Vrouw zijn in stilte is een drie-daagse stilteretraite waarbij Yoga, meditatie en mindfullness aan bod komen. Keer terug naar jouw essentie van vrouw zijn. Wij, Irina (psychotherapeut, mindfullness- en meditatie begeleider) en Julie (Yoga docente), hebben ervoor gekozen om een back to basics weekendconcept aan te bieden waarbij digitale, mentale en emotionele detox centraal staan. Dit in een prikkelloze omgeving van de priorij te Loppem, omgeven door mooie natuur. Wat kan het voor jou betekenen?
- Stilte is een heilzaam en zeldzaam goed die de kans moet krijgen om de innerlijke wervelingen te vertragen. De begeleiding van de diepere stilte in combinatie met meditatie en Yoga kan leiden tot meer:
- Verzachting en ontwaking van jouw vrouwelijke kwaliteiten
- Innerlijke rust
- Contentement
- Antwoorden op jouw vragen
- Mentale herbronning
- Creativiteit
- Aanwezigheid in het hier en nu
- Verbinding tussen lichaam en geest
- ...
Hoe gaan we te werk?
- Volledige stilte van donderdag 20u tem zondag 11u
- Professionele begeleiding van jouw stilte beoefening en uitleg doorheen het weekend
- Hoe ziet jouw dag eruit?
- Ochtend
- Stilte meditatie
- Ochtend slow Yoga Flow
- Begeleide meditatie
- Namiddag
- Yoga Nidra
- Begeleide meditatie
- Avond
- Afsluiten van de dag, stilte meditatie
- Vrije stilte momenten doorheen de dag/Natuurwandeling
-Maaltijden in stilte
- Digitale detox en mentale detox (Schermen en boeken)
- Vernieuwde 1 persoonskamer, gedeeld sanitair
- Vegetarische maaltijden (andere noden te laten weten)
Praktische Info:
Voor wie:
- Vrouwen van alle leeftijden (minimale kennis begrippen Yoga en meditatie)
-Voel jij de nood aan onthaasten? Ontprikkelen? Terug dichter bij je zelf, jouw vrouwelijke kern komen? Opladen? Mentaal herbronnen? ...
- Max 12 deelnemers
Wanneer? We organiseren 4 retraites 2024
- Do. 22 feb. (18.30u) tem Zo. 25 feb (11u)
- Do. 21 maart (18.30u) tem Zo. 24 maart (11u)
- Do. 26 sept. (18.30u) tem 29 sept. (11u)
- Do. 28 nov. (18.30u) tem Zo. 1 dec. (11u)
Waar? De Priorij van O-L-V van Bethanie te Loppem
Begeleiders:
- Irina Pasyugina: Psychotherapeut, mindfullness- en meditatie trainer. Als Yoga Docente meer info www.yoga-and-transformation.be
- Julie Boels: Yoga docente. Meer info www.gayatari-yoga.be
Prijs: 355€ (100€ voorschot te betalen bij inschrijving, rest 1 maand voor aanvang)
Dit is inclusief 3 overnachtingen in 1 persoonskamer, de begeleiding, alle maaltijden, tussendoortjes, koffie en thee. BE37 0017 8338 6628 met vermelding ‘vrouw zijn in stilte’
Inschrijven: via link https://www.gayatari-yoga.be/contact/
Heb je toch nog een vraag dan kan je mailen naar julie@gayatari-yoga.be
