Yoga Teacher Άννα Μαναζή

Home
Yoga Teacher Άννα Μαναζή

Η Ανα Πνοή είναι η γέφυρα που ενώνει το υλικό με το άυλο "Αντιλήφθηκα την αξία, την ουσία της Προσφοράς στον εαυτό και στους άλλους."

- H Άννα Μαναζή είναι πιστοποιημένη δασκάλα yoga από την IYF (800h) και ενεργειακή θεραπεύτρια

Με πάνω από 28.0000 h διδασκαλίας σε τάξεις διαφορετικών σχολών και επιπέδων,όπως επίσης και πολλές προσωπικές συνεδρίες

Είχε την τιμή να διδάξει,οχτώ χρόνια, στην παλαιότερη σχολή yoga της Θεσσαλονίκης ,Ευ ζειν

"Η γνωριμία μου με τη yoga ήταν αποκαλυπτική!"

"Καθώς θεράπευα δικά μου σωματικά συμπτώμ

ατα ένιωθα πιο υγιής, δυνατή και σίγουρη από ποτέ." "Συνδέθηκα με την εσωτερική μου γαλήνη και σοφία και είδα ξεκάθαρα αυτό που χρόνια έψαχνα μέσα σε πνευματικά μονοπάτια...

Τον σκοπό... το νόημα..." "Άρχιζα, λοιπόν, να φροντίζω, να γνωρίζω και να Αγαπώ τον εαυτό μου... νιώθοντας όλο και περισσότερη χαρά και πληρότητα." "Συνειδητοποίησα, ότι αυτά τα δώρα, πολλαπλασιάζονται, όταν η γνώση και η εμπειρία που απέκτησα με ζήλο και αφοσίωση, μεταδίδεται... προσφέρεται με αγάπη και ευγνωμοσύνη." "Βαδίζοντας στο μονοπάτι της προσωπικής εξέλιξης για πάνω από 35 χρόνια έχω συγκεντρώσει αποτελεσματικές πρακτικές
και ισχυρά εργαλεία που με βοήθησαν να μεταμορφώσω τις εμπειρίες μου και τις εμπειρίες των ανθρώπων που με εμπιστεύτηκαν"

"Τα τελευταία 12 χρόνια δημιούργησα και συνεχίζω να εξελίσσω πρακτικά σεμινάρια και εργαστήρια που επιδρούν επαναστατικά στην ζωή των ανθρώπων που συμμετέχουν "

'Βοηθώ ανθρώπους,με τη μέθοδό μου,διάρκειας 6 εβδομάδων,να ξεπεράσουν την κόπωση ,τις δυσκολίες ύπνου και το καθημερινό άγχος.
Να ενσωματώσουν πρακτικές ευεξίας, με μόνιμα και πραγματικά αποτελέσματα που βελτιώνουν τη λειτουργικότητα του σώματος και τη νοοτροπία,με τη δύναμη της αναπνοής,ώστε να νιώθουν περισσότερη αυτοκυριαρχία,ηρεμία και χαρά

"Αν νιώθεις ότι ήρθε η στιγμή της αλλαγής....η Δύναμη της Απόφασης είναι δική σου!
Θα χαρώ να κάνουμε μαζί τα σταθερά βήματα για μια νέα ολοκαίνουργια ζωή,που αξίζεις και θέλεις να ζεις!"

Πιστοποιήσεις Σεμινάρια και εκπαιδεύσεις:

■ SENIOR TEACHER YOGA ΠΟΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥ ΖΕΙΝ ΙΥF [INTERNATIONAL YOGA FEDARETION

■ GARUDA MYOFASCIAL YOGA [ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ YOGA ALLIANCE]

ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΚΑΙ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ

■ YOGA ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ

■ YOGA ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ

■ AERIAL YOGA

■ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΚΑΙ ΒΙΩΜΑΤΙΚΑ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗΣ ΣΥΣΤΗΜΙΚΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ ΚΑΙ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΜΕΘΟΔΟ ΒΙΟΣΥΝΘΕΣΗ

■ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ N.L.P COACHING [ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΤΟΝΥ ROBBINS]

■ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ THAI MASSAGE

■ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
ΜΕΘΟΔΟΥ SILVA

◾HYPNOVISION

■ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΜΕΘΟΔΟΥ ΒUΤΕYΚΟ
LEVELS 1-2&3

■ REIKI USUI SHIKI RYOHO 1-2&3

■ RAPID PERSONAL TRANSFORMATION RPT LEVELS 1-2

■ TOTAL CONSCIOUSNESS PRACTITIONER LEVELS 1-2 & 3

■ THETAHEALING ADVANTAGE DNA

■ SHAMBHALA
LEVELS 1-2 &3

■ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ PROFESSIONAL
ΓΕΩΜΕΤΡΊΑ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ

08/07/2025

⭕️Όταν ένας κύκλος ολοκληρώνεται, κάτι βαθύτερο ξεκινά.

Ένα ταξίδι επιστροφής.

Στο σώμα. Στην αναπνοή. Στην εσωτερική καθαρότητα.

Στην αλήθεια που δεν χρειάζεται να φωνάξει για να ακουστεί.

Κάθε φορά που ολοκληρώνεται ένα σεμινάριο αυτό που μένει δεν είναι απλώς οι τεχνικές ή οι γνώσεις.

Είναι η μετατόπιση.

✨️Η στιγμή που κάποιος συνειδητοποιεί ότι μπορεί να αναπνέει αλλιώς.
Να νιώθει αλλιώς.
Να ζει αλλιώς.

🔹 Να κοιμάται χωρίς να κουβαλά όλο το άγχος της ημέρας.
🔹 Να αναπνέει χωρίς βάρος στο στήθος.
🔹 Να στέκεται στο κέντρο του — χωρίς να παλεύει πια με υπερένταση, κόπωση ή σύγχυση.
🔹 Να σκέφτεται υπέρ του, με καθαρότητα και χωρίς πίεση.

Αυτή είναι η πραγματική εργασία. Και είναι εσωτερική.
Δεν πουλιέται, δεν χαρίζεται, δεν γίνεται με βιασύνη.

✨️ Όταν κάποιος επιλέγει να συνδεθεί ξανά με τη ζωτική του ενέργεια,
αλλάζει ο τρόπος που στέκεται στον κόσμο.
Πιο ήσυχος, αλλά πιο δυνατός.
Πιο γειωμένος, αλλά πιο ανοιχτός.
Πιο παρών.

Αν κάτι θέλω να αφήσω εδώ σήμερα, είναι αυτό:

✨️Η ζωντάνια που αναζητάς δεν έρχεται όταν ξεκουράζεσαι. Έρχεται όταν επιστρέφεις στον εαυτό σου.

Και αυτή η επιστροφή δεν χρειάζεται να είναι δύσκολη.
Χρειάζεται μόνο να την επιλέξεις.

Με ευγνωμοσύνη για όσους περπατήσαμε μαζί αυτήν τη φορά,
και με ανοιχτή καρδιά για όσους ετοιμάζονται για το δικό τους χρυσό βήμα.

Με εκτίμηση,
Άννα Μαναζή

03/07/2025

⭕️Κουράστηκες να είσαι κουρασμένη/ος;
Ανάκτησε την ενέργειά σου με το πιο φυσικό και πρακτικό τρόπο

Έχεις ποτέ σκεφτεί πόσο εύκολα εμπιστεύεσαι ένα gadget να σου πει αν κοιμήθηκες καλά, ενώ εσύ ξυπνάς με νεύρα;

Ή πόσο καθησυχαστική είναι μια διάγνωση – ενώ μέσα σου ξέρεις ότι κάτι δεν πάει καλά;

◾️️Αν έχεις κουραστεί να προσπαθείς να “μεταφράσεις” τις διαγνώσεις των άλλων…

◾️Αν βασίζεσαι σε gadgets και μετρήσεις αλλά δεν νιώθεις καλά…

◾️Αν ξοδεύεις χρόνο και χρήμα σε συμπληρώματα και θεραπείες που δεν κρατάνε…

Ίσως ήρθε η ώρα να μάθεις πώς μπορείς να φροντίσεις τις βάσεις και τα θεμέλιά σου.

✨️Η ενέργεια ξεκλειδώνει από μέσα — με τον σωστό συνδυασμό.

Όχι τυχαία. Όχι αποσπασματικά.Όχι από άλλους.

📩Στείλε μου μήνυμα για να λάβεις αναλυτικές πληροφορίες του σεµιναρίου

Με εκτίμηση,
Άννα Μαναζή

26/06/2025

⭕️Από το Λειτουργική ,στο Ζωντανή: Τα 3 Σημεία Καμπής που Αλλάζουν Όλα

Δραστηριοποιούμαι στην αγορά της Θεσσαλονίκης από το 1990.
Για πολλά χρόνια πίστευα ότι η κόπωση και η υπερένταση είναι “φυσιολογική” κατάσταση όταν είσαι ελεύθερος επαγγελματίας.

Ζούσα με 5 ώρες διακεκομμένο ύπνο, 3 καφέδες την ημέρα, διάφορα συμπληρώματα και ένα συνεχές αίσθημα άγχους που είχα σχεδόν αποδεχτεί ως μέρος της ταυτότητάς μου.

👉 Μέχρι που κατάλαβα κάτι κρίσιμο:

Το σώμα μας δεν είναι "χαλασμένο".
Απλώς του έχουμε "ξεμάθει" πώς να λειτουργεί φυσιολογικά.

✨ Η αλλαγή ξεκίνησε όταν ανακάλυψα πως η αναπνοή είναι το τηλεχειριστήριο του νευρικού μας συστήματος.
Και όταν έμαθα πώς να ευθυγραμμίζω το σώμα με το νου μου, όλα άρχισαν να αλλάζουν.

Σήμερα τρέχω τη δική μου επιχείρηση με πολλές ευθύνες και απαιτήσεις.
Αλλά ξυπνάω κάθε μέρα με φυσική ενέργεια και καθαρότητα — χωρίς να αισθάνομαι ότι εξαντλώ τον εαυτό μου ή ότι θυσιάζω όσα αγαπώ.

✨ Το “μυστικό” δεν ήταν:

🚫άλλο ένα συμπλήρωμα
🚫άλλη μία τεχνική διαχείρισης χρόνο
🚫άλλη μια "θεραπεία"

Ήταν να μάθω να μιλάω στο σώμα μου με τη γλώσσα που καταλαβαίνει:

τη δύναμη της φυσικής Αναπνοής.
Το δώρο που έχουμε όλοι μας — και απλώς το έχουμε ξεχάσει.

️🟥Αν τους τελευταίους 6+ μήνες νιώθεις ότι το σώμα και το μυαλό σου σαμποτάρουν την ηρεμία, τη χαρά και την επίτευξη των στόχων σου…

Ίσως είναι η ώρα να θυμηθείς ποιος είναι το αφεντικό.
Ίσως ήρθε η στιγμή να επανακτήσεις τον έλεγχο της ζωτικής σου ενέργειας και της αυτοκυριαρχίας σου.

Με εκτίμηση,
Άννα Μαναζή

20/06/2025

Αν έχεις δοκιμάσει τις θεωρίες που γνωρίζουν οι περισσότεροι αλλά ακόμα ξυπνάς κουρασμένος...

12 χρόνια έβλεπα ένα από τα πιο αγαπημένα μου πρόσωπα να χάνει σταδιακά τη νοητική του καθαρότητα και τον εαυτό του.

Αυτή η εμπειρία με συγκλόνισε.

Και με έκανε να ερευνήσω, να αφοσιωθώ και να ανακαλύψω κάτι που αλλάζει τα πάντα:

✨ Το μυστικό της αυτονομίας - να είσαι αυτάρκης στο σώμα, τον νου και την ενέργειά σου.

Ο Νίκος, 48, διευθυντής σε φαρμακευτική:

❌ Είχε δοκιμάσει ΤΑ ΠΑΝΤΑ - συμπληρώματα, τεχνικές χαλάρωσης, ακόμα και φάρμακα
❌ Έπινε αλκοόλ κάθε βράδυ για να "χαλαρώσει"
❌ Κοιμόταν με ανοιχτή τηλεόραση για να ξεχαστεί
❌ Ξυπνούσε πιο κουρασμένος από ό,τι πήγαινε για ύπνο
❌ Δυσκολία στις αποφάσεις και αίσθηση βιασύνης...ότι "ο χρόνος τον πιέζει"
❌ Ανησυχία για την υγεία του

Μετά το σεμινάριο έμαθε:

✅ Πώς να φροντίζει τον εαυτό του - χωρίς εξάρτηση από εξωτερικές βοήθειες
✅ Πώς να χαλαρώνει χωρίς παρενέργειες - όχι πια αλκοόλ και προσωρινές λύσεις
✅ Πώς να ξεκουράζει το νου του - χωρίς τηλεόραση ή διασπάσεις
✅ Πώς να έχει ξεκούραστο ύπνο - βαθιά ανάπαυση σε λεπτά
✅ Πώς να ανεβάζει τα επίπεδα ενέργειας χωρίς να φτάνει τα κόκκινα - ανανεώνοντας την ενέργειά του με αυτονομία

"Για πρώτη φορά μετά από χρόνια αισθάνομαι ότι έχω τον έλεγχο. Δεν είμαι πια εξαρτημένος από τις συνήθειές μου. Είμαι ελεύθερος." - Νίκος

✨️Όπως ο Νίκος, πάνω από 680 άτομα έχουν εφαρμόσει καθημερινά απλά βήματα για λίγα λεπτά και κατάφεραν να ανακτήσουν την ενέργειά τους και να ξαναβρούν την αυτονομία τους.

Αν έχεις κουραστεί να δοκιμάζεις πράγματα που απλά ανακουφίζουν...

Αν θέλεις επιτέλους να νιώθεις περισσότερη ηρεμία, χαρά και αυτοκυριαρχία...

Αν ψάχνεις για ξεκάθαρα βήματα που μπορείς να εφαρμόσεις με άνεση στην καθημερινότητά σου...

Τότε αυτό το σεμινάριο είναι για εσένα.

Θα μάθεις:

▪︎Τα θεμέλια της ύπαρξης που οι περισσότεροι αγνοούν
▪︎Πώς να απελευθερωθείς από λύσεις που δεν είναι βιώσιμες μακροπρόθεσμα
▪︎Το μυστικό που κάνει τον ύπνο σου αληθινή ΑΝΑΠΑΥΣΗ
▪︎Πώς να χτίσεις ενέργεια με φυσικό τρόπο
▪︎Τη μέθοδο που έχει βοηθήσει πολλούς να διαχειρίζονται τη ζωτική τους ενέργεια με ηρεμία και αυτοκυριαρχία

⚠️ ΠΡΟΣΟΧΗ: Αυτό το σεμινάριο ΔΕΝ είναι για όλους

❌ ΔΕΝ είναι για όσους ψάχνουν γρήγορες λύσεις και μπαλώματα
❌ ΔΕΝ είναι για όσους δεν έχουν δοκιμάσει τα βασικά
❌ ΔΕΝ είναι για όσους προτιμούν και αναζητούν εξωτερικές βοήθειες

✅ ΕΙΝΑΙ για επαγγελματίες που έχουν δοκιμάσει πολλά και έχουν απογοητευτεί
✅ ΕΙΝΑΙ για όσους θέλουν επιτέλους ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ αυτονομία και ηρεμία
✅ ΕΙΝΑΙ για ανθρώπους που αναλαμβάνουν την ευθύνη του εαυτού τους και αναζητούν μόνιμη λύση.

✒️ Σημείωσε τώρα τη λέξη "Σεμινάριο" στα σχόλια.
Θα επικοινωνήσουμε μαζί σου άμεσα να σου δώσουμε όλες τις λεπτομέρειες.

Με εκτίμηση,
Άννα Μαναζή

19/06/2025

Γιατί αντιστέκεσαι να πάς για ύπνο;

Μήπως...

▪︎Μόνο το βράδυ -όταν όλοι κοιμούνται-μπορείς να χαλαρώσεις;

▪︎Αισθάνεσαι συνέχεια απασχολημένη/ος χωρίς την αποδοτικότητα που θέλεις;

▪︎Δεν σου φτάνει ο χρόνος - κάνεις πάρα πολλά πράγματα;

▪︎Ο ύπνος είναι για ανθρώπους, χωρίς ενδιαφέροντα;

Αν συμβαίνει αυτό, τότε ίσως:

• Το νευρικό σου σύστημα έχει απορρυθμιστεί

• Πιστεύεις ότι η συνεχής απασχόληση σου εξασφαλίζει απόδοση

• Έχεις μπερδέψει την υπερένταση με την ενέργεια

• Δεν έχεις σύνδεση σώματος-νου

Αποτέλεσμα:

▪︎Δυσκολεύεσαι ακόμα και στις καθημερινές απλές αποφάσεις

▪︎Αίσθηση "κυνηγιού" και βιασύνης,24/7

▪︎Έλλειψη συγκέντρωσης και διαύγειας

▪︎Εξουθένωση- ανησυχείς και θέλεις να ελέγξεις τα πάντα

📆Για αυτό σε λίγες ημέρες από σήμερα διοργανώνω ένα πρακτικό σεμινάριο στο οποίο εχω συγκεντρώσει όλη τη γνώση και την εμπειρία χρόνων,ώστε να μπορείς να κατανοήσεις και να εφαρμόσεις αποτελεσματικά από την πρώτη ημέρα:

• Σύνδεση αναπνοής-σώματος για άμεση διαύγεια και ηρεμία

• Τεχνικές και ξεκάθαρα βήματα που εφαρμόζεις σε λίγα λεπτά

• Χωρίς παρενέργειες, χωρίς άβολες καταστάσεις

✒️Σημείωσε τώρα τη λέξη "Σεμινάριο" για να επικοινωνήσουμε μαζί σου και λάβεις αναλυτικές πληροφορίες.

Με εκτίμηση,
Άννα Μαναζή

16/06/2025

Όλοι Κοιμούνται - Ελάχιστοι Αναπαύονται

Ξαπλώνεις εξαντλημένη/ος. Κλείνεις τα μάτια.

Αλλά το μυαλό σου δεν ακολουθεί. Δεν "κλείνει".

Σκέψεις, ανησυχίες, αγωνίες... Ο εγκέφαλός σου έχει κολλήσει.

Κάποια στιγμή θα κοιμηθείς, αλλά αυτό δεν είναι ανάπαυση.

Ξυπνάς πιο κουρασμένη/ος από χθες.

Η διαφορά ανάμεσα στον ύπνο και την ανάπαυση;

Ο ύπνος είναι μια συνεργατική εμπειρία ανάμεσα στο σώμα, τον νου και την αναπνοή.

Όταν δεν αναπνέεις σωστά ,κάθε στιγμή... όταν το σώμα σου είναι γεμάτο ένταση και άγχος,... όταν οι σκέψεις σου δεν ηρεμούν...

Κοιμάσαι χωρίς να αναπαύεσαι.

Μετά από χρόνια εμπειρίας και εκατοντάδες συζητήσεις με ανθρώπους που ζουν αυτό...

Είμαι σίγουρη ότι αυτό που είναι αποτελεσματικό για όλους,σε όποια φάση και αν βρίσκονται με τον ύπνο, είναι απλό:

Επιστροφή στις βάσεις. Στα θεμέλια που αγνοούμε.

Αν θέλεις να μάθεις πώς να μεταμορφώσεις τον ύπνο σε πραγματική ανάπαυση-χωρίς παρενέργειες και άβολες καταστάσεις...

Στείλε μου ένα μήνυμα ή σημείωσε στα σχόλια τη λέξη"ΣΕΜΙΝΆΡΙΟ" για περισσότερες πληροφορίες .

Με εκτίμηση,
Άννα Μαναζή

13/06/2025

💬Όταν ο νους φωνάζει ‘Δεν μπορώ’, το σώμα σου ψιθυρίζει ‘Δοκίμασε’

Αν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς, νιώθεις πως χάνεις την αναπνοή σου ή λαχανιάζεις εύκολα, το σώμα σου στέλνει ένα ξεκάθαρο μήνυμα: Ήρθε η στιγμή να συνδεθείς ξανά με τη ζωντανή πνευματικότητα μέσα σου.

Αν αναζητάς την πνευματικότητα σε δασκάλους και βιβλία και έχεις απογοητευτεί, ίσως να μην έχεις ακόμα ακούσει το αληθινό δώρο που είναι πάντα μαζί σου — την αναπνοή σου και τη βαθιά σύνδεση με το σώμα και το νου σου.

📆Στο σεμινάριο, μέσα από απλές, πρακτικές τεχνικές που χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά την ημέρα, θα μάθεις πώς να ανακτήσεις την ενέργεια, τον ήρεμο ύπνο, τη χαλάρωση και τη χαρά — με φυσικό, απλό και προσιτό τρόπο, χωρίς περίπλοκες μεθόδους ή άβολες καταστάσεις.

✒️Σημείωσε τώρα στα σχόλια τη λέξη «Σεμινάριο» ή στείλε μου μήνυμα, και θα επικοινωνήσουμε μαζί σου για να σου δώσουμε όλες τις πληροφορίες.

Με εκτίμηση,
Άννα Μαναζή

11/06/2025

💬Γιατί το 97% των ανθρώπων που "προσπαθούν να βελτιωθούν" καταλήγουν πιο εξαντλημένοι από πριν;"

Αν διαβάζεις αυτό το κείμενο, μάλλον έχεις δοκιμάσει:

Διατροφές και συμπληρώματα που δεν κρατούν
Γυμναστική που σε εξαντλεί περισσότερο
Τεχνικές χαλάρωσης που δεν λειτουργούν
Βιβλία αυτοβελτίωσης που σε αφήνουν άδειο

Και τώρα αισθάνεσαι σαν να "κάνεις κάτι λάθος".

ΔΕΝ ΦΤΑΙΣ ΕΣΥ

Το θέμα είναι ότι όλες αυτές οι μέθοδοι σε αποσυνδέουν ακόμα περισσότερο από το σώμα σου.
Σαν να "πολεμάς" τον εαυτό σου αντί να τον ακούς.

Αποτέλεσμα;
Το μυαλό σου τρέχει 24/7, το σώμα σου πονάει ή το νιώθεις απρόθυμο και αισθάνεσαι σαν να έχεις χάσει την ζωντάνια σου .

✨ Η ΔΙΑΦΟΡΑ ΣΤΗ ΔΙΚΗ ΜΟΥ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ

Δεν θα σου πω τι είναι καλό να κάνεις και θεωρίες
Θα σου δειξω πώς να σταματήσεις να κάνεις αυτό που σε βλάπτει.

🔹 Αντί για ακόμα μια διατροφή ή θεραπεία → Θα μάθεις να ακούς τις αληθινές ανάγκες του σώματός σου
🔹 Αντί για εξαντλητική γυμναστική→ Θα κάνεις κινήσεις που σε συναρπάζουν
🔹 Αντί "σκέφτομαι για τα πάντα" → Θα συνδεθείς με την αναπνοή που ηρεμεί τα πάντα

ΑΥΤΟ ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ

❌ ΔΕΝ είναι για σένα αν:

▪︎Ψάχνεις "μαγικές" λύσεις.
▪︎Θέλεις κάποιον να σου λύσει τα προβλήματα... που σου έχουν δημιουργήσει οι "άλλοι" ή συνθήκες
▪︎Δεν είσαι έτοιμη/ος να αφιερώσεις χρόνο στον εαυτό σου

✅ ΕΙΝΑΙ για σένα αν:

1.Έχεις κουραστεί να πολεμάς το σώμα σου
2.Θες να μάθεις πώς να "κατεβάζεις στροφές" φυσικά,με αυτονομία
3.Ψάχνεις μια μέθοδο που να σε στηρίζει μακροπρόθεσμα
4.Ενδιαφέρεσαι σοβαρά για τις βάσεις και τα θεμέλια της ύπαρξής σου.

ΑΝ ΑΝΑΓΝΩΡΙΖΕΙΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ ΠΑΡΑΠΑΝΩ...

✒️Σημείωσε τη λέξη"Σεμινάριο" στα σχόλια και θα επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για αναλυτικές πληροφορίες.

Σημαντικό: Απευθύνομαι σε ανθρώπους που θέλουν πραγματική αλλαγή - όχι σε αυτούς που αρκούνται στις διαγνώσεις ή στο να βρουν ποιος φταίει.

Με εκτίμηση,
Άννα Μαναζή

05/06/2025

⭕️Τα προβλήματα τα συνηθίζεις.

Τα καμπανάκια όμως όχι.
(Και είναι εκεί για έναν πολύ σοβαρό λόγο…)

Κόπωση. Βιασύνη. Υπερένταση. Αναβλητικότητα. Έλλειψη συγκέντρωσης . Κακός ύπνος.

Ίσως τα έχεις βάλει όλα στο κουτάκι του “έτσι είμαι πια”.

Ίσως τα συνήθισες.

Ίσως τα βλέπεις και στους γύρω σου.

Αλλά κάτι μέσα σου δεν σε αφήνει να ησυχάσεις.
Κάτι σε τραβάει πίσω — όχι για να σε ταλαιπωρήσει, αλλά για να σε ξυπνήσει.

Δεν είναι τιμωρία. Είναι κάλεσμα.

🔔Τα «καμπανάκια» του σώματος και του νου δεν χτυπούν για πλάκα.
Χτυπούν γιατί έχει έρθει η ώρα να συνδεθείς ξανά με την ενέργειά σου.

Να θυμηθείς πώς είναι να νιώθεις καλά στο σώμα σου.

Να κοιμάσαι. Να συγκεντρώνεσαι. Να χαίρεσαι. Να ζεις.

✨ Το σεμινάριο που άλλαξε τον ύπνο, την ενέργεια και την καθημερινότητα εκατοντάδων ανθρώπων, είναι ξανά διαθέσιμο.

Δεν είναι θεωρία. Δεν είναι "μια ακόμη διαλογιστική ή αναπνευστική τεχνική".

Είναι βιωματική εμπειρία ρύθμισης και επανασύνδεσης.

📩 Σχολίασε «Σεμινάριο» ή στείλε μήνυμα για λεπτομέρειες.
Η αλλαγή ξεκινά από το πρώτο λεπτό.

Με εκτίμηση,
Άννα Μαναζή

03/06/2025

✨️Ο ΧΡΟΝΟΣ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΕΞΑΙΡΕΣΕΙΣ

Εκτιμά αυτούς που τον εκτιμούν.

Τρέχεις όλη μέρα, αλλά νιώθεις ότι έχεις μείνει πίσω.

Όχι γιατί δεν προσπαθείς — αλλά γιατί το σώμα, το μυαλό και ο ύπνος σου δεν συνεργάζονται.

Κάθε μέρα χάνεις ενέργεια, ύπνο, καθαρότητα.

Και λες: «Θέλω να αλλάξω», αλλά δεν περνάς στο «κάνω».

👉 Το πρώτο βήμα είναι πιο εύκολο απ’ όσο νομίζεις.

Και είναι αυτό που μπορεί να σε περάσει από την επιβίωση στη ζωντανή επαφή με τον εαυτό σου.

📅 Σε λίγες μέρες ξεκινάει το πρακτικό μου σεμινάριο.
Ειδικά σχεδιασμένο για πολυάσχολους επαγγελματίες που:

✔️ Θέλουν να επανασυνδεθούν με το σώμα και την ενέργειά τους
✔️ Θέλουν να κοιμούνται βαθιά, να σκέφτονται καθαρά και να νιώθουν παρόντες
✔️ Θέλουν βιώσιμες πρακτικές — χωρίς εξαρτήσεις και μπαλώματα.

✒️ Γράψε «Σεμινάριο» στα σχόλια ή στείλε μου DM για να σου στείλω όλες τις λεπτομέρειες.

Με εκτίμηση,
Άννα Μαναζή

02/06/2025

⭕️Ο χρόνος δεν κάνει εξαιρέσεις. Εκτιμά όσους τον εκτιμούν.

🕒 Δεν χρειάζεται να σταματήσεις τη ζωή σου.
Ούτε να γίνεις “κάποια/ος άλλη/ος”.

Χρειάζεσαι μόνο λίγα λεπτά, για να επιστρέψεις σε εσένα.
Στη σκέψη, στη στάση σου, στην αναπνοή σου.
Για να ξαναβρείς ύπνο, ηρεμία και ενέργεια μέσα στην καθημερινότητα.

🎯 Αν είσαι επαγγελματίας που δίνει πολλά και έχει μείνει πίσω ο εαυτός του,
αυτό το πρακτικό σεμινάριο είναι για σένα.

✒️Σημείωσε τώρα στα σχόλια "Σεμινάριο"για να λάβεις αναλυτικές πληροφορίες.

Με εκτίμηση,
Άννα Μαναζή

20/05/2025

Η Σιωπηλή Δύναμη της Παρουσίας

Πριν δυόμισι χρόνια αποφάσισα να δημιουργήσω κάτι βαθύτερο από ένα ακόμη σεμινάριο.

Ένα πεδίο συνάντησης.

Έναν χώρο που να μας επιτρέπει να σταθούμε — με ειλικρίνεια — εκεί που συχνά προσπερνάμε:
Στο σώμα. Στην αναπνοή. Στο νου.
Στην εσωτερική μας στήριξη.

Μέσα σε αυτό το διάστημα, μίλησα προσωπικά με περισσότερους από 9.000 ανθρώπους.

Άκουσα πίσω από τις λέξεις.
Διέκρινα πίσω από την κόπωση, την ανησυχία, την αϋπνία — μια βαθιά ανάγκη επιστροφής στην ουσία.

Και πάνω σε αυτό έχτισα: όχι θεωρίες, όχι έτοιμες απαντήσεις, αλλά μια διαδρομή βασισμένη σε όσα πραγματικά χρειάζεται ο άνθρωπος σήμερα.

Περισσότεροι από 700 συμμετέχοντες στάθηκαν μέσα σ’ αυτή την πορεία.
Με γενναιότητα.
Με σιωπηλή ευθύνη απέναντι στον εαυτό τους και στους γύρω τους.

Η ουσιαστική αλλαγή δεν κάνει θόρυβο. Δεν εντυπωσιάζει.
Μα αλλάζει τα πάντα.

Δεν γεννιέται από τις γνώσεις. Γεννιέται από το πώς επιλέγουμε, καθημερινά, να εφαρμόζουμε όσα ξυπνούν μέσα μας.

Αυτό που συμβαίνει εδώ,είναι μια ήσυχη επανάσταση.
Και είναι τιμή μου να τη συνοδεύω με συνέπεια, εμπειρία και βαθιά αφοσίωση.

Με εκτίμηση,
Άννα Μαναζή

Address

Opening Hours

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Friday	08:00 - 20:00

Website

https://www.facebook.com/groups/iamsomapnevma, https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid034xQgzmeCw8931ziEuNC84M

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Teacher Άννα Μαναζή posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga Teacher Άννα Μαναζή:

Shortcuts

Address
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing
Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: