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HK Caring Station DIGITAL ENTREPRENEUR： M2327

02/02/2023

🥲針對火燒心的不適感，提供8個小心機試試看🙌🏼 （最後一個很常忽略）
「 ☕️喝咖啡～🍰吃甜食～讓你胃食道逆流了嗎？」😳

身邊有幾位朋友深受胃食道逆流困擾
明明已經不喝茶、咖啡，但依舊有火燒心的狀況🥲
在胃食道逆流方面，需要注意三點：
1. 避免降低賁門（食道與胃部連接的括約肌）壓力，以免胃部食物逆流回食道
2. 減少對食道黏膜的刺激
3. 避免過度刺激胃酸分泌
💁🏻‍♀️整理飲食與生活上可以注意的小細節
希望可以幫助有胃食道逆流的朋友改善生活品質

🔆維持理想體重｜強烈建議過重與肥胖者減重，可有效改善症狀
🔆減少刺激性食物｜咖啡、茶飲、酒精、碳酸飲料、麻辣食物等
🔆避免甜食、含糖飲料｜避免刺激胃酸分泌
🔆注意衣物選擇｜勿穿過緊衣物，以減少腹部壓力
🔆七分飽，剛剛好｜細嚼慢嚥有助於飽食中樞反應，避免吃過飽
🔆餐後勿立即躺下｜可散步幫助消化
🔆攝取足夠膳食纖維｜研究顯示可降低胃食道逆流發生頻率
🔆薄荷｜會使下食道括約肌放鬆，故不適合食用含有薄荷成分的食物（例如：口香糖、薄荷茶等）

30/01/2023

痛風就是體內尿酸過高導致的關節疼痛、腎臟代謝等問題，痛起來連碰都不能碰，連風吹都難耐。謹慎飲食可以幫助我們遠離痛風，關鍵在於減少普林攝取、避免影響尿酸排出，因此一定要避開地雷食物。

★痛風飲食5地雷：
像內臟、紅肉、海鮮、酒精及含糖飲料就是飲食5地雷，需酌量食用！

★痛風飲食4建議：
1. 足量的水：多喝水幫助體內代謝
2. 高維生素C蔬果：促進尿酸排出，如芭樂、橘子、彩椒等
3. 抗氧化食物：抑制發炎反應，如櫻桃、藍莓、青花菜等
4. 乳製品：加速尿酸代謝，如牛奶、優酪乳、優格等

李大哥因為之前運動受傷膝頭哥好痛，加上做裝修的關係手指都會痛短短飲3盒試用裝就感覺冇咁痛喇嘛，都可以長時間企住做工👍效果滿意🉐
02/11/2022

李大哥因為之前運動受傷
膝頭哥好痛，加上做裝修的關係手指都會痛

短短飲3盒試用裝就感覺冇咁痛喇嘛，都可以長時間企住做工👍效果滿意🉐

琴日 顧客回購6盒😍😍還未服用之前 一直有在食止痛藥來緩解，有時痛到走路都唔能走 冇辦法就會去醫院打針 有時一個月還要打兩次‼️價格非常貴 而且也非常痛 ‼️直到在瞭解moveon關節飲，一開始 擔心被騙，覺得連藥物 打針 都冇辦法改善膝頭...
31/10/2022

琴日 顧客回購6盒😍😍
還未服用之前 一直有在食止痛藥來緩解，有時痛到走路都唔能走 冇辦法就會去醫院打針 有時一個月還要打兩次‼️價格非常貴 而且也非常痛 ‼️

直到在瞭解moveon關節飲，一開始 擔心被騙，覺得連藥物 打針 都冇辦法改善膝頭哥痛問題 哪裏可能會有幫助🫣

也看到很多顧客食到非常好，直到考慮一些時間後，決定嘗試看三盒先☺️沒想到服用一個療程之後，膝頭哥真嘅唔痛了‼️而且還直接在回購6盒 俾母親一起服用🤩真嘅很開心幫助到他們

只要用對方法👍關節膝頭哥問題 絕對能解決 如果你本身很多年膝頭哥痛，長期食藥/打針都未好，不如俾琳琳一次機會幫助你🙏

Moveon靈活飲🦴係一款液體狀嘅飲品，有效幫助關節骨骼增強同修復❤️ #關節 #守護關節 #強化骨骼 #關節炎 #肩周炎 #彈弓指
31/10/2022

Moveon靈活飲🦴
係一款液體狀嘅飲品，有效幫助關節骨骼增強同修復❤️

#關節 #守護關節 #強化骨骼 #關節炎 #肩周炎 #彈弓指

林大哥 面對膝頭哥疼痛已經超過3年了，之前都是病發時都是靠止痛藥，自從飲了Moveon膝蓋不痛了，上下樓梯都比較有力了👍
28/10/2022

林大哥 面對膝頭哥疼痛已經超過3年了，之前都是病發時都是靠止痛藥，自從飲了Moveon膝蓋不痛了，上下樓梯都比較有力了👍

首創喝的關節飲【MOVEON】療程也是世界級醫療團隊研發出來的，所以都是針對關節問題可以深層修復👌這些醫生也可以上Google找到他們的名字😍世界級醫生改善關節疼痛，先用MOVEON，專攻關節疼痛，膝蓋痛，全身酸痛！超級見效~100%純天然...
28/10/2022

首創喝的關節飲【MOVEON】療程也是世界級醫療團隊研發出來的，所以都是針對關節問題可以深層修復👌這些醫生也可以上Google找到他們的名字😍世界級醫生

改善關節疼痛，先用MOVEON，專攻關節疼痛，膝蓋痛，全身酸痛！超級見效~100%純天然成分製成🏆擁有多年曆史🏆
想了解更詳細，馬上聯繫我琳琳🤗

俗話說：「人老腿先老」！骨關節的疼痛😱讓你承受長期的折磨還嚴重影響了我們日常的嘅活。骨關節嘅疼痛，真的令人苦不堪言‼️「如果哪天冇辦法再走路，你會怎麽辦？」相信這道問題，曾經也閃過在你的腦海🤩MOVEON關節飲的愛護骨關節大使吳柳瑩服用一段...
27/10/2022

俗話說：「人老腿先老」！
骨關節的疼痛😱讓你承受長期的折磨
還嚴重影響了我們日常的嘅活。骨關節嘅疼痛，

真的令人苦不堪言‼️
「如果哪天冇辦法再走路，你會怎麽
辦？」

相信這道問題，曾經也閃過在你的腦海
🤩MOVEON關節飲的愛護骨關節大使

吳柳瑩服用一段時間之後，
如今已經感受到膝關節獲得舒緩🍃
畢竟膝蓋的問題不是一時半刻就能解決⚠️

但慢慢減緩再配合適度的休息、照顧和服
用✨MOVEON靈活飲絕對能感覺越來越好🙌
同時，Goh Liu Ying 吳柳瑩也希望大家都
能照顧好自己的骨關節，特別是同樣喜愛運動的你！

中秋節優惠 >> 熱賣中🔥🔥🔥一轉眼又到最後1⃣日喇⌛️感恩好多客人一路嘅支持❤️琳琳都好開心幫助大家搵返健康🥰如果你想試吓，今次就唔使考慮啦～依家用最少嘅錢，換嚟健康身體✨
19/09/2022

中秋節優惠 >> 熱賣中🔥🔥🔥
一轉眼又到最後1⃣日喇⌛️

感恩好多客人一路嘅支持❤️
琳琳都好開心幫助大家搵返健康🥰

如果你想試吓，今次就唔使考慮啦～
依家用最少嘅錢，換嚟健康身體✨

19/08/2022

【 翻來覆去 睡不好？】
一碗「番茄金針蛋花湯」療癒不安的心、睡前按2穴位，消除整天疲勞，讓你睡得香又甜

08/08/2022

【 #護肺食物】

第五波疫情逐漸遠離，但是，仍有很多人有感染後的後遣症。所以，我們日常要多護肺，提升上下呼吸道之抵抗力💪護肺飲食主要是提供營養及預防併發症，先提高免疫力，就算不幸患病都可快點復原⭐️

1. 山藥
含大量優質澱粉🍚、蛋白質、維他命B雜、膽鹼、碘、鈣、鐵，當中的黏質多醣具抗氧化及免疫調節功能

2. 深海魚類🐟
含OMEGA-3脂肪酸，對抗炎和增加呼吸道抵抗力很有幫助🌈

3. 堅果🥜
同樣有豐富OMEGA-3，亦可作為熱量來源

4. 番石榴、奇異果🥝
是高維他命C水果，有助合成膠原蛋白補充肺部結締組織👌

5. 洋蔥、蘋果🍎
槲皮素是天然的抗組織胺，能紓緩氣管過敏，保護呼吸道

#護肺 #併發症 #免疫力 #抵抗力 #氣管過敏 #營養知識 #健康資訊

06/08/2022

【強身健體】就選這一杯！🥛
🥛『豆漿』的各種營養成分對身體好處多多😉

豆漿有補虛潤燥、清肺化痰、通腸利便等功效。《本草綱目》記載，『豆漿利水下氣、制諸風熱、解諸毒』

豆漿營養相當豐富，不僅含有維生素B群、C、E、K，以及鐵、磷、鋅、鈣等幾十種礦物質；還有大豆蛋白、大豆異黃酮、大豆皂苷、大豆卵磷脂以及不飽和脂肪酸。

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