PeacefulwarriorYogastudio Bad Oeynhausen

25/07/2023

ℍ𝕒𝕝𝕝𝕠 𝕦𝕟𝕕 𝕤𝕠 𝕤𝕔𝕙𝕠𝕖𝕟 𝕕𝕒𝕤 𝔻𝕦 𝕙𝕦𝕖𝕣 𝕓𝕚𝕤𝕥 💚

Was Du hier bei mir erwarten kannst; alles zu den Themen Yoga, Meditation, Achtsamkeit, moderne Spiritualität und Selbstständigkeit.
Ich möchte Dir hier Denkanstöße und hilfreiche Tipps für Deinen Alltag mitgeben.
Mit Dir gemeinsam auf und neben der Yogamatte Dein Leben leichter und gelassener gestalten 🍀

Jetzt bist Du dran! Warum bist Du hier? Erzähl doch mal!
Ich freue mich so über den Austausch hier mit Dir 🥰.

16/07/2023

Werde kreativ und kreiere Deine Mala 📿!

Jetzt bereits einen Platz sichern um Dich nach Deinem Urlaub schon auf etwas freuen zu können ✨

Im Oktober ist es soweit! Die liebe Carolin kommt mit ihrer Steinesammlung 😉 zu uns ins Studio !

Sei dabei und kreiere in diesem exklusiven Workshop DEINE ganz persönliche Mala 📿.

Am 29. Oktober um 12:00 Uhr geht es los!
Wir beginnen mit einer kurzen Zentrierung 🧘🏼‍♀️, so kannst Du Dich ganz auf Dich konzentrieren und später intuitiv die passenden Steine für Deine Mala 📿 wählen.
In netter Runde, mit Getränken und ein paar Snacks, setzt Du dann aus den Steinen Deine zauberhafte Mala 📿 zusammen.
Carolin wird uns dabei auch mit ihrer Handpan begleiten 🥁🥰.
Zum Abschluss gegen ca. 16:30 Uhr, wählst Du noch ein für Dich stimmiges Mantra aus, welches Dich durch eine erste geführte Japa Meditation mit Deiner Mala trägt.

Melde Dich direkt an! Die Plätze sind begrenzt.
www.peacefulwarrioryoga.de
Wenn Du noch Fragen hast, lass es uns wissen ☺️.

Wir freuen uns auf Dich!

Carolin & Heike 📿💚

#108

14/07/2023

Werde kreativ und kreiere Deine Mala 📿!

Jetzt bereits einen Platz sichern um Dich nach Deinem Urlaub schon auf etwas freuen zu können ✨

Im Oktober ist es soweit! Die liebe Carolin kommt mit ihrer Steinesammlung 😉 zu uns ins Studio !

Sei dabei und kreiere in diesem exklusiven Workshop DEINE ganz persönliche Mala 📿.

Am 29. Oktober um 12:00 Uhr geht es los!
Wir beginnen mit einer kurzen Zentrierung 🧘🏼‍♀️, so kannst Du Dich ganz auf Dich konzentrieren und später intuitiv die passenden Steine für Deine Mala 📿 wählen.
In netter Runde, mit Getränken und ein paar Snacks, setzt Du dann aus den Steinen Deine zauberhafte Mala 📿 zusammen.
Carolin wird uns dabei auch mit ihrer Handpan begleiten 🥁🥰.
Zum Abschluss gegen ca. 16:30 Uhr, wählst Du noch ein für Dich stimmiges Mantra aus, welches Dich durch eine erste geführte Japa Meditation mit Deiner Mala trägt.

Melde Dich direkt an! Die Plätze sind begrenzt.
www.peacefulwarrioryoga.de
Wenn Du noch Fragen hast, lass es uns wissen ☺️.

Wir freuen uns auf Dich!

Carolin & Heike 📿💚

12/07/2023

Wenn der Achtsamkeitscoach selbst Achtsamkeit praktiziert….
Letztens war ich auf einer Achtsamen Alpaka Auszeit.
Dazu gab es Fragen von Dir:
❓Warum ich als „Profi“ zu so etwas gehe?
❓Ich „kann“ das doch!?
❓Warum mit Alpakas?
❓Was soll das bringen?

Grundsätzlich ist mein Motto - Never Not Learning -
Ich darf definitiv auch noch sehr viel lernen.
Um es mit einem Zitat von Konfuzius zu sagen: „Wenn sie die klügste Person im Raum sind, dann sind im falschen Raum“.

Außerdem lebe ich als Yoga- Meditations- und Achtsamkeitslehrerin immer nach dem Motto „Practice what you preach“ !
Zum einen weil ich nur eine gute selbstbewusste Lehrerin sein kann, wenn ich selber immer weiter übe und lerne und weil ich nur über die eigenen Erfahrungen meinen Unterricht gut gestalten kann.

Und das ist auch mein Tipp Nummer 1️⃣ an Dich als Yogalehrer:in !
Vernachlässige nicht Deine eigene Praxis und nutze auch Angebote anderer Lehrer:innen um Deine Praxis zu bereichern.
Aus diesen Dingen - eigene Praxis und Neues ausprobieren - ziehst Du die Grundlage für Dein Selbstbewusstsein als Lehrer:in.

Siehst Du das auch so?
Hast Du schon einmal bemerkt, dass Dein Unterricht anders ist, wenn Du keine Zeit für Deine Praxis aufbringen kannst?
Erzähl doch mal!

08/07/2023

Virabhadrasana II – Kraftvoll und Stark, dabei gut geerdet und mit Leichtigkeit aufgerichtet.

Virabhadrasana heißt aus dem Sanskrit übersetzt eigentlich „Haltung des guten Helden“. Daraus ist aber der Krieger II geworden.

Diese Asana soll deinen Mut, dein Selbstbewusstsein und deine Ausdauer stärken. Stark, kraftvoll , fokussiert, und den Blick nach vorne in die Zukunft gerichtet.

Positive Effekte auf körperliche, mentale und energetischer Ebene sind unter anderem:

* kräftigten deine Oberschenkel- und Gesäß Muskulatur
* stärkt deine Schultern und Arme
* öffnet deinen Brustraum
* dehnt deine Leisten
* stärkt deine geistige Kraft und Mut
* steigert deine Konzentrationsfähigkeit
* fördert dein Selbstbewusstsein
* harmonisiert und erdet

Oben kannst Du nachlesen, wie Du Virabhadrasana üben kannst.

Speicher Dir den Post gleich ab, um später nochmal alles Schritt für Schritt üben zu können.
Und berichte doch gerne mal! Wie geht es Dir in der Haltung?
Hast Du die erdende und harmonisierende Energie gespürt die Dir dieses Asana schenkt?

05/07/2023

Zack! Ab jetzt integriere ich Achtsamkeit in mein Leben und alles ist ab sofort gut!

Jein … grundsätzlich ist das Vorhaben super! Sei Dir darüber bewusst, dass Du Achtsamkeit nur langsam in Dein Leben bringen kannst.
Achtsamkeit will trainiert werden!
Du kannst es Dir wie einen Muskel vorstellen. Du musst ihn immer wieder bewusst ansteuern und fordern damit er wächst. Auch mit der Achtsamkeit ist das so!
Es lohnt sich aber Deinen Achtsamkeitsmuskel zu trainieren! Denn nach kurze Zeit des Trainings werden sich die ersten positiven Veränderungen einstellen!

🫧 Du reagierst gelassener auf Situationen die Dich sonst aufgebracht haben
🫧 Du nimmst (positive) Kleinigkeiten mehr war
🫧 Du fühlst Dich ausgeglichener
🫧 …..

Ich habe meinen Achtsamkeitsmuskel am Wochenende auf einem ganz neuen Weg trainiert.
Davon erzähle ich Dir bald mehr 🦙.

Hast Du Deinen Achtsamkeitsmuskel in den letzten Tagen auch trainiert?
Erzähl doch mal!
Oder möchtest Du erfahren wie Du diesen Muskel überhaupt trainieren kannst?
Dann schreib mir 💌!

24/06/2023

Trikonasana – ich entfalte mich ganz in diesem Moment.

Fehlt in fast keiner meiner Stunden 😅

Das Dreieck kräftigt und dehnt den gesamten Körper. Du öffnest Deinen Brustbereich. Dadurch da Du Deine Flanken intensiv dehnst vertiefst Du Deine Atmung. Die Beweglichkeit Deiner Wirbelsäule wird verbessert und Du kräftigst Deinen Nacken- und Schulterbereich. Du bringst Harmonie und Ausgeglichenheit in Deinen ganzen Körper, da alle 7 Chakras angesprochen werden. Durch Trikonasana verbesserst Du Deinen Gleichgewichtssinn. Durch die bessere Atmung fühlst Du Dich frischer. Außerdem erfährst Du mehr Erdung und Fokus.

Oben kannst Du nachlesen, wie Du Trikonasana üben kannst.

Speicher Dir den Post gleich ab, um später nochmal alles Schritt für Schritt üben zu können.
Und berichte doch gerne mal! Wie geht es Dir in der Haltung?
Hast Du die erdende und fokussierende Energie gespürt die Dir dieses Asana schenkt?

16/06/2023

Komme in die Berghaltung – Tadasana an den Anfang Deiner Matte.
Du denkst zum Glück endlich nur stehen 😉!

Weit gefehlt, ein bewusst ausgeführtes Tadasana gibt Dir die Grundlage für alle stehenden Haltungen. Und das bewusste Ausführung der Haltung möchte geübt werden!
Tadasana - Der Berg – der Erde und Himmel miteinander verbindet und dabei stabil und fest dasteht.
Oben kannst Du nachlesen, wie Du Tadasana üben kannst.

Speicher Dir den Post gleich ab, um später nochmal alles Schritt für Schritt üben zu können.
Und berichte doch gerne mal! Hast Du einen Unterschied zwischen Rumstehen und Tadasana bemerkt?
Hast Du die erdende Energie gespürt die Dir dieses Asana schenkt?

Du möchtest mit mir Tadasana üben?

Sonntags - alle 14-Tage
🌻 11:00 - 12:00 Uhr Sunshine Flow
📍Aqua Magica
Donnerstags
🤸🏻‍♀️17:30-18:30 Uhr -Warrior Flow
🦦19:00-20:15 Uhr - Relaxed Warrior
📍

Anmeldung unter www.peacefulwarrioryoga.de

12/06/2023

𝕐𝕠𝕘𝕒 𝕒𝕞 𝕄𝕠𝕣𝕘𝕖𝕟!

Ab Juni kannst Du endlich auch die morgens mit mir Yoga zu üben!
Ab dem 22.06. starte ich Donnerstags von 10:45 - 11:45 Uhr mit einer ganz soften Stunde die auch für Dich geeignet ist, wenn Du schon in Deinen besten Jahren angekommen bist. Genau so aber auch für Dich, wenn Du geerdet und gelassen in den Tag starten möchtest.
Yoga-Asana (Haltungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Entspannung werden Teil dieser Klasse sein.

Ich freue mich auf Dich!

Anmeldung unter www.peacefulwarrioryoga.de

11/06/2023

2.47 प्रयत्नशैथिल्यानन्तसमापत्तिभ्याम्
prayatna-śaithilya-ananta-samāpatti-bhyām

prayatna = Spannung, Anstrengung, Willenstätigkeit
śaithilya = Weichheit, Entspannung, Loslassen, locker, schlaff
ananta = endlos, grenzenlos, unendlich
samāpatti- = fokussierter oder konzentrierter Geist, durch Meditation, zusammentreffen
abhyām = durch beides

Gute Haltung entsteht aus kraftvollen aber unverkrampften Üben mit dem Körper, während der Geist in meditativer Konzentration weilt.

- Patanjalis Yoga Sutra 2.47 -

Übe Yoga mit mir!

Donnerstags
💚10:45-11:45 Uhr Yoga soft & 60+
💚17:30-18:45 Uhr Warrior Flow
💚19:00-20:15 Uhr Relaxed Warrior

Alle 14-Tage Sonntags - Aqua Magica
☀️ 11:00-12:00 Uhr Sunshine Flow

Anmeldung unter www.peacefulwarrioryoga.de

09/06/2023

Moin ihr Lieben 🫶

Kommt gut ins Wochenende💫!

Wer Lust hat kommt am Sonntag zum Yoga!
Von 11:00 bis 12:00 Uhr auf der Aqua Magica.
Bring Deine Matte oder Decke mit.

Anmeldung ➡️ www.peacefulwarrioryoga.de

Es wird schön ☺️☀️

07/06/2023

Let‘s talk about… NEID

In der Regel einnickt so großes Thema für mich/ zum Glück 😅

Aber … puh! Vor ein paar Wochen war es soweit! Ein Nachbar hat sich etwas Neues angeschafft. Und dieses Neue ist mein absoluter Herzenswunsch! Und nicht nur, dass dieses Neue des Nachbarn in etwa so ist wie ich es gerne hätte! NEIN es ist GENAU zu 💯 DAS was ich möchte!
Nur habe ich aktuell nicht die zeitlichen Kapazitäten für diesen großen Wunsch.

Ich hatte sehr lange mit diesem Thema zu kämpfen 😔. War traurig, niedergeschlagen und auch wütend 😤.

Jetzt fragst Du Dich wahrscheinlich schon, warum ich Dir das hier erzähle!?
Du willst hier doch etwas über Yoga, Meditation und Achtsamkeit erfahren und nicht dieses Gejammer hören!

Da komme ich zum Punkt! Neid ist ein sehr guter Übungsraum um Yoga zu praktizieren.
Ich habe mich in diesem Fall einmal selbst hinterfragt, was es mir für ein Gefühl geben würde, wenn ich dieses Neue hätte? Und das nennt sich im Achtgliedrigen Pfad nach Patanjali - Svadhyaya - Selbststudium. So habe ich also aktiv Yoga geübt in dem ich meinem Neid auf den Grund gegangen bin.
Zu einem Ergebnis bin ich auch gekommen 🤓
Momentan wünsche ich mir mehr Zeit für mich, mehr Freiheit und Leichtigkeit 🦦
Daran darf ich also arbeiten.
Und irgendwann kann ich dann dieses Neue vielleicht auch mein eigen nennen 🥰.
Hättest Du dieses Thema in den Yoga Kontext bringen können? Erzähl doch mal! Oder kennst Du eine ähnliche Geschichte?

#

04/06/2023

𝕊𝕦𝕞𝕞𝕖𝕣 𝕋𝕚𝕞𝕖 ☀️

Yoga für Alle !
Ab Sonntag 11.06. alle 14-Tage Yoga auf der Aqua Magica 🪄 immer von 11:00 - 12:00 Uhr.

Bei schlechten Wetter treffen wir uns im Studio

Bist Du dabei?

Ich freue mich auf Dich ✨

Anmeldung unter www.peacefulwarrioryoga.de

02/06/2023

Wenn du dein Hier und Jetzt unerträglich findest und es dich unglücklich macht, dann gibt es drei Möglichkeiten:
Verlasse die Situation
verändere sie oder akzeptiere sie ganz.
Wenn du Verantwortung für dein Leben übernehmen willst, dann musst du eine dieser drei Möglichkeiten wählen, und du musst die Wahl jetzt treffen.

- ECKHART TOLLE -

31/05/2023

𝕐𝕠𝕘𝕒 ℙ𝕙𝕚𝕝𝕠𝕤𝕠𝕡𝕙𝕚𝕖

Nach einer etwas längeren Pause möchte ich Dich jetzt weiter mitnehmen auf die Reise auf Patanjalis achtgliedrigen Yogapfad- Ashtanga Yoga-.
Nach dem wir uns die ersten beiden Disziplinen
1. Yamas - dein Umgang mit der Umwelt
2. Niyamas – dein Umgang mit dir selbst
angesehen haben, kommen wir jetzt zu, der Dir wahrscheinlich vertrautesten, Disziplin
3. Asana.
In den nächsten Wochen werden wir uns Asana näher ansehen. Welche Kategorien es gibt, welche Wirkung diese und auch einzelne Asanas haben.

Wusstest Du, dass der Bereich Asana nur ein Bereich von mehreren ist? Erzähl doch mal!

Wenn Du Yoga Asana mit mir üben möchtest, kannst Du das jeden Donnerstag im @
🤸🏻17:30 - 18:45 Uhr - Warrior Flow - Fortgeschrittene
🧘🏼19:00 - 20:15 Uhr - Relaxed Warrior - Anfänger

Und ab dem 11. Juni Sonntags - Aqua Magica
☀️11:00 - 12:00 Uhr - Outdoor Yoga - alle Level

28/05/2023

𝕀𝕟𝕥𝕣𝕠𝕕𝕦𝕔𝕥𝕚𝕠𝕟 𝕥𝕠 𝕐𝕠𝕘𝕒

Workshop-Time

Du hast noch nie Yoga gemacht?
Oder möchtest Yoga, nach nicht so guten Erfahrungen, noch einmal eine Chance geben?
Du denkst Yoga ist nur etwas für Menschen die sich verbiegen können und ständig auf den Händen oder dem Kopf stehen?
Wir nutzen diesen Nachmittag um Yoga in seinen ganzen Facetten kennenzulernen.
Die Geschichte/Philosophie genau wie die Asana´s (Haltungen) werden wir uns ansehen.
Auch die Meditation wird ein Teil sein.

Nach diesem Nachmittag hast Du mehr Wissen über das was Yoga eigentlich ist und bekommst ein über 70-seitiges Workbook (PDF) für zu Hause um eigenständig weiter üben zu können.
Dieser Workshop ist optimal geeignet um Dich auf unsere Gruppenstunden vorzubereiten oder um einfach einmal in die Welt des Yoga hineinzuschnuppern.

Komm vorbei und werde zum Yoga Profi 🦦
www.peacefulwarrioryoga.de oder über den Link oben in der Bio 🔝
Ich freue mich auf Dich!

25/05/2023

𝕄𝕖𝕥𝕥𝕒 𝕄𝕖𝕕𝕚𝕥𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟

…oder auch bekannt als Meditation der Liebenden Güte 💚

Du kannst auch andere Wünsche formulieren, die du je nach deiner Situation wählen kannst.
Dabei geht es darum, diese Wünsche in einer positiven und konstruktive Form zu formulieren. Verwende keine Begriffe wie nicht oder kein. Also „Was soll sein“ nicht „was soll nicht sein“.
Ziel ist es, durch positiv formulierte Wünsche, die Aufmerksamkeit deines Geistes auf eine bestimmte Wahrnehmung zu lenken.
Dabei ist es nicht wichtig, das du dir selber glaubst. Es funktioniert auch so 😉.
Auch wenn es Dir am Anfang vielleicht komisch vorkommt und du dich leicht dämlich fühlst, mache einfach weiter.

Probiere es doch gleich mal aus! Und erzähle wie Du Dich damit fühlst!

19/05/2023

ℕ𝕖𝕨𝕤 ℕ𝕖𝕨𝕤 ℕ𝕖𝕨𝕤 ℕ𝕖𝕨𝕤!

Ab sofort kannst Du den Warrior Flow am Donnerstag mit einer 5er oder 10er Karte buchen.
So bist Du wesentlich flexibler 🐍, wenn Du mal nicht kannst🥳!
Also worauf wartest Du?!?
Schnapp Dir gleich Deine Karte und mach den Donnerstag zu DEINEM Selfcare-Tag 😶‍🌫️.

Buche unter www.peacefulwarrioryoga.de
Oder über den Link in der Bio 🔝
Ich freue mich auf Dich 💚!

14/05/2023

ℕ𝕖𝕨𝕤 ℕ𝕖𝕨𝕤 ℕ𝕖𝕨𝕤 ℕ𝕖𝕨𝕤!
Ab sofort kannst Du den Relaxed Warrior am Donnerstag mit einer 5er oder 10er Karte buchen.
So bist Du wesentlich flexibler 🐍, wenn Du mal nicht kannst🥳!
Also worauf wartest Du?!?
Schnapp Dir gleich Deine Karte und mach den Donnerstag zu DEINEM Selfcare-Tag 😶‍🌫️.

Buche unter www.peacefulwarrioryoga.de
Oder über den Link in der Bio 🔝
Ich freue mich auf Dich 💚!

13/05/2023

Never Not Learning 🤓

Morgen kann ich endlich so richtig in meine 300h Yogatherapie-Ausbildungen bei der wunderbaren Gül einsteigen.
Ich freue mich riesig viel neuen Input zu bekommen. Viel über den menschlichen Körper zu lernen. Und das ganze Wissen dann in meinen Yoga-Stunden, Workshops und 1:1 Personalyogastunden anzuwenden.
Auch freue ich mich, für mich selbst wieder neue Impulse zu bekommen und mich weiterzuentwickeln.
Auch als Yogalehrerin bleibe ich immer ach Schüler 🥰
Auf dem Weg von der Anmeldung zum Start der Ausbildung durfte ich auch schon wieder etwas lernen: Es wird nie die ultimativ perfekte Situation geben, so wie ich sie mir vorstelle um anzufangen. Das Leben passiert! Und ich muss die Situation so annehmen wie sie ist und das beste daraus machen. Nur so wachse ich 🤸🏻‍♀️
Kennst Du das auch? Erzähl doch mal!

10/04/2023

𝕀𝕟𝕥𝕣𝕠𝕕𝕦𝕔𝕥𝕚𝕠𝕟 𝕥𝕠 𝕐𝕠𝕘𝕒

Workshop-Time

Du hast noch nie Yoga gemacht?
Oder möchtest Yoga, nach nicht so guten Erfahrungen, noch einmal eine Chance geben?
Du denkst Yoga ist nur etwas für Menschen die sich verbiegen können und ständig auf den Händen oder dem Kopf stehen?
Wir nutzen diesen Nachmittag um Yoga in seinen ganzen Facetten kennenzulernen.
Die Geschichte/Philosophie genau wie die Asana´s (Haltungen) werden wir uns ansehen.
Auch die Meditation wird ein Teil sein.

Nach diesem Nachmittag hast Du mehr Wissen über das was Yoga eigentlich ist und kannst eine kleine Yogasequenz für zu Hause mitnehmen die Du eigenständig weiter üben kannst.
Dieser Workshop ist optimal geeignet um Dich auf unsere Gruppenstunden vorzubereiten oder um einfach einmal in die Welt des Yoga hineinzuschnuppern.

Komm vorbei und werde zum Yoga Profi 🦦
www.peacefulwarrioryoga.de oder über den Link oben in der Bio 🔝
Wir freuen uns auf Dich!

21/03/2023

𝕨𝕚𝕣 𝕘𝕖𝕙𝕖𝕟 𝕚𝕟 𝕕𝕚𝕖 𝕫𝕨𝕖𝕚𝕥𝕖 ℝ𝕦𝕟𝕕𝕖! 𝔹𝕚𝕤𝕥 𝔻𝕦 𝕕𝕒𝕓𝕖𝕚?

Atmen, bewegen, lachen, weinen… alles kann nichts muss … außer lachen 😉

Ich freu mich mit Dir Yoga im zu üben 🥳

Bist Du dabei?

www.peacefulwarrioryoga.de
Oder über Link in Bio 🔝

12/03/2023

мαցιɕ мσяηιηց 💫

Wünscht Du Dir einen regelmäßige Morgenroutine? Scheiterst aber oft an der knappen Zeit?
Ich zeige Dir verschiedene Übungen, die Du je nach Zeit und Deinen jeweiligen persönlichen Bedürfnissen in Deinen Start in den Tag integrieren kannst!

Seih dabei und melde Dich jetzt schon an!

www.peacefulwarrioryoga.de

29/01/2023

𝕂𝕖𝕟𝕟𝕖𝕟𝕝𝕖𝕣𝕟𝕨𝕠𝕔𝕙𝕖
Ab dem 13.02. kannst Du alle unsere Kurse für je 10€ kennenlernen.
So hast Du die Möglichkeit, alle Stile und alle Lehrerinnen kennenzulernen.

Buche Dir gleich Deine Plätze 🐿
www.peacefulwarrioryoga.de
Oder über den Link in der Bio ☝🏼

Wir freuen uns schon !

28/01/2023

𝕊𝕒𝕧𝕖 𝕥𝕙𝕖 𝔻𝕒𝕥𝕖!

Am 12.Februar geht es endlich los!
Wir öffnen die Tür🚪 zum Studio!
Komm vorbei schau Dich um!
Wir sind ab 14:00 Uhr für Dich da!
Du kannst alles zu den Kursen und Lehrerinnen erfahren.
Und uns natürlich persönlich kennen lernen 🤗
Wir freuen uns auf Dich 💚

27/01/2023

Du hast noch nie Yoga gemacht?
Oder warst mal in einer Yogastunde und bist erschrocken über das OM 🕉 Gesinge und peinlich berührt von dieser komischen Atmung, die sich nach Darth Vader anhört?
Aber irgendwie bist Du auch neugierig 🧐 und möchtest gerne wissen was es damit auf sich hat?
Oder Du bist Dir unsicher wie für Deinen Körper die richtige Ausrichtung in den verschiedenen Haltungen (Asanas) ist? In manchen Haltungen fühlst Du Dich gar nicht wohl?
Dann ist der Easy Warrior am Donnerstag Abend genau das Richtige für Dich. In dieser Klasse erkläre ich Dir die Ausrichtung, passend für Dich, in den verschiedenen Haltungen und das WARUM zu vielen Dingen in einer Yoga Stunde.
Dabei lernst Du wie Du, ganz langsam, Atem und Bewegung miteinander verbindest.
Diese Stunde hat langsam fließende Anteile, aber auch Zeiten in denen Du im Workshop-Charakter viel über die Ausrichtung der wichtigsten Haltungen erfährst.
Außerdem wirst Du noch etwas über Meditation erfahren und natürlich mit einer wunderbaren Tiefenentspannung enden 🫠.

Komm vorbei und werde zum Yoga Profi 🦦
www.peacefulwarrioryoga.de oder über den Link oben in der Bio 🔝
Ich freue mich auf Dich!

26/01/2023

Atmen, bewegen, lachen, weinen… alles kann nichts muss … außer lachen 😉

Ich freu mich endlich mit Dir Yoga im zu üben 🥳

Bist Du dabei?

www.peacefulwarrioryoga.de
Oder über Link in Bio 🔝

01/11/2022

01/11/2022