạt ngô.
- Mỗi lần lấy 30 viên uống cùng với nước gạo nóng. Cách này rất hiệu quả, kể cả người bị nặng, lâu năm cũng có thể áp dụng.
19. Trị tiêu chảy phân đen
- Lấy 1 vốc đậu đen nghiền sống, mang hòa với nước uống.
20. Làm mát gan thận
- Lấy 80g đỗ đen, 1 quả lê và 30g đường phèn sắc nước uống hàng ngày.
21. Chữa cơ thể suy nhược
- Mỗi ngày lấy 30g đậu đen nấu chè với đại táo ăn. Liên tục 3-4 ngày.
22. Trị thận yếu, tai ù
- Kiếm con cá chép làm sạch mang chiên hoặc nướng, 40g đậu đen ngâm vài giờ. Cho cả 2 nguyên liệu vào nấu, khi sôi để lửa nhỏ cho đậu nhừ, thêm gừng, tỏi và gia vị cho vừa ăn.
23. Trị bí tiểu
- Lấy 1 củ tỏi bỏ vỏ đập dập rồi nấu với nửa chén đỗ đen, khi sôi nhỏ lửa cho đậu nhừ, nêm ít đường cho vừa miệng rồi ăn. Mỗi ngày dùng lúc sáng sớm cho hiệu quả.
24. Chữa viêm xương khớp
- Kiếm 1 quả dừa xiêm không quá già, vạt phần đầu, cho đậu đen vào, đậy nắp kín, mang chưng cách thủy vài tiếng cho đậu nhừ. Lấy ra ăn cả cái và nước, mỗi tháng 1-2 lần.
25. Bồi bổ phụ nữ sau sinh
- 50 đậu đen, 1 con gà ác. Hầm nhừ ăn cả nước và cái. Mỗi tuần 2 lần giúp nhanh lấy lại sức.
26. Chữa di tinh, liệt dương
- Đỗ đen 5g. Hà thủ ô: 30g. Đun sôi với lửa nhỏ trong 1 tiếng rồi lấy nước uống. Dùng liên tục trong 20 ngày sẽ thấy kết quả vô cùng bất ngờ.
27. Chứng rối loạn tiền đình gây chóng mặt
- Đậu đen 30g
- Ngải cứu 40g
- Trứng gà 1 quả
Luộc 3 vị cho tới khi trứng chín. Ăn trứng, uống nước sắc. Làm như vậy trong 15 ngày sẽ thấy mọi triệu chứng tiền đình đều tan biến.
28. Trị hoa mắt, nhức đầu hay chảy nước mắt
- Đậu đen 30g
- Hoa cúc vàng 10g
Nấu canh lấy nước uống mỗi ngày. Dùng từ 5-10 ngày thì dừng.
29. Cận thị
- Đậu đen 100g
- Mè đen 100g
Sao khô, tán bột, trộn đều. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 thìa cà phê (8g). Uống lâu ngày sẽ cải thiện thị lực.
30. Ra mồ hôi trộm
- Đậu đen 60g
- Hoàng kỳ 30g
Sắc uống trong ngày. Liên tục 1 tuần thì khỏi
31. Viêm da lở loét
Đậu đen 30g, cam thảo sống 9g, sắc uống.
32. Tiểu ra máu
- Đậu đen 30g
- Đậu xanh 30g
- Rễ cỏ tranh 30g
Sắc uống liên tục 10 ngày là hết hẳn.
33. Chữa phong thấp, gân co gối nhức
- Đậu đen ngâm nước, ủ cho mộng dài từ 2 - 3cm rồi phơi khô, dùng 1 thăng rồi cho nửa lạng giấm vào trộn đều, sao vàng tán nhỏ. Mỗi lần uống 1 muỗng nhỏ với rượu trước khi ăn, ngày uống 2 – 3 lần, tác dụng rất hay.
⚠️ Lưu ý: Những trường hợp kiêng kỵ với đậu đen
1. Người bị tiêu chảy, chân tay lạnh, viêm loét dạ dày, hoành tá tràng: Không nên uống quá nhiều nước đỗ đen vì có thể khiến bệnh nặng hơn.
2. Người đang sử dụng các thực phẩm chứa canxi, kẽm, sắt: Vì phytate có trong đỗ đen có tác dụng làm giảm hấp thụ các vi chất này.
3. Không uống lúc quá đói: Có thể gây ra choáng váng, say, dị ứng, làm ảnh hưởng tới dạ dày.
4. Người đang dùng thuốc đông y: Nên hạn chế để công tác điều trị hiện tại được tốt hơn.

Bệnh Viện Nam Học Quốc Tế Đồng Nai

06/08/2022

13/07/2022

06/07/2022

06/07/2022

20/06/2022

17/06/2022

07/06/2022

02/06/2022

01/06/2022

26/05/2022

16/05/2022

10/05/2022

10/05/2022

03/05/2022

26/04/2022

22/04/2022

15/04/2022

05/04/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share