Psicóloga Vânia Maio

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Psicóloga Vânia Maio

� Terapia Psicanalítica de Casal e Família
� Ajudo a [Re]pensar o Amor
� Consultas: Portimão, Lagos e Online

04/06/2025

🤍 Por vezes, é só na escuta cuidadosa do outro que começamos a nos ouvir verdadeiramente.

A relação terapêutica pode ser o primeiro lugar seguro, onde o vínculo nasce sem pressa, e o encontro acontece sem máscaras.

12/04/2025

🧠 Nenhuma terapia, nem nenhum especialista poderá mudar/apagar o que lhe aconteceu, mas poderá minimizar o seu sofrimento e outro olhar para o seu sofrimento.

Para isso, precisa que de se implicar também no sei processo terapêutico e mergulhar nas profundezas da sua dor, por mais doloroso e difícil que seja. Só assim, se cresce e só assim acontece a mudança.

👉🏼 Faz-lhe sentido?

03/04/2025

🌱 Ao longo do nosso crescimento quem cuidou de nós, por vezes pode ter plantado a ideia de que não podemos falhar, ou que temos de fazer algo de determinada forma.

Não abrindo espaço para o erro, punindo-nos muitas vezes por algo que fizemos ou aconteceu. Isso pode gerar culpa, mágoa e um grande mal estar.

😬 Mas sabe no que a culpa é boa? Para não sairmos do mesmo lugar, para permanecer tudo igual e não ousarmos fazer diferente ou arriscar por medo.

Faz-lhe sentido?

21/03/2025

Parece até um pouco paradoxal, se amamos tão intensamente alguém como poderemos ficar tão assustados? Muitas vezes não sabe muito bem o que fazer com tanto sentimento que está no peito, não é mesmo?

❤️ Mas, para viver um amor profundo e ter uma conexão com alguém, é preciso aceitar o risco de que pode doer — porque sem se abrir completamente, o amor nunca será real e pleno.
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A fotografia presente no post é um excerto do livro “Apontamos ao amor e acertamos na solidão” de Ana Suy, para refletir.

*Estudo: Kross, E., Berman, M. G., Mischel, W., Smith, E. E., & Wager, T. D. (2011). Social rejection shares somatosensory representations with physical pain. Proceedings of the National Academy of Sciences, 108(15), 6270-6275.

14/02/2025

❤️ O Dia dos Namorados acontece quando e se quisermos!

Mas, acima de tudo, é sobre nós. Muitas vezes, estamos tão focados em encontrar alguém que procuramos incessantemente em todo o lado…

Porém, talvez este momento da sua vida não seja sobre o amor romântico, mas sim sobre investir em si mesmo, sobre aprender a namorar consigo 🤍

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Portimão E

Website

https://www.vaniamaio.com/

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